トレイルランニング

岐阜の里山を駆け抜ける山城トレイルに出会って３年目。いろいろ形を変えながら進化するその瞬間に再び、ゴーレッツ❗️😁


この日の天気は朝曇りからの昼雨模様。岐阜城北の駐車場着。3:30。受付場所からはバスでスタート地点へ。5:00。早朝でも強い寒さは感じず。いい季節になってきました。バス乗車前にはとうしさんとごいっしょに。バスの中でもいろいろお話しできてよかったです

スタートは織部の里。筋肉マン氏とヤマジロー氏の元、みんなで山城体操。身体も心もほぐれていざ🏃6:00

MINOコースは7つの山を巡ります。一つ一つパンチがあるのでなかなかにキツイ💦でも、一つ下りるとそこには必ずエイド。ドーナツ、ワッフル、クラッカー、バナナ、おにぎりで胃も心も満たされました

百々クリア後、岩田エイド前からポツリポツリ🌧️12:40。止まると汗と雨で寒い。最初の岩田の関門はなんとかクリアでき一安心。充実エイドにも感動。でもその後の岩田山への登りでは泣きそうになってましたが。。。

舟伏山を下り西山を登らず市街地を通り抜けて金華山へ。14:00。懐かしいけどしっかり記憶にある瞑想の小径。名物の一旦下りてからの馬の背。最後の登りの先は岐阜城。道中一緒だった人たちが先をいく中、一人足を止めて眺める雨の天守は、なかなかに格別でした。。。ま、休憩してただけですけど

ゴールは岐阜公園入口。16:00。久々のがっつり山ロングも無事終えられました。曇りから雨の１日でしたが、大会ならではの楽しさがそれらを打ち消してくれました。いつもながら運営の方々、ボランティアの方々、応援してくださる方々あってこそです。みなさんありがとうございました❗️

しかし、ほんとキツイコースでしたわ😂

DOMO

文殊山

岐阜

✨美濃國山城トレイル乱MINO✨️

シュー

登山

OSJ KAMI 10日前の刺激入れ

まずは須賀神社に安全祈願
ここは道路沿いで参拝しやすくて良い

響の森駐車場を出発して
氷山命水に100円の投げ銭し給水してから登山開始
下界は晴れですが山はうっすらと雨

山頂をこえ
霧の中の稜線をすすみます
足作りが目的なので
三ノ丸からの急登のくだりは思い切っていきます

ゲレンデに出てからは猪の柵を敷いた道で歩きにくかったのが
工事のためにコンクリート舗装になってて
ハチ北のゲレンデの下りと同じになってよかったです

誰にも会わないのは平日のこの天候だからですがケモノにも会わなかったのは珍しいです

そしてIBUKI GPSで家族には位置情報を共有
ソロで山に入る時には安心ですね

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

鳥取

氷ノ山山頂から三の丸をぐるっと

marr

原爆ドームの隣がスタートゴールなのでとてもアクセスがよく、トレイルまでのとりつきも河川敷をうまく使っておられて信号待ちなどもほとんどない。
エイドは約10キロ間隔にあり気温10度前後で晴れてなければエイド間の水分は1リットルで足りました。
補給食は前半のエイドのメニューが少なめだったので、デポバックまではエイドを当てにしないよう持って行くのが、私のような最後尾からスタートする者にはちょうど良い。
練習不足で深夜1時から4時くらいは眠気と吐き気にもよおされますが、このあたりは想定内ですからゆっくりでも動きつつづける。
終始雨だったので路面はズルズルのドロドロで皆さん難儀されてましたが、ここの路面は木の根がなく、岩場の上の泥なのでビブラムソールであればコントロールしながらモーグルのように下っていけます。
コースはディレクターの言われる通りの三ヶ所のガッツリした登りがあり、その他にもギザギザが沢山あって登りごたえがあり、終盤戦はどうしてもペースが遅くなりますがたえながら止まらず進みます。
山上のお寺や巨岩の数々など、景色は全然でしたが十分面白いトレイルであり
夜の山の稜線に自分きた道、これから進む道にヘッドライトの灯りがみえるのがたまらなく好きなんだというのがよく分かりました。
スタート前に100キロのトレイルが初めての方がかなりおられましたが、とてもハードだったと思います。
今回はKGRでいつもお世話になっているIBUKI GPSを個人で購入してチームメンバーと家族にシェアしてライブで居場所を把握してもらってましたがとても好評でした。
こんな面白いレースを作っていただいたスタッフの方々、ボランティアの皆さま、ありがとうございました。

IBUKI GPSを含む活動日記一覧

✨美濃國山城トレイル乱MINO✨️

氷ノ山山頂から三の丸をぐるっと

広島湾岸トレイルラン2024

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