ランニング

なんてことか、週末雨です。金曜日までは快晴でしたが・・・残念ながら雨。今朝は少し雨が小降りなんで、いつもの海岸沿いの自転車道でスロージョグ。スローって言っているのは、なぜかというと意識して膝を高く上げているから。下ろす足も歩幅が少なく、ゆっくりとなってしまうんだけど、これは自分なりにトレイルを想定してなんですね。笑
まあ、少しでも足腰に負担をかけたいんで。雨の自転車道は誰一人、いません。まあ、通常でもなんだけど。笑　ほぼ独占でジョギングが出来るんですね。ただ、気をつけなければいけないのは橋のタイル。雨だとメチャクチャ滑ります。ここはペンギン走りですね。
ちょっと自転車道だけでは物足りなかったので、少し延長してササユリポイントまで追加。ミニトレイルを味わってからのピストン往復でした。こんな天気でも、走ると気持ち良い・・・もっと走れるけど、まあ、こんなもんですね。もっと走りたいけど、コースがちょっと短い！！来週に期待！！

海岸の自転車道を含む活動日記一覧

雨の週末なんでいつもの自転車道から少し延長でササユリポイントまで