登山

2026年5回目の本宮山(表参道～奥宮は5回)
3月7、8日は毎年恒例のスガキヤ半額Day スーちゃん祭。
東三河山ぽ会さんの書籍「東三河の名峰 本宮山」にのるはずもない幻の本宮山バリルート、スガキヤコースにトライ。

ウォーキングセンタから表参道で本宮山ピストン→本宮山スガキヤ登山口へ8.6kmの舗装路歩き→Cセット登頂→8.6km歩き表参道から奥宮ピストン→車でスガキヤ登山口(ピアゴ新城店)へ行きBセット登頂

過去のスーちゃん祭
スーちゃん祭2025 https://yamap.com/activities/38357699
スーちゃん祭2024 https://yamap.com/activities/30115190

・不条理なアプローチルートは南ア登山口へ行く為のトレーニング
・この日、本宮山頂の無線鉄塔建設工事で標識付近は一時、立入禁止に
・本宮の湯 優待50円割引がJAFに続いてモンベル会員も終了に。2026年3月31日まで
・2026年スーちゃん祭も限定半額メニューのみ取り扱い

※詳細は写真コメント欄にて

●駐車場
本宮山ウォーキングセンタ駐車場 (無料) 　7時過ぎ、9割埋まる

●トイレ (すべて無料)
・ウォーキングセンタ (水洗洋式ウォシュレット)
・手取山公園西駐車場公衆トイレ (水洗洋式紙あり)
・砥鹿神社奥宮 参拝者用トイレ (非水洗和式紙なし)

●気温
1～14℃。アウター、薄手フリース。春の陽気から一転、この日は強風と寒気。山頂は1～3℃と手がかじかむ寒さ。登山道の気温は7～8℃くらい。3月でも油断せず上着は持参。

●水分
500ml持参・500ml消費　※本宮山頂奥宮に飲料自販機あり

●お風呂
本宮の湯。大人700円(モンベル割引で650円だが2026年3月31日まで)。節水しつつ無限シャワー。10℃のキンキン強水風呂、炭酸風呂、電気マッサージと必要なものがすべて揃った浴場。

●食事
ピアゴ新城店のスガキヤで年に一度の恒例行事、スーちゃん祭に参戦。下山→スガキヤ→下山→スガキヤの2セットで整う。Cセット410円(肉入りラーメンとチョコクリーム)、Bセット360円(ラーメンとベリークリーム)

thumbs up

face savoring food

DOMO

steaming bowl

rolling on the floor laughing

drooling face

おつかれ山

flexed biceps

山歩

gorilla

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

本宮山×2 (ｽｶﾞｷﾔｺｰｽ)【スーちゃん祭2026】

nostalgics

本年3回目(奥宮は7回目)の本宮山

所用が重なり2週間ぶりの登山。衰えた筋力トレーニングに”無我”の奥宮3往復。
花粉症には辛い季節になってきた。
スガキヤ スーちゃん祭なので登るたびに1杯食べようかと思ったが、さすがにそれは自重。
6日後の3/15(土)になっても筋肉痛が残る情けなさ。筋力と体力の維持は手間と時間がかかる。。。

※詳細は写真コメント欄にて

●駐車場
・本宮山登山口 駐車場 (無料) 7:30ごろで8割埋まる。

●トイレ (すべて無料)
・ウォーキングセンタ (水洗洋式ウォシュレット)　※故障から復旧したか未確認
・手取山公園西駐車場公衆トイレ(水洗洋式ウォシュレットなし)
・砥鹿神社奥宮 参拝者用トイレ (非水洗和式)

●気温
0～12℃
1回目7:30～10:00 0～3℃　2回目10:00～12:30 4～7℃　3回目14:00～17:00 8～12℃
薄手フリース、アウター、手袋なし。2回目以降、中のフリースを脱いでアウターのみで。暑がりにはちょうどいい気候だが花粉がとにかく酷い。いたるところでくしゃみの声が聞こえた。

●水分
水800ml持参・500ml消費　※山頂奥宮に自販機あり

●お風呂
本宮の湯。620円(モンベル、JAF割引で570円)。ノンストレスの無限シャワー、10℃のキンキン強水風呂、炭酸風呂、電気マッサージと必要なものがすべて揃った浴場。常に駐車場も浴槽も激混みの人気店。4/1から700円に値上げと3/31でJAF割引終了の告知あり

●食事
ピアゴ新城店のスガキヤで年に一度の恒例行事、スーちゃん祭に参戦。2回目下山後とお風呂のあとの2回、Bセット360円(肉入りラーメンとソフトクリーム)

花粉舞う本宮山×3トレ (表参道から奥宮まで三往復)【スーちゃん祭2025】

東三河山ぽ会さんの書籍「東三河の名峰 本宮山」を参考に本宮山のバリエーションルートへ。
今回は足山田コースから西蔵コース途中に合流し、西山(西蔵)へと登り、風越峠～屋床峰経由で本宮山へ。今までで一番山頂へ遠回りのルート。表参道で下山してウォーキングセンターから足山田球場まで2キロほど歩道歩き。

足山田コース
足山田コースから西山(西蔵)までのルートはヤマップ赤ルートはなく、急登の連続。鉄塔巡視路なので踏み跡は明瞭、赤テープもある。

西蔵コース(一部未踏)
足山田コースからNo.30鉄塔手前で西蔵コースと合流。西蔵コースは書籍では千両町から登り、西山(西蔵)～風越峠～屋床峰を経由して本宮山へ向かう。今回は足山田コースから登った為、千両町からNo.30鉄塔の部分が未踏。西蔵コースも風越峠から屋床峰まで鉄塔巡視路なので踏み跡は明瞭、赤テープもある。西山(西蔵)から本宮山まではヤマップ赤ルートあり。

・3/2現在、蜘蛛の巣、羽虫なし。低山マイナールートを歩くなら今のうちかと。
・山名の訂正　「西蔵」→「西山」についてhttps://130.atsuta-rozan.net/?p=635
・気温が低い為、スマホを外気にさらすと電源が落ちる。モバイルバッテリーを常時接続
・3月2日、3日は毎年恒例のスーちゃん祭

※詳細は写真コメント欄にて

●駐車場
・足山田球場手前駐車スペース

●トイレ
・砥鹿神社 奥宮トイレ(非水洗和式)
※足山田野球場のトイレは施錠されて使用不可

●気温
-12～2℃。インナー、薄手フリース、アウター、手袋。この日は風も強く寒かった。手袋も必須。バラクラバが欲しいくらい頬と耳が冷たくなる。スマホも30秒出そうものなら低温で電源が落ちてしまう。モバイルバッテリー繋げっぱなしでしのぐ。

●水分
水500ml持参・200ml消費

本宮山踏破コース
1.表参道
2.本宮山林道
3.牛の滝コース
4.豊川・新城境界尾根
5.国見岩コース
6.松本川(陽向滝)コース
7.炭焼コース
8.宝川西尾根
9.宝川東尾根
10.「道」コース
13.宝川・荒沢左俣
15.川田中央尾根
16.本宮川コース
19.スカイライン尾根
23.くらがり渓谷遊歩道
25.雨山コース
27.西蔵コース(一部未踏)　New！
29.黒谷池コース
30.足山田コース　New！

本宮山 足山田コース&西蔵コース～表参道 (足山田球場から)【スーちゃん祭2024】

スーちゃん祭を含む活動日記一覧

本宮山×2 (ｽｶﾞｷﾔｺｰｽ)【スーちゃん祭2026】

花粉舞う本宮山×3トレ (表参道から奥宮まで三往復)【スーちゃん祭2025】

本宮山足山田コース&西蔵コース～表参道 (足山田球場から)【スーちゃん祭2024】

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