トレイルランニング

2024年のロングに出た時は暑さにやられたけど、コースが良くて絶対にリピートすると決めていた大会。
2025年は未開催だったので奥信濃に行ったけど、今年はスーパーロングに参加してきました！

鯖ウルトラの前くらいから右足首に違和感があって、下るときがかなり痛い🤕
ブレーキのかけすぎかなと思って病院受診すると、使いすぎでの後脛骨筋の炎症ということでした。
どうしても出たいレースだったので、激下りは無理しない。絶対にグネらないよう右足首もガチガチに固めて臨みました🦶🩹




マラソンでもトレランでもペースを維持するのがどうしても苦手で、誰かしらに付かせてもらって走ることが多いんですが、今回は楠田選手について行かせてもらうことにしました🏃
膝に怪我があると聞いてたけど、下りが信じられない速さ🫢
しかも、速い選手はエイド離れも早い🤔
どのエイドも満喫しながら1分そこそこでエイドアウトしていました

基本、登りはしっかり、下りは抑えてを意識してましたが、最後の朽木スキー場からの4kmだけは、全力で走りました🏃💨

最後まで足の痛みも出なかったし、今年はエイドも全部満喫することができました😋

FUJIで教えてもらった熱中症対策のALIVAL、鯖ウルトラではうまく使えなかったけど、使った感じ、これからの熱中症対策はこれで良さそう🤔




高島トレイルや鯖街道沿いの雰囲気、トレランの魅力もいっぱいに詰まったコースで、ボランティアの方々やエイドの充実ぶりにも感動する素晴らしい大会でした✨️

来年もまた出ようと思えるし、もし人に勧めるならこの大会を推したいです😊




高島市の公式インスタグラムにgoodな写真載せてもらいました📸
もし良ければ覗いてみてください🙇


four leaf clover

sparkles

thumbs up

water wave

jack-o-lantern

hundred points

flexed biceps

mechanical leg

おつかれ山

star-struck

smiling face

高島トレイル（たかしまとれいる）は、福井県境嶺南と滋賀県高島市の分水嶺に連なる尾根を結ぶ登山道である。福井県と滋賀県より直接山頂へ通じる登山道を始め尾根伝をトレイルランニングやトレッキングで縦走できる。

【範囲】
愛発越から三国岳まで

高島トレイル その2

滋賀

京都

福井

第12回太陽生命びわ湖高島トレイルランレースinくつき～FAIRY TRAIL～

さと

登山

お手軽スノーハイクを求めて蛇谷ヶ峰に行きました。序盤は雪解けと未明の雨でグジュグジュでしたが、山頂が近づくにつれスノーハイクを楽しめました⤴️ズボズボと膝上までハマってしまうことが何度もあってそれはそれで楽しかった😃
残念ながら下界は雪が全くなくて白蛇を見ることは出来ませんでしたが、ノーマル蛇でも充分嬉しかったです🐍

smiling face with smiling eyes

snowflake

grinning cat

clapping hands

DOMO

snake

ありがと山

camera with flash

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

蛇谷ヶ峰

スノーハイク❄️蛇谷ヶ峰🐍

イシ

ずっと出たかったレース、参加してきました❗️

トレイルランを始めてもうすぐ2年ですが、当時は滋賀県に住んでました。その頃から高島、とくに鯖街道沿いの景色が魅力的で、スタート地点のグリーンパーク思い出の森にはトレラン練習+温泉でよく訪れてました。
こんなに自然が綺麗なところでもしイベントがあるなら...で、調べて見つけたのがこのレースでした。

20km、40km、60kmがあって、今回は40kmにエントリーしました。
とにかく暑くて、😇😇
20kmすこし過ぎた辺りの第4エイドで、前を走ってた方が脱水症状で棄権を申し出て、その時自分もくだりが走れない状態になってたので、エイドでしっかり補給、休憩してなんとか完歩頑張ろう❗️に切り替えられました。
すると昼から太陽が隠れて、体復活！
最後の10kmは走ってゴールすることができました🏃🏃🏃

ぶつかったら怪我どころじゃ済まない、爆速で目の前を駆け降りていくシカ🦌「これどうなってるん？」と思ってしまう、白倉中岳の台杉🌲
蛇谷ヶ峰から一望できる、びわ湖🏞️

魅力いっぱいの、素敵なレースでした。
次は60km、参加します❗️



鯖街道沿いは鯖ずしやそばが有名なんですが、宝牧場や、お食事処はせ川にもぜひ一度立ち寄ってみてほしいです。

雲洞谷山・白倉岳・鷹ヶ峰

第11回 びわ湖高島トレイルランレースinくつき～FAIRY TRAIL～ 

村坊登山口〜武奈ヶ岳〜蓬莱山周回

暑い🥵💦
武奈ヶ岳までは調子良かったのに
中盤頭クラクラ😵‍💫💦

タラタラしてんじゃね〜よと妻に叱られる🤣

なんとか蓬莱山までたどり着き
コーラと麦茶飲んで復活😎

蓬莱山は観光地感がゴイゴイス〜
ガチ登山者と温度差ありすぎて恥ずかしかった😅

蓬莱山から点線ルートで下山
夫婦滝までは特に危険性は感じませんでしたが、白滝山過ぎたら伊藤新道激坂😱道幅狭くて気が抜けない⚠️超疲れました😵

今回の下山ルートは妻が計画したので叱られませんでしたが😅僕がこのルートを選んでいたら絶対妻の怒りMAX💢で喧嘩になってたと思う🤣

くつぎ温泉♨️てんくう👺でサウナ入って、ちゃんぽん亭🍜で腹を満たし😋終わってみたら楽しかった😆

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

タラタラしてんじゃね〜よ

おっさん剣士

最初は、別の🏔️で計画してもらってたけど
お天気が良くない🙅🏻‍♂️って事で
比良山地に変更☃️❄️

この日の天気予報は☔️は徐々に止んで☁️
景色は良くないけど、行っちゃお〜✊🏻
やったから
登り始めのパラパラ☔️は想定内


例年はもっと雪があるらしく☃️
こんなに雪がない年は初めてなんやって



止む予定やった☔ドンドン強くなって強風も😭
どっちも良くなる感じがなくて

武奈ヶ岳に行くのは辞めて、御殿山で退散🥾


『たまには、雨風に打たれやんとな〜』
『いい天気☀️ばっかりじゃなくて、これも経験として大事よ❗️』
『これは、これで良かった良かった🩷』


と、口々にパイセン達の登山愛が炸裂❤️🤭


武奈ヶ岳からの琵琶湖🦢はお預け
また、来まーす👋🏻

☔️と強風🫨により御殿山で✋🏻🚫

みきてぃ

くつき温泉てんくうを含む活動日記一覧

第12回太陽生命びわ湖高島トレイルランレースinくつき～FAIRY TRAIL～

スノーハイク❄️蛇谷ヶ峰🐍

第11回びわ湖高島トレイルランレースinくつき～FAIRY TRAIL～

タラタラしてんじゃね〜よ

☔️と強風🫨により御殿山で✋🏻🚫

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スノーハイク❄️蛇谷ヶ峰🐍

第11回 びわ湖高島トレイルランレースinくつき～FAIRY TRAIL～

タラタラしてんじゃね〜よ

☔️と強風🫨により御殿山で✋🏻🚫

第11回びわ湖高島トレイルランレースinくつき～FAIRY TRAIL～