登山

531藻岩山の日！
今年もなんとか登ってきましたー✨
いい天気でサイコーでした！
今年も登れてよかった😊

登り40分、下り28分🏃‍♂️‍➡️

thumbs up

sparkles

blue heart

おつかれ山

ninja

DOMO

dove

山歩

sparkling heart

purple heart

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

531藻岩山の日🏔️2026

あんとも

八丘です。
今日は走れる所は走ってみたが、その分体力消耗が激しい....😭
ゴール前では裏腿がぶっ壊れ、まさかの安定の牛歩🐄
妻の気持ちが良くわかった🤣


man running

clapping hands

heart exclamation

star-struck

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

群馬

栃木

八王子丘陵スピードハイク

会社のラン勢に誘われ、勢いでトレランデビューすることに💦

初めての大会なので、まずは近場の「八王子丘陵ファントレイル」にエントリー。もちろんハーフです！フルなんて私には恐れ多すぎて無理😂

ただでさえ体力に自信がないのに、本当に山を走れるのか…？ビビりな私は、自分の「現在地」を知るためにさっそく試走へ行ってきました。

結果……

ロードは走れました╰(*´︶`*)╯

トレイルを走るってしんどい！またも惨敗😭
「登山とは使う筋肉が違う」ってこういうことか

fairy

cherry blossom

person running

lemon

face savoring food

sloth

rolling on the floor laughing

handshake

smiling face with open hands

raised fist

【八王子丘陵FTハーフ】 試走？いや歩いただけ💦

本日、久しぶりにいい天気✨
外仕事もないし、これはお山ですね。
午後から予定もあるので、とりあえずホームマウンテン行っときましょうか。

🍀以下、お山とは関係のないいつもの嘆き🍀

ここ半月、天気☁️が優れなかったり🐻怖かったりで、お山ソロ活はすっかりご無沙汰でした。その代わり、涼しくなる夕方か小雨の合間に走りまくっていました🏃(←家にじっとしていられないタイプ)
…とはいえ、全然速くならないんですよねぇ…
北海道マラソン前日には、プレ！道マラ気分で(出ないのに😆)、夕方から豊平川に沿ってノンストップ16キロジョギングをやってみましたが、直後に具合悪くなって🤮その日は早寝しましたね……  今年は間違ってエントリーしなくて正解でした、まだ全然ダメですね笑笑


ということで、本日も最近お気に入りのトレランコスプレで藻岩山を散歩してまいりました❗️

hundred points

grinning cat

YAMAP Logo

ありがと山

penguin

sheaf of rice

grinning face with smiling eyes

ソロ活も安心の藻岩山へ🌾

トレイルランニング

お山に、ぜんせん、行けない！！(慟哭

そんなに忙しくないはずなのですが、ちょっとした所用が細々とあったりして、なかなかお山に行ける時間がないのですよね…

あと、暑いし…

あと、暑いし……(大事なので二度言う)

生粋の道産子なので暑いの苦手、特に湿度高いともうぜんぜんなんにもできなくて、打ち上げられたトド🦭のようにフローリングの床に転がるか、目から下は全部水風呂に浸かってやりすごすか、とにかく全ての処理機能が低下します。iPhoneで言うところの「高温注意🌡️」のマーク出てる感じですかね。私のiPhoneは最近しょっちゅうこのマーク出してきますけど、持ち主も同じ感じです。

言い訳が長くなりました。

先週後半は、なんだかカラッとした晴天で気温もさほど高くなく、これぞ北海道の夏！って感じじゃなかったですか？
とりあえずお山に行けなくても走る、走ります。白旗山のトレランまで1ヶ月切っちゃいましたから！トレランの練習して私！

トレランシューズ履いてアスファルト走ったら、即座に足がやられてしまうことを前回学習したワタクシ、今日は藻南公園の野球場に近い駐車場🅿️に車を停めまして、歩いた方が早くね？というスピードで走ったり歩いたりして、桜山🌸まで行って参りました。

今日は陽射し強くてめちゃ暑🫠でしたけど、山の中は日陰で涼しくていい感じでしたよ！
もちろん登りはヘタレて歩きましたけどね🤣🤣🤣

トレラン当日ももうこんな感じでいいんじゃないかと思いましたねー
9キロで制限時間2時間らしいので、のんびり走ってもお釣りが来る。はず。たぶん。
(そんなこと言ってリタイヤしたら恥ずかしい🫣)

smiling face with smiling eyes

白旗山・焼山・西岡公園

桜山🌸でトレランもどき(2回目)

皆さん😃こん肉🍖はーー❗️
トレラン🏃‍♂️初心者🔰のいけたろ😎です‼️

休みだったので恵山⛰️行って来ました。

ヒルクライム30！
チャレンジ第二弾🔥

前回、庄司山⛰️失敗だったので今回は何とか？達成させたい🏃‍♂️

頑張るどーーー💪

【画像12枚】

最後にこの頃、使っていいんじゃない？って言うトレラングッズ🔰紹介😎してます。
（トレラングッズでは無いだろ！👿）

恵山（えさん）とは、恵山道立自然公園に指定された北海道函館市の活火山。渡島半島の東南端で太平洋に突き出すように位置する。 標高618mで三等三角点（点名「恵山」）が設置されている。

【概要】
かつて溶岩ドームが山体崩壊を起こしたことがあり、北西斜面が大きくえぐれて馬蹄型の崩壊地形を形成している。崩壊壁内部では現在も噴気が見られ、気象庁札幌管区気象台火山監視・情報センターが地震計を設置し、観測を行っている。
噴気や地熱などの影響により、山腹中部から上部では植生が乏しく、赤茶けた火山の地肌が露出しており異観を放っている。こうした地質学的な景観などの評価から、周囲は恵山道立自然公園に指定されている。海岸線に沿って走る国道278号は、恵山の西側を迂回しており、周回路として補完する道道231号、道道635号は山腹東側の急峻な海食崖により分断されている。
乏しい植生や脆弱な斜面という条件により、渓流部における土砂の生産、流出は極めて活発である。旧恵山町側の各渓流では、土砂災害を防止するための砂防工事や治山工事が盛んに行われている。

恵山・海向山

【トレランもどき🏃‍♂️恵山】20250523

いけたろ

皆さんこんちくわ😃

休みだったので
自宅から往復する↔️イベントの
「じぶん登山函館山⛰️」の
準備をしてたのですが
（所用時間6時間🏃‍♂️）

「m○uちゃん」からランチの誘いが来たので😆予定を変更して昨年クリア出来て無かった
「庄司山トレランもどき⛰️」
（所用時間1時間🏃‍♂️）
にしました‼️

果たして
・ヒルクライム30分切り
・ピストン60分切り
なるか？

その後→
かかしでまんじゅうを購入→
ラーメン若大将🍜→
石崎地主海神社⛩️🌸→
函館牛乳🥛🍦→
函館空港✈️→

そして、山の大先輩宅で手を合わせて近況報告🙏して来ました😌

充実のイチニチでした😃

【画像15枚】


私が20代の頃は
①ソメイヨシノ🌸は5月上旬
②ヤエザクラ🌸は6月上旬の
イメージだったんだけど
この頃は、
①4月20日ごろ
②5月15日ごろ
やっぱ地球温暖化🌏の影響なんだろうね！

函館市（はこだてし）は、北海道の南部に位置する地方自治体（市）。渡島半島の南東端にある市で、2005年（平成17年）に中核市に指定された。

【概要】
市域の南側を津軽海峡（日本海）、東側を太平洋、北側を内浦湾（太平洋）に囲まれ、漁業および海運が盛んである。津軽海峡を流れる対馬海流（暖流）の分流の津軽暖流の影響もあり、道内では比較的温暖な気候で亜寒帯と温帯の境界線に位置する。
中心市街地は函館山を陸繋島とする陸繋砂州上に展開しており、同砂州が接続する函館山北東麓斜面（元町・末広町）に幕末・明治期からの都市景観が見られる。当地区では明治期より度々大火に見舞われたが、そのたびに復興事業が行われ、大街路が縦横に通る都市計画が実施されてきた。1879年（明治12年）の復興時には「斜面に建つ家屋はロシア・ウラジオストク港のスタイルにならうように」と決められ、2階の外観のみ洋風で内部と1階は和風である和洋折衷建築が多数建てられたため、坂の下の港から望むと洋風の2階外観のみが目に飛び込む特徴的な景観が生まれた。1934年（昭和9年）の函館大火では市の人口の半分が罹災する大惨事となるが、これを機に当市は札幌市に道内最大都市の地位を譲った。戦後の高度経済成長期には旭川市に人口が抜かれ、以来、道内第3位の人口の都市となっている。（中略）

函館市

【トレランもどき🏃‍♂️庄司山】20250515

ピーーまであと少しなんやけどな😞
山頂での写真撮影を辞めてみるか😏

烏岳

三重

田古加山

青い空

皆さん😃こんちくは！
師走いかがお過ごしですか？

「御殿山オール車道ピストン」して来ました。

・登山口駐車場🅿️からスタート
・オール車道（ショートカット無し）
・三角点で写真
・展望台で写真
・登山口駐車場🅿️まで戻ってくる。

というパターンです。


【画像21枚】

函館山（はこだてやま）は、北海道函館市の市街地西端にある山であり陸繋島でもある。陸繋島として表す場合でも「函館島」「函館山島」といった表現をすることは稀である。標高334m、周囲約9km。牛が寝そべるような外観から臥牛山（がぎゅうざん）とも呼ばれる。

函館山

【御殿山⛰️オール車道ピストン②🏃‍♂️】20241202

日記です。


久々に八幡川からの話題になっていたので八幡川→海向山→13曲がり→八幡川のぐるっと🚶‍♂️🏃‍♂️やろうかな？と思ったんだけどこのパターンは以前の経験上時間がかかるので却下。
（本当は朝起きれないから入山時間が遅いからだべ👿）


それと今日は朝、健康診断だったのでどっちにしても遅めの入山になるし、、、。
（早起きは頑張った！禁酒は1日のみ😗）


さらにm○uちゃんを迎えに行くと約束したので優しいじぃじは「七飯岳のぐるっと🚶‍♂️🏃‍♂️」を選択しました。
（本当は11月17日最終日に来て上の展望台に寄って「よし！今年は開いていたぜ！」ってやりたかったんだけど、、、。）


※城岱スカイラインは11月18日から4月25日まで通行止めです🚗
（ただ規制中でも木材🪵を積んだ大型車両が走ってますので車道をランニング🏃‍♂️する方は注意を）




【画像22枚】

七飯岳（ななえだけ）は、北海道亀田郡七飯町中央部にある山である。函館本線七飯駅の北東約5kmの位置。標高779.2m。

七飯岳

【七飯岳⛰️トレラン🏃‍♂️もどき】20241125

日記です。

・【前回】のホタテ松前漬けカズノコおにぎり🍙について。

・【昨日】11月17日500円ロープウェイ&500円カレー（私以外の家族で行ったみたいです。イベントで辰🐉の風船もらって喜ばず怖がる😱）

・【当日お昼】タイヤ交換🛞して来ました。
ヒーヒー腰ベルト装着にて

・【当日夕方】函館山登山道車道をピストンして来ました。昨年もやってますが、さあ往復🏃‍♂️60分切る事が出来るか？
じじさんより遅い15:20スタート😆
（旧登山道ピストンは約4.1km）
（車道ピストンは約8.2km）

そんな感じです😌
【画像18枚】

【御殿山⛰️オール車道ピストン🏃‍♂️】20241118

11月11日
ポッキーの日
きりたんぽの日
うまい棒の日

【トレランシューズのレビュー🔰です】
あまりご興味無い方すみませんがとばして下さい。
初心者🔰1回目の感想です。






皆さんこんちくわー😃
ご無沙汰しております。
ご心配おかけしました。

少し私のウィークポイントの「ガラスの腰」を痛めて休養してました😢
今回はいつもとパターンが違うので完治まで時間がかかりそうです。
（まだ完治してません）

自分なりに自分の身体を分析し黙っていても改善しないので軽めに運動してきました！

あーー運動して🏃‍♂️💪汗かくって💦
気持ち良いですねーーー😆


【画像19枚】

トレランシューズは
ALTRA 
OLYMPUS 5 HIKE LOW GTX 

庄司山

【庄司山⛰️トレラン🏃‍♂️もどき💦】20241111

【日記なので山情報はありません】



皆さんこんにちは🌞
今日は休みなので恵山行ってきました🚗


本当は
・一本目　トレランで🏃‍♂️
・二本目　山メシ装備で山頂で🍜
（結局二本目は行きませんでした😃）

今日の目的は「狙うは30分切り🔥」

でもなかなか切れていない😃
20230821→32分😢
20231108→30分😭

今回で③回目❗️

で、
結果としとはYAMAPでは28分🔥
になっていて一瞬喜んだけど
YAMAP50mあるあるルールなので
却下👎❌🙅‍♂️

手持ちの正式なタイムは
30分22秒⏰
（23秒足りませんでした😢😢）
（自分との戦いで嘘ついても仕方ないしな👿）

さらに
この結果から言うと今まで満足していた
・庄司山→29分 20230807💦
・馬の背→29分 20240703💦
この辺もどっちもYAMAPタイムなので、実測だと1〜2分ぐらい遅いはず！
たぶん実測で30分切るにはどちらも27〜28分ぐらいのYAMAPタイムでのゴールが必要なのかも😳

で、
コレも楽しみながら自己満足でやっているので記録を狙うのは「トレランシューズ」買ってからにします😆笑
（履いて無かったのかよ👿）😆笑

自分的には、まだ、登りも下りも今の自分でもそれぞれ2分ぐらい縮めれる感じがする。
現状は正直、安全運転している🏃‍♂️。事故っても仕方ないので。

ランシューで走っていて登りはこれ以上早く走ろうとするとつま先岩とかにぶつけそう😣
下りはグリップ効かないので転んだり足をくじきそう😖

と言う事なのでそのうち（来年とか）各地元の山でそう言う遊びもしようかと思います💪🔥


あと
山はタイムを争うものでは無いです。
私は
誰とも争ってません。
強いて言えば自分にちょっとだけ挑戦してます。（自分との戦い）
「もどき」ですが少し考えがあるので！今後ともよろしくお願いします🙇

普段の山や山メシは今まで通り⛰️😃
基本のんびり廻るのが好きなんで❤️

【画像20枚】

【恵山⛰️トレラン🏃‍♂️もどき😆】20241016

せっかくの連休でいいお天気も続く☀
しかし連休最終日が仕事になってるので、クライミングメンバーで行く小豆島遠征には行けず😭
ということで、四国縦断の時にルート変更して行けなかった犬返と、以前から気になっていた魔戸の滝を探訪して、そこから魔戸の滝ルートで西赤石山へ登り、おまけで東赤石山までの岩場遊びも入れ、お気楽登山へレッツ💨

ついでにスタート地点から犬返までの行き帰りと走れる所は、トレラン練習。スピード無いけど、犬返の練習レポを見習って、走れる距離を増やすのと下りの走り練習をする🙄

日の出は良さそうですが、早朝からと急ぐ事もないので、少し遅めの7時頃からスタート予定で、西条市に着くとやっぱり良い朝で山々は紅く焼けてる🌄
こりゃ石鎚山や瓶ヶ森は人だらけやろうな～と思いながら山根公園へ駐車。
風が少しあり肌寒いけど、日中は気温が上がるだろうから、気にせずトレラン仕様で登るけどちょっと持ち水分量が1.5㍑で心配。
走ったら汗かくから走らん方が良いかもと思ったけど、魔戸の滝に寄れば水補給できるからまあいいやって感じでスタート😁

犬返まではこれが中々、負荷があってしんどいけど良いトレーニングになります。犬返の山頂直下も岩場で険しくちょっとびっくり。
そこから進むと別子銅山に関連する遺構も目にし、東洋のマチュピチュこと東平へ探索しに行きたい気持ちが湧き上がりますがそこは我慢😵
水も欲しいから、当初計画通り魔戸の滝へ進みます。

魔戸の滝までは一旦激下りし、静かな森の中で勢いよく水がほとばしり迫力ある滝を満喫。
ここからはしばし沢沿いに進むクラシカルなルート。しっとりした雰囲気で、木々に囲まれ涼しく、苔むす道を歩き少しずつ標高を上げていきます。

西赤石山まで登ったら、後はお楽しみの岩場遊びで東赤石山まで⛰️
適当に登って適当に進んで、晴れた日差しを浴びながら、お気に入りの平家平方面の風景も満喫。
東赤石山からは折り返し、下りは石ヶ山丈方面のルートで下山。
ここのルートは、あまり使う人がいないのか、はたまた疲れていたのか、道があまり見えなかったです😶

日の入り迄には下山しましたが、距離にしては時間がちょっとかかり過ぎ。犬も登り返せぬ犬返や、心地良い歩きができる魔戸の滝ルート、歴史的遺構物等も見れて、まだまだ楽しみ方は沢山ある場所やね。
下山後は、謎の虚脱感に襲われましたが、今日はお気楽で楽しかったとさ😁

【アクセス】
自家用車
高速道路なら新居浜IC下りる。
高知県側からなら、一般道で国道149号線から西条市→新居浜市へ。
山根公園の駐車場へ駐車🚙

【ルート】
煙突山新登山口から生子山、犬返、種子川山を登り、沈砂池（沈殿池）の遺構から山に向かって左手の魔戸の滝方向へ。
魔戸の滝からは登り返し、南東方向の西谷川の沢沿いに進む。
※ピンクテープも所々あります
沢の終了点からは、尾根沿いに登り西赤石山へ。
そこから東赤石山までは登山道で。
下山は、西赤石山から北側へ進み、魔戸の滝と石ヶ山丈分岐点を石ヶ山丈方向へ。
そこからは生子山に戻り、新煙突山登山口に下山。


東赤石山（ひがしあかいしやま）は、四国に位置する標高1,710mの山である。愛媛県四国中央市（旧宇摩郡土居町）と新居浜市（旧宇摩郡別子山村）の境界に位置する。

東赤石山・西赤石山・物住頭

愛媛

高知

犬返と、魔戸の滝コースから東赤石山へお気楽に

aka4

本日は祝日。次の土日の予報はビミョーな天気なので、大好きな笠形山へ行って来ました✨
レポを見ていて、笠形山は既に雪は無さそう❄去年初めて見たミツマタをもう一度見てみたい...
ならば、雨が降る前に決行(๑•̀o•́๑)۶ 
普段花を見過ごしておりましたが、山へ行くといろんな季節の花が見れます(◍´◡`◍)
これからは花を奏でるアラフィフ男を目指したいと思います😊←ホンマかいな＼（￣∀￣＊）
実は3月18日に予定していた大腸内視鏡検査が3月27日になりました。3日前から食事制限があるので、本日のメインは下山後の楽しみかも...です🤣

笠形山（かさがたやま）は、兵庫県神崎郡神河町と多可郡多可町との境に位置する山である。標高939.4m。別名は播磨富士。関西百名山、近畿百名山、ふるさと兵庫50山の一つに数えられる。千ヶ峰と共に、笠形山千ヶ峰県立自然公園を形成している。

トレランもどきを含む活動日記一覧

531藻岩山の日🏔️2026

八王子丘陵スピードハイク

【八王子丘陵FTハーフ】試走？いや歩いただけ💦

ソロ活も安心の藻岩山へ🌾

桜山🌸でトレランもどき(2回目)

【トレランもどき🏃‍♂️恵山】20250523

【トレランもどき🏃‍♂️庄司山】20250515

田古加山

【御殿山⛰️オール車道ピストン②🏃‍♂️】20241202

【七飯岳⛰️トレラン🏃‍♂️もどき】20241125

【御殿山⛰️オール車道ピストン🏃‍♂️】20241118

【庄司山⛰️トレラン🏃‍♂️もどき💦】20241111

【恵山⛰️トレラン🏃‍♂️もどき😆】20241016

犬返と、魔戸の滝コースから東赤石山へお気楽に

ミツマタが見たくて笠形山 𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀

トレランもどきを含む活動日記一覧

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531藻岩山の日🏔️2026