トレイルランニング

ℹ️ 概要
　飯能アルプスを初めて走ってきました。　
　距離：実際の計測値：41.87km
　累計標高：実際の計測値：3,907m

📅 日付
　2026年01月10日

☀️ 当日の天候
　晴れ☀️　気温-2〜12℃ 🌡️

👕 ウェア
　・半袖
　・アームカバー
　・フリース（3kmくらいで脱ぎました）
　・ウィンドシェル（24kmくらいで脱ぎました）
　・グローブ
　・長パンツ

🎒 持物
　・ドリンク 1.5L　
　・ジェル類（小） 6個、BCAAサプリ 5個
　・和菓子（中） 6個、おにぎり（50g）4個
　・スマホ、スマホバッテリー
　・少し厚めのウィンドブレーカー上下（ゴール後の着替え）　
　・現金（5,000円くらい）、マイナンバーカード（万が一の病院用に）　
　・ヘッドライト（ギリギリ使わなかった）

🗺️ コース
　飯能駅 → 天覧山 → 多峯主山 → 大黒山 → 永田山 → 　久須美山 → 天覚山 → 両峰山 → 大高山 → 天龍寺 →　中ノ沢頭 → 高畑山 → 古御岳 → 伊豆ヶ岳 → 　武川岳 → 武甲山御嶽神社 → 武甲山 → 浦山口駅 

🧭 地図情報
　ちょっと道間違い（50m範囲）だったり、　尾根と巻道が並行している時に、尾根に入ったりしてますが、　ご参考までに

　COROSで計測したGPXをアップロードしているため、YAMAPのチェックポイントに表示されておりません

👤 私のスペック　
　・ハセツネ 18時間くらい
　・高尾トラサルディ 5時間48分
　・TTT 11時間半
　・奥多摩駅 〜 雲取山 往復 8時間半 
　・箱根外輪山一周（外リーン　途中で雨） 10時間40分
　・丹沢ケルベロス 8時間35分

🏁 結果
　・アップダウンが多く、コースの半分くらいでお尻の筋肉が疲れた
　・天覧山は登らなくても良かったが、朝焼けは良かった
　・天龍寺（20km）に自動販売機1台あり、それ以外補給ポイントなし
　・ドリンクは天龍寺（20km）までは500mlで十分、後半は気温が上がったので1Lあった方が良い
　・伊豆ヶ岳（25km）から先は積雪とアイスバーンが多くアイゼンは必須。　今回持っていかなかったので、転んで体をぶつけまくって痛みが。　また、滑るので走れず、ゆっくり歩きが増えてタイムロスとなった
　・ゴールの浦山口駅は無人で吹きっさらしで遅い時間だと、とても寒い。　私は１時間待った。。。　トイレと自動販売機あり

　飯能駅 → 天覧山（20:00） → 多峯主山（38:24） → 大黒山（51:12） → 　永田山（1:18:51） → 久須美山（1:25:02） → 天覚山（記録忘れ） → 　両峰山（2:21:17） → 大高山（2:50:45） → 天龍寺（4:16:50） →　中ノ沢頭（記録忘れ） → 高畑山（5:24:41） → 古御岳（5:47:36） → 　伊豆ヶ岳（6:00:00） → 武川岳（7:13:48） → 　武甲山御嶽神社（9:26:00） → 武甲山（9:28:28） → 　浦山口駅（10:41:55） 

thumbs up

flexed biceps

飯能アルプス全縦走（飯能駅〜浦山口駅）

さとう

登山

今日は低山歩き。
永田台（飯能市）の公園駐車場から天覚山まで歩いてきました。
低山の縦走だったけど何度もアップダウンを繰り返すコースでした。
登山開始が遅かったので山頂につくのが遅くなり、
帰路は歩いたことのない道路を探索しながら帰ってきました。

DOMO

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

埼玉

東京

久須美ケルン(永田山)から天覚山まで低山歩き

のん

先週から挑戦している飯能アルプスですが、
①伊豆ヶ岳から子の権現
②天覚山から子の権現
③天覚山から天覧山
と3回に分けて歩いています。
先週①と②を歩いたので今日は③。いよいよ最後の区間です。

まずは前回と同じく東吾野駅からスタートして天覚山へ向かいます。先週は沢筋コースを登ったので今回は尾根コースを選択。鬱蒼とした森の中を歩く沢筋コースもいいのですが、時々日差しも入る尾根コースもなかなかいい雰囲気でした。キツさはあまり変わらないと思いますので、気分で選んでいいかと思います。
今回、飯能アルプスをずっと歩いてみて一番気に入ったのがこの東吾野駅から天覚山への道ですね。なにか特別なものがあるわけではないのですが、自分のフィーリングに合ったみたいです。

天覚山から先はいつものようにアップダウンの連続ですが、伊豆ヶ岳から天覚山までのあの凶悪なアップダウンよりはちょっとマイルドだったかな（笑）
ゴルフ場の横を通るところなどは傾斜の緩い道がしばらく続くなど、最後にしてやっと気持ちよく歩ける道も出てきました。

多峯主山についたのは11時くらいで、結構登山者いましたね。曇ってはいましたが富士山も見えたし、（写真にはうまく映らなかったのですが）山並みが二重三重に連なっているのも見えて、飯能アルプスずっと歩いてきてはじめていい眺めを楽しめました。
そこから先は何度か歩いた道なので快適に進み、天覧山でも眺望を楽しんだあと、無事に下山して飯能駅に到着。

というわけで、無事に飯能アルプス、歩き切りました🎉 もうおなかいっぱい、おかわり要りません（笑）
でも浅見茶屋さんのうどんを食べていないのと（子の権現の奥までいかなかったせいで）ヤマノススメバッジがゲットできていなかったので、また行きます！でも、今年はもういいので来年以降でね😆

飯能アルプス3/3（天覚山から天覧山）

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

【アクセス】
飯能駅前の「リパーク飯能銀座通り」に駐車（最大料金600円/日）
その他飯能駅前は多くのコインパーキングあり
西武秩父線吾野駅〜飯能駅（ICカード運賃242円）

【コース状況/危険箇所等】
名がある山頂以外にも短い多くのアップダウン（直登直降）があります。
※本コース軌跡はスマートウォッチ（CASIO PROTREK WSD-F21HR）でYAMAPアプリを使って記録したものです。

【その他周辺情報】
飯能駅前で食事。今回は早く帰る必要があったため残念ながら温泉に入れず。

【感想】
名もない小ピークが所々にあり、短い直登直降が続いたりします。ハイキングとしては多峯主山までが良いコースと感じました。天覚山、大高山はそれなりの登山です。
今回は長く多く歩きたかったので飯能アルプスへ。本当は子の権現まで行きたかったですが、思ったよりも歩が進まず前坂から吾野駅へエスケープしました。今度は吾野駅から子の権現、伊豆ヶ岳を目指したいです。

【アマチュア無線関係】
SOTA対象の子の権現（愛宕山）まで行けたら運用しようとVX-8D、DJ-G7は携行しましたが、今回の目的は長く歩くことだったため、そちらに集中し無線運用は行いませんでした。新しく入手したハンディホイップアンテナSRH940はフレキシブルで枝に当たってもしなやかにやり過ごし、受信オンリーでしたが430、2m、エアバンド（関東西セクター）、FM（J-WAVE）ともに良好でした。

red heart

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

永田山を含む活動日記一覧

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