登山

高尾山全ルート制覇してみた
YAMAPに表示されている登山道を全部踏むようにしていたけど、高尾山配水所を通り抜ける道は立ち入り禁止になっているのでスキップせざるを得なかった

累積標高差が3000m超えてなくて無念
登山計画の累積標高差は3100m前後で活動を終了した時、累積標高差が3400mになっていたのに活動日記は何故か2800mにも達していない

thumbs up

DOMO

おつかれ山

goblin

horse face

musical notes

woman fairy

woman raising hand

giraffe

blue circle

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

TJT・高尾山全ルート

5penguins

暑い

高尾山から下りる時ゲリラ豪雨に遭遇してずぶ濡れになった．．．高尾駅まで行きたかったけど傘がなかったので高尾山口駅で撤退

clapping hands

grinning cat

hundred points

TJT・ 日影乗鞍

山頂は殆どの山が霧予報、最近ガッツリと歩いていないなと、お天気悪くても危険箇所のない奥高尾縦走路を歩いてきました😊

慣れた道なので真っ白でも安心😊滑りやすいところもわかっているので楽〜👌
とはいえ、
以前にも増して、泥濘酷くなってる〜😭
ナラ枯れの伐採なのか最近伐採も多いので、今まで樹林帯で雨でもあまり濡れない登山道も、雨の影響受けてる😟
避けようがない登山道全体の池、泥濘地獄に大苦戦🥲メンタル削られました😢
今回は
メンタルが鍛えられた気がします😂

flexed biceps

sparkles

smiling face with open hands

sun behind rain cloud

高尾山口⇔陣馬山🐎

トロン

今日は、いつもの南高尾トレーニング🏋️ではなくTJTトレーニングに行ってみた。
早朝の高尾山山頂は、ほとんど人が居なくて快適だったのだが、小仏城山、景信と少しづつ増えていき陣馬山に着く頃には、ごった返してた。
やはりトレーニングは南高尾の方が静かでいいと思った。
陣馬から高尾に戻ってきた頃には、ものすごい人で溢れかえっており1号路は絶対に人の波になってると思って稲荷山コースで下山したが、どこに行っても溢れかえってた😓


snow-capped mountain

woman gesturing OK

mount fuji

star-struck

TJTトレーニング🏋️高尾山・城山（小仏城山）・景信山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山・稲荷山

相模原散策部

巷で人気のTJT。高尾⇄陣場山を歩くことをいうんだって。

陣場山→高尾山は歩いたことあるけど、
果たして飽きっぽいわたしがアノ道を往復できるのか？
トレーニングにチャレンジしたい気持ちもありつつ、めんどくさっていう気持ちもありつつ。
迷ってたら、なんと2/28、3/1に高尾山口駅前で尾瀬フェアをやるって！

下山後のお楽しみがあれば頑張れる！
あと単純に午年だから陣場山には行きたかった🤪

予定では稲荷山コース→高尾山頂⇄陣場山頂→6号路で下山。
のハズだったんだけど、ヘッドライトを忘れて真っ暗な稲荷山は怖い〜😫
新しく買ったばかりのarataのライトを予備のつもりで持ってきてはあるんだけど、初めて使うから、どのくらい明るいか不安。ちょっと残念だけど、万が一ライトが多少暗めでも舗装されてて安心な一号路に変更。

実際にはarataが高性能で余裕で稲荷山も行けた気がするけどわからなかったから仕方ない。

あとは予定通り。
というか計画より40分くらい早く下山して尾瀬フェアを満喫できた！早く尾瀬シーズンこないかなぁ。

そうそう。
歩いたペースがかなり早く計算されてるけれど、わたしはトレランはしない(デキナイ)ので、もちろん全部歩いてるペースなわけで。そんなに早く歩いてたわけではないので、たぶん高尾のコースタイムはかなりあまあまなんじゃないかと🤔
先週の足利アルプスと同じペースくらいで歩いてるんだからおかしいでしょ。と思ったお話でした。

あとYAMAPに追加された新しい機能の
お水の量の目安がだいたいぴったりだった！便利な機能ができて嬉しい。

【備忘録】
🅿️高尾山口駅駐車場
🚻トイレあり

駅を出たところのトイレと山頂手前のトイレは早朝使えないので要注意。
駐車場のトイレ、山頂ビジターセンター脇のトイレは利用可。


smiling face with hearts

rice ball

hamburger

french fries

raising hands

ソロ活☆TJTと尾瀬フェア⛰️

kaoru‎ᨒ𖡼.𖤣𖥧

高尾山〜陣馬山の縦走ピストンに初挑戦。
（登山界隈ではＴＪＴというらしい）

予報では午後から雪のはずが、８時前にチラつき始め、１１時頃に積もり出し、午後から予想以上の積雪でまさかの軽い雪山状態🏔️

ついでに雪山登山の体験も出来て一石二鳥じゃん！と思うのもつかの間。時間経過と共に積雪が進んだ場合、日の入りまでに高尾山に戻れるのかと一瞬過ぎった為、帰りは行き同様にピークハントする予定から、巻き道使いまくりで高尾山に戻る予定に急遽変更。この変更が効くのもＴＪＴの良さなのでしょう。

運良く１６時前に高尾山に戻ることが出来、脚にまだ余力があれば稲荷山コースで高尾山口駅まで下山と思いましたが、太ももや膝が笑い出す始末。今回はケーブルカーで下山。

最後に
予想より早めに高尾山に帰ってこれたのもトレラン民のトレースがあればこそでした。今回のソロ登山で大分ペース感覚が掴めたことと、登りやすいルート選択をトレラン民から予想以上の学べたのは収穫でした。

snowflake

YAMAP Logo

初のＴＪＴ❄☃️🏔️

サンログ（山と木と自然散策）

狙いの雪山は新潟、群馬の2択

日本海側の天気が安定するまで、今はひたすらガマン😣

地元の雪山は快晴だけど、どこもマイナス20℃、風ツヨツヨ༄༅ 
行きたい山じゃないから、全然気も乗らない…

またまた高尾山でラントレして来ました😆

朝の気温はマイナス6℃、風が冷たく寒かったけど、昼間は無風で快適

空気も澄み、遠くまて見渡せ景色は最高‼
シモバシラも沢山見れ、楽しかった🎶

今日は調子もよく、急登と人混みのスライド以外はall run、巻けたと思ったのに前回と変わらず…⤵

伸び代限界😢

grinning squinting face

horse

干支にあやかりVol.2🐎TJT 

のん@

ハイキング

土曜日は勤務でしたので日曜の今日から連休です😊

前日からの爆風🍃🌪️🍃により低山と言えども1500ｍ辺りは相変わらずの超爆風🥶予報でしたので、初心者の自分は慢心せず更に低い所へ🙂‍↕️😅

去年やってみたかったTJT(高尾山口駅〜陣馬山〜高尾山口駅の往復)にトライすべく、いざ💪🏻午年ですし😆

-

コースは稲荷山から。尾根までの急登は良かったものの、矢張り尾根上は台風後の様な様相😨

スタートから倒木が2箇所ほど。これは撤去になると一時ルートが閉鎖になるかもしれませんね🚧

その後も落ちて来た杉の残骸が道を不明瞭にする程溢れる箇所もあり😯

-

稲荷山ルート〜小仏城山までは樹林帯で風は嘘みたいに静か😯

兎に角、昼の12時迄には陣馬山へ到着して折り返したい。復路3時間⋯15時過ぎたら暗くなるのは早い💨😨

そんな事を考えながら他の邪魔にならない平地と下りはJOG🏃登りは無理をしない。を繰り返す。

しかし良い風景を見つけたら写真タイムとか観察とかは必ず👀✨

踏破に集中し過ぎて、折角大好きなお山に来ているのに自然を愛でられないのは本末転倒。というスタイルです🙂‍↕️

-

小仏城山〜小仏峠で徐々に風が強くなり、小仏峠〜景信山が横風強風ゾーン🌪️😬

身体持っていかれるとかそういうのでは無いのですが、兎に角風切音が凄くて経験の浅い自分はビビる😂🥶

-

もう無心で前進🚶🏻💦
時計も見ずに行動食と水分をモグモグゴクゴクやりながら前進あるのみ💪🏻

時折ソールに付いた重い泥を刮げ落としながら陣馬山到着は10時40分⌚辺り。

え？っていうか想像以上に早い😂
高尾山口駅スタートが7時40分辺りでしたので約3時間で往路終了👌🏻

高尾山山頂からは曇って見られなかった富士山が陣馬山からは綺麗に見えた😃🗻

オブジェ🎠と富士山🗻を撮影して直ぐに復路へ🚶🏻

-

先日の山行辺りから違和感があった膝(左)が何やら怪しい⋯😨

往路で飛ばし💨過ぎたのか、徐々におかしくなるザーヒー💥🦵😓

復路の横風爆風ゾーンで弱気メンタル発動でとうとう違和感から痛みに発展😨

-

いでよ正常性バイアス‼️🧞‍♂️🧎🏻‍♂️

「ハハハ⋯そんな訳無いんだから。こんな所で痛みなんか出る訳無いじゃん😅遭難しちゃうじゃん😂」

人間のシステムって凄いですよねー。なんか知らないけど誤魔化せる😂結構誤魔化せる。

-

そして恐ろしい事に復路も景信山を巻かず登る(堂所山は巻いたけど🫣)

小仏城山まで戻って今日初めてのちゃんとした休憩🍜なめこうどん、相変わらず安定の柚子風味の美味しさ😋ご馳走様でした✌🏻

-

そして正常性バイアスが働いたまま復路も高尾山すら登る😂催眠状態、怖いですね🤣

火事場の🐎🦌力を満喫しながら再び稲荷山ルートへ突入‼️

-

あれ⋯いよいよ誤魔化せなくなり非常にペースダウン⤵️

もう段差降りると痛みが走る⚡️怖いよう⋯😱
下りはゆっくりゆっくり。道中矢鱈と長く感じる。

稲荷山神社が見えた時の安堵感たるや⋯🥲
ギリギリセーフで無事に高尾山口駅まで戻れた〜〜🫣🙂‍↕️🙏🏻🙌🏻

-

こうして小さな夢が叶った🥲🙌🏻TJT完遂㊗️

膝の事は勉強してテーピングなどの処置を覚えたいですね🥼そもそも着地が外側へ開く癖があるっぽい🤔酷くなる前に何とかせねば💪🏻

-

今日帰路の電車の中で考えたのが同好の士のこと。

爆風の今日も奥高尾エリアには終始老若男女沢山のハイカーがいて。

自分が爆風や痛みで何度か挫折や不安を覚えた時、目の前に居たりすれ違うハイカーさん/登山者さん達に本当に勇気を貰えました🥲

みんな僕のヒーロー🦸ヒロイン🧚🏻‍♂️
本当にありがとう🙂‍↕️😊

僕も誰かのそんな小さな存在になれていれば良いな✌🏻と思うのでした🙂‍↕️

長文になりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました😊🙏🏻✨

余談：このコースの高低図がタージ・マハルみたいだなーとか思ってしまいました😊


ありがと山

heart hands

confetti ball

party popper

carousel horse

smiling face with smiling eyes

午年TJT(高尾山口駅〜陣 🎠山〜高尾山口駅)

キタ

　私にとっての最近の馬との関りは大井競馬場の中のみで、それは悲喜こもごもと言ったところですが、2025年の締めくくりとして今回は、来年の干支である午（うま）にご挨拶に行きました。
　行程は「高尾山」の頂に触れ、「高尾陣馬縦走路」をなぞり、「 城山 」、「景信山」を経て「陣馬山」で来た道を引き返すというもので、この往復路は「高陣ピストン」、「TJT」とも呼ばれる知られたコースです。
　スペックとしては、総距離約30km、累積標高約2,000m、標準コースタイム14時間半におよぶ、日帰りとしては壮大なものです。

　去年の年末は忙しさや疲労、悪天候を言い訳にして計画的な登山がほとんどできておらず、山を遠ざけていました。
　今年の12月もトレランレースでしかお山に触れられず、同じ轍を踏みそうになっていたのですが、なんとか自分を叱咤し奮い立たせ、時間をこじ開け、早起きして半ば強引に入山を強行しました。
　その結果、笑って下山でき、2025年最後の山遊びは大成功となりました。
　来年も、もっと自由に、もっと深く、もっと楽しく、山と向き合っていこうと思います。
　
　───ありがとう2025年、ありがとう2025年の山々───


pine decoration

face with tears of joy

beer mug

disguised face

【「高陣ピストン（TJT）」── 今年も一年、おつかれ山でした ──】（「高尾山～陣馬山往復コースで来年の干支「午（うま）に会いに行く」）神変山・高尾山・城山（小仏城山）・景信山・堂所山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山

ソムチャイ

2025年お山締めくくりは、高尾山〜陣馬山のピストン、通称TJTとしました😆✨
本当は箱根ガイリーンと思いましたが、早く眠れなかった(笑)
朝も出遅れたら、やっぱり駅近駐車場は🈵
それでも近くのパーキングに停められて、無事にスタート٩( ᐛ )و

稲荷山コースの通行止めが解除されたのでこのコースから。
やはり出遅れると人気の高尾は人・人・人！
1号路とかと比べると少なめではありそうだが。

高尾山山頂から陣馬山まではアップダウンの連続。
行きは登る、帰りは巻くって決めて進む🏃‍♀️‍➡️
どのセクションでも人とすれ違いあったから、熊の心配なく安心した🐻

1日中お天気良くて☀️〆に相応しい山行でした❤️
また来年も怪我なく、楽しく登るぞー😆

*最後の最後、12/31大晦日、二十曲への峠走で走り納めしてきました🏃‍♀️‍➡️
来年はもっと走って鍛えるぞ🙌

globe showing Asia-Australia

eagle

Japanese “congratulations” button

2025年登り納め⛰️高尾山〜陣馬山(TJT)✨

めぐ

今年こそ、紅葉のピーク🍁と山に行ける日が重なりそうで楽しみにしていた大菩薩の牛の寝通り紅葉満喫プラン🍁🙋
が、悲しいかな、天は味方してくれず😭
残念、また来年以降🥲

こういうときは、ただただ無心で歩くのだ。雨予報だけど気にせず山行っちゃうよ！！
とはいえ雨の中歩くとなると🤔
高尾山はこの時期は混むから気が進まないけど、ここは高尾方面にするしかないなぁ。
途中から降ってきたり、不意の雨の場合は仕方ないけど、雨を承知で進むのは、歩いたことあるルートという自分ルールを持っています💦道の具合もわかるし、雨でも休憩できそうなポイントを知っているというのは大事。特に屋根付きの場所、大事😆
雨だし荷物軽くしようかと思いましたが、負荷の水を多めに持って山トレ仕様（笑）
ついでによく健脚の人がやっている高尾山口駅から陣馬山ピストン(通称TJT)に初挑戦。ピストン面白くないけど、雨だから仕方ないか。
最近日の出が遅いから朝の熊が１番心配。高尾山の１号路でも熊出てるから、どこ歩いても出るときは出るよなぁ🤔🥲私は小仏峠辺りから底沢峠の辺りまでがなんとなくいつも茂みから熊が出てきそうで嫌です😰
高尾の熊はまだそこまでは凶暴でないらしいけど、その第1号になったらどうしようとか負の考えが無限ループ😭💦

今日のルートは通称琵琶滝道からの薬王院(山道も歩きたいし、薬王院も寄りたい欲張りルート)経由で高尾山頂に。
陣馬山まではいつも巻き道使いまくりですが、今日は往路は極力巻き道使わず、堂所山もきちんと山頂登って（笑）
復路は巻き道使いまくりだけど、景信と高尾山頂もきちんと寄り、最後は久々の稲荷山コースで下山してきました🙋

一度やってみたかったTJTをなんとか出来ました。私は健脚ではない普通のハイカーですので、ちょっと時間かかリましたね😂

本日の三角点
高尾山頂
二等三角点　高尾山
景信山頂
三等三角点　景信山

小仏城山は見るの忘れた。
陣馬山は昔はあったけど今はないらしい？？？




four leaf clover

smiling face

maple leaf

umbrella with rain drops

雨の日☔の高尾山口駅⇔陣馬山

高尾山口駅を起点に陣馬山を往復するルート「TJT（高尾山⇔陣馬山⇔高尾山）」に挑戦しました。

​当初は景信山でのピストンを予定していましたが、時間に余裕があったため、思い切って陣馬山まで足を延ばしてみることにしました。

​涼しい気温に恵まれ、終始バテることなく、往復29キロの道のりを歩くことができました。
奥高尾のコースは土の道が多く、足への負担が少なかったためか、予想以上に疲労感がありませんでした。

​高尾山では10月末から「もみじまつり」が始まっていますが、紅葉の見頃はもう少し先になりそうです。

ninja

cat with wry smile

blue heart

TJT（高尾山口駅⇔陣馬山）

りん2014

No.60 雨上がりの翌日なら雲海見れるかなぁ､､､
過去に高尾山山頂で見た感動を､久々に味わいたく出発！
ついでにぶっ倒れるくらい山登りしたかったので、タイトル通り高尾山口駅から陣馬山縦走のピストンやってみた♪しかも午前中内を目標に！！

京王線で高尾山口駅に6時前に到着し、即スタート！大好き6号路で高尾山山頂まで好調な滑り出し！そして見事な雲海の眺望♪♪♪富士山は､､､ガスガスで見えましぇん！(T_T)

一気にモチベーション下がったが気を取り直し次の城山へ！ここは山頂がガスガス､､空は真っ白､､､だめだコリャ。

その後前日の雨で泥濘んだ小仏峠のアップダウンで尻もちし、両手とお尻とリュックが泥ベッチャリ､､､片道で帰ろうかな、、、。

景信山はしれっと巻き､気持ち立て直して何とか陣馬山山頂に！おお！！雲海に浮かぶ富士山が！！！
これだ、これを見たかったんだ！！陣馬山でのこのご褒美に高尾山口駅への復路を決意。目標の午前中到着まだ間に合う！と信じ、あの泥濘みまた通るのか､､､と不安募らせながらも、弁当食べて再出発！

間に合うか？？？

OK hand

cloud

雲海見たい！高尾山口↔陣馬山ピストンTJTチャレンジ！

こばしゅう

続きますね、晴れない週末。
自分の写真を見返してもGW以降青空の山行がなくて悲しい気持ち。
わたし史上最もハードでドキドキわくわく震えながら楽しみにしていた山行予定も悪天候予報により延期になっちゃって。
こうなってくるともう、こんな曇天の隙にトレーニング強度上げてストロングボディになっておくしかないですよね！
ホームマウンテンなのに今年初の高尾へ。
最近の飽食で緩んだボディに喝を入れる、TJT（高尾→陣馬→高尾ピストン）初挑戦。
最長記録更新、レディゴ💨
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ᨒ𖤥𖥧𖥣 ┈┈┈┈┈
 ​祈祷殿駐車場（￥500/day）→清滝駅から
​▶︎高尾山（標高599m）
▶︎小仏城山（標高670m）
▶︎景信山（標高727m）
▶︎赤岩山（標高721m）
▶︎富士小屋山（標高760m）
▶︎南郷山（標高789m）
▶︎陣馬山（標高854m）
▶︎笑う膝とともに初めに戻る
 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ᨒ𖤥𖥧𖥣 ┈┈┈┈┈
​先にリザルト。
タイム​6:20、距離​27.4km、上り​1,722m、​ペース×200%、2,271kcal​消費…​で無事TJTゴール！
膝がパカッと割れるかと思った！なっが！長いー！知ってたけど、長い！
サラッとわたし史上最長距離更新。
こんなに長くてアップダウン三昧でハードな山行になるって知ってても割とえいやっで行けるのは、この山域がポイントごとに茶屋があって、水やカロリーの補給を心配しなくてよくて、整備されているからこそ。ありがたいお山です。だって皇海山なんて（略）
わたしは今日は退路を断ってのトレーニングだし、夜ご飯の予約までにお家に帰らなきゃなタイムトライアルなのでどこにも寄らなかったけど、各ポイントごとに素敵な誘惑が待ってます♡♡
やっぱり高尾は楽しくって大好き。
こんなに長い距離でも飽きないのすごいでしょう？だって皇海s（略）

来たる最難関チャレンジに向けて、無事いいトレーニングができました。
ノー休憩で目標の6時間台でピストン出来て、私の中の有森裕子氏が、自分で自分を褒めてあげたいです！って言ってます。Good jobでした。
これで次週、剛脚おにいさまたちになんとか着いていけるかな。

さて今回で高尾山健康登山手帳​18回目​の押印。
目標まであと​3回！
ついつい他の山に行きがちだけど、改めて、高尾山は自慢のホームマウンテン、東京のいいお山です。
みなさんも、TJT…Just do it💨💨💨


#​ギネス世界一登山者数 #​​東京 ​#​高尾 ​#陣馬 #​TJT
#2025通算​​97座 #2025活動​33日

Just do it！🌿‬TJT（高尾→陣馬→高尾）トレーニング

_minmin_

今まで履いていたSALOMON X ULTRA 4にお別れを告げ、この度新調したX ULTRA 5のデビュー戦で初のソロ登山👏
当初は生藤山から陣馬山の周回コースの予定だったけれど、陣馬山にはお昼に前に着。
急遽、陣馬山から高尾山への縦走を追加💪
これがT（高尾山）J（陣馬山）T（高尾山）ならぬ、S（生藤山）J（陣馬山）T（高尾山）！
高尾山はGWもあって人がごった返してた💦

生藤山（しょうとうさん）は、東京都西多摩郡檜原村と神奈川県相模原市緑区との境界にある標高990.3mの山。奥多摩山域の南端。神奈川県の最北端。神奈川県立陣馬相模湖自然公園。藤野町十五名山。頂上に登る道も巻き道も両方ある。
昔は国境の木は伐らないルールがあり、生藤山は二国国境のため「切り止め山」と呼び、これが「きっと山」「生藤山」となり、「しょうとうさん」と呼ぶようになった、という。

【登山】
・JR上野原駅より富士急山梨バス「井戸」行きにて「井戸」バス停下車（22分）、徒歩登り1時間30分・下り1時間5分
・JR藤野駅より神奈川中央交通バス「和田」行きにて「鎌沢入口」バス停下車（12分）、徒歩登り2時間10分・下り1時間40分
・連行峰より徒歩40分
・熊倉山より徒歩25分

山頂にはベンチがあるのみで、売店などはない。
生藤山と鎌沢入口バス停の間に桜並木があり、甘草水という清水（飲用不可）が湧く。鎌沢入口バス停方向に1時間程度下ったところに鎌沢休憩所がある。鎌沢休憩所には、売店はなく、ベンチ・トイレ・水道のみ。
井戸バス停からも鎌沢入口バス停からも、両方とも途中に軍刀利神社がある。

生藤山

神奈川

山梨

【初のソロ登山 TJTならぬSJT？】三国山・生藤山・茅丸・連行峰（連行山）・大蔵里山・大蔵里山（東峰）・醍醐丸・高岩山・陣馬山・南...

たろ

TJTを含む活動日記一覧

TJT・高尾山全ルート

TJT・日影乗鞍

高尾山口⇔陣馬山🐎

TJTトレーニング🏋️高尾山・城山（小仏城山）・景信山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山・稲荷山

ソロ活☆TJTと尾瀬フェア⛰️

初のＴＪＴ❄☃️🏔️

干支にあやかりVol.2🐎TJT

午年TJT(高尾山口駅〜陣 🎠山〜高尾山口駅)

2025年登り納め⛰️高尾山〜陣馬山(TJT)✨

雨の日☔の高尾山口駅⇔陣馬山

TJT（高尾山口駅⇔陣馬山）

雲海見たい！高尾山口↔陣馬山ピストンTJTチャレンジ！

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TJT・高尾山全ルート