ランニング

山の活動記ではなく恐縮です。　
高低差のある都大路のフルマラソンコース🏃
今年は16千人くらいの参加者とか。
古都を爽快に疾走ならよいのですが、後半は泣きそうな顔して走ってました。
朝は若干小雨でしたが、曇☁
補給　アミノバイタル　0km赤✕1　10km赤✕1　20km紺✕1　30km紺✕1
気温　MAX17℃暑い💧
サブ4狙ってましたが25kmから失速DOWN↓
壁は高いなぁ😂🧱
4時間7分自己ベストだからまぁよいか(*^^*)⏱
27kmから攣りとの、闘い。
マグネシウムかツムラ68番携帯すべきでした🤣
38kmか脱水気味。放熱が遅延し、体にこもる感覚はじめて味わいました。ゴールしてからポカリ1リットル飲むまで気持ち悪かったです。山行でも脱水には気をつけよう😥
サブ4切ったらロードはやめようと思いましたが、来年もう一回どっかエントリしてみよかな😏
脳内BGM　第ゼロ感🔥

DOMO

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

京都マラソン2024🏃

ヒロスケ　Uo･ｪ･oU

あろは～(*^-゜)vThanks!

ええと、あ、京都マラソン走ってきただけの日記です🎵
なのでちゃちゃっと小指の第6間接でスクロールしちゃいな🤣

2016、2019に次いで3回目の京都マラソンですが過去2回、てか京都は毎回雨か雪の寒いマラソンでしたが今回は曇/晴れで気温も高くてそれはそれでキツかったですわ🥵💦

いつもサブ4行ったり来たりでなかなか成長しないけど、、、
あ！😃💡先に言い訳しとこ😁
火曜に胃腸炎で嘔吐下痢(マーライオンゲリラとも言う🤔)が木曜くらいまで、更に金曜に腰椎捻挫らしき腰痛で本番もズキズキと😵💦
なので1週間走れずに本番でした😱
よし！これでみんな納得してくれるよね😁
てことで楽しく走ってきました🎵
さて、結果は如何に⁉️

それと、今回はヒデブーさんも出走しました、、、えっ😱あの足パンパンに腫れ上がってたのに走ったの⁉️
詳しくはブーさんのレポで(あ、ネタバレあるけどね😁)

☆ヒデブーさんレポ
その状態で…出るの⁉️2024京都マラソン🏃💨奮闘記 https://yamap.com/activities/29948386 #YAMAP

京都市は、京都府南部に位置し、同府最大の市で、府庁所在地である。政令指定都市に指定されており、11区を置く。日本の市で8番目の人口を有する。市内には延暦十三年（794年）の桓武天皇による遷都から、明治二年（1869年）の明治天皇による東京奠都までの1,000年以上にわたって日本の首都・平安京が置かれていたため、同市は古都として認識されている。

京都市

京都マラソン2024  DO YOU KYOTO?

じゅんきち

ひさしぶりにフルマラソンに参加🏃
やっぱりフルマラソンはきつかった💦
気持ちも高ぶってスタートから25キロ付近までは気持ちよく快調に走れましたが、やっぱり30キロ以降は一気にペースダウン⤵️
魔の30キロの壁はやっぱり現れました。脚が上がらなく脚全体も痛くてスローペース。久しぶりに地獄を体験。最後はボロボロになりながら何とかゴールまで辿り着けた感じ😇
それでもやっぱり京都の街中を走れてとても良かった⛩️

hideaki△

京都マラソンに初参加し、都大路を駆け抜けてきました🏃🏃エイド除いて最後まで走りきったのは初で、自己ベストも更新です✨😆💯🏅

新たな発見も色々有り、刺激的な一日でした🎵
暫く休足いりますね！芸子さんの写真撮れば良かった😭途中一度もスマホ触らずです、あしからず。

京都マラソン-2024

たか🦅

フォロワーの皆様、応援ありがとうございました😊
おかげさまで無事完走できました！

京都マラソン2024 完走✌️

まんまるちーの

トレイルランニング

『京都マラソン応援グルメラン』

【山頂】6（全て過去にピークハント済み）
【気温】9〜15℃
【ブランチ】FUDAO福到台湾茶喫茶店＠出町柳
【ランチ】華祥＠元田中

ども
Mr.Everyday イッペイです

2/18に開催された京都マラソンに
ヒデブーさんとじゅんきちさんが出場されたので
ＨＩＲＯさんと応援に行ってきました📣

当初は僕一人でサクッと応援し帰るつもりでしたが
折角京都まで行くなら合間か終わりに
グルメも楽しみたいよなーと思って
ＨＩＲＯさんにお店や流行の聞き込みをしたところ
であれば一緒に応援して軽くトレランを加え
ランチして帰りましょう！となりました

危惧されたＨＩＲＯさんハプニング（📱⤵️）も今週はなく
終始楽しく走って食べて応援できたと思います😉

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

京都マラソン2024を含む活動日記一覧

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京都マラソン2024 DO YOU KYOTO?

京都マラソン2024🏃

京都マラソン-2024

京都マラソン2024 完走✌️

京都マラソン応援グルメラン

京都マラソン2024🏃