ハイキング

朝起きてからグズグズ・ウダウダしていたので、ゆっくりスタート。

浅間山・黒斑山、並びの湯ノ丸山・烏帽子岳は、黒い雲がかかっていたので「天気悪いかな？」と思いつつも行ってみることにした。
浅間山の並びの山々は、雲がかかることが多い気がする…そこ以外は、北も南も晴れていそうなのに。

いつものご褒美ジェラート屋さんに、先に寄ってしまったので、カタチだけでも歩かないわけには行かない…気持ち的に。

14時スタート。
サクッと登って帰ってこようと思ったが、灯りを持ち合わせていないことに気づき、15時折り返しと決めた。
鞍部（コル）まで50分…そこから湯ノ丸山に登る道は未踏の地。10分で上り切らないことはわかっていたが偵察に行ってみる。
湯ノ丸山の山頂の200m下でタイムアップ…あと40分くらいは必要だったかな。

外気温、下界は33℃、地蔵峠は22℃

clapping hands

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おつかれ山

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DOMO

hundred points

smiling face with hearts

butterfly

smiling face with heart-eyes

orange heart

湯ノ丸山・角間山・鍋蓋山

長野

群馬

烏帽子岳・湯ノ丸山の近くを散策2026-08-19

とらちよ

5月からこっち、週末何かと予定があったり、天気が芳（かんば）しくなかったり…思うように外遊びができず、山からも足が遠のいていた。
そうこうしているうちに7月も半ばを過ぎ、梅雨も明けて、猛暑がやって来てしまった。

師匠と久々の山行を予定できた今日、足慣らしがてら烏帽子岳を目指して湯の丸高原の地蔵峠にやって来た。

が、頭の上には厚い雲…今にも雨が降り出しそうだ。
「行けるところまで行って、降り出したら戻ろう。」
準備を整え歩き出してすぐ、ポツポツと大粒の雨！
濡れ損になる前に、一旦、車に戻って作戦を練り直すことにした。

いつか来る山行の下見がてら、北方向を回ってドライブして帰る？

湯の丸高原・地蔵峠2026-07-26

登山

今シーズン2回目の雪山登山。前回と同じ湯の丸スキー場駐車場よりスタートし、見晴岳と三方ヶ峰に登り池の平湿原を歩いてきました。
雪は少なめで池の平湿原の木道が見えていました。
登り終わった後は道の駅みまきにある御牧乃湯で冷えた身体を温めワカサギ釣りで有名な松原湖へ。
生まれて初めて凍った湖面を歩くことができました😊

frog

snowflake

keycap: 3

snowman without snow

sparkles

star-struck

湯の丸スキー場より〜見晴岳・三方ヶ峰〜

すが

今シーズンの雪山登山は、去年に登った湯ノ丸山がとても楽しかったので今年も登りました♪
序盤は曇が広がりイマイチでしたが、烏帽子岳から鞍部へ下り、湯ノ丸山へ登っていると少しだけ晴れ間が広がり、雪と青空を満喫することが出来ました🙌

folded hands

dizzy

湯の丸スキー場より〜烏帽子岳・湯ノ丸山〜

【登山口まで】
●到着・混雑情報：7:30到着で4割ほど駐車場は埋まってました。
●コンビニ・売店・自販機：朝7時台は売店などはやってません。駐車場に自販機があります。IC降りてから登山口までにいくつかコンビニがあります。
●道路：山道になるとアイスバーンなどあるので、スタッドレス必須

【成果・評価できる点＆課題・改善点】
●成果・評価できる点：山行中にスノーシューやアイゼンなどの装備の変更をスムーズにできた
●課題・改善点：久々の雪山で思いの外疲れた...衣類調節が下手で汗びしょびしょに。あと新しいアルパインザック（50L）だとでかすぎで荷物が下の方にいきすぎてしまう。小分けにするなど工夫が必要。

【山情報】
●ハイライト：烏帽子岳から四阿山・根子岳、北アルプス、浅間山が望めます。
●きついところ：1,スキーゲレンデの登りは急&登山道はゲレンデ外で雪がふかふかでスノーシューでも苦労しました。 2,湯ノ丸山と烏帽子岳の間は300m下って300m登ります。
●危険箇所：ほぼなし。強いて言えば、小烏帽子岳までの道にやや細めのトラバース道があるけれども危険はそんなに感じない。
●気温・風速：気温は12時で−3度、風速7-10mぐらい。
●混雑度：人がいなさすぎず、いすぎず、適度にすれ違うちょうどいい感じ
●トイレ：駐車場
●水場：なし

【ギア情報】
●足回り：湯ノ丸山まではスノーシュー、以降は12本爪アイゼン。雪が結構つもっていたのでチェンスパはやめておいたほうがよいかも。スノーシューなしでもいけそう。
●装備：上半身はベースレイヤー・インナー・Tシャツ、パーカ、防風シャツにレインウェアを脱ぎ着・山頂ではレインウェアなし。下半身はベースレイヤー、インナー、中厚パンツ、ハードシェル、極厚メリノウールソックス、ハイゲイター。ハードシェルをきるときは中厚パンツじゃなくて薄手パンツでもいいかも。もしくはハイゲイターをはいてるならアウターパンツは雨具でも

【特筆事項】
小烏帽子岳から烏帽子岳までの稜線歩きが気持ちいいです。八ヶ岳の蓼科山と天狗岳がコンパクトに合わさったような山。雪山でも歩きやすい感じで、そのうちすごい人気になりそう。


雪山 湯ノ丸山・烏帽子岳

ぽんちょび

久々の山活。

甥っ子のお嫁ちゃん山デビュ〜。
当初、軽〜く群馬県赤城山の小沼周辺をと企んでいたが、平地で40℃に迫る猛暑が続いていたので、標高を上げて湯の丸高原の地蔵峠にやって来た。

狙いは的中で、家を出た早朝の車の外気温表示28℃（前日22時頃で32℃）、到着時の湯の丸高原周辺は、雲が出ていたこともあり18℃だった。

朝露？前日に雨が降ったのかな？？下草が濡れていて適度に湿り気もあり涼しかった。

鞍部（コル）までは順調。強い陽射しもあって雲が上がって来ていて、そこから見ても先の烏帽子岳周辺はガスっている様子。「周囲の山々も観られないな…一瞬でも雲が切れて済んだ景色が見えるかも！？」わずかな期待を持ちつつ先に進む。

稜線から小烏帽子岳に着いて、ラスボス（烏帽子岳）を目視で確認したところで無理をせずに引き返した。

途中、林間学校？に来ていた沢山のちびっ子とスライド…元気だなぁ。

キャンプ場まで降りたところで、なかなかの雨が降ってきた…でも、下（市街地）は絶対に晴れていそう。
で、山歩きあるある…雨装備をすると雨があがる。

ケガなく無事に駐車場に戻った。

ご褒美スイーツにジェラート！
甥っ子がご馳走してくれました。


お嫁ちゃん、頑張りました。

party popper

grinning face with big eyes

grinning squinting face

小烏帽子岳2025-07-27

今週も雪山へ❄️祝日の木曜日は湯ノ丸山・烏帽子岳🏔️

前日の雪で車道も山も十分な積雪がありました。
キャンプ場周辺の踏み跡なしの雪の平原、樹林帯の霧氷、
湯ノ丸山・烏帽子岳の見晴らしの良い稜線。
１日で２つ稜線が楽しめてお得でした。
祝日にしては人が多くなかったです。

序盤の烏帽子岳登頂では雪が柔らかくて苦労しましたが、大変なことも含めて雪山の色々な要素を楽しめました😊

湯の丸スキー場～烏帽子岳：
キャンプ場の先ではトレースが無かったのでスノーシューを装着。
烏帽子岳へのトラバース道で後続の２名の方が追い付いてきてくださり、そのまま３名で烏帽子岳まで行く。スノーシューが何度も外れてしまうのでアイゼンに変更したりしたのでラッセルにあまり参加出来なくて申し訳なかった。

烏帽子岳～湯ノ丸山～湯の丸スキー場：
後続の方でトレースが踏み固められていたので烏帽子岳からの下山は問題なし。
湯ノ丸山の方は踏み跡が豊富にあり歩きやすかった。

多分湯ノ丸山->烏帽子岳の順で登った方が楽だったと思います。

湯ノ丸山　関東百名山
烏帽子岳　信州百名山

🅿️湯の丸高原駐車場　無料　トイレあり

湯ノ丸山・烏帽子岳❄️２つの稜線歩きが最高だった

yasu

再び湯の丸高原へ。
湯の丸スキー場より、今回は池の平と三方ヶ峰をスノーシューで歩きました。
東篭ノ登山と見晴岳にも登る予定でしたが、トレースが見当たらずガスってしまったため、今回はパスしましたが、花の咲く時期にリベンジしたいと思います😁
湯の丸エリアはすっかりお気に入りとなりました♪来シーズンも来たいと思います😁

湯の丸スキー場より〜池の平・三方ヶ峰〜

今年も雪山へ⛄️
今年も北横岳❓ではなく、バニラさんが探してくれた湯ノ丸山と烏帽子岳へ。
家からのアクセスが良く、そして思っていた以上に眺望が良く、天気にも恵まれ☀️☀️
とても気に入ったので毎年恒例になりそうです😁

湯の丸スキー場より〜湯ノ丸山・烏帽子岳〜

私のYouTubeを観て
友人がここに行ってみたいと言ってくれたので案内しましたよ😊

湿原は草紅葉が始まっていて秋の気配を感じました。

山をやってない人も、山を始めたばかりの初心者🔰にもおすすめの場所です。

今回は動画撮影してないので、
過去動画ですが、よかったら
YouTubeみるるの登山記録もご視聴ください😁

池の平駐車場🅿️ 600円
トイレ🚻　あり

池の平湿原ハイキング

みるる

ウォーキング

　5月に蛇骨岳を登った時に高峰高原ビジターセンターに立ち寄ったのですが、ASAMA STAR CROSS WARK2024の参加応募チラシが置いてあったので、夏の思い出に、職場のジョガーさんと参加してきました。この手のイベントには初参加です。至れり尽くせりでイベント的には良かったのですが、コースの9割近くは舗装路を歩くため、歩きなれていない私にとってはとても過酷でした。しかもスタート3㎞付近からしばらくは雷雨が続き、その後も降ったりやんだり。しかし雨のお陰で気温は標高の高いところもでも18度程度で、歩くには快適でした。
　
https://npo-asama.jp/lp/asw/

40㎞コース
　東御中央公園18時スタート
　　第1給水所(ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ)
　　第2給水所(甘酒・ﾋﾟﾉ)
　　第3給水所(ﾊﾞﾅﾅ・みかん)
　
　第1チェックポイント
　湯の丸高原ビジターセンター
　(どら焼き・おやき)
　※有料でホットコーヒー有
　22時リスタート
　　第4給水所
　　第5給水所
   
　第2チェックポイント
　高峰マウンテンパークセンターハウス
　(豚汁・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ)
　25時リスタート
　　第6給水所
　　第7給水所
　　第8給水所
　
　小諸城址懐古園ゴール
　時間制限午前6:30

　※参加費￥10,000円
　
   車をゴール地点の懐古園の駐車場に停めて、小諸駅から田中駅まで電車に乗って(無料)、田中駅からバス乗り場まで少し歩き、そこからスタート地点の東御市中央公園まではシャトルバスで送迎。18時スタートでしたが、混雑するのも嫌だったので16時過ぎに到着。定員700名とパンフレットに書いてあったので、22キロコース、40キロコースそれぞれで700名かと思っていたら、そうではなくて総勢700名でした。今年の参加者は東北地方から四国にお住まいの方まで全国津々浦々。スタートまでは2人組ボーカルユニット【ツートンクラン】のミニライブや信州御牧太鼓保存会のみなさんによる演奏などもありました。ツートンクランさんは全日本ノルディックウォーク連盟の公式テーマソングを手掛けているそうで、その縁で毎年ここへ来られているそうです。ポールメーカーの(株)キザキが無料のノルディックウォーク用のポールの貸し出しをしているので、次回からは持ってくる必要もなさそうです。東御中央公園で着替えて荷物を懐古園まで無料で運んでもらえるサービスもあり、このイベントが地元の方々にとっても大切な行事なんだなあと感じました。

　イベント終了後には駐車場脇にあるホテルの温泉(500円/人)も開放されるため、大混雑でしたがお風呂に入って汗を流してから帰れるので助かりました。いろんなハプニングが起こりましたが、たまにはこういったイベントに参加するのもいいですね。最初は不安で、日記を書いている今日も筋肉痛ですが、思い出すと参加してとても良かったと思っております。このイベントで名物となっている星空が見れなかったので来年も参加しようと思いました！　

　私の歩いた結果としては、ハイカーとしては早い方だったと思います。第1チェックポイントに21：15着。第2チェックポイントに24：00到着。ゴールは4：00ちょうどで、山行時間としては8時間15分程度でした。トレランやジョガーの方だと最後の下りは走る方もいらっしゃるそうで、3時半位でゴールするとか。あくまでも歩くイベントで時間や順位を争う訳ではないので、完歩証には時間も順位も記載されていませんのであしからず。

　今回、雨が降ったりスマホの充電器を車に忘れてしまったりのアクシデント続きの上、夜の歩きながらの撮影のため、まともに写真が撮れてません。ゴメンなさい。🙇
　
　

ASAMA STAR CROSS WALK 2024

週1山活。
休みの昼間、暑すぎる…家にいるのがバカらしく思える。なので涼を求めて、お山にGo！

駐車場が広くて無料、山頂まで行けば2,000m超え、稜線歩きもできる湯ノ丸•地蔵峠へ向かう…早朝に家を出られなかったのが、ちと残念。
台風一過で晴れていたけど、大気が不安定なのか？涼やかな風と、ところどころに厚い雲が出ていた。浅間山周辺には常に厚い雲が掛かっていたんじゃないかな？

ゆっくりスタートで地蔵峠から湯ノ丸キャンプ場を抜けて中分岐へ。この時点では烏帽子岳を目指していた…けど脚が！つつじ平•鐘分岐•湯ノ丸山に向かって行った。

湯ノ丸山の急登では、すぐに息が上がってしまい脚が止まった。脚を止めると逆に、ドッと身体が重くなった。

山頂に着くと涼しい風。流れの速い厚い雲が太陽を隠すと汗が冷えて少しヒンヤリした。太陽が出ると陽射しが痛い。

湯ノ丸山の稜線を歩いて角間峠に下りる。隣の角間山にも行っみよう！
こっちに来る人は少ないみたい。けど草も刈られていて山道は整備されていた。鐘分岐からの急登と比べると、なだらかでグングン歩ける。

角間峠に着いた時点で角間山は先送りすることに…時間も14:00に迫っていたし、車を停めた地蔵峠に戻る体力を温存する。夕方になり天気が急変したら最悪なので…。

角間峠からは旧鹿沢に出た…ここは地蔵峠と比べるとずいぶん下ったところに位置する。アスファルトの道とはいえ炎天下、照り返しもあって、ここから地蔵峠への登り返しは、なかなかシンドいよ。

地蔵峠駐車場、スタート時25℃、活動終了時34℃。

地蔵峠•湯ノ丸山•角間峠周回2024-08-17

トレラン大会前日入りで、そんなに消耗しない山歩きということで湯の丸高原へ。

地蔵峠から～と思ったけど結構距離があったので、池ノ平湿原のところからスタートしました。駐車場の協力金600円

ちょっと雲が多かったですが、絶景とお花と蝶々を楽しめました！

池ノ平湿原

辺境警備隊長

  私は  🇺🇸帰国と3週間振りの⛰️、ゆぅさんはダイビングで3週間振りの⛰️なので、軽めに低山と湿地帯🚶ハイクをしてきました。
    来週は劔岳山行が控えているため、ハードな山行は出来ないし、かと言って4週間空けてのぶっつけ本番は心配なので、アスセスしやく涼しい湯の丸高原篭ノ登山に行ってきました。
    やはり3週間振りの山行はいつもよりキツク脚も重たく感じました。
    東篭ノ登山と西篭ノ登山を登ったあとは高山植物いっぱいの池の平湿原へ。
    ここは2時間掛けてぐる～っと一周回れるので、時計回りか？反時計回りか？と言うことで私たちは湿原を後回しにし雲上の丘目指しスタート。
    ここは尾瀬ヶ原のようにアップダウンが少ないので、誰でも簡単に来れて季節の草花を楽しめます。
      なので家族連れや高齢者が多いかなぁ？
      暑さも和らいだとても良い１日でした。
     いよいよ来週は劔岳です。準備万端あとは天候次第です🙏がんばるぞーぅ 💪

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

東篭ノ登山・西篭登山・見晴岳・三方ヶ峰

ぶんちゃーーん

やっと二連休以上の休み…しかも平日入れての三連休。
でも三日とも雨…
久々に遠出かテント泊でもしようかなと思っていたが、雨じゃ仕方ない。

三連休の中でも予報の良い16日に決め、雨でも花を楽しめる山を探した。
湿原だけではつまらない…程よく歩けて夕方までには帰って来れる山…
悩んで悩んで湯の丸高原スキー場から三方ヶ峰に登ってコマクサを見よう！に決定。

0時半頃湯の丸スキー場の駐車場に着。
池の平湿原駐車場からだと距離が短すぎるし、駐車場のオープンが7時なので地蔵峠からの周回にした。
湯の丸スキー場駐車場は無料でトイレ有り。

4時起床、のはずが5時過ぎに起床。最近山の時は起きれないなぁ…
6時前に地蔵峠を出発。
夜明けには止む予報だったが、1日雨に変わり小雨スタート。
平日とこの雨のため登山者の車は1台もなし。
三方ヶ峰のコマクサは終盤ではあるが、まだ少し楽しめそうだった。
池の平湿原に下りる頃には雨風が強まり、登山道は川となっていた。
東篭ノ登山の西篭ノ登山にも登る予定だったが、心が折れてそのまま下りることにした。
雨で下を向いた花が多くあまり写真を撮れなかったが、その分山を独り占めって感じでそれなりに楽しめリフレッシュできた。

通常ソロの時は下山後の食事は適当なのだが、珍しく平日登山なのでちょっとお洒落なお店に行ってみた。

その前に高原の天然温泉つつじの湯へ。
所々雨漏りをしていて古い建物だが、お湯はとても良かった。
水風呂が冷泉でサウナ上りが最高だった。
入らなかったが岩盤浴が入浴料で入り放題という珍しい温泉だった。

そしてランチに選んだお店が[アトリエ・ド・フロマージュ本店]
昼下りのマダム達が優雅にワインを飲んでいる中、チーズが人気なお店とのことでクアトロフォルマッジを注文。
とても美味しかったが、クアトロフォルマッジは1人で食べるには味が濃くて後半飽きた…
やはりピッツァはマルゲリータが一番。
次回はチーズカレーとチーズのデザートを食べてみたいと思った。

湯の丸高原を含む活動日記一覧

烏帽子岳・湯ノ丸山の近くを散策2026-08-19

湯の丸高原・地蔵峠2026-07-26

湯の丸スキー場より〜見晴岳・三方ヶ峰〜

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小烏帽子岳2025-07-27

湯ノ丸山・烏帽子岳❄️２つの稜線歩きが最高だった

湯の丸スキー場より〜池の平・三方ヶ峰〜

湯の丸スキー場より〜湯ノ丸山・烏帽子岳〜

池の平湿原ハイキング

ASAMA STAR CROSS WALK 2024

地蔵峠•湯ノ丸山•角間峠周回2024-08-17

池ノ平湿原

東篭ノ登山・西篭登山・見晴岳・三方ヶ峰

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