登山

📍はじめに
岩手山から下山後、明日はどこに登るか🤔ずーっと、思案してました。候補は①八幡平、②早池峰山、③秋田駒ヶ岳の３択。今回は、「ムーミン谷」でやり残し（宿題）のあった③秋田駒ヶ岳へGO🚙💨
📍登山口🅿️🚻
岩手山から近いのは「国見温泉♨️口」😁。トイレ🚻もあり、下山直後に温泉♨️にも入れる。
📍ムーミン谷の花　・・・宿題①
前回は、行った時期が遅く花のピークは過ぎていて、更に、朝早し過ぎて光が不足していたため、なんかイマイチな仕上がりが気になっていたので、今回はリベンジ。今回はチングルマの一部が実になっていたものの、陽ざしはちょうどよい感じの当たり方だったので、まずまずの仕上がりだったかな。強いて言えば、もう少しチングルマの花弁が開ききるまで、待てば良かったかな。チャッピーの説明では、「湿原でひっそり咲くムシトリスミレも見逃せない花の一つです。」だそうですよ。
📍女岳　・・・宿題②
前回は登らなかった「女岳」（宿題だったので）登りました。噴気孔があり活火山を意識しましたよ。
📍シナモンロール（小岳）　・・・宿題③
前回も「シナモンロール」は見ていますが、今回は色んな角度から「シナモンロール」を眺めて撮影しました。
📍眺望
雲海の中で顔を出す岩手山も見れたし、滝雲も見れたし、まずまずの景色を堪能できましたよ。
📍国見温泉♨＝鮮やかなエメラルドグリーン
今回も、国見温泉の登山口を利用しました。国見温泉のお湯の色はバスクリン並みの緑色です。しかし、銅などの重金属は含まれていないので安心です。何で緑色なのか？チャッピー聞いて見たら、・・・
　↓
「湧き出した直後の源泉はほぼ無色透明ですが、空気に触れることで化学変化が起こり、美しい緑色になります。次の2つの効果が重なって緑色になると考えられています。
① 多硫化イオンの黄色
温泉中の硫化水素が反応して「多硫化イオン」という黄色の成分ができます。
② 微粒子による青色の散乱
炭酸カルシウムや硫黄の非常に細かい粒子が水中に浮かび、空の青と同じように短い波長の光を強く散乱させます（レイリー散乱）。」・・・だそうです（納得）。

それで、国見温泉には、２つの温泉施設があり、前回は「森山荘」を利用したので、今回は「石塚旅館」を利用しました。気づいたら、「石塚旅館」は減築しており建物が減っていましたが、「プレオープン」中で、３つの浴槽（温泉）は利用できます。①母屋（受付のある建物）の奥に、大浴場があり、②離れの小屋（受付から外に出て、改めて脱衣する）に、小浴場があります。③その離れの小屋の浴室から裸のままで、スリッパを使って露天風呂に行きます。

📍参考・前回の秋田駒ヶ岳（前回は宿題が満載）
https://yamap.com/activities/25342226

📍おまけ＝盛岡じゃじゃ麺（白龍・本店）
内丸の鶴ヶ池で紫陽花を見た後に、じゃじゃ麺を食べて帰りました。

では。

sparkles

white heart

gem stone

hundred points

おつかれ山

cherry blossom

clapping hands

mountain

smiling face with hearts

DOMO

秋田駒ヶ岳（あきたこまがたけ）とは、秋田県仙北市と岩手県岩手郡雫石町に跨る活火山である。十和田八幡平国立公園の南端。標高1,637m。全国に数多い駒ヶ岳のなかで最も高山植物の豊富な山として知られる。
気象庁が「噴火警戒レベル」を導入している全国25火山の一つである。

【概要】
駒ヶ岳は、十和田八幡平国立公園の南端にある秋田県第一の高峰である（最高地点は鳥海山山腹）。本峰の男岳（おだけ、1,623m)や火口丘の女岳（めだけ、1,512m)、寄生火山の男女岳（おなめだけ、女目岳とも書く、1,637m)からなり、各地の駒ヶ岳と区別するために秋田駒ヶ岳と呼ばれている。近隣では愛称をこめた短縮形で「秋田駒（あきたこま）」とも呼ばれる。昔は女人禁制の信仰の山であった。火口丘の女岳は1970年（昭和45年）9月噴火し、山頂西部に溶岩流を堆積させた。
乳頭山（岩手県側では烏帽子岳と呼称）からは山頂が広い湿原となっている小白森と大白森を経て八幡平へつながっている。尾根が登山道となっており、間には避難小屋も整備されているので縦走に便利である。秋田駒ヶ岳から乳頭山への縦走路から外れたところには千沼ヶ原と呼ばれる大きな湿原があり、秋田駒ヶ岳山頂と比べて訪れるものも少なく、静かなたたずまいを見せる。
標高が低いため正確な意味では高山帯を持たないが、頂上効果によって広大な偽高山帯が発達している。現在も活発な活火山であり、頂上部の地形が絶えず変形し攪乱を受けることも、偽高山帯が維持される要因となっている。山頂一帯に咲くヒナザクラやタカネスミレ、コマクサ、エゾツツジなどの数百種類の高山植物群は、1926年（大正15年）2月、秋田駒ヶ岳高山植物帯として国の天然記念物に指定された。


秋田駒ヶ岳・男女岳・貝吹岳

秋田

岩手

秋田駒ヶ岳のムーミン谷で、チングルマを堪能（女岳→男岳→男女岳→横岳）

パパはTony

観光

阪急ハイキング　17回目、18スタンプ目。
≪北おおさか信用金庫≫みんなで歩いて健康ウオーク②
【コース変更】GWは五月山を歩こう 　選べるコース！
五月山ウオーキングトライ
＜【中級・健脚】約8ｋｍ【一般】約5ｋｍ【家族】約3ｋｍ　雨天中止＞
https://www.hankyu.co.jp/area_info/hiking/detail/014064.html
に参加。

参加者は、1,266人。GWの日曜日で、多くの人は海外旅行等で、少な目感。

3コースの設定でしたが【中級・健脚】約8kmコースは取りやめに。【中級・健脚】は未歩なので無念。【一般】、【家族】からの選択に。2022年かなぁ独歩済でしたけど、【一般向き】を選択。
山道では混雑でのんびり山歩。更にコースミスも。車道を通るので滅多にここには行かないです。
雨は降らずでした。【中級・健脚】でも時速3～4km程度で山歩すれば余裕で雨は回避だった感じでした。雨模様☔の理由だけでなく、阪急ハイキング側のガイド人員やコース案内矢印の準備の都合もあるのかも。

帰りに、豊中のスポーツクラブへ。ハイキング後での水泳は寝てしまうので、せず。
InBody測定。筋肉も脂肪も増えて体重増えた。
パンツが最近ずり落ちないのでベルト無くても良くなって、やっぱりだった。5kg減しないと50kg台に戻らない。CW-XのMサイズは、太もも、尻が相当キツイ。なのでワークマンのLサイズで緩く。

【一般向き】高槻市駅→十三駅→池田駅→池田駅前公園（スタート）→池田城跡公園→緑のセンター・温室(珍しそうなの、旬のものを探す)→（五月平高原コース）→大文字火床→五月平展望台→市民の森→（自然とのふれあいコース）→(コースミス)→愛宕神社→五月台→秀望台→（大文字コース）→緑楓台→五月山公園（ゴール、イベント開催中）→ランチはFortuneでパン→池田駅→豊中駅(スポーツクラブ、2026年前期9回目、水泳は寝てしまうので中止)→十三駅→高槻市駅(お買い物無、夕食製造、もう寝る)

参考に　コピペですが。
【家族向き】池田駅前公園（スタート）→緑のセンター・温室→（ひょうたん島コース）→愛宕神社→五月台→秀望台→（大文字コース）→緑楓台→五月山公園（ゴール）

【中級・健脚】池田駅前公園(スタート) →五月山 公園→旧細河小学校前→中川原町ルート登山口 →日の丸展望台・五月山(千代山) 314.8ｍ→(自然とのふれあいコース)→愛宕神社→五月台→秀望台→(大文字コース)→ 緑楓台→五月山公園(ゴール)

thumbs up

smiling face with smiling eyes

山歩

grinning squinting face

ありがと山

musical notes

hiking boot

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

阪急ハイキング#17S18・GWは五月山を歩こう・五月山ウオーキングトライ・スポーツクラブ2026前期#9@豊中-2026-05-03

Yúlÿ

山カフェしたくなって、
数年ぶりに久しぶりのシナモンロール🌀



◆本日のメニュー◆
飲み物  剱岳コーヒー
食べ物  シナモンロール🌀

◆だいたいの作り方◆
前日、生地を仕込み、冷蔵庫へ
当日、保冷バックに入れて登山口へ
登山口で、保冷バックから出して、ザックの中へ。歩いてる時間で２次発酵

底面　弱火10分位
裏返して　弱火2.3分


刈田岳・蔵王山(熊野岳)・地蔵岳・三宝荒神山

smiling face with open hands

call me hand

grinning cat

face savoring food

man bowing

蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

蔵王山・雁戸山・不忘山

宮城

山形

蔵王で山カフェ🩷

りこ

暑いので無理せず、朝早めに高御位山へ。最近、炎天下のなか息切らしながら思い切り汗かくと、気をつけていても、ちょっと頭が痛くなりがち…🥵
山頂、日影あるところで朝ごはん。ちょっと期限切れのカップ蕎麦(災害時用)と手作りシナモンロール。
風が少しそよいで涼しい。コーヒー飲んで、気温がガーっと上がりだす前にとっとと帰る。


man gesturing OK

shaved ice

smiling face

nerd face

sun with face

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

小高御位山〜高御位山

山でごはん

ハイキング

CUP忘れたリベンジ珈琲がしたく、お気に入りのHealing Zoneへ✨

岩山

広島

🪨癒しの岩山🪨

katomic

シナモンロールを含む活動日記一覧

阪急ハイキング#17S18・GWは五月山を歩こう・五月山ウオーキングトライ・スポーツクラブ2026前期#9@豊中-2026-05-03

蔵王で山カフェ🩷

小高御位山〜高御位山

🪨癒しの岩山🪨