登山

梅雨真っ只中、日曜だけ少し天気良さそうな予報だったので体力作り兼ねて、ホームグラウンドでもある高尾山稜の陣馬山から高尾山まで縦走登山してきました！🏃‍♂️

と言っても開始早々から天気予報が外れて、あまり天気良くなったです。午前中はほぼほぼ小雨☔️、時々すこーしだけ晴れって感じでした。午後から雨は止みました。
また、登山道のコンディションは最悪でした。特に景信山までの道は水たまりと泥沼でまともに歩ける状況ではなかったです。靴が泥だらけになりました。泥がくっついて足が重たくなりました。

ハイカーは普段と比較すると、1/10 程度とかなり少なめ。高尾駅からのバスは全く並ぶことなく、臨時便も無く全員座れる状態でした。スカスカです。この天気だからそりゃそうだろ・・・ですが。😅

天気悪い解ってて行ったのでまあ想定通りでしたが、悪路にも関わらず一度も転けずに怪我もなく下山できて良かったです。😊
ここ数回の山登りは初心者向きの難易度の低い山ばかりに行っていたので、良い運動になりました。
また、小仏城山のわんちゃん🐶達にも会えました。いつも常連さん少なかったのでちょっと寂しそうでした。名前呼んだらワン！ワン！しながら迎えてくれました。😊


おつかれ山

smiling face with smiling eyes

clapping hands

thumbs up

goblin

horse face

YAMAP Logo

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山～高尾山 奥高尾縦走路

だったん

今週の週末は土曜だけ天気良さそうだったので、体力作りの一環でホームグラウンドの高尾山稜に行ってきました！🏃‍♂️

天気予報通り日中はずっと曇り空でしたが、時折雲が晴れる時もありました。雨は降らなかったです。もちろん、富士山は雲に隠れてすっぽり。高尾山山頂に居たハイカーさんらも富士山拝めず残念そうな感じでした。

小仏城山の青天狗さんのワンちゃん🐶達も元気そうで、茶屋に近づいたら喜んで迎えてくれました。めちゃんこ可愛くて、会いに行って良かったです。😊
曇り空でちょっと気温低かったこともあり、今回は名物のかき氷はパスしました。

写真のアジサイは下山途中に撮ったものですが、6月らしい陽気になりました。高尾山稜も梅雨シーズンに向かっている様です。


four leaf clover

grinning cat

高尾山稜 高尾山～小仏城山

ハイキング

私はここのところ、堪（こた）える登山はしておらず、体がなまっていると感じていました。安全第一に考え、５月２日(土)は、京王電車に乗り、最も安全であろう高尾山へ行きました。高尾山口駅は大混雑でした。
ケーブルカーの横の道、６号路琵琶滝コースを登り始めました。素晴らしい青空と美しい新緑、琵琶滝などを眺めながら、ゆっくり登りました。琵琶滝から先は一方通行の登り専用でした。この道はまあまあ登る人がいましたが、静かで、快適でした。
標高599.3ｍの頂上は、凄い混雑。綺麗な富士山の写真を撮りました。混雑のため、休憩する気がせず、薬王院の方へ下りました。
都道の189号高尾山線を下りました。いろんな登山客が来ているのでしょう、緊急車両（救急車）が下って行きました。クマさんはこういう混雑している道には来ないでしょうが、人が少ない道は要注意と考えます。程良く疲れました。

2026高尾山

いっちゃん2018

今回は南高尾のセブンサミッツと、小仏城山から高尾山をハート型周回してきました !
普段は南高尾はトレイルランニングで各山頂を巻くことが多いですが、今回は久々に南高尾のセブンサミッツ含めた全てのピークを登ってきました。 + 関東ふれあいの道を通りいつもの小仏城山と高尾山を登り、高尾ハートルートを周回してきました。

この日は絶好の登山日和で終日快晴でした。南高尾の見晴台から富士山ばっちり ! また、ヤマツツジも咲いていて、春らしい南高尾登山を満喫できました。

南高尾は複数のピークがあります。実は7つだけではないですよ。一般的にハイカーの間でセブンサミッツと呼ばれる主要の山頂は以下になっているようです。
１．草戸山
２．榎窪山
３．泰光寺山
４．入沢山
５．中沢山
６．金毘羅山
７．大洞山
標高はそれぞれ600m未満です。高尾山よりは低いですが、アップダウンはかなーり多い道です。

それぞれの山頂はとても地味で、道標がまともに無くかなり迷いやすいです。また山頂にも標がないのでどこが山頂なのか解らない場所もあります。展望台があるわけではなく、ものすごーく地味です。
日本アルプスのように華やかな山頂ではないで、私の様に「セブンサミッツ登るぞ !」と意識していないとスルーするのが普通だと思います。特にトレイルランナーらは、ほぼ無視して通ります。

道が狭い箇所が多く、人気も少ないので初心者向きではありません。高尾山何回も登ってるとか陣馬山から高尾まで何回も縦走したことあるくらいのハイカーさんであれば余裕かもしれませんが。
また、南高尾はセブンサミッツ以外にも東山とか高岩山とかたくさんのピークポイントがあります。全部登頂すればもれなく個人的な達成感が得られる ! かもしれません。
また、南高尾から高尾山に周回して高尾山口駅まで戻ると、地図上ではハート型になります。これが一部のハイカーには人気があるようです。

セブンサミッツとかハートルートとか置いといて、4月下旬までのヤマツツジ巡りとしては南高尾はおススメです。とてもキレイに咲いてました。

小仏城山はおまけです。小仏城山行かず、一丁平に抜けてもハート型になります。大垂水峠から関東ふれあいの道から小仏城山に登ると謎の2つのピークを登ることになるので、この登山道が何気にキツイです。南高尾周回した後なので、かなり体力奪われます。

それぞれの山頂は知名度も標高も低いとはいえ、この日だけでいったいいくつのピーク登ったんだろうと・・・
それなりに体力使いましたが、夏の登山シーズンの体力作りの一環として良い運動になりました。


hundred points

musical notes

DOMO

blossom

南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回

元々の予定では今回のコースとは異なるコースを計画していましたが、朝から寝坊してしまい急遽予定変更してホームグラウンドの高尾山稜に行ってきました。

ピストンだとつまらないのでなるべく同じコース通らないように、ちょっと工夫しました。行きは高尾山まで6号路を登り高尾山山頂へ、小仏城山は右側の登山道から登って戻りは主要登山道から再び高尾山へ、下りは久々に稲荷山コースから下山しました。

前日の悪天候で登山コースはコンディション悪かったですが、天気回復して登山日和でした。ただ季節外れの暑さで、山の中でも暑さを感じました。

先週つぼみだった高尾山の桜はほぼ満開でした。小仏城山に続く登山道に咲いている桜もほぼ満開で、今がちょうど見頃だと思います。
桜吹雪がとてもキレイで、とても心地よい春景色を感じられました。


white flower

mount fuji

cherry blossom

桜吹雪の高尾山稜山 高尾山～小仏城山

今回は高尾山の1号路から6号路を一筆書き+小仏城山へ登山してきました。

コース:
・1号路を2号路の分岐まで登り → 2号路を一周 → 分岐に戻り、薬王院の浄心門まで1号路を歩く → 浄心門から4号路 → 5号路を周回して1回目の高尾山頂へ → 下りは3号路から2号路へ、病院道コースから下山
・すぐさま6号路から登り、2回目の高尾山山頂へ
・小仏城山に登山し、小仏城山で休憩
・真ん中の階段道を登り、本日3回目の高尾山山頂
・下りは1号路から下山し、薬王院の浄心門で一筆書き完了
※小仏城山は一筆書きは関係ないので「ついで」です。

稲荷山コースは今回は含んでいません。このコースも含めると3回登り直しする必要があるので、さすがにちょっとキツイです。キツイというか単純に飽きます。

小仏城山往復しているので総距離は23km程度でした。累積標高差は1700m程度。高尾山の一筆書きだけであれば、20km未満だと思います。

二次元の地図上だとコース解りにくいですが、YAMAPの3Dで見るとどこ通ってるか解りやすいかと思います。

今回は高尾山が主のため、トレイルランニングはせず基本歩きです。また一筆書きなので同じ道はなるべく通らないよう工夫しましたが、2号路だけは致し方ないので2回通りました。

最後の下り1号路で薬王院に寄って怪我無く下山できたことをお礼に行きました。

小仏城山はおまけです。一丁平の桜を見たかったのと、小仏城山の青天狗のワンちゃんたちに会いに行くためです。一丁平の桜はまだ八分咲きくらいでした。ヤマザクラ(山桜)なので、平地より開花は遅いです。おそらく今週には満開になるかと思われます。小仏城山山頂の花はたくさん咲いてました。こちらは見頃でした。

ただ、前日の悪天候で登山道はあちこち泥沼状態でした。シューズが泥だらけになってました。

この日は雲が多かったので天気はそこそこですが、寒さは殆ど感じませんでした。半袖でも良かったかもしれません。

いつも登っているホームグラウンド的な高尾山ですが、ほんとにたくさんのコースがあります。普段下りで使っているコースを登りで使ってみたりと、バリエーション豊富です。さすが人気の高尾山です。


flexed biceps

高尾山 1〜6号路一筆書き＋小仏城山

週末の天気良かったので、リハビリ登山でいつもの高尾山、小仏城山行ってきました。

今回はかなりまったり。登る前に無性にコーヒー飲みたくなったので、高尾山口前のカフェでゆったりコーヒータイム。
登りはいつもの6号路、帰りは4号路、2号路経由して6号路から下山しました。

天気良かったので高尾山も小仏城山もハイカーたくさん、とても賑わっていました。
日差しが入るところは暖かいですが、日陰にずっと居ると寒くなるので、まだ防寒対策必要ですね。

小仏城山の青天狗のワンちゃんたちも元気そうでした。


sparkles

高尾山稜リハビリハイキング#4

春のリハビリ登山第三弾として、今回はホームグランウドの奥高尾縦走路を陣馬山から高尾山まで縦走してきました！
去年の滑落事故のリハビリ登山中なので、トレイルランニングはしていません。少し速く歩くスピードハイクです。

午前中はめっちゃ晴れていて陣馬山の山頂は雲ひとつ無い快晴で、とても空気が澄んでいました。普段あまり見えないですが、男体山や日光白根山も見えていました。筑波山方面も南アルプス側も丹沢山塊もバッチリでした！

関東近郊の低山とはいえ、まだまだ寒さがあります。陣馬山の山頂付近で日の当たらないところは、ところどころ雪が積もってました。登山道自体に影響無い範囲なので冬用の登山靴までは不要なレベルですが、まだまだ寒さがあります。

正午前後から富士山方面はすこーし景色が薄くなってきました。雲というより花粉な気がします。

桜はまだ咲いていません。小仏城山山頂の季節外れに咲く桜くらいです。奥高尾・高尾の桜はまだ先になりそうです。


fairy

先週に引き続き高尾駅から高尾山、小仏城山までリハビリ登山してきました。今回は６号路を往復しました。
前回も同じ高尾山稜だったので今回は別の山を計画してましたが、関東近郊は早朝の天気が悪く、一部雪が降ってるところもありました。高尾山の山頂から見たら丹沢山塊は雪が積もってました。
日差しは暖かったですが、日陰は寒さ感じました。風が強くないだけマシですね。

写真の桜は小仏城山山頂の桜です。この桜はいつも季節先取りしています。一丁平は全く咲いてませんでした。高尾山の春はまだまだ先です。


hamburger

ninja

高尾山稜リハビリハイキング#2

おはようございます。冬眠から明けました。🐻
2月の大雪から急に暖かくなり、例年よりちょっと早いですが冬眠明けしました。というか流石に暖かいです。

この土日はめっちゃ晴れていたので、早速リハビリ登山行こうとホームグラウンドの陣馬山から高尾山まで縦走するつもりでしたが当日盛大に寝坊💤してしまったので、予定変更して高尾駅から高尾山と小仏城山を往復してきました。せめてたくさん歩こうと今回は高尾山口駅から電車使わず高尾駅まで歩きました。🏃‍♂️

天気予報通りこの日は快晴で絶好の登山日和でした。風や寒さもなく日差し熱いわけでもなかったので快適でした !
高尾山の山頂からの景色はバッチリです。丹沢山塊も富士山🗻も金峰山などの奥秩父山塊も南アルプスもクッキリ見えていました !
小仏城山の山頂もいつも通りの賑わい。青天狗のワンちゃん🐶たちも元気そうでした !!

下りは今年初登山なので薬王院👺に寄って行きました。この日は現金あんまり持ってなかったので今回は護摩修行してきませんでしたが、機会見てまた護摩修行に行こうかと思います。

今年の3月はかなり寒暖差が激しいです。晴れたり雨降ったりと、まあ春らしい陽気ですが、スギ花粉😷が猛威です。私は軽度の花粉症なのであまり気にしませんが、花粉症酷い方は今年の春登山は気を付けてください。目に見えるくらい花粉舞ってました。


高尾山稜リハビリハイキング&薬王院初詣

2025年最後の登山でホームグラウンドの高尾山から小仏城山を往復登山してきました。
11月初旬に自分の不注意から滑落事故に遭ってしまい数箇所骨折してしまいました。幸にして軽度で済んだため骨折はほぼ完治しています。今回はリハビリと小仏城山の青天狗さんのワンちゃん🐶達に会いに行きました。
ランニングしたつもりは無いですが、ペースが速いですね・・・コースタイムが平均より緩くなってるのかもしれませんが。

山頂は少し冷たい風が吹いていました。小仏城山の山頂は 0 ℃ で結構寒かったです。一日中空気がとても澄んでいて午後前になると富士山🗻バッチリ見えました。

ワンちゃん🐶達も元気そうでした。寒かったのでストーブの前から動かなかったですけど、オヤツ上げるといつも通り寄ってきました😊


11月初旬に奥多摩地方の大岳山登山中に滑落事故に遭いました。普段からよく通っている歩き慣れているなんて事の無い普通の登山道でしたが、数十メートル程度崖側に滑落してしまいました。すぐ後ろを歩いていたハイカーさんらに助けられ、救急隊を呼んでいただき救助ヘリから近くに病院に搬送され治療を受けました。
数針縫う+数回所骨折するなど重症でしたが、幸にしてすぐ退院できました。

この場をお借りして、救助いただいたハイカーさん、救助隊の皆様、山岳救助隊の皆様に心から感謝申し上げます。本当にありがとうございました。
また、事故を起こした箇所が狭い道だったため搬送中通行止めになってしまったようでして、大岳山登山中のハイカーの方々にご迷惑をお掛けしてしまいました。申し訳ございませんでした。

登山歴は10年程度ですが、また初心に戻ってリハビリ登山続けるつもりです。
事故してしまったのは恐らく「慢心」だと思います。自然の中の事故は数秒の世界で発生します。「自分は絶対大丈夫」なんてものはただの己の自信で何の根拠もありません。少しだけ経験値がある程度の差です。厳しく険しい山でも、毎年登ってる富士山でも、ホームグラウンドの山でも事故は起きてしまいます。そして自然の事故は軽度で済まない可能性があります。今回は慣れ親しんでいる山で起きてしまいました。八ヶ岳やアルプスなど険しい山で登山する時はアドレナリンが出てるせいで緊張感持って歩いていますが、事故は普段から慣れている箇所でも発生してしまいます。
私は自然や登山が大好きなのでこのまま続けようと思っています。ただし、一旦初心に戻ります。「絶対大丈夫」という意味不明な慢心を捨てて、もう一度自然と向き合ってみたいと思います。来年からも頑張ります ! 引き続きよろしくお願いします !


grinning face with smiling eyes

guide dog

adhesive bandage

高尾山稜リハビリハイキング 滑落事故リハビリ

トレイルランニング

この日は天気悪かったですが、午前中は少し天気良かったのでプチトレランしてきました。予報では夕方前くらいから雨の予報でしたが午後前からポツポツと小雨が降ってきました。小仏城山で様子見て日影沢から下ることにしました。早めに下山しておいて正解でした。それでもそこそこハイカーは居たので普段の休日よりちょっと少ないかな、って感じでした。

とくかく湿気が凄く湿度100%の霧の中を走ってんじゃないかと錯覚するくらいびしょ濡れ状態でした。天気があんまり良くないにしては、まあ運動できたかな? 程度です。


高尾山陵ぷちトレラン🏃‍♂️ 高尾山→小仏城山

土曜の大雨から天気回復したので、運動がてら高尾山陵にトレランしてきました。先週は山に行けなかったので今回の予定ではもう少し距離走るつもりでしたが、当日大寝坊してしまい短距離に切り替えました。結前日の大雨で登山道は泥まみれで殆ど走れなかったので、ぷち運動程度で切り上げることにしました。

この日は午前中は晴れていて高尾山の山頂から富士山少し見えていました。午後から少し雲掛かってきましたが終日天気には恵まれました。ただ気温と湿度がめっちゃ高く、ずっと汗ダラダラ流れてました。特に湿度はすごかったです。霧の中走ってんじゃないかと錯覚するくらい湿気が強く、全身汗? 湿気による水? で体が重く感じました。風も少なく暑さで汗大量にかきました。一日で体内の水が全て入れ替わったんじゃないかくらい汗かきました。結果的には良い運動になりましたが。

前日の天気のせいか、高尾山の山頂も小仏城山の山頂もいつもの休日よりちょっと人少ない感じでした。

冬で鈍りまくっていた体が登山慣れしてきたので、そろそろ本格的な登山に切り替えたいところですが、今年は雨が多そうな気がしています・・・


スギ花粉シーズン終了！ってことで、今年も高尾山から再始動。一丁平までお花見登山してきました。
昨日の雨（ゲリラ豪雨？）でかなり散っちゃっているのではないかと不安でしたが、一丁平はちょうど満開でいい感じでした。久しぶりの山の空気、堪能しました。

スミレも咲き始めてましたが雨上がりだからなのか、花がしぼんだままのが多かったです。ニリンソウもほとんど花が開いてなかった。来週以降に期待します。

スミレの見分け方、葉っぱの形で見分ける方法はなんとなく覚えていてとりあえず写真に撮ってあとで調べてみたのですが、あってるかどうかはよくわからないですねぇ（こういうところにAIを活用したい）。一応、タカオスミレも見ることができたと思うのですが…🤔

登りは6号路で、一丁平までで戻ってきたのですが、1ヶ月ちょっとぶりの山なのでさすがに最後はちょっとバテました。そしていろはの森コースをフラフラと下ってきたらちょうど日影のバス停に3台も停まっていたので、「これは乗れってことだよね」と判断してバスで高尾駅まで戻りましたー。

やっぱり山はいいなぁ🌸

一丁平でお花見🌸

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

冬の空気を味わいに高尾山に行ってきました。前回こうだったら良いなと感じた装備を何点か差し替えて臨む2回目です。

6号路は最後の階段以外は緩やかな沢沿いの道で、とても気持ちが良かったです。野球少年たちがおしゃべりしながら横を駆け抜けていって微笑ましい。一部ちょろちょろ川が流れている上を歩くので、ワークマンの6cm防水靴が活躍🙌

先日の雨で雪が増えたのか、大変美しい富士山を見ることができました🗻
やまびこ茶屋でおそばを食べて、4号路で下り。所々立派な霜が見られました。
十一丁目茶屋でお団子やら甘酒やら楽しんだ後、1号路を1分くらい降りたところで、これはもしやあと40分このコンクリートの道…？と思い、戻ってリフト下山。おひざが大事なので、良いでしょう。

下でもお煎餅など食べて、599ミュージアムへ。植生や生き物のことが良く分かる良いミュージアムです。ムササビは飛ぶ巨大リスで非常にかわいい。モンベルさんのムササビTシャツを買うか迷いましたが、1色展開なので我慢。また来たときも悩みそうです。

14時台の電車で帰路へ。高尾山は数時間で楽しめて、トイレ（綺麗・ザック置ける・数多い）各所のベンチ、飲食店など充実で、5つ星ホテルみたいな山ですね。大山なんか山頂のトイレに40分くらい並んだのに。笑（大好きだけど！）

良いハイキング日和でした。

６号路を含む活動日記一覧

陣馬山～高尾山奥高尾縦走路

高尾山稜高尾山～小仏城山

2026高尾山

南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回

桜吹雪の高尾山稜山高尾山～小仏城山

高尾山 1〜6号路一筆書き＋小仏城山

高尾山稜リハビリハイキング#4

陣馬山～高尾山奥高尾縦走路

高尾山稜リハビリハイキング#2

高尾山稜リハビリハイキング&薬王院初詣

高尾山稜リハビリハイキング滑落事故リハビリ

高尾山陵ぷちトレラン🏃‍♂️ 高尾山→小仏城山

高尾山陵ぷちトレラン🏃‍♂️ 高尾山→小仏城山

一丁平でお花見🌸

高尾山6号路→4号路

６号路を含む活動日記一覧

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陣馬山～高尾山奥高尾縦走路