ランニング

今までロードとトレイル兼用で
SALOMONのエアログライド4グラベルっていうシューズを履いてたけど、ソールのラグの減りが早いので、ロード用として
BROOKSのGHOST18っていうシューズを買いました
(^_^)プライム感謝祭で51%OFFという価格と、ほかの人となるべく被りたくなかったという理由で購入。
ジョギングを始めて1年未満ですが、SALOMONのシューズはふわふわで、走るのが楽しいみたいな感覚だったけど、BROOKSを履いてみて…こんなに違うの？？っていうくらい違いました。言葉じゃ難しいのですが、感覚的にBROOKSのシューズは自分で走ってるっていう感覚。SALOMONはシューズの力に頼る…的な(´･ω･`)？
感じ方は完全に個人差があると思いますが、完全に目的が違うのかなぁと。
話しは長くなりましたが、結果どっちも良い！！
靴はケチるなというよく聞く言葉を信じてこれからも走り続けていきたいですはい。

おつかれ山

maple leaf

man running

thumbs up

folded hands

NEWジョグシューズDEジョグ。

山の民Lv2

登山

登山を始めてちょうど2ヶ月の日
せっかくなので、始めて登った皿ヶ嶺に再び挑戦！

あの時は竜神平手前でかなりバテてしまったけど、少しは体力ついたかな
実力テストをしよう

今回は無事先にアプリを起動しておいて、活動開始できました
(ここをしくじると1日モヤモヤするので重要ポイントですね)

８月の頃と違い、気温も涼しく虫も少なかったです
ただ、前日雨だったからか落葉やぬかるみもあり少し歩きにくかった

青々とした夏の景色とは違い、黄色みの強い、紅葉のはじまりを感じました
同じお山なのに不思議！

恐らく人気なのは反時計回りのルートなのかな？
今回のルートだと帰り道がかなり急な坂や階段が続くので、次回は王道ルートで登ってみたいです

曇り空でしたが、大自然を感じて、とても癒されました
やはり皿ヶ嶺がみなさんに人気で、また登りたくなるのが分かります🏔️

前回分からなかったキノコを発見できて嬉しかったです
ワクワクした1日でした


DOMO

clapping hands

fairy

皿ヶ嶺（さらがみね）は愛媛県中予地方の東温市と上浮穴郡久万高原町とに跨る皿ヶ嶺連峰県立自然公園を擁する山。山頂は久万高原町に属し、標高1271m。

皿ヶ嶺・梅ヶ谷山・うなめご

愛媛

皿ヶ嶺(風穴から時計回りに)

えむ。(のび)

前回、立花山を訪れたのはお盆過ぎ。
まだまだ夏の暑い盛りでした。

それから約2か月。
日の出の時刻も遅くなり朝の気温もグッと下がってきました。
これから暫くの間はお山歩に最高のシーズンとなります。

ただ、今は腰痛の具合があまり良くないので、ゆっくりとしたペースで初秋の雰囲気を味わいたいと思います。


grinning cat

hundred points

musical notes

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

🍂初秋の雰囲気ってやっぱりいいな！

しゃこべぇ♪

トレイルランニング

今日は秋晴れ☀
朝7:30、駐車場はすでに満車！
時折吹き抜ける風がひんやりと心地よく、絶好のトレラン日和の中スタート。
今日のテーマは、テクニカルな道との対話。
木の根をかわし、斜面を読み、複雑なルートに体を合わせて走り抜けるあの爽快感……！
まだまだ練習中で、走りながら常に研究を重ねる日々。
でも、確実に日に日に“何か”を掴んでる。
そして今日は、最高の「リズム」を掴んだ！
まるでステップを踏むように軽快に下り抜けられた、一歩前進の素晴らしい1日でした♫
今日もありがとう♥

woman gesturing OK

woman running

smiling face

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

静岡

☀️快晴の満観峰！リズムを掴んだ最高の秋晴れトレイル🍁満観峰（15回目）

モンちゃん

インスタで見かけて気になってたので、雲辺寺山に行ってきました
四国百名山であることに帰宅後知る…

今回は、行きはロープウェイ乗り場すぐそばの遍路道から
最初は歩きやすかったのですが、鉄塔を越えた辺りから急に道が悪くなってきました

傾斜もきつく、道幅も狭い、石や木の根、倒木でなかなかペースを上げられず

お寺の分岐までほぼ眺望がなく、ずっと似たような景色が続き、まさに修行でした

時々見かけるキノコが癒し🍄

今回曇天で景色は残念でしたが、山頂公園で空中ブランコとおいしいカフェオレをいただいてとても癒されました

山頂のピークがよく分からず、ひたすらウロウロしたのですが、無事登頂になっていて良かった
次来るときは注意ですね
(おそらく毘沙門天の展望台から少し山肌に降りた林の中がマーク部分？)

無事お寺でもお参りが出来て、いろんな意味で刺激的な1日でした

sheaf of rice

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

雲辺寺山

香川

雲辺寺山(帰りはロープウェイ)

前日のウォーキングで下半身が少し強張っている状態だったので、この日は自宅でゆっくりと過ごすつもりでしたが、あまりの天気の良さに誘われて、お昼ごはんを食べた後に四王寺まで。

あまり負荷をかけないように時計回りでゆっくりと周回。
空気が乾燥気味なこともあり、歩いていてもとっても気持ちが良い。

紅葉シーズンまではもう少しです🍂

sparkles

四王寺山（しおうじやま）とは、福岡県太宰府市・大野城市・糟屋郡宇美町にまたがる標高410mの山である。構造的には最高点のある大城山（おおきやま・大野山とも）を中心に岩屋山・水瓶山・大原山と呼ばれる4つの山から構成されており、それらを別個の山とみなして一帯の山地の総称として四王寺山脈・四王寺山地と呼称する場合もある。

四王寺山・大城山・大原山

好天気に誘われて午後からお山歩へ。

なかなか休みが合わずに2人で高山に行けないため相変わらずのおひとり低山遊びです😅
来週に迫っているひとつのトレラン大会に向けての練習のために秋桜が咲く大倉岳に行きました。
己に鞭を打つ！ということで2周を目指しました💪
結果としては…2周目にガス欠😵‍💫
頂上直下の階段で脚が止まってしまいました…
鍛錬が足りないのか前日のランの疲れが残っていたのかどっちだろうか。
きっと明日は筋肉痛なんだろうなぁ…😅

four leaf clover

smiling face with open hands

blue heart

cherry blossom

大倉岳・蓮如山

石川

秋桜咲く大倉岳で己の力を思い知らされる

ともまろ

暫くの間、大人しくしてくれていた腰痛さんが少々騒ぎ出してきた。
前回ほどの酷い痛みはないものの鈍い鈍痛と右足の痺れが続く。

最高の秋山シーズンを前にこれ以上悪化させたりしない様、山行を控えてウォーキングでお茶を濁す。

ただ、目標もなくテクテク歩くだけだと面白くないので、最近ご無沙汰していたご新規ピーク巡りを兼ねて八幡の街並みを歩いてきました。

ウォーキングといっても、結局、ご近所の山を歩いた方がまだ軽めだったような…😅

山歩

star-struck

皿倉山（さらくらやま）は、福岡県北九州市八幡東区にある標高622mの山である。権現山、帆柱山、花尾山などと共に帆柱連山を形成し、北九州国定公園の一部を成す。

皿倉山・花尾山・帆柱山

皿倉山麓の街並みを歩いてみた。

週末お山に行けそうだったので、大黒山にチャレンジ

他の方の登山動画を見て、ロープ場ずっと気になってたんです
私も行ってみたい！

専用の駐車場がないので、大明神池の東の辺りに車を停めさせていただきました
(登山口の目の前にも2台くらい停められそうでした)

登り初めから全然ルートが分からず結構迷いました
そして凄い傾斜！
ザレ場が多く登山練習中の者にはとてもハードでした

ロープ場では、もたもたしたもののなんとか登れました
怖かったけど頑張った！

無事山頂・三角点を越えて竜門山にも行ってみました

こちらも急な傾斜やロープを使うような道が多く、道も分かりにくい所があり、私や初心者さんはしっかりYAMAPを見ながら今歩いてる道が正しいか確認したほうが良いと思いました

帰り道で山の先輩さんにお会いしました
今日ずっと誰も見かけてなかったので、ホッとしました
出会いに感謝✨私ももっと頑張って山を楽しもう

今回、低山ながら精神的にも肉体的にも、色々鍛えられたお山でした
素敵な1日でした


竜門山

大黒山・竜門山(大明神池～)

早朝のおのこ駐車場からスタートし、駒ヶ岳を経て黒檜山へ。
天候は曇り気味でしたが、標高を上げると眼下には雲海が広がり、展望ポイントからは赤城山らしい景色を楽しむことができました。
黒檜山からは大沼方面へ下山。前日の雨の影響か、登山道は岩場や泥濘が多く、滑らないよう慎重に歩きました。
下山後は赤城神社へ立ち寄り、おのこ駐車場へ。
短めながら、雲海と赤城山の景色を楽しめた朝の山行となりました。

man fairy

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

群馬

黒檜山(赤城山)・駒ヶ岳

無宗心

先日破れたトレランシューズの補修具合の確認と捻挫の完治の確認と迫りくる初のトレラン大会に向けての練習を兼ねてヤリカンへ。前日ロング走したので無理せず一周です。
開始早々登山道で鹿🦌さんと遭遇。
しばし睨めっこです。スマホ出すと逃げていきましたが登山道脇からじっと見ていました。鹿さんなら大歓迎です。かわいいですからね。
しかしトレイル区間を走るのは自分には厳しい…💦
登りになるたびに歩いていました😖
まだまだ練習が足りないことを痛感。
夏バテ解消したら練習量増やしてがんばります💪

flexed biceps

victory hand

person running

face with monocle

遣水観音山・遊泉寺砂山・高野山

確認と練習兼ねて遣水観音山へ

姥沢駐車場からリフトを使わず月山へ。
月山山頂、月山神社本宮を経て、下山は柴灯森から姥ヶ岳を巡る周回コースを歩きました。
序盤は木道を中心に緩やかに標高を上げ、山頂手前からは急登に。月山神社本宮では、開所期間が9月15日までなので閉所前に参拝することができました。
下山は柴灯森から姥ヶ岳へ。時折見える青空と、少しずつ秋の気配を感じる稜線を歩き、姥沢へ戻りました。
初秋の月山をしっかり歩くことができた山行となりました。

shinto shrine

【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

---

月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

山形

月山・姥ヶ岳

大浪池を１周する予定でした🔵

やっとこさ登り着いた大浪池休憩所に楽しそうに若者たちがワイワイ🎶

右のプレートがあるところで休憩🐰
韓国岳は見えません🌫️
水を飲んで写真を撮って東回りで進みます

water wave

rabbit face

repeat button

T-Rex

umbrella with rain drops

strawberry

blue circle

raising hands

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

大浪池半周

chii❀

サイクリング

三浦半島スタンプラリーに参加。
一気に8つ。ひとつに留まらずあまり観光らしい事してない😂
①三浦海岸
②ソレイユの丘
〇秋谷の立石
③葉山しおさい公園
④森戸海岸
⑤葉山マリーナ
⑥逗子海岸
⑦披露山公園
⑧小坪漁港

ソレイユの丘の次、秋谷の立石はスタンプに入ってないけど寄ってみました。

披露山公園へは南から進入。ちょっとしたハイキングコースがあり山歩が楽しめました。

レンタルチャリ遠方スタート出来てお手軽でいいです。
ゴールは定番のYorroco Beerで🍻

grinning face with smiling eyes

三浦海岸→由比ヶ浜サイクリング-2026-08-25

たったか

先週末のお山歩記録。
いつものように、早朝の三日月山から立花山まで、昇ったばかりのお日様が木々の間から眩しい朝日を照らす中、ゆっくりとお山歩。
ただ、先週から体調がすぐれないので無理はしないように…。


SALOMONを含む活動日記一覧

NEWジョグシューズDEジョグ。

皿ヶ嶺(風穴から時計回りに)

🍂初秋の雰囲気ってやっぱりいいな！

☀️快晴の満観峰！リズムを掴んだ最高の秋晴れトレイル🍁満観峰（15回目）

雲辺寺山(帰りはロープウェイ)

好天気に誘われて午後からお山歩へ。

秋桜咲く大倉岳で己の力を思い知らされる

皿倉山麓の街並みを歩いてみた。

大黒山・竜門山(大明神池～)

黒檜山(赤城山)・駒ヶ岳

確認と練習兼ねて遣水観音山へ

月山・姥ヶ岳

大浪池半周

三浦海岸→由比ヶ浜サイクリング-2026-08-25

こんな日もあるさ！

SALOMONを含む活動日記一覧

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NEWジョグシューズDEジョグ。