登山

パッチリお目目のあの子を探しに、雨上がりの高尾山へ٩(ˊᗜˋ*)وLet's go！

ココ最近、日和気味の為ケーブルカースタート(笑)
あの子がいるとしたら、アッチかなぁってことで、3号路に！
雨でグチャグチャ、所々抜けてる部分ありで気を付けて歩きマース👣👣

途中出会った人に目撃情報聞いて、折り返し！
可愛いあの子、ハッケン！(σﾟ∀ﾟ)σ

雨上がりだったから、全体的にガスっちゃいるけど、涼しくていい山歩でした(˶ᐢᗜᐢ˶)
靴ドロドロやなぁ…

sparkles

blue heart

goblin

YAMAP Logo

thumbs up

green heart

おつかれ山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山(2026年6月号)

にっしー

昨年、フォロワーさんの千手ヶ浜のクリンソウ群生レポを見てビックリ✨今年は行きたい！
雨予報🌧️でも来週では遅いかも…でWorld Cup⚽️🇯🇵🇳🇱戦も見ずに決行😧
群馬から雨あしが強くなりましたが竜頭の滝駐車場到着時は何とか上がって無事に高山から千手ヶ浜へ。

クリンソウ、想像してたより咲いてて凄かった✨🎉
今度はシロヤシオが咲いてる時にも来てみたいです😊


デジカメで撮影しようとしたらバッテリー切れ🪫で起動せず使用不可😭でした

cherry blossom

musical notes

tulip

smiling face with heart-eyes

baby chick

日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

日光白根山・五色山・錫ヶ岳

栃木

群馬

千手ヶ浜のクリンソウ観察＆高山

青あお

夏になると朝早くのお山歩が妙に楽しい。

気温が上がらないうちに…というのも勿論ありますが、
お日様が顔を出して間もない時間帯の空気感が何よりいい。

晴れていれば最高なんですが、曇り空でもそれなりに。

さて、今日も楽しみましょう。

hundred points

clapping hands

hand with index finger and thumb crossed

DOMO

ありがと山

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

🐕今日も朝からお山歩へ🚶‍♀️

しゃこべぇ♪

立花山・三日月山

まるま

この日は昼から家の用事が控えているので朝一番で近場のお山へ。

いつもの立花山や四王寺山でもよかったのですが、朝一のさわやか気分を充分に満喫しつつ、普段より少しばかり負荷もかけたかったので、久しぶりに岳城山～若杉山のコースで。

毎朝、バス停から見ている山なのでとても親近感がある山なんですが最近登ってない。
活動日記を見返すと前回登ったのは3年前。
もう少し足を運んであげないといけんなぁ。


four leaf clover

grinning cat

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

久しぶりに若杉山へ

身体がちょっとお疲れ気味の週末。
遠出は控えて早朝お山歩。

晴れた日の早朝は本当に気持ちいい。
大きく深呼吸してから一歩を踏み出す。

今日は走るのはほどほどで。
できるだけゆっくり歩いてみよう。


smiling face with smiling eyes

ambulance

flushed face

夏はすぐそこ。

今回はトレランしたいと思い、古賀志山のトレランショートコースを。

宇都宮トレランの大会でも使用されているショートコースを、初めて走りました。コースがわかっていなくて草。

最初から左膝のサポーターをして、腸脛靱帯炎、ランナー膝の為。今回は痛み出ませんでした。

５月６日から疲労、ストレス、睡眠不足で咽頭ヘルペスになってしまいロードランもしていなくて、休養し会社もGW後、３日休み💦

体調良くなって来てから、ブルガリアンスクワットを両足150回程度で一週間近く１日おきに

で今回のショートコース＾＾

膝も痛くなく調子良く気持ちよく走れてました😁で、コースも素晴らしく良くて、あまりにも気持ちよく走れていたので調子こいて早いペースで走っていたら顔面から地面に叩きつけられました💦

うつ伏せ状態で💦あれ？体が全く動かない😵意識はあるのに手も足も全く動かない🤕💦💦💦

ヤバイ😰少しずつ動くようになり、何とか無理やり体を起こしたら、今度は後ろにずっこけてそのまま仰向け状態に💦

腰から下が力入らず立てずじまい😵‍💫腰が抜けたのか？

徐々に立てるようになり、歩けるように😮‍💨危なかったー、こんな低山でマジで体動かなくて、遭難の言葉がよぎりました。

自分の力、技量、知識を過信してはいけないと思い知らされました。

前から転けた時に手をつけなくて顔面からいったので顔と肩と腕と手を打撲😵とくに右の腕が痺れている😨これは脳の神経か？脊髄？やったのか？

　　　　　　
　　　　　　多分これだったのかも

　　　　　　　　　↓引用↓

脳震盪・脳の損傷（脳挫傷など）頭部への強い衝撃により一時的に脳がダメージを受け、意識があっても手足への命令が一時的に伝わらなくなっている状態です。

【考えられる状態と注意点】脊髄震盪： 強い衝撃で神経の伝達が一過性にマヒする状態です。数分から48時間以内に完全に回復するとされていますが、油断はできません。頸髄損傷・中心性頸髄損傷： 神経そのものが傷ついており、しびれや麻痺が長引いたり、後遺症が残ったりするリスクがあります。

マジでヤバかった。右腕が特に痺れているのと、左腕も痺れがある💦これやばくね？明日になってもこの痺れがあるなら病院で見てもらった方が良いよね🏥

脳神経外科か整形外科へ、これ後遺症になったらまずい😨

明日も山登り計画していたが、これではね🫩様子見ます。



今回の宇都宮トレランショートコースタイム的には標準タイムみたいですね。一番このタイムがボリュームゾーン。

anxious face with sweat

flexed biceps

man running

古賀志山は、栃木県宇都宮市の北西郊外に在る標高582.8mの低山である。俗に、最も高い古賀志山（582.8m）のほか、御岳（標高546m）、赤岩岳（標高536m）が一体の山塊を成して見えるため、これらをまとめて『古賀志山』と呼ぶこともある。低山ではあるが日光の入り口に位置しその独立した見事な姿の故に、低山としては北関東屈指の名山とも云われている。
御岳山頂には石製祠があり、御嶽神社が祀られている。
周辺はレジャー施設として利用されており、御岳には屹立する奇岩を利用してのロッククライミングの練習場、赤岩山山頂にはパラグライダー出発場、また山麓東南側の赤川ダム周辺には国際大会の開催が可能なロードレースコースなどが設けられている。このうち、ロードレースコースでは国内唯一UCIプロツアーチームを招待できる日本国内最高峰の自転車ロードレース『ジャパンカップサイクルロードレース』が毎年10月に行われている。レジャー施設以外にも、古賀志山山頂には携帯電話の電波塔が設置されている。
古賀志山頂上は電波塔のある南面は開けており比較的展望が良好であるが、他の方角には木々が茂って見晴らしがあまり良くない。古賀志山の東側のピークにある東稜展望台や西側のピーク御岳からは北西から北東にかけて日光連山、高原山、那須連山と鞍掛山、東に多気山と宇都宮市街（遠くに筑波山）、南に鹿沼市街（遠くに富士山）が眺望される。

古賀志山・赤岩山・鞍掛山・男抱山・半蔵山

トレランショートコース🏃🤕🚁

よっくん🥾

この日の主目的はただ１つ。
昨年10月にオープンした「月と燈會」のちゃんぽんを味わうこと！
ちゃんぽん好きとしては見逃せないお店。

久留米の大砲ラーメンが手掛けているこちらのちゃんぽん専門店、「呼び戻しちゃんぽん」と銘打っている濃厚なスープを味わうべく、開店時刻に合わせるように家を飛び出したのであった…。

face savoring food

carp streamer

山歩

大平山（おおひらやま、たいへいざん）は、日本の山で同名の山が多数存在する。

大平山・安見ヶ城山

美味いちゃんぽん🍜をいただく！

久しぶりの1000M超えの山行🙂
最近は低山ばかりでしたが久しぶりに山友と都合が合い前から気になっていた瓢ヶ岳へ🙂
いや〜山が深い森が深い風が少し強かったですが登山道も歩き甲斐がありました😂
山頂からも少し雲が多かったですが辛うじて雪の白山や御嶽山等がみえて気持ち良かったです🙂

高賀山（こうがさん、こうかさん）は、岐阜県郡上市と関市にまたがる越美山地東部の標高1,224 mの山。濃尾平野最北の長良川中流域に位置する。別称が「高賀嶽」。

高賀山・瓢ヶ岳・片知山

岐阜

南岳・瓢ヶ岳

しおしお

富嶽三十六景のバッジの数を増やすべく高川山へ✨

行きも帰りも人とほとんど会わず…💧

ここ1週間に2回も熊目撃情報があった山域なので恐怖💦

山頂だけは人が多かったです💡

帰りは禾生駅（かせい）に降りてよりみちの湯へ♨️

温泉も良いけど馬刺しも美味しかった🥰🍴

mount fuji

高川山（たかがわやま）は、山梨県都留市と大月市の境にある山。標高975.7m。
相模川水系の桂川と笹子川にはさまれた御坂山地の東端に位置する。山梨百名山の一峰で都留市の都留市二十一秀峰、大月市の秀麗富嶽十二景に選定されている。山頂は360度の展望が開け、富士山・三つ峠をはじめとした近隣の山々が一望できる。山の下をリニアモーターカーの実験線のトンネルが貫通しており、都留市側の山麓には、山梨県立リニア見学センターがある。
カタクリ、福寿草の群生地がある。

【登山】
駅から直接登山できること、標高の割には変化に富むこと、展望が良いことがあって登山者が多い。

高川山

山梨

palclear

休みも最終日。天気は快晴☀山に行かなきゃと思いながらも明日から仕事だし軽めに山歩きにしようと思い医王山に。
医王の里から奥医王山へのピストンを考えていたけどあまりの快晴で気持ちよくなり、まだ帰りたくない！という気持ちになりルート変更。進路を北に変更し大沼方面へ。先ほどまでの登山道と違う雰囲気にワクワク。嫌いな泥濘も気にならなくなりました。
有名な鳶岩は…怖いのでパスです。高所恐怖症なので。大沼を通り三色泉に立ち寄り箱屋谷山というピークにも行ってから帰路につきました。
軽く山歩きをと思って行った医王山でまさかの展開。満喫の満腹です。
と思っていたけど滝を見に行くのを忘れていました…

star-struck

herb

snow-capped mountain

grinning face with big eyes

医王山（いおうぜん）は、石川県金沢市と富山県南砺市にまたがる標高939mの山塊である。白兀山、奥医王山及び前医王山などの山塊の総称で、最高点の奥医王山には一等三角点が設置されている。日本三百名山及び新・花の百名山に選定されている。

医王山・白兀山・箱屋谷山

石川

富山

医王山を満喫。ただし鳶岩は怖くて行かない😅

ともまろ

T-Rex

日連金剛山・峯・八坂山・鉢岡山・日連山・宝山・青田山

Masakichi

一日中、雨が降り続いた前日から天気が回復した翌日、5月初めてのお山歩に。
行先はいつもの三日月山と立花山。

昨年はちょうど子供の日に登って、沢山の子供達が立花山に来ていた記憶があります。
明日も沢山の子供達がここを訪れてくれるでしょう。

ゴールデンウィークでお休みが続きますので、婆さん達のお世話の合間を見て、
ちょっと足を延ばしてみようか…。

5月初めてのお山歩。🎏明日は子供の日

たまの連休は、ちょっと足を伸びして遠目のお山に登りたい

ということで、鍋割山～塔ノ岳～丹沢山登りました。

鍋割山は1回登りたかったし、鍋焼きうどんも食べてみたかったのです。
鍋割山の登山コースは渓流も楽しめるからいいですね。
川を渡るのは楽しかった(✌︎´罒`✌︎)

先週くらいから続く足底筋膜炎がちょっと痛みましたがなんとかたどり着けました。
元々運動得意じゃないし、怪我しやすい身体だけど、登れて良かった。

午前の天気は最高で富士山もバッチリ見えました🗻
午後からは風が強く吹いて寒かった～
塔ノ岳寒すぎた🥺

また連休あったらどこか登山しよっと。
その前に足底筋膜炎治さねば。

下山後はサンクトガーレンタップルームで20種飲み放題🍺🤗
登山&ビア、最高です。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

鍋割山・塔ノ岳・丹沢山

たったか

ウォーキング

やっと雨があがり、山日和☺️
久々に狩待峠の方から竜王山へ
駆け上がりました。

山にはよい季節です☺️
鳥や蝶ちょ、蛙、ミミズ、
蛇にトカゲ。

生き物がいっぱい☺️

SALOMONを含む活動日記一覧

高尾山(2026年6月号)

千手ヶ浜のクリンソウ観察＆高山

🐕今日も朝からお山歩へ🚶‍♀️

立花山・三日月山

久しぶりに若杉山へ

夏はすぐそこ。

トレランショートコース🏃🤕🚁

美味いちゃんぽん🍜をいただく！

南岳・瓢ヶ岳

高川山

医王山を満喫。ただし鳶岩は怖くて行かない😅

日連金剛山・峯・八坂山・鉢岡山・日連山・宝山・青田山

5月初めてのお山歩。🎏明日は子供の日

鍋割山・塔ノ岳・丹沢山

外周〜竜王山

SALOMONを含む活動日記一覧

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高尾山(2026年6月号)