登山

こちらのお山は１年半ぶりで、本日は参道を経由した最短距離で登ります。ちょうど昼食🍜後の運動も兼ね、ウエストポーチのみの軽装にて進みます😁 ほどなく到着し、しばし休憩の後、中の峰へ、続いて、西の峰へ向かいます。来たこみちを通り下山します。本日は、骨折手術（抜釘）後のリハビリ登山のため、ちょいと短め🤫おつかれ山～

hibiscus

thumbs up

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

DOMO

steaming bowl

clapping hands

sparkles

face savoring food

smiling face with open hands

朝日山

島根

リハビリ＆食後の運動〜朝日山〜

低山ハイク

宮古島の3座が朝の8時半から
スタートして10時前には終了して
しまったので、さすがにこれでは
もの足りない💧

伊良部大橋を走るには歩道が少し
狭いので、次に長い池間大橋を走って
距離が足りなければ池間島を走る
プランにしました💨

池間大橋から見える景色は綺麗✨
で走っていて楽しかったです♪
池間大橋をピストンしても4キロにも
満たなかったので、池間島を
走れるだけ走る事にしました🏃

距離的にはそこまで大したことない
ですが、暑さで思ったよりペースが
上がらなくて1時間ぐらいでやめました
ランニング後は宮古島名物の宮古そばと
紅いももちを頂きました🤤
現地を名物を食べるのも楽しみのひとつです♪

食事🍽️を満喫した後、雪塩ミュージアム
に行って雪塩ソフトクリーム🍦を
頂きました😋

晩御飯は経営者塾の後輩のお店で
頂き、釣り組が釣ってきた魚を
刺身や揚げ物にしてもらい
食事を満喫する事が出来ました✨
食べ過ぎてしまいましたので
食後1時間ぐらい走ってカロリーを
消費しました💨

登山🥾にランニング🏃
食事🍽️と1日満喫する事が出来て
宮古島を楽しむことが出来ました✨

宮古島

沖縄

沖縄研修旅行✈️宮古島・池間島ランニング💨

たか

食後の運動を含む活動日記一覧

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リハビリ＆食後の運動〜朝日山〜