登山

先週、ハーフマラソン走りました。
今も足の疲労が残っているんです。。
アシイターッ！
フル走った時より疲労残っているんですよ。。

こんな時はつるつる温泉にのみに、じゃなくて、、たのしみに行きます＼(^o^)／

じっくり山歩き＆温泉♨で足のリカバリー！
リカバリーハイキング！

今朝まで、自宅の2階から1階へ、階段で降りるだけでもガクガクしていた私の足が、、
不思議と、帰る頃にはしっかり安定しているんです。
酒の力じゃないですよ〜😄

予想していなかった雪が降りましたが、とっても楽しむことが出来ました。

今回、チェーンスパイク用意しておらず。
道中、足が滑ることありましたが、幸いにも、転倒する事は無かった。
ですが、チェンスパはお守り。持っていると無いでは、心の余裕が違う事を実感しました。

DOMO

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

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リカバリーだ！つるつる温泉♨❄

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