登山

予定していたイベントが急遽キャンセルとなったため、以前に計画を立て温めていた相州アルプス縦走に！

山域柄、梅雨シーズンになるとヒル地獄になりそうな山ですが、今回は被害に遭うことなく楽しめました✨
発見したのも1匹だけ...🪱

コースは高取山華厳山経ケ岳までと、経ケ岳から先で整備状況が異なっています。経ケ岳までは倒木もいくつかあり、初心者には少し歩きにくい道かもしれません。※危険ルートでは無いので通過は問題ないと思います！

経ケ岳から仏果山を通るルートは"関東ふれあいの道"として整備されており、痩せ尾根や鎖場があり、景色のいい場所もありでオススメです✨
また仏果山の展望台は大山から丹沢の主脈線、関東平野、相模平野を見渡せるポイントでした😊

下山後は湯花楽の本厚木店で"ひとっ風呂"を利用し、無料送迎バスで本厚木駅まで♨️
反省会は恒例の王将でした🥟🥟🥟

⚠️華厳山と経ケ岳の間で、オオスズメバチの女王蜂と思われる蜂が巣作りをしていました！働きバチが出現する頃になると危険ですので注意してください⚠️

DOMO

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

相州アルプス縦走！！のはずが間違えて仏果山で降りてしまった😭

さとし

月例となっている山歩、今回は武蔵五日市から奥多摩まで大岳山を経由するコースで実施🚶‍♂️

今回の天気は曇りで眺望が期待できず、大岳山まではひたすらだらっと登って行く行程になりました😅
景色は関東平野や奥多摩の近くの山々は拝めたものの、富士山などは見えませんでした...

コースは大岳山から鋸山を越えて愛宕山までの間の鋸尾根は、少し岩場のスリルも味わえる楽しいコースでした✨大岳山付近の注意看板のある場所より難易度はあったと思いますが⚠️

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

武蔵五日市から奥多摩までの山歩🚶‍♂️

2024年年始登山第2弾として、鍋焼きうどんを食べるために、鍋割山&塔ノ岳へ⛰️

天候に非常に恵まれ、富士山や南アルプス、スカイツリー、筑波山まで塔ノ岳から拝むことができました✨

恒例の鍋割山(山荘)の水歩荷遊びでは8 Lを運び、夏に向けた体力作りと多少のボランティア?をさせていただきました😊

下山後は、塔ノ岳下山後の恒例となりつつある、鶴巻温泉の弘法の里湯で疲れを癒し♨️本厚木の王将で反省会🥟でした🍻
弘法の里湯は、今回はかなり混んでいて男湯に入るのに更衣室ロッカーの順番待ち列ができるほどでした😱
ザック置き場もこれまでに見たことないほど、ザックが置かれていて、驚きでした...
今後、同様に混むようなら新規を開拓せねば😌
丹沢大山フリーパスで値引かれる駅近のいい湯なのですが...今回はフリーパスユーザー以外の登山者もいっぱいそうでした！

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

鍋焼きうどんを食べる会🍲

トレイルランニング

年末年始に食べて🍗‪🎂呑んで🍻🍱
鈍ったカラダ。。。( ﾟ🐽ﾟ)･∵ﾌﾞﾋｯ!!

そんな怠けた生活を阻止するかのように
正月明け早々にあるレースが
『枚岡クロスカントリー🏃🏼‪💨』
ローカルなスプリントレース。
ココ、ほんまに激登なんです😂
ツバが血の味するヤツ🩸です🤮
高校生が『関西屈指の激坂レース』と。。


毎朝寒いから〜🥶😅
なかなか朝ランも出不精になり💦
追い込まれないと動かない性分の私🐽
やっと起動したが…
時すでに遅し😂😂
全く体重減らず…🤦‍♀️ｱﾁｬｰ💦
ウエイト🛟着けたまま走る羽目に😤
ﾌﾞﾋ(ง ˘🐽˘)วﾌﾞﾋﾌﾞﾋ(ง ˘🐽˘)วﾌﾞﾋ

5kmの男子から始まり ┣¨‡┣¨‡🫀
みんな続々と
無事に完走して帰ってくる。。。
早々と終わって羨ましい限り🥺✨
最後の最後に私の出番が〜😩
みんな🍻🍶呑んで出来上がってて🤪
羨ましい😂😆
昨年は生駒の山を午前中登って
ウォームアップ出来たけど💦
今回はガチガチ🥶🥶🥶からの
心拍爆上げ⤴︎︎⤴︎︎🫀❤️‍🔥‪💨💨
ヒーヒー言いながら
エンジンかかったところで
あっという間にゴール🤣🙌
昨年よりも45秒も遅かったなぁ➰
( ﾟ🐽ﾟ)💧ﾄﾎﾎ
こうやってツケはちゃっかりと…
(当然の如く、目標の12分切りならず…🙅🏻)
   でも
🥇金メダル〜頂きました🗽✨
   ٩(๑^ᴗ^๑)۶ヤッター！！

土井さんとも2ショット📸撮って貰ったし😙♬.*ﾟ
幸先 良き2024年START 🏃🏼‪💨

次のレース🏃🏼‪💨こそは‼️😤
後悔しないようにPB目指して
ダイエット🙊がんばろー( *˙0˙*)۶
                            by  万年ダイエッター🐽。🤪



参加費   1500円➕322円(手数料) 
参加賞   Tシャツ、カロリーメイトジェル、
             ボディメンテ500㎖、  お風呂無料券♨️




交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

〆は王将🥟🍻を含む活動日記一覧

相州アルプス縦走！！のはずが間違えて仏果山で降りてしまった😭

武蔵五日市から奥多摩までの山歩🚶‍♂️

鍋焼きうどんを食べる会🍲

枚岡クロカン〽️🏃🏼‪💨 🥇✨ 2kmスプリントレース‼️