トレイルランニング

前日(本当は前々日も)のKGRの大会で
足はかなり重い…身体も全体的にダルい😂

だがしかし〜リカバリーランした方が
回復は早いはず☝️
という事で大晦日のこの日🫢
午前中に諸用を済ませて
登り納めに六甲最高峰へ向かう事に🏃

🐰これで2023年の登り納めとなります🐉

詳しくはキャプションで☝️

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

2023登り納めは〜やっぱり六甲最高峰⛰️KGRのリカバリーランに💪

ヒデブー

登山

2023年のラスト山歩を先週済ませた筈が、また行ってしまいました。
昨日思いの外、掃除がはかどり時間ができたので、近場でのんびり歩けるところを考え🤔
一年ぶりに日和田山へ！そしてせっかくだから北向地蔵まで。
風もなく暑いくらいの陽気の中、のんびり珈琲と写真を撮って寛げました。
では、みなさん良いお年をお迎えください。

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

北向地蔵に会いに

fujihiro

今日は2023年登り納め🙌
去年同様とら吉さんと筑波連山縦走ピストン！
去年は途中から足攣りと膝痛〔腸脛靭帯炎〕で私はリンリンロードで岩瀬駅まで戻る事に😭

今年は如何に！
⇨結局この時期は寒くてモチベ上がらず。。。去年同様3週間振りの山活😅そして嫌な予感的中🎯
筑波山登りで大腿四頭筋が両方攣り。。
そして少し前から左膝の腸脛靭帯炎発症💦ただーし今回はコムレケアをこまめ飲み、ストレッチをしなが攣りは騙し騙しでなんとか🙆‍♂️なのでピストンする事に。
左膝の痛みはロキソニン飲んでも激痛。下りが地獄、急登は後ろ向きで降りる（笑）
初めてネルフさんと筑波連山ピストンした時のデジャヴか😅懐かしい思い出に浸りながら痛みを堪えてゴール。
冬はほぼ確実に腸脛靭帯炎発症ですね😓寒さで筋肉が強張るからかしら🤔
まあこのピストンは年末の恒例にして攣り、膝痛を試してみるのも良いかも（笑）

明日から嫁の実家〔神奈川〕に行き、元旦は初丹沢でオオクラからヒルトンしようと思いますが果たして。。膝冷やしまくります🥲

てな感じで2023年終了🙌
【2023年目標】
○下記ロングコースの内5つ⇨３つ△
　　※宿題〔ブクマ〕増える一方です💧
○百名山24座〜30座⇨37座◎
○仲良くなったYAMAPの皆様とコラボ⇨○

皆さん今年もありがとうございました😊
来年も宜しくお願いいたします🙇良いお年をお迎えください👏

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

2023登り納め〔筑波連山縦走⛰️岩瀬⇆筑波山ピストン〕

のっちsan

玄倉駐車場🅿️に🚙停めて夜明け前から出発❣️
🌙月明かりがとっても綺麗な夜明け前😊

まずは⛰️同角の頭を目指し…そこから⛰️大石山へ向かう周回ルート🤗
西丹沢の秘境ですねぇ〜
同角の頭も大石山も立ち入り禁止区域🚧なので
登山者はもちろん誰もいないから山頂は貸し切り状態でした☺️

急登に切れ落ちた痩せ尾根💦
鎖場などなど緊張しっぱなし(￣◇￣;)💦💦
だからこそ見られたら絶景は感動しちゃった😆

ただ登山道が不明瞭な所や🍂山盛り落葉の登山道が
多数存在してますので⛰️山行に行かれる際には
充分に気をつけて向かってくださいね(o^^o)

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

2023ラストを含む活動日記一覧

2023登り納めは〜やっぱり六甲最高峰⛰️KGRのリカバリーランに💪

北向地蔵に会いに

2023登り納め〔筑波連山縦走⛰️岩瀬⇆筑波山ピストン〕

大石山　⛰️緊張&わくわく💓登り納めの巻

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