登山

朝ヨガ🧘トレーニング後は高尾山へ⛰️👺
久しぶりの土曜日の高尾はやっぱり人が多い👯‍♀️
山頂からの富士山も綺麗🗻✨
帰りはTAKAO COFFEE☕️
オシャレな店内で、美味しいコーヒーソフトをいただいて満たされました🥰

おつかれ山

mount fuji

thumbs up

DOMO

soft ice cream

smiling face with hearts

clinking beer mugs

grinning cat

hand with index finger and thumb crossed

hundred points

smiling face with smiling eyes

sparkles

face blowing a kiss

partying face

smiling face with heart-eyes

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山〜下山後はTAKAOCOFFEE☕️🥰

koron

　先週の三頭山に続きご近所山でのリハビリです。当初、高尾山の稲荷山とか６号路～３号路のお手軽コースと考えていたのですが、相方が南高尾の縦走を言ってきましたのでこちらで。平日ですので高尾山口駅の裏手の1日500円の駐車場へ。6時半過ぎでもまだ空きがありました。自宅からでもおよそ1時間もかからない場所です。車では初かも。（電車が圧倒的に楽だからですね）途中、朝食を食べてから来ましたのでまぁまぁ時間がかかってます。駐車場で支度をして、登山計画を出して7:10頃、高尾山口駅から出発です。
　国道20号沿いに歩き、民家の間を入っていくんですね。初めての南高尾なので恐る恐るな感じで歩き進めます。すぐにややキツ目の傾斜になっていきます。草戸峠までは登り調子のハード（高尾山での）な感じが続きました。
　そういえば、本格的に山歩きになって息があがってきます。本当に去年の秋からあんまりちゃんとした山歩きをしてこなかったので体がまだ慣れてくれません。呼吸を整えつつひたすら先を行く相方についていきます。ほっとくと180％くらいの速さが標準の速さなので下手をすると見失いそうになります。（待ってはくれるけど）
　朝は日差しがそれほど強くなかったのですが、歩き進めていくうちにだんだんと暑くなってきます。ただ風が吹くのでつらさはありません。上り下りを繰り返してやっと草戸山に到着しました。ここまでおよそ2時間。早いんだか遅いんだかわかりませんね。
　草戸山は城山湖方向からも登れるようでそちら側からも登ってくる方がいらっしゃいました。登山道は整備されていて道間違いは起こしそうにもない感じですが、途中ではぐれてパーティが割れてしまった方たちもいらっしゃいましたので相方にはぐれないように歩くのに必死でした。春の花達も色々と咲き、歩きの辛さも忘れられるほどでした。
　当初の登山計画は草戸山から梅ノ木平へ下りるルートだけを作っていましたが、よくよく確認すれば小仏城山から高尾山口へ下りるルートを考えていたようで、草戸山まで来てみれば物足りない感じになって大垂水峠まで足を延ばして下りるという形に変更をしました。
　登山計画は途中の変更が生じたときに変えられないのが玉に瑕。（当たり前ですね）
続く山々も難なく超えていくことができます。途中、途中で休憩のできるベンチがあるのでロングコースではあるものの楽しみながら歩くことができました。
　さすがにコンピラ山に到着の頃にはお昼になっていて、朝食べた時間から考えるとシャリバテの危険も出てくるので休憩してお昼にしました。
　おなかも満たされて、登山再開。この辺になると作業道が出てきて登山ルートと間違えそうにもなります。案内が出ているので間違うことはないと思いますが高尾エリアでも道間違い遭難も多いと聞くので分岐は確認しつつ大垂水峠を目指しました。
　大垂水橋を渡って舗装路に出たら高尾山口まではロード歩きです。この辺りで13:20頃。アスファルトの照り返しもあって暑かったです。そうなると冷たいものが飲みたくなりますね。高尾山口のTAKAO COFFEEでアイスコーヒーを飲んでクールダウンを目標にひたすら歩きました。この辺の感じは3月末～4月頭で行った徳島の歩き遍路を思い起こさせます。今回は靴が違うし、荷物の大きさも違いますが1日20kmほど歩いていたのでそうねーと思い返していました。やはり、舗装路は距離を歩くと左の踵が痛くなりました。歩き方の癖が原因だと思います。落ち着いたら下半身の筋トレちゃんとしなきゃ。
　圏央道の高尾ICを超えると高尾山口は間もなく。その前にTAKAO COFFEEへ。店内はほぼ埋まっていてちょうどいいティータイムの時間でした。アイスコーヒーのはずがパルフェに目が行き私はそれを注文。相方はアイスコーヒー。冷たいパルフェのエスプレッソコーヒーソフトに癒されて暑さも和らぎました。
　お店を出て駅前の水道で靴の汚れを落として駐車場に到着したら、げざーん！完了です。
徳島で左足の甲に熱湯をかけて大やけどを負って4週目ですが前回の三頭山の時に履きにくかった感じもなくなり靴のフィット感が上がってきました。後は足底筋の筋力とふくらはぎの連動がいまいち良くないので踵が痛むのだと思うのでこれを何とかしたいと思います。
　久々のロングの山歩きは楽しかったよ！今度は大垂水峠から小仏城山～高尾山とつないでいこうと思います。

YAMAP Logo

若葉の頃、南高尾の縦走。

かいたろ

前回のお山から3週間も空いてしもた
ケド、お天気がイマイチの週末
今日も午後から崩れそう⛈️
フォローさんの名言「困ったときの高尾山」

朝活に行ってきました

朝活de高尾山

かずなり

ハイキング

🌿癒しの高尾山

稲荷山コース→高尾山→薬王院→2号路

🌿TAKAO COFFEEでカフェtime

高尾✨山活✨カフェ活☕️

ホイップ

年末に向けて、安全第一で高尾山をぐるっと回ってきました⛰️
富士山もきれいに見えて、下山後は今年一くらい美味ないちごショートいただいて、昼過ぎに帰宅🏠

高尾山〜稲荷山から5号、3号路をお散歩

yushou

TAKAO COFFEEを含む活動日記一覧

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若葉の頃、南高尾の縦走。

朝活de高尾山

高尾✨山活✨カフェ活☕️

高尾山〜稲荷山から5号、3号路をお散歩

高尾山〜下山後はTAKAOCOFFEE☕️🥰