観光

はちまん(男山)さん健康登山🌋　84回目　残16回。

今日のトライアル
背割堤の桜並木道は走れないので、その周回をちょっとだけスピードアップ。
・両足が地面から浮いて良し
・肘は曲げない。疲れるから
・後ろ足は地面をほぼ蹴らない
・筋肉は使わない
・止まらない、撮影をのぞいて

石清水八幡宮の一ノ鳥居からは走らない。
境内は走る場所でない。

予想される結果
・通常の2倍速　約300％
・早く帰宅して、うどんを作れる

結果
・だいたいALL CLEAR。良かった良かった。
　300%には、40分程度で達成しないと。
　10分削減は御社殿のお参りと所作、さらに撮影止めれば出来そう。
・早く帰れた
・汗が多い分涼しい、車内は風で寒いぐらい

課題
・動物たちが逃げる
　赤とんぼ、クロアゲハ、逃げた。走る人嫌い！！
　ハグロトンボは取り巻きながらも、避けられた。走ったら崇められないって。

シューズは、重め目しか持っていないので、軽そうなワークマンで。
クッション性は弱いが、それ程、大股で、踵落としもしていないので、問題ない。

DOMO

鳩ヶ峰

京都

背割堤を軽くJOG🏃‍♀️・気配を消すには？・はちまん(男山)さん健康登山🌋#84-2024-08-16

Yúlÿ

登山

三連休🤸土曜日雨降らない予報！！
うどん食べに行こー🗽
思いつきでうどん県へ〜
おうどん屋さんをリサーチしながら登れそうなお山探しもぬかりなく🤣
母さんはお山登らせてもらいます𓃬

楽しい休日過ごせました🐢

大麻山・象頭山・琴平山

香川

まぁこりん

ウォーキング

ミッション

①家の方が暑くなって涼みに
今日は、外が涼しいので、天王山4シスターズに飽きずに参詣。

水無瀬神宮の離宮の水を当てにするも、朝から行列。
今日は、保険飲料水無。まぁ何時も飲まないので、基本的に錘。
　帰りにも伺いましたが、20人ほどが行列。
　みなさん20Lの入れ物を持っているので、
　3分かかれば、一時間待ちに。
　あり得ないほどの時間の浪費。
　勿論、諦めて帰ります。

　mandai水無瀬店で、見切り菓子パン三個だけで、
　買物は撤退。他へも撤退。在庫で凌げるからねぇ。
　　キャベツがあればご機嫌ですぅ。
　土日は、混むので、ショッピングには不向きです。
　態々、混む日に頑張る必要もないですから。

②上空を眺めながら青空エンジョイで冬感満喫
まぁ、地面はあまり見ないで、5m先を見た時に、
足の踏み場所と足の下ろし方を決定します。
足裏が滑らない様に、地面に対して、真上から落とします。
滑ると想定される場合には、滑る前に次の足を直ぐに小刻みに出してます。

落葉済みの木と青空で、ちょっと冬感を感じられました。
　山の中は、風が木々で遮られるので、暑いぐらい。
　街中は、風が強いので、腕捲りしてヒートダウンできます。
服は、
　上、ヒートテック（薄）とユニクロフリース（薄）
　　　この服、20年ほど使っている。
　　　　これで寝て、そのまま、昼、夜まで着たまま。
　　　　汗もかかないので、戻って来ても着替えません。
　　　　昨日までは、暑かったので、エアコン付けて着たまま乾燥。
　　　　今日からは、不要になる日が多くなる。
　　　手袋不要
　下、CW-X EXPERT MODEL3.0とジーンズ。
　　　EXPERTの試着テスト。
　　　GENERATORでなくても歩く分にはこれで余裕。
　
③低山ハイキングお出かけ応援キャンペーン
天王山嬢司令。
下記応募して、人間界でのつまらない物欲を満たせって。
天王山にてドイター更に一口応募完了。ドイターに絞ってます！！
計１０口達成！！
ふるってご応募！！
人気登山グッズが当たる！「低山ハイキングお出かけ応援キャンペーン」2023年12月1日スタート
https://yamasta.yamakei.co.jp/info/winter2023.html

他、
・天王山はYAMAP登頂71回目

六甲山すらもう遠い国に感じ始めました。。。
そう思うと、なかなか足が向かない。。。
きっと涼しいのにねぇ。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

やっと涼しく、落葉木々と青空で冬感満喫・天王山4シスターズ・天王山#71-2023-12-17

水無瀬の滝の盛りの紅葉は私の為。

箕面の滝の盛りの紅葉は皆の為。

なので、定番の天王山4シスターズルート。

家族連れ、山とも連れ、ボランティアガイド等、多くの人が盛りの紅葉を楽しまれておられました。

〆は、年越し饂飩で、

かぎ卯、

京のこだわり白みそ生麩のつけ麺の冷。

ヒートアップした体を冷やさないと、融けちゃいますからねぇ。

では、

連休は、死なない程度にお楽しみください。

雪降るねぇ。雪女ちゃんは喜んでます。

天王山はYAMAP61回目の登頂。

軌跡は崩れクリスマスツリーぽく出来そうだなぁ。

そうそうに帰宅して、お買い物へ。

しかし、人が多すぎで、撤退！！

阪神、オリックスのパレード見に行くべきでしょう！！

夕食は、

在庫処分で、
冷やし素麺で更にヒートダウン。



水無瀬の滝の紅葉は私の為・箕面の滝はみなの為・紅葉盛り・天王山4シスターズ・かぎ卯饂飩ヒートダウン・天王山#61・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-11-23

サイクリング

宇野高松コース休止のニュースを聞き、最後に乗っておこうと思い、走って見ました。
屋島寺はかなりのゲキサカ。私は3度も途中、停まらざるを得ない。
八栗寺はケーーブルカー利用。駆け足参拝だったが、良い経験です。
フェリーは、本当に多くの人に支えられて、生きて来たのだなあと思う。
復活の可能性は？？？？？
すっかり暗くなって宇野に上陸。宇野で食事をして、頑張って帰った。寒かった。

red heart

中区（なかく）は、2009年（平成21年）4月1日に設置された、岡山県岡山市の4つの行政区のうちの一つ。4行政区の中で最も面積が狭く、人口密度が最も高い。区域は旭川以東から百間川以西である。
名称は「中区」であるが、広島市中区とは違いこの行政区内には行政の中心となる岡山県庁舎や岡山市役所、交通の中心となる岡山駅、大規模な繁華街・商店街は存在しない（これらの施設は全て北区に存在する）。
同じような例が堺市の中区である（堺市の主要施設は堺区に存在する）。

饂飩を含む活動日記一覧

背割堤を軽くJOG🏃‍♀️・気配を消すには？・はちまん(男山)さん健康登山🌋#84-2024-08-16

大麻山・象頭山・琴平山

やっと涼しく、落葉木々と青空で冬感満喫・天王山4シスターズ・天王山#71-2023-12-17

水無瀬の滝の紅葉は私の為・箕面の滝はみなの為・紅葉盛り・天王山4シスターズ・かぎ卯饂飩ヒートダウン・天王山#61・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-11-23

サヨナラ、さよなら宇高航路2019-12-06