登山

登山口に到着する前までは陽射しガンガンで暑い、山に入ればもうすこし涼しい
かなと思ったが生暖かい風が吹いてやっぱり暑い。用意したペットボトル２本が
すっかり空になった登拝。すこし長めにしたのもあるが、これからが大変だな。

DOMO

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

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ダブルオーセブン

ウォーキング

図書館に返却と予約本の受取。

RF16の展望台から空模様を観察。
RF16へは階段では上らない。上から何が来るか分からないから。
下りるのは、訓練。
上るのもが来れば、止まって、避ければいい。
隅によって止まって、手摺を握っていれば、禍は少なし。多分。
下りてくるものあれば、途中の階にエスケープして、通り過ぎるのを待つ。
今日も無事に地上に。
上りはコケても怪我少なし、
下りは、身長＋落ちる高さで、打ち所悪ければ死にます。

雑用を済ませながら、日神山、上宮天満宮へ。78回目。ご無沙汰。

美人湯プランは、先日木曜日に。
電気風呂＋ジェット噴射で、ケツ筋をマッサージ済。
電気風呂で、悪いところは、痛くなると思ってますが、全然痛くなかった。
実は、ぶるぶる鍛えられてケツ筋痛。椅子に座るのは痛いが、歩くには問題ない。

平和堂
ポイントチャージ。500ポイント。
シューズ売り場見学。昔、HI-TEC のシューズを買った。日本ではHI-TECはMoonStarで販売かなぁ。🌒🌃。頑丈です。クッション生は低く、地面の感触はダイレクト。人によると足裏が痛くなるかも。シューズ🩰にもよりますが。
今は、ABCマートで見かけますねぇ。
ASICSの廉価品が販売されている。薄底なのでJOGGINGに最適。
JOLT4等も手頃。但し、ExtraWideサイズ。26.5㎝、27㎝を試し履き。指先の隙間は何方も適正に。指先が当たっても良いなら26㎝でも。血豆確実。しかし、幅は、20mm程余裕。綿を詰めないと駄目そうで諦め。というか、買っても、脚の数が足りない。置いておいても劣化するので、次会。ExtraWideが、一般的なのかも。緩めが楽という人が多いのかも。Regularでも緩めだけど。

明日は、ジンギスカンセット？が貢がれてくる予定。
選択した時の内容は、オーダーしたら捨てるので不明。
貢がれて来なければ、来ないで諦めるという清々しさ。
かつて、経験なし。
肉だけかも？もやしとキャベツいるかも？
冷凍だったら、たれ漬けされた肉だけだろうねぇ。
解凍を考えると、月曜日に喰らう！！
冷蔵だったら、野菜のセットも期待しちゃうけどねぇ。
何方にしても、月曜日だなぁ。喰らうのは。
生きてるかなぁ？それは誰にも分からないけど、喰らうまでは死ねないなぁ。
肉を食べると、お腹の調子が悪くなるけどねぇ。
因みに、北海道で食べれば、何処でも美味しいとは限りません。
逆に、百貨店の北海道物産展で買って来て、家で食べた方が美味しい事も。
何事も、当たり外れは多い。
美人湯のジンギスカンは美味しかった記憶。
日による、当たり外れもあり得るので、運次第もある。体調によっても味は変わる。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

京都

RF16から無事下り日神山へ#78-2024-08-31

Yúlÿ

  今日は仕事が休みだった為、お山に行きたい気持ちもありましたが……やらなきゃいけない用事も溜まっていた為に日中は家に籠り、夕方からウォーキング&ジョギングに行ってきました。

でも、向かう場所は全く決めずのスタート😄
向かう場所なんて決めて無くとも、あてもなくぶ〜らぶらするのが好きな私でもありますので😊✨

  あてもなくぶ〜らぶらして結果は？😊👌
  今が見頃の綺麗なお花観賞することが出来たので良かった〜😊✨  それをきっかけに知らなかったお花の名前も知ることができました。

 《桃色吐息》なんてまるで歌の名前のような名前の花も初めて知りました😄 ペチュニアの品種改良らしいんですけど…。 
  今の時期のお花と言えば、《紫陽花》くらいしか思い浮かばない私ですが、一面ピンクの《桃色吐息》も凄く綺麗でした✨


今日もウォーキング&ジョギングして良い汗をかくことが出来ました😊💦 

竜王山・阿武山

ぶ〜らぶら👣  ウォーキング   &     ジョギング  そして観賞

定番の牛すじカレー。
運動不足解消に、雨☂の中を軽く散歩。

先ずは、紫陽花探し。
芥川沿いに美人湯界隈迄で、土手観察。

雨☂は涼しくて気持ちよいので、ほぼ、傘ささず。
ヒートアップないので、何時もより、大股で、後ろ足で地面を蹴って、速歩で筋力アップ？お山での歩き方とは別種の歩き方。

レインウェアのフィールドテストFTせず。小雨では、あまり意味が無い。

シュークリーム、その他を買って帰還、ALL FREEと一緒にシュークリームは処分。

雨☂紫陽花・芥川土手観察・日神山#76-2024-05-31

キリッとして冷えるが久しぶりに穏やかで、縦走路を走るランナーが
多かった。天宮塚には珈琲を入れて楽しむ方もおられた日でした。

年賀状を投函するついでに靫草を見つけたいと近所をウロウロしたが
芽が出たところで分からない。雑草も少ない。でもゆっくり注意して
歩いているといろんな花に出会うものだ。

今日は七十二候の乃東生(なつかれくさしょうず)。半年前の乃東枯と
対らしい。乃東は、冬に芽を出し夏に枯れる夏枯草(かこそう)の古名で、
紫色の花を咲かせる「靫草(うつぼくさ)」の漢方名とあった。

ペチュニアを含む活動日記一覧

e登拝1642 御殿山中山最高峰長尾山吾孫子の峰奥の院長尾山

RF16から無事下り日神山へ#78-2024-08-31

ぶ〜らぶら👣 ウォーキング & ジョギングそして観賞

雨☂紫陽花・芥川土手観察・日神山#76-2024-05-31

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