ウォーキング

ふだんからちょこっと瞑想とヨガをしている私🧘

観心寺で毎月森ヨガが開催されていると知り、いざ体験🧘

やはり自然の中にいる方が、自分に向き合えるような…
と思いながら、どこかお山でヨガできるところないかな？あ、あそこがいいな！とか雑念に支配されつつも、しっとりとした時間を過ごすことができた🙆

DOMO

clapping hands

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

14. 岩瀬経塚山から神福山 ｜https://yamap.com/model-courses/6643
15. 金剛山 ｜https://yamap.com/model-courses/6644
16. 葛城の道｜https://yamap.com/model-courses/6645

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）

奈良

大阪

森ヨガ🧘@観心寺-2025-07-13

あゆみ（歩人ほびっと）

観光

稲武の押山で早朝ヨガ
呼吸を整え大地の風と土を感じスーパーデトックス

からの
キャンプ場でテントサウナイベントへ参加
ドラム缶風呂でととのい
夜はそのまま焚き火&キャンプ

自然の中で癒される生活
心も体も豊かにリフレッシュでき最高でした👍

夏焼城ヶ山・月ヶ平

愛知

長野

押山

ニック

ハイキング

    福岡市油山市民の森で講師をさせて頂いた
『初冬の紅葉散策&森ヨガ』 
お天気にも恵まれて
絶好の散策&森ヨガ日和でした✨

今回の散策コースはメタセコイアを目指して
中央管理棟からこども広場までご案内頂きました😊

紅葉の美しさに足を止めながらゆっくり散策
落ちている桧の枯葉からは歩くたびにほのかな香り
空からはひよどりやルリビタキのさえずり
やさしく触れる空気はなんとも清々しくて

煎って食べていた椎の実が
生でも食べれた事には驚きました❗
ほのかに甘く、かじっているとリスになった気分🐿️
今回の散策では10年来の？？も解消されてスッキリ❗
お嬢が通っていた幼稚園の子達が “ ねずみの小判 ” の愛称で、こぞって集めていた豆粒のような正体不明の実
(お嬢は未だに反応しますが😅)
なんと、和蝋燭の素、櫨の実の種だそう✨

ガイドさんとの散策ならではの楽しい発見でした😆

「 こども広場 」では美しく色づいたメタセコイアの大樹と向き合いながらの森ヨガ

あたたかい陽射しのもと、皆さんがとてものびやかな表情で動かれているのが印象的でした✨

日常の喧騒の中で失われがちな五感が
森の中でフルに開放されていくことで
自然と心身の浄化、瞑想となっています
それは、自身の第六感を信じる力
生きる力にも繋がると感じています

森で繋がる心と体❤️『森ヨガ』

私がヨガを通してお伝えしたいことを、一番感じとって頂ける大切な時間になっています
ご参加頂いた皆様から散策&森ヨガは大好評✨
今回もまた『やみつきになる！』の嬉しいお声を頂きました💖
次回は暖かさがもどってくる春先頃の予定です😊
山の新たな楽しみ方、活用として森ヨガをお伝えすることで
皆さまのいつまでも健やかな心身と
笑顔あふれる日々を応援させて頂いています！             

red heart

油山（あぶらやま）は、福岡市城南区・早良区・南区にまたがる山。名は清賀上人が天平年間に正覚寺で椿油を精製したことに由来する。標高597m。近隣には福岡大学、油山牧場が所在する。

油山・荒平山・片縄山

福岡

油山市民の森『初冬の散策&森ヨガ』-2019-12-01

さとみ

森ヨガを含む活動日記一覧

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押山

油山市民の森『初冬の散策&森ヨガ』-2019-12-01

森ヨガ🧘@観心寺-2025-07-13