登山

年初、YAMAPの催しで2026年の抱負✊🏻を立てるというのがありましたよね🙂
みなさんはどんな目標を掲げたのでしょうか⁉️
アタクシはYAMAP通算1000座達成🚩といたしました✨
年始の時点ではまだ越後に住んでいて800座後半ほど🚩だったと思いますが、
毎年100座🚩以上は登れていたので夢はでっかくと大きく出ました😤(爆)


ところがぎっちょん、冬の越後の大雪や三重に異動したこともあって、
900座達成🚩がようやくこの4月の入道ヶ岳支峰にて達成された具合😅
気がつけば10月に入り今年も残り3ヶ月の時点(10/16付)で964座…😶
うーん、これは微妙、めっちゃ微妙💦(笑)
今から12月末まで残り10週、週1でお山に出かけるとして、
1000-964=36 ですので、毎回3.6座を新規で稼がねばならない事になる🫢
他に祝日や年末休暇を当てるにしてもやっぱ微妙、というか、かなりの難易度😨


そもそも新規のお山36座🚩を見つけて計画するのも一苦労ですよね😅
今の住まいの三重県🦞にも未登のお山はいっぱいありますが、
毎週毎回新規を3座乃至4座登れるのかというと難しいような気もします😓
縦走🥾で何座も獲得出来る山域もあるにはあるようですが、
季節は冬に向かい日は短くなるばかり、ロングトレイルには不利な条件🤦🏻‍♂️
いっそ年内1000座到達という夢🌈を捨てれば楽になれるのですが、
それはまだあきらめたくない🙅🏻‍♂️
なんとか効率的に、できれば一気に20、30と増やすことができないものか🤨


そして、そんな夢のようなことを実現可能とする山域が実在したのです❗️
ピークハントの聖地として大阪に有名なところがありますが、
今回検討したのは愛知県の「鳥川(とっかわ)アルプス」⛰️
岡崎市にある低山里山群ですが地元の方々によって登山道がよく整備された結果、
YAMAP公認ピーク🚩だけで54座もあるという‼️
まさにピークのゴールドラッシュ⭐️(爆)


この1回で鳥川アルプスを制すことが出来たなら一気に1000座を達成できる🙌🏻
今の私にとって鳥川アルプス縦走🥾はあまりに魅力的、最終兵器的破壊力でした🤩
ただ、計画を立てているうちにこの胸のトキメキ💗は鈍い胸痛💔へ変化していきました😩
なぜなら、距離20km標高差2000mものトレイルであることが分かったからです😱
もはやその辺の深田百名山よりキツイですやん😬(爆)


54座🚩もあるのです、わずかな労力&時間で歩いて登れるものではなかったのです😅
が、だからと言ってあきらめる気にはなりませんでした😤
むしろ、調べれば調べるほど、この里山のロングトレイルを歩いてみたくなりました❤️‍🔥
いつやるの、今でしょ🤗(爆)
これ以降は日の出日の入りの条件が悪くなるばかり🤔
そもそも1000座達成に黄信号⚠️が灯っているのは今年の山行不足が招いたこと💦
夏の天気が悪かったことや深田百名山最優先だったことなど理由はいくつかあります💬
また根本問題として自身の体力低下を感じそれに伴うガッツ不足も否めません🥺


夏山シーズン🌿が終わって山行スタイルは雪山を除けば低山主体へと変わっていきます🍂
要するにトレーニングの季節💪🏻になっていく訳であります🥾
ならば、なおのことこの鳥川アルプスに入って修行修練👺を積みたいと思いました✊🏻
来季からプロ野球中日ドラゴンズ⚾️を率いる工藤監督も先の就任会見で、
”シーズン終わったら休んでリフレッシュではなくシーズンオフこそ能力を高める場”
みたいなことを言っていて、これは確かにそうだなと背中を押してもらいました😁


とまあ、今回も山行内容を記すスペースが無くなってしまいました🥺(笑)
この顛末はフォトライブラリ🖼️にて見届けてください🐾
特に鳥川アルプスを歩きたいという人は参考にしてください📝


結論から申し上げれば「鳥川アルプス」を歩き切り、目標の1000座🚩も達成出来ました🎊
多くのチャレンジャーが工夫するように、
このアルプスを鳥川ホタルの里を中間点📍として北部・南部に分けて歩けば、
一日で全54座獲得🏁はかなり現実的な目標とすることが出来ます👍🏻


ただし、やっぱり体力的にも精神的にもキツイ場面が出てきます🥵
標高200-400mほどの低山のトレイルは何度も何度もアップダウンが出てきます🥾
蜘蛛の巣🕸️の妨害も多いし山中の午後はあっという間に暗くなり焦ります😰
そもそも誰も歩いてないのが謎‼️こんなにも登山道は整備されているのに😭(笑)
これほどのトレイルで道中たった一人🎒にしか会いませんでした😅
ソロには慣れているとはいえ、ここまで孤独と静寂の中に身を置いたのも珍しい💦


それでもやり遂げることが出来ました🏁
何も自慢などするつもりはありませんが、
最後フィニッシュ🏁まで気力体力が消えてなくなることはなかったのは確かです💪🏻
それはなぜか🤨
進むたびに鳥川アルプスの登山道に力と勇気を与えてもらったからです😚


もしかすると、こんなにピークの多い山域ってどうなのとか、
低山で荒稼ぎしてんじゃねえよとか、そんな声も出るのでしょうか😅
私も初めはヨコシマな気持ち(笑)が全くなかった訳でもありませんが、
現地に来さえすればそんな無粋な考えは一掃されるかと思います😝


このご当地アルプスのトレイルは本当によく整備されています✨
54座のピーク🚩すべてに手作りの山名標識が設けられています✨
中には子ども含む地元の方々のお名前が記載されメッセージがあることも✨
手作りのベンチや展望台はあるし登山道を示す案内や看板が絶えることがない✨
この日は全然人の歩いていない山域でしたが、
このお山全体にたっぷり地元の人の愛情💝が込められていることは明白でした☺️
新たな山頂🚩に立つたびに「がんばって」「あと少し」って声をかけてもらえている🥹
だからずっとソロで孤独なんだけど負の感情より前向きな気持ちが湧き上がります😚
誰もいないのに確かに応援されている気がして、それだけで頑張れました😤


低山里山🌳にこそ地域の持ち味が出るものですが、
鳥川アルプスは里山愛に加え登山者を見守る方向に全振りしていた気がします🙏🏻
このお山でなければ私は1000座🚩を達成しなかったかも知れません✨
このトレイルを歩けて本当に良かった、楽しかった、感動した❤️‍🔥
もっと多くの人に歩いていただきたい愛すべき里山の縦走路です👏🏻
ありがとうございました😌





smiling face with smiling eyes

party popper

sparkles

clapping hands

YAMAP Logo

おつかれ山

flexed biceps

mountain

trophy

hiking boot

grinning squinting face

thumbs up

額堂山・水晶山・京ヶ峯

愛知

【鳥川アルプス】㊗️通算1000座達成🚩全54座里山踏破行

いせしまあゆむ

かなり久しぶりの登山💦
トレーニングをかねていつもの綿向山へ⛰️
多くの登山者や表参道の様子を見に行って
る人もいました。

運動自体が久しぶりなのでペースを
意識的に落として登ります…
けどしんどい…🌀
久しぶりに登ると登山道を遮る倒木が
増えていてびっくり…😳

DOMO

ありがと山

black cat

blue heart

handshake

smiling face with hearts

綿向山（わたむきやま）は、滋賀県蒲生郡日野町北畑にある標高1,110 mの山である。鈴鹿国定公園内にあり、7世紀頃から山岳信仰の対象として崇拝されている。

【概要】
鈴鹿山脈の南西に位置する。山頂には「青年の塔」が建てられている。登山ルートは表参道・北参道・水無山北尾根・竜王山経由の4ルートがある。水無山北尾根の8合目には金明水と呼ばれる水場がある。表参道の5合目には、避難小屋がある。頂上には天穂日命社が祀られた大嵩神社があり、毎年4月20日に嶽祭りが執り行われる。綿向神社の奥宮がある。頂上からの眺めは、東に雨乞岳を中心に鎌ヶ岳につづく鈴鹿山脈・伊勢湾をはじめ、秋冬の澄んだ日には遠く北アルプス穂高岳・木曽御嶽山・恵那山・南アルプスの塩見岳なども望見でき、設置されている展望図盤によってそれらを確認することができる。西には近江盆地が眼下にひらけ、琵琶湖の向こうに比叡山から比良山地が連なっている。

綿向山

滋賀

綿向山130th

爽やかな秋晴れ☀
ご無沙汰の三ノ峠山へ

山友mannmasiさんにバッタリ！
原信以外で会うなんて奇跡です！
しばしおしゃべりに花が咲く🌸
お互いまた山歩き出来て嬉しいネ🥰

爽やかな秋の素敵な一日となりました！！

white heart

cherry blossom

hundred points

maple leaf

victory hand

blue circle

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

爽やかな秋の日🍁三ノ峠山✕✌️

愛SunSun

ハイキング

トレーニングですが、願わくばタマゴダケを見つけたかった😏
結果はおっぽいと肉球みたいなヤツだけでした😑
いっつもしんどい雲母やけど、キノコ探しに集中してたら全くしんどく無かったな😏

fairy

smiling face with open hands

mushroom

red apple

face with monocle

堀坂山（ほっさかやま）は、三重県松阪市にある山である。標高は757m。

局ヶ岳、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれ、また「伊勢富士」の別名を持つ。堀坂峠を挟んで標高606mの観音山が隣接しており、どちらも気軽に登れるためハイキングコースとして親しまれている。

堀坂山・観音岳・桝形山（白米城）

三重

雲母谷の高・堀坂山（雌岳）・堀坂山・堀坂峠の高・観音岳・愛宕山・御所谷山

青い空

シルバーウィークという概念が無く
しっかり平日5日間働きました
またまた休日雨予報なので
久しぶりに徒歩活です👟

前々から愛鷹山塊を一周してみたかった
良い機会なので雨トレしながら歩いてみた
山一周は昨年の富士山一周に続いて2回目
これ、シリーズ化したらヤバいやつだ😂

富士山須山登山道に興味がある僕
下るより登りたいので反時計回りにする
雨の降る時間と暗くなる時間を考慮して
スタート地点を三島駅にしました

green heart

honeybee

face with head-bandage

person walking

station

deer

hushed face

revolving hearts

愛鷹山（あしたかやま）は静岡県の東部にある山。富士山の南隣に位置する火山である。最高峰は標高1504.2mの越前岳。狭義には南方にある1,187.5mの愛鷹山峰を指す。愛鷹山塊や愛鷹連峰とも呼ばれることがある。日本二百名山の1つ。

愛鷹山・大岳・黒岳

静岡

徒歩活⑥　愛鷹山塊一周

NEW５

世間一般的に、カレンダーに赤い日が並んだシルバーウィークですね〜！私はしっかり仕事をしております😊
各地に大雨、土砂災害などを引き起こした台風も通り過ぎ、台風一過の本日、天気のせいにしてサボりガチだった山トレをしてこようと、毎度おなじみの大山さんへ向かいました。

夜勤明けの午後イチスタートになるので、連休中の参道ルートは観光含めた人で賑わっていると思い、いつも割と静かな日向キャンプ場パーキングに到着🚙

見晴台経由の雷の峰尾根ピストンでしっかりモモ、スネ、ふくらはぎに刺激を与えてきました🦵

不動尻への分岐付近で、お昼を食べ過ぎたのか、とても眠そうな鹿さんがいらっしゃいました🦌

flushed face

musical notes

polar bear

grinning face with sweat

rolling on the floor laughing

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

シルバーウィークの大山

なつさく

朝から何日かぶりの青空とキレイな山の稜線が職場から見えておりました、そして天気予報は明日からまた雨続きの模様…久々に午後からトレーニングしておこうと退勤後、市営大山第2駐車場へ直行しました👍️
午前中は澄み渡る青空でしたが、昼を過ぎるとやはりガスが山頂をおおっていました。
本日の装備は軽めのザックに重めのブーツ🥾しっかり歩けるようにします！

男坂、女坂の分岐では、蜂の巣の影響で男坂は通行止めという看板があり、それに従い、女坂から登ります。

今年の夏山でかなり楽しい思いをできたのは、大山さんとのトレーニングの積み重ねがあった事にほかならないと、阿夫利神社下社では、登山の無事と安全を感謝し、本年19登目の山頂へ、その後本坂〜女坂をピストンで下山しました！

folded hands

smiling face with tear

大山　女坂〜本坂ピストン

今日は水沢山へトレーニング⛰️

出だしの急登がやっぱりキツい💦
第一ベンチ付近でトレランしている同僚とスライド。
彼は登山口まで下って、また登ってきた😳
山頂付近で抜かされたけど、とにかく速い！
YAMAPペース200くらいで登っている私には全然ついていけない😅

山頂で少し休憩して一緒に下山。
速いペースだったけど、何とかついていった。（もっとゆっくりで良かったのだ）

登山口から2本目へ。
思ったより普通に登れた。
おやすみ石でおにぎり1個🍙

山頂付近で少し攣り、下山では左脛が痛み出した。

今日は3本目はやめて終了。

累積1,000mくらいになると、攣り→脛の痛み。
これが今の自分の脚の境目かな。

今日の結果を今後の山行に活かしていこう👍

beer mug

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

水澤！初二往復✌️

star-struck

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

文殊山

福井

文殊山・文殊山（奥の院）

Yusuke

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

再！美ヶ原 三城ピストン

Nino

トレイルランニング

トレラントレーニングで計画したものの、前半ほとんど走れず、暑さ指数が25℃のせいなのか、先日の筋トレの筋肉痛の影響なのか、よくわからんが、すぐに筋肉が疲労する感じがあった。

そんな体を心配するのも束の間、帝塚山大学の横あたりを通過するあたりから、メマトイの大群に追われる。
顔の周りにプンプンと不快な羽音を立てて、まとわりついてくるので、めちゃくちゃストレスだった。

ちなみに今、この日記を書いている段階ではメマトイであった可能性が高いと思ってるが、トレーニング中は蚊などの吸血してくる虫だと思い、手で払いつつ、進んでいた。

ただ、めちゃくちゃしつこくまとわりつかれる。血が吸われたら嫌なので走った。
だが、奴らはすごい。走っても、まだついてくる。走りながら後ろを向くと、ついてきている量にギョッとする。

奇しくもメマトイのおかげでトレランのトレーニングらしくなった。筋肉痛など気にしてられん。血が吸われて、猛烈に痒くなることの方が圧倒的に嫌だ。

だが、逃げてるうちに奴らの苦手なことにも気づいた。奴らは日陰で本領を発揮してくるが、日光の指す場所では追いかけて来なくなる。

そんな時、木造のやぐらのような展望台が見えた。もう走りまくって休みたかったので、そこに避難。
展望台からは生駒山が見えた。
メマトイも追ってこないので、ここで昨日買っておいた塩ようかんをいただく。
ちょっとした塩味とあんこの甘味がしみる。
ただ日陰は全くない展望台なので、とても暑い。これはこれで体力を消耗するので水分補給もして、またコースに戻る。

そこからも基本的にはメマトイに追われながら、小走りで進む。途中、マップを見る余裕もなく、コースアウトしたが、幸い先々で道が合流する場所があり、すぐに予定通りのルートに戻る。

東山の街並みが見えてきても、相変わらずメマトイコーチがオラオラと追い立ててくる。でも、初めてのルートの最後らへんで人家が見えてくると安心感が出てくる。
これは今回の矢田丘陵に限らずだが、この安心感が好きだ。安心感だけでなく、ちょっとした達成感もある。だから、好きなんだと思う。

さいごにメマトイは吸血はしないらしいので、あの羽音の不快さに耐えられる鉄のメンタルが身につけられれば怖くない。耐えられるようになんのかわからんけど。

man running

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

矢田丘陵トレラントレーニング　小明町〜東山駅

あっちゃん

今日は出勤日でしたが、同級生から山トレのお誘いが有り各務原権現へ早朝山歩。蒸し蒸しでしたが山頂でモーニングコーヒー☕︎を頂きました❗️

smiling face

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

岐阜

モーニング山歩

まっけん

本日から23日までの期間限定山の日バッチ⛰️
さっそく初日にGETします
8-8-8で鉢伏山も考えましたが、先週氷ノ山に行ったばかりなので、未踏のダルガ峰へ
宍粟50山、24座目、もう少しで折り返し🧗
雪が降る前にどこまで進めるか☃️

clinking beer mugs

partying face

beaming face with smiling eyes

saluting face

若杉天然林（わかすぎてんねんりん）は、岡山県、鳥取県、兵庫県の県境付近にあり、標高950 - 1,200m付近に位置する天然林である。氷ノ山後山那岐山国定公園の特別保護地区になっており、現地では若杉原生林と呼称されている。

積雪時を除いて、いつでもハイキングや、バードウォッチングが楽しめ、ブナ、ミズナラなど約200種の植物があり、3km、5kmの遊歩道が整備されている。

岡山県吉井川の支流である吉野川の源流でもあり、1986年（昭和61年）に、森林浴の森100選に選定される。

沖ノ山・若杉原生林（若杉天然林）

岡山

鳥取

兵庫

山の日バッチGET!  ダルガ峰·大海里山🚶

かける

蝉の大合唱♪を聞きながら
久しぶりの串山を歩いてきました。
スタートは　「あいお荘」
駐車場🅿️には数台。
山行から帰ってきたら　車たくさん増えてました。

なんでもあいお荘はこの8月で閉館らしい。とても残念😢
滝汗修行の後は　あいお荘の海の見える温泉♨️でサッパリしました✨




sweat droplets

face in clouds

expressionless face

hot springs

串山連峰（善城寺山・行者嶽・草山）・小浜山・岩屋山

山口

海と青空と💙

kei707

タイトルを見て『何だこいつ⁉️』と思って
ついつい私のレポを見てくれたそこのあなた
見事に釣られちゃいましたね🎣🤣 釣られたついでにもしよかったらレポ見てってね🍀

今日は寧比曽岳に一番乗りで行って来ました☝️今日から８月なので８月の一番乗りでもあるのです😁よって『寧比曽岳』今月は私の山となりました！（笑）そう！暇人です🤣
今月寧比曽岳を登られる方は８月一番乗りの私の許可なくいつも通りご自由にお登り下さいませ🍀😜 

さてさて今回は⬆️のネタを完成させるべく、早朝から行って参りました🚙🎶
今回もトレーニングがてら２往復🔄１本目は登山口で登りましたが、２本目にHOKAのトレランシューズに履き替えてスタート👟🎶靴が軽くなってつい走りたくなり、下りは走って下ってトレランデビューとなりました🏃‍♂️💨 山の中走るのって楽しいてすよね🎶

2026年登頂…79座目（NEWPEAK…62座目）

crocodile

寧比曽岳・筈ヶ岳・出来山

皆さん！８月の寧比曽岳は私の山です（笑）

えぢっち

トレーニングを含む活動日記一覧