トレイルランニング

立山マラニック（ウォーク）の翌日は日本百名山活動で剱岳に行ってきました。

元々は立山マラニック後に剣山荘に宿泊して別山尾根から登る予定でしたが、剣山荘が臨時休業になってしまったので早月尾根ピストンに変更です。

早月尾根は北アルプス三大急登の一つとも言われていますが、登山口から山頂まで標高差2200m以上を一気に登るものの登山道は良く整備されていて、途中ちょうどいい場所に山小屋（早月小屋）もあるので体感的にはそこまで長くは感じませんでした。

YouTubeの動画で岩場の予習をして登る前はビビってましたが、鎖やハシゴ、手掛かり足掛かりがしっかりあって恐怖を感じる箇所はほぼ無かったです。
岩場の経験があまりない自分には結果的に早月尾根にして正解だったかもしれません😅

登る途中で見えた剱岳山頂付近はガスが掛かったり取れたりで登頂時は晴れるといいな〜と思いながら登ったものの、残念なことに山頂に着いた途端にガスが掛かってきてしまって景色は見られませんでした😞

下りの途中で前日にマラニックの部（約65km）を完走し雷鳥荘から剱岳に登って降りてきた方と一緒になりましたが、アレを走った翌日に別山尾根を登るのはいやはや凄いとしか言いようがないです😯
暑いのが超苦手な自分にはそもそもマラニックの部を完走できるイメージが持てません…😅

剱岳で日本百名山77座目の登頂になりました。

clapping hands

おつかれ山

folded hands

thumbs up

DOMO

footprints

chequered flag

mountain

ありがと山

sparkles

YAMAP Logo

party popper

剱岳（つるぎだけ）は飛騨山脈（北アルプス）北部の立山連峰にある標高2,999 mの山。富山県の上市町と立山町にまたがる。中部山岳国立公園内にあり、山域はその特別保護地区になっている。日本百名山および新日本百名山に選定されている。立山とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

剱岳

富山

剱岳（早月尾根日帰り往復）

登山

【服装】　7/15℃☀️→☁️ 風速7m/s (剣ヶ峰)

パッキング重量:8.3kg

○上半身

・UNIQLO→エアリズムインナー
・mont-bell→クールライトハイネックT
・mont-bell→トレールクールアームカバー(極薄手)
・mont-bell→トレッキングクールグローブ
・mont-bell→ストレッチO.D.ワークキャップ
・mont-bell→U.L.ストレッチウィンドパーカ
・MAMMUT→グラナイトSOフーディットジャケット
・mont-bell→U.L.サーマラップジャケット

○下半身

・mont-bell→クロスランナーパンツライト
・mont-bell→カミコトレッキングソックス
・mont-bell→トレールハイカーMID

○装備

・mont-bell→グラナイトパック30
・mont-bell→U.L.フォールディングポール
・mont-bell→サイレントトレッキングベル
・mont-bell→トレントフライヤージャケット
・Anker→モバイルバッテリー20,000mAh×2本
・Can Do→充電コード
・サントリー→北アルプスの天然水1L×1本
・コカコーラ→アクエリアス500ml×2本
・亀田製菓→柿ピー6袋
・森永→ラムネ(ブドウ糖)
・龍角散のど飴
・腕時計
・財布
・御朱印帳
・スタンプ帳
・ウェットティッシュ
・ロート製薬→点眼薬
・リップクリーム
・バファリン→頭痛薬

◇使わなかった装備

・mont-bell→トレールクールアームカバー(極薄手)
・mont-bell→ サポーテックニーサポーター クイックフィット
・mont-bell→マルチパワーヘッドランプ
・ワークマン→イナレムレインパンツ
・mont-bell→ハットクリップ
・トイレットペーパー
・ジプロック→ゴミ袋などに

⭐︎車中泊をする方へ〜

・ほおのき平🅿️→無料✨
・サンシェード
・蚊帳
・ヘッドランプ

周りのお車の気を遣ったりするのでエアコンがつけられない車内、これらがあると安心です😌

୨୧─────────────────୨୧

〜きっかけは槍ヶ岳に行けなかったから〜


夜中の1時、本来であればここ、新穂高温泉から槍ヶ岳日帰り敢行でどれだけ行けるか挑戦してみたかったんです⛰️

しかし、夏休みの土曜日はそんなうまくも行かず、5時間かけて来て🅿️は🈵😭

本来の予定はあっけなく散ってしまう…

このまま帰るのは非常にもったいないし悲しい…

ということでふと思ったのが"乗鞍岳"

日本一お手軽な3,000m峰ということで、二の次みたいな形でなかなか行けずにいたのですが、今回これを機に行ってみることに…！

下界と雲の上とでは気温の差は凄まじく、上の世界では気温も7℃ととてもではないが化繊のインシュレーションを着られずにはいられなかったです🧥

手軽に登頂できるのに天国のような場所…

そこは雲の上の存在でありながら多くの人々を惹きつけて美しい景色の中に包み込む、まさに一瞬の夏に輝く慈愛の峰です⛰️✨

grinning cat

minibus

smiling face with smiling eyes

musical notes

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

長野

一瞬の夏に輝く慈愛の峰、乗鞍岳

Tonno

山梨百名山 96座目
小太郎山へ

小太郎山は、日本百高山でもある

最近ずっと天気が不安定で、この日も午後から崩れる模様
早めに登ってしまおうと小太郎山を選択

曇り、無風
スタート時の気温：確認し忘れた

小太郎山への稜線は、予想外に良かった
前小太郎山付近の藪漕ぎ、樹林帯がなければ最高なのに

山梨百名山完登まで、あと４座！

rock

star-struck

raising hands

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

山梨

小太郎山

今日のバディは再従兄弟
体力に自信アリですが今回が登山3回目です
本人希望は、たくさん登って 長い距離 歩きたい
えー！！誰かさんみたい
いくつか候補を提案した結果
夜叉神峠から鳳凰山ピストンに決定
理由は名前がカッコイイから

朝4時に集合して夜叉神峠登山口駐車場へ
天気が芳しくない平日   駐車場はガラガラ
6時 ガスの中スタート
調子良く登り、あっという間に薬師小屋
ガスっている稜線を堪能してもらいました
薬師・観音・地蔵を通過して高嶺にも足を伸ばす

その後は長い長い下山道
苦しい時間帯も有りましたが
なんとか歩ききって笑顔でゴール

はじめての南アルプス
はじめての日本百名山
踏破おめでとう🎊👏

frog

flexed biceps

hundred points

astonished face

flushed face

face in clouds

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

はとこ登山　鳳凰三山・高嶺

NEW５

私が思うに、日本百高山で日帰り困難な四天王を選べば、赤牛岳は外せないと思う

シンプルに遠かったですw
でも楽しかったです！

スタート時は雨が降っておりましたが、予報通りの時間であがってくれました
暗い時間はとにかく無心で歩くのみw

日が昇り出したのは水晶小屋付近でした
小屋からは富士山や南アもクッキリと見え、ゆっくり日の出を拝みたい気持ちでいっぱいでした☀️

駄菓子菓子

時間がないw
日の出の時間で水晶なのに時間がないw

歩きながら美しい日の出を拝み、水晶をスルーして先に進むと、私の3m横くらいに熊がおりましたw
互いに全く気がついておらず、7、8mほど離れてから先に熊が気がつきました
後ろから気配を感じ振り返ると〝やっべ〜〟って顔した熊がおり、私も熊スプレーへ手を延ばして見つめ合うコト1秒
猛烈な勢いで逃げてくれましたw
あの顔、可愛かったなぁ🐻

その後赤牛岳手前で1人とすれ違い
水晶超えてから初めて会う人、嬉しい☺️
山頂までの元気を貰えました🙌

ついに山頂へ
長かった前半戦が終わり、時間を確認すると10時間46分で到着した
距離も26kmと出てる
嬉しさを一瞬でかき消す現実
帰り、辛そう…26km…
動く為に行動食を摂取し復路へ！
ココからが本番だ‼️

下山開始が縦走の始まりw
歩き出して10分ほどで右足小指に激痛が
靴に当たってとても痛い
まともに歩けないまま水晶まで戻り、1本出してたポールをしまうと痛みが減少😳
バランス崩れていたのかもしれません！

黒部川源流へ降る道があまり好きでは無かったので鷲羽を登り返した為、往路と復路が完全一致した😇

三俣や双六へ行く気力は無く、巻道で帰る
急激に足が動かなくなって来たので、シャリバテを起こしたようだ。
ありったけの行動食を口に詰め込む

辛かったです。
最後はあまり記憶がありませんw

次回以降の登山は、もう少し軽めに調整していきたいと思いますw

smiling face with heart-eyes

white flower

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

2026/08/15-16 1DAY Red Bull〝Bullトン〟

くま

長野遠征3日目は御嶽山へ。
前日の鉢盛山登山マラソンの疲れもあるのでこの日は走らないことにして、中の湯登山口から剣ヶ峰・王滝頂上・摩利支天山・飛騨頂上・継子岳などを周回してきました。

信仰の対象となってきた山だけに鳥居や祠、石仏、石碑などが山中に数多くあり、これまで登ってきた山には無い雰囲気がありました。
天候にも恵まれ、中央アルプスや南アルプスの山々が一望でき、富士山も少しだけ見えて良かったです。

御嶽山で日本百名山76座目、花の百名山64座目の登頂になりました。

person walking

山歩

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

御嶽山

冬、丸山まで行ったあの日（https://yamap.com/activities/45058781）、西穂山荘クリスマスパーリーで完全無欠の2daysを過ごしたあの日、怪我してすぐだったのと天気の都合で丸山までしか行けなかったあの日に、絶対またここに来ようと誓いを立てたのでした。
次は独標、その先の先の先までも必ず…と決めたのでした。

台風直撃予想のお盆休み、後半戦にこの夏の一大イベントを控えてるので前半の今回は軽めに。
この段階で後半戦が台風のせいでもし行けそうもなければ奥穂までジャン突っ切ってやろうかと血迷ったことも考えたけれど無事台風の進路が何とかなりそうなのでここは無茶せずリソースは後半に全ツッパです。
駐車場問題あれこれに気を揉むのも急ぐのも手放したかったわたしの夏休み。日帰れるのに贅沢にも大好き西穂山荘を予約してのんびりご褒美山旅2days開幕。
冬に行けなかった西穂高岳まで、これはわたしの夏休みの宿題📝しっかり仕上げましょレディゴ💨

​┈┈┈┈┈┈┈┈  ◬◭◮ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈
 ​【day1】
 新穂高鍋平駐車場から第2ロープウェイ
→西穂高口駅
​→西穂山荘泊

【day2】
​西穂山荘発　
​→西穂丸山（2,452m）　
​→西穂独標（2,701m）　
​→ピラミッドピーク（2,750m）　
​→チャンピオンピーク（2,816m）　
​→西穂高岳（2,909m）日本百高山 
→ピストンではじめに戻る
​┈┈┈┈┈┈┈┈  ◬◭◮ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈

この日本列島typhoonコンボ襲来期に、晴れ女が今回も勝ち星をあげましたあざす。
これって晴れ女？ラッキーガール？間違えたラッキー中年？
ただの運だとわかっていてもこれはつい"持ってる"とｴｯﾍﾝせざるを得ないな。
登山における最強の味方お天気 にバチバチ恵まれて、わたしの夏休みの宿題は無事完成しました。
西穂高岳登頂！
奥穂に向かって続く、圧倒的崇高オーラを放つ堅牢な刃の背がジャンダルム。
今まで自分には関係ないとこだと思い込んできたけれど、この晴天の下、目の前であの崇高で峻厳な険峰を見せつけられたら、山屋なら誰でも一目惚れしてしまうんじゃないかしら？
わたしも恋に落ちたひとりです。
来るものを全力で拒むその威風凛然とした岩稜の尖峰に、いつか行ってみたいな。

タイム​7:47、距離​7.9km、上り​914m、​1,429kcal消費​のサマーホームワークdone登山記でした。

さぁ帰って全て洗って再パッキング、2日後には真夏の大冒険へリスタート。
黒部の山賊2回目読んでる！グレートトラバース録画もにっぽん百名山録画も見た！紙の地図も買ってずっと眺めてる！準備は万端、機は熟した。

さてと。
では憧れの地に行ってきます。号泣する準備は出来ています。

 
#​日本百高山 #​北アルプス #花の百名山 #長野 #岐阜
#2026年通算1​23座 #2026年活動​51日

hindu temple

military helmet

sign of the horns

grinning squinting face

夏休みの宿題📖西穂高岳 ご褒美山旅2days

_minmin_

■ようやっとこの夏はじめて行きたいアルプスに行くことが出来た。本来なら鳥倉まで仙塩縦走と行きたかったが、休みもコンディションもいまいちだったので短縮版で。

戸台は冬に来たことあったがバスに乗るのははじめて。そこそこ賑わっていたが難なく始発バスで行くことが出来た。

流石にお盆休みで大盛況。歩きやすい道だったが全くペースが上がらず。今期初テン泊と寝不足で途中ちょうどいい岩に腰掛けて休んでたら15分くらい寝てしまった😪

雲多めでご褒美少ない景色にテンション下がり気味😒仙丈から先は殆ど人に会わず静かな道のりとなった。標高下がるに連れて樹林帯となり伊那荒倉山頂は2,500m峰らしい？地味な山頂だった。こんなん目指すのはドMな2,500m峰ハンターだけだな🤣

モタモタしてるうちに雨に降られてしまい両俣小屋に着く頃にはすっかり薄暗くなってしまった。

翌朝は沢沿いの林道を朝の爽やかなお散歩が出来たので良かった。北岳と小太郎山の直下を歩いていたようだが位置関係がよく分からなかった。

最後の宿題:野呂川越から三峰岳を繋ぎたいが鳥倉の🚌今年で終了ってマジかー🥲

★冬の仙丈はこちら⛄️
https://yamap.com/activities/1488573

日本2,500m峰 144/151座

■登山口🥾
戸台パーク 1,000円（5日毎）トイレあり
MAP CODE: 171 056 770*44
緯度,経度:35.768792,138.094478

■バス🚌
戸台パーク〜北沢峠
往復3,240円（荷物協力金込み）
 行き 05:45
 帰り 10:00

■テント🏕️
両俣小屋 1,000円（予約不要）

■日帰り温泉♨️
信州高遠温泉さくらの湯 600円（12:00〜）
MAP CODE:171 322 318*71
緯度,経度:35.839408,138.060613

■その他
道の駅 南アルプスむら長谷
MAP CODE: 171 205 761*85
緯度,経度: 35.810315,138.083410
　はじめて寄ったが野菜安くて中々良かった❗️
パンも有名らしいです。ジェラートもあるし🍨
夜中にスルーすることが多いが営業時間中なら寄りたい処になりました。

blue heart

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

🏕️【2,500m峰144】伊那荒倉岳と仙塩少々

おかちゃんぺ

八ヶ岳連峰南部の編笠山・権現岳を観音平から周回してきました。

観音平に深夜3:00頃に到着しましたが、その時点で第1駐車場はすでに満車。
少し上がったところにある第2駐車場は空いていたので停められました。

今回通ったルートですが、観音平〜編笠山は樹林帯の中の道で岩がゴロゴロしている箇所が多く、やや歩き難くペースが上がりませんでした。
編笠山〜ギボシ山〜権現岳は所々に鎖も付いている岩場で、難易度や高度感はそれ程でもなかったもののヘルメットを持ってこなかったのでゆっくり慎重に進みました。
権現岳〜三ツ頭〜観音平は再び樹林帯になり、こちらは岩は少なく比較的歩き易かったです。

今回で八ヶ岳ハイカーのデジタルバッジも獲得しましたが、八ヶ岳の核心部ともいえる赤岳〜権現岳のルートはまだ通ったことがないのでいずれ挑戦したいと思います。

編笠山・権現岳で山梨百名山55・56座目になりました。

person running

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

編笠山・権現岳

北アルプスを満喫した7月。8月は南アルプスへ

登山口へのアプローチ自体が大変な南ア南部の登竜門、荒川三山(悪沢岳・中岳・前岳)と赤石岳を、椹島から反時計回り周回してきました。
畑薙夏期臨時駐車場から東海フォレストの送迎バスで約1時間で到着する椹島ロッジで前泊、山中は、千枚小屋と赤石岳避難小屋泊というチョイスの3分割。山小屋や山頂からの朝の素晴らしい眺めを考えると、ベストな行程だったと思います。でも、南ア南部は3000m級の稜線に上がる(下る)までの標高差が大きく、悪沢岳〜赤石岳間は大きなアップダウンを繰り返すという、体力勝負のコースで、ゆるゆる刻んで歩くのに慣れた脚にはこたえました😅(ツアーが4分割なのも納得)

椹島に前泊したため、1日目は早朝スタートできて千枚小屋までの上りはゆとりがありましたが、2日目は、前半は眺望と🌸で超スローダウン、後半はアップダウンに予想以上に疲れて🐢、結果、CTをかなりオーバー。3日目の標高差2100mの下りは、脚も心も削られながらも、帰りの予約バスを逃せないプレッシャーを心の片隅に感じながら歩いて、ほぼCT通りに。脚がこんなに疲れた記憶は、しばらくすると薄れ、素晴らしい景色や花など、よい記憶だけが残る。だから、また山に行こうって思えるんでしょうね…人間に忘れるという機能があってよかった🤭

ということで、オクシズの山行は、天気に恵まれ、絶景だらけ、🌸いっぱい、ブロッケン現象、ライチョウ遭遇…と盛りだくさん、本当にラッキーでした。
詳しくはキャプションにて…

ーーーーー
このルートで獲得したピーク:7座
千枚岳・丸山
悪沢岳（東岳）(百名山75/百高山46/3000m峰11)
荒川中岳(百高山47/3000m峰12)
前岳・小赤石岳
赤石岳(百名山76/百高山48/3000m峰13)

soft ice cream

beer mug

sunrise over mountains

hot beverage

smiling face with hearts

mount fuji

※入山はお控えください（赤石岳）
・塩見小屋、三伏峠小屋は今年休業
・鳥倉ルート、小渋川ルートの駐車場閉鎖

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html


荒川岳（あらかわだけ）は南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）中央部にある前岳、中岳、悪沢岳（東岳）の3つの山の総称である。

荒川岳・東岳（悪沢岳）・前岳・中岳・赤石岳

8月は南ア　荒川三山&赤石岳・反時計回り

M。

　以前、CMで話題になった絶景の栗沢山とアサヨ峰を歩いてきました。

　ヤマテンの予報どおり、午後にはガスが広がる予報。それでも頑張って登ったおかげで、山頂ではギリギリ景色を楽しむことができました。


　北沢峠から少し下り、長衛小屋のテント場を眺めながら栗沢山の登山口へ。スタートからいい感じの急登が始まります。
　私は「急登こそ登るべし！」と思っているので、猪木ばりに「かかってこい！」という気持ちで登りました（笑）
　とはいえ、景色のない樹林帯の急登は、まるで修行のよう。我慢の時間が続きます。

　そして、ようやく森林限界へ。目の前には仙丈ヶ岳が姿を現しました。大好きな山を少し離れた場所から眺めるのも、山歩きの醍醐味ですね
　さらに現れたのは、男前の甲斐駒ヶ岳。いつ見ても、何度眺めても本当に存在感がある山です。


　今回歩いた栗沢山とアサヨ峰。今まで登らずに残しておいて良かったのかもしれません。改めて、山歩きの楽しさと喜びを実感した一日になりました。
　ありがとうございました！



メモ📝（2026.8.2現在）

🔻夕飯
　勝味庵 本店
　0266-71-1777
　長野県茅野市宮川1388-10
　https://tabelog.com/nagano/A2004/A200403/20001561/

🔻戸台パーク
・駐車場：24時間利用可
・料金：5日間 1,000円
・出る時に支払い、現金のみ

今年のキャンペーン！
　駐車場の領収書を3枚集めると、来年の駐車場が1回無料になります。

🔻北沢峠往復バス
・18L以上のザックは荷物料金が必要¥220/片道
・チケットは仙流荘で購入
・往復 2,740円（含む、荷物代）

🔻仙流荘からのバス利用メモ
・始発は5:45
・4:00頃、バス乗り場にザックを置く（OKでした）
・その後、バスチケットを購入（現金の方がスムーズでした）
・予定時刻より早めに出発することもあるので、購入後は早めに戻るのがおすすめです。

とはいえ、バスは増便されるので、周りの様子を見ながら臨機応変に行動すれば大丈夫だと思います。

🔻日帰り入浴
　仙流荘で¥800
　私はバスを降りて、すぐに車を仙流荘の目の前に停めたので、早めに温泉に入ることができました。確か、ドライヤーは2台だったような…
　サクッと出たあと、激混みになり驚きました。

🔻懐かしく、好きなCM
　https://youtu.be/-8Hn7BwozwA?si=O40NlVAzrkGpPHdw


grinning face with smiling eyes

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

今だから出会えた景色　栗沢山・アサヨ峰

チャーミー☆

Red Bullチャレンジ
(日帰り赤牛岳)
に挑戦するも失敗

日曜の11-12時に雨が降り出し、13時以降は雷を伴う可能性あり
との天気予報を確認した
土曜は1日天気が良さそうだったが、七回忌があったため行けなかった

2時間半の睡眠で向かい、19時登山開始
車から降りた時点で雨
お手洗いで再度天気の確認を行うと、20時には今の雨雲も無くなると予報があった‼️
それ以降は晴れのち曇‼️
少しパラついて気温も下がるならいいよね〜と思い登山開始

雨が止まないまま笠新道
雨が止まないままわさび平小屋
雨が止まないまま小池新道
雨が止まない…

もはや何も信用できず
止んでくれと祈りながら秩父沢…
気がつけば鏡平小屋、、、この頃には降ったり止んだりをガスの中で繰り返す
稜線に出るとこの繰り返しの中に風が出てくる

テンション最悪なまま稜線伝いに双六小屋へ
水の補充をしまき道を通り三俣山荘を目指すが、植物がご機嫌に成長してくれ、雨も降ってるのでビッチャビチャ😂
終始テンションだだ下がりでしたw

三俣山荘で準備を整えて鷲羽岳へ出発
見た目も凄いし、地図でも強烈な登りって印象だったが、しっかり休憩取っていたおかげか普通に終わった。
すでに時間も押してるので赤牛は断念するコトにしました。
この判断で良いことが２つありました✨

１つは鷲羽岳山頂で出会った〝たす〟さんとのお話はとっても楽しかったです！
下がったテンションをバンバン上げてくれます！
なんとBCやってる方で、話を聞いてるだけで楽しくて楽しくて🤭
気がついたらガスが抜け始めて日の出が拝めました！

その後目的を変更し、祖父岳を狙う事に
なぜかというと百高山だからだw
ちなみに私の百高山は
50座目→鷲羽岳
51座目→祖父岳
となりました。が、なんとなーく全部登っておくかぁ程度でやってるので最初の1座目も覚えてない始末www

帰路は黒部川の源流を拝み三俣蓮華岳へ向かう
山頂直下の急登を頑張ったら足が攣ったw
痛みを我慢して山頂まで登り終え２つ目の良いことがありました✨

以前私の娘がお世話になっておりましたお兄さんにお会いいたしました‼️
大変お元気にされておりとても嬉しい限りです！
以前から優しいお方ではございましたが、今まで以上にふわっと柔らかい空気をまとった温かい素敵なお方になっておりました☺️
また山でお会いしましょうね！

そして本日最後のピーク、双六岳へ向かいます
足の疲労も少しずつ溜まっていき、最後の登り返しは急ではないものの辛く感じるところがありました
数枚写真を撮り、サクッと下山に向かいますw
天空の滑走路はガスが抜けてくれ堪能できました！

双六小屋で久々の山小屋飯
今回はカレーを選択🍛
山で温かいご飯を提供していただけるのは大変感謝しないといけないですね！
ご馳走様でした😋

その後の下山はしばらくは何事もなく、雨に打たれることもなく鏡平へ到着
するとまたしてもたすさんと遭遇😂
ちょうど休憩でかき氷食べられるとの事でしたにで、ご一緒させて頂きました🍧
美味しすぎて写真忘れてましたw

またどこかの山で会おうね〜って手を振って今度こそバイバイwww
最後の林道後半は歩く方が辛かったので小走りで帰って今回の登山は終了☑️

ここでタイトルにある〝自信〟が芽生えた
今、かなり余力を残している
後1500mのup程度ならいけると思った
赤牛岳への日帰りだった場合、今回の登山に+1000mといったところだろう
膝の痛みさへ出なければ赤牛はやっつけられると強く感じました🐂

また今年の中で挑戦したいと思います
気が向けば、次こそ行ってこい！と激励してやって下さいw
では、またどこかの山で会いましょう⛰️

rainbow

shaved ice

smiling face with open hands

2026/08/01-2 自信に繋がる登山

今年のアルプス縦走計画 第2段（第1段は前々週の南ア）
立山、剱岳とその周辺にある百高山4座、および 二百名山の大日岳へ

天気予報は、1日目はくもり、2日目と3日目は晴れ時々くもり
結果は、1日目の夕方と2日目の早朝を除き、ずーと ガスの中だった…こんなの初めて🔰

別山以外は、立山も剱も山容すら拝めなかった😅
まぁ、剱のアスレチックゾーンは楽しめたし、奧大日で雷鳥の親子に会えたし、何よりどしゃ降り🌧️じゃなかったので、ヨシとすることに😃

この山域は遠くて🚙💨お金もかかるので💰️、ピークを取りこぼさないように気をつかった

登山道
剣山荘～剱御前小舎間の雪渓だけが気がかりだったが、剣山荘の方が整備してくれているらしく、滑り止めなしで問題なかった

水💧
合計で2.7L消費、2.2Lも担いで登ったが、水場が豊富なので無駄だった

駐車場🅿️
扇沢市営第2駐車場を利用、無料
金曜日のAM 1時の時点で、第1の残りは狭いところ2台…トラブル防止で第2へ、第2の残りは10台強だった

アクセス🚌🚟🚠🚌
扇沢⇔室堂 アルペンルート往復 12,300円
行き:7:30発⇒8:40着（始発便）
帰り:8:45発⇒10:20着

宿泊
1日目:剣山荘 11,500円（素泊まり、シャワーあり）
2日目:雷鳥沢ヒュッテ 8,000円＋入湯税150円（素泊まり、温泉あり）

天気
3日間とも概ねガスガス

snow-capped mountain

feather

baby chick

立山～剱岳 ガスガスの3日間

タフ山キャンペーン消化のために富士山に初めて登りました。

これまでなかなか登る機会がなかった富士山、年々上がる入山料や時間制限云々の話もあって気が向かず、どうせなら日本百名山の最後に取っておこうと思ってましたが、期間限定デジタルバッジの対象となればやっぱり登っておかないと…ということで。

行きはタクシー利用以外では登山口に一番早く着けそうな新宿発吉田口五合目行きの夜行バス、帰りは水ヶ塚公園(須山口)から御殿場駅行きのバスを利用しました。

登りで通った吉田ルートは九十九折の道が延々と続く感じで、平均斜度はそれ程キツくなく、所々の溶岩地帯を除いては歩きやすかったです。

天気にも恵まれ、山頂ではお鉢めぐりしながら周囲360度全てが良く見えてラッキーでした✨️

下りは大砂走りを体験したかったので宝永山を経由しながら御殿場ルートでいったん御殿場口新五合目に降り、そこから二ツ塚に登り返して水ヶ塚公園(須山口)に向かいました。
大砂走りはなかなかのヒャッホー具合で、これを体験するなら4000円払ってもいいかな…？とちょっとだけ思ました😅

二ツ塚から須山口方面は、幕岩周辺からそれまでの砂地・岩場の道とうって変わって美しい樹林帯の中の道になり、暑さも凌げて幸いでした。

初の富士山体験でしたが、人の多さや登山道を含めてインフラの整備具合の良さ、山小屋の多さなど、やっぱり一大観光地だな〜という印象。

そんな訳で富士山で日本百名山75座目、山梨百名山54座目の登頂になりました。

shinto shrine

man running

hiking boot

crossed flags

triangular flag

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

富士山・宝永山・二ツ塚・アザミ塚・腰切塚

令和8年熊本地震に関して、心よりお見舞い申し上げます。
品川→名古屋→新大阪の軌跡構築を鑑み、今回南アルプスの赤石岳から茶臼岳を3日かけ縦走いたしました。
山行フォローができず、申し訳ありません。
今回200回目の活動日記になります。

⚫︎狙い
1    赤石岳から茶臼岳まで軌跡構築　◎
2   テント泊を実行　○
3   山並みと高山植物を鑑賞　◎
4   ライチョウ　△
⚫︎課題
熱中症注意　特に麓と頂上付近
→1日あたり水3L飲んだ
ザック重い
→テント、水を積むので軽量化
⚫︎1日目
椹島ロッジから赤石岳へ至る高低差2000mの大倉尾根を登り、赤石小屋から先で聖岳、赤石岳、荒川岳を眺められました。
富士見平からキツい、コワいガレ道に難儀。しかも直射日光で熱中症直前に至るほど暑く、ようやく赤石岳に到着。
赤石岳で眺めを堪能し、更に激下りして百間洞山の家に到着。
⚫︎2日目
3時半に大沢岳へ上がり、ダイヤモンド赤石♦️を眺められました。飛来するライチョウも。
大沢岳から聖岳まで百高山のアップダウンの繰り返し。特に兎岳から聖岳は直射日光で、赤石岳と同様、ニア熱中症状態。
聖岳に到着でき、その後激下りで聖平小屋へ向かいテント泊しました。
⚫︎3日目
聖平小屋からアップし上河内岳へ到着。眺めの良いルートで更に茶臼岳まで。
茶臼岳から畑薙までの激下りはキツい！
更に横窪沢小屋から先は道迷いと熱中症注意！
畑薙大吊橋から5km以上歩き駐車場に到着。

なお、画像枚数が129枚に至りました…

●該当軌跡
距離　19.1㎞(赤石岳～茶臼岳)
標高　2270～3120m

聖岳（ひじりだけ）は、赤石山脈（南アルプス）南部の静岡市葵区と長野県飯田市の境界に位置する標高3,013 mの山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
南アルプス国立公園内にあり、主峰は標高3,013 mの聖岳（前聖岳と表記される場合がある）で、その東側約500 m の地点に奥聖岳 、南側約800mの地点に小聖岳を従えている。南アルプス中で最南端の3,000 m峰である。なお、富士山が日本で最南端の3,000m峰である。山頂周辺とその南側の標高2,300m ほどに位置する聖平に、大規模な高山植物の群生地がある。山名は、南東を流れる聖沢が肘（ひじ）を曲げたような形で、その「ひじ折る」や「へずり」が転化したのとされている。別名が「日知ヶ岳」（ひじりがたけ）。南面にはカール地形がある。南西斜面には大規模な崩落地があり、赤色チャート（ラジオラリア盤岩）の露出地がある。

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剱岳（早月尾根日帰り往復）

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🏕️【2,500m峰144】伊那荒倉岳と仙塩少々

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8月は南ア　荒川三山&赤石岳・反時計回り

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2026/08/01-2 自信に繋がる登山

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赤石岳〜茶臼岳　暑い、お水🥵

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