トレイルランニング

実は今日は年休が取れたんです。まあ、土曜日の休日出勤をしたということで見返り年休ですね。笑
しかし、天候が悪い。すでに梅雨入り寸前という感じですね。午前中はなんとか時折、雲が切れたんで、いつもの葦毛湿原に。さすがに今日は駐車場も空いています。週末もこんな感じだと良いですね。笑
さっそく、準備してストレッチ。スタート。これから夏に向けて、走るペースを落として行こうかと。熱中症対策もあるし、超汗っかきなんで、暑いの苦手なんです。
6割ぐらいの感じ、スロージョグという感じですね。尾根を上がったところで、今日から新しいハイドロバックにしたんで、水を飲もうとしたら、なんと・・・少ししか出ない？？
飲み口のロックは解除したんだけど、わずかしか水が吸えない？？こりゃあ、安物買いをしたから失敗か？？とバックを下ろして確認したら、無理に詰め込んだのでホースが折れてしまっていました。これじゃあ水も出ないわと、直したけど、ホースの折れ癖が付いてしまったみたい。
しかし、6割パワーだと楽ですね。しっかりと景色も楽しめる。今年の酷暑は5割ぐらいの感じにしようかと。もう、熱中症は嫌ですから。そもそも、今日は台風の後だからか、トレイルに木の枝や葉っぱが一面に。これが滑るし、木の枝が足やらシューズに絡んで走り難いです。
がら空きのトレイルで中尾根パラに着。気温は24度ぐらいですが、湿度が高いので、すでに汗びっしょり。まだパンツまでずぶ濡れにはなっていませんが・・・。
今日はクエン酸とビタミンCのゼリーを飲んで折り返しスタート。
帰りも6割パワーでスロージョグですね。これなら足が攣ることもないですね。やはり、今までかなり筋肉を使っていたんだと実感。
ゴールしても、今日は楽でした。これからは6割パワーのスロージョグですね！

man running

sweat droplets

OK button

おつかれ山

thumbs up

sunflower

raising hands

DOMO

clapping hands

palm tree

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日も愚直にルーチン・ピストントレラントレーニング💦

yuzi

登山

2026.6.3

十二坊

元々行きたかった山が台風で行けなくなり、台風が去った翌日はどうかなー天気は良さそうだけど、高い山は曇ってるし、強風だし。
ジェラード食べにいくついでに十二坊登っていくか！

12:40   十二坊遊歩道口　　スタート
13:00   十二坊
13:20   十二坊遊歩道口　　ゴール


図書館、美術館に寄ってからだったので、登山も遅いスタート。スマホとタオルだけ持って登って来ました。
トレラン（気分は）でスイスイ登っていく。行きも帰りも20分って、なんでだ。
蜘蛛の巣に引っかかりながら…山頂から鈴鹿山脈が一望できますが、今日は雲が乗っかっていました。
石榑峠からの竜ヶ岳も考えたけど、めっちゃ強風なのでやめてよかったかも。十二坊でも声だがいっぱい落ちていました。

しかし、十二坊の名前は十二坊なんだな〜。山とか岳とかつかない。ある意味”独立峰”🤣
と思っていたら石根山っていうの？！

汗かいたし、道の駅あいとうマーガレットステーションのジェラード屋さんラプティのHPを見たら今日のラインナップにチョコミントと実山椒とかぼちゃパイがあったのでトリプルを食べに1時間半かけて行って来ました😂
チョコミントのチョコのぽりぽり感と、実山椒のつぶつぶ。どっちがスースーするかやってみたかった。そしてかぼちゃのまったりしたほくほく感がふたつのスースー系をマイルドにしてくれる。
最高〜❤️スースー感は実山椒でした。

変わり種を提供するラプティはミルクがベースで作っているので、たとえ、変わり種すぎる実山椒もほうれん草もジェラードになります。
おすすめ❤️

smiling face with smiling eyes

headphone

musical keyboard

musical notes

musical score

soft ice cream

YAMAP Logo

十二坊

滋賀

yosuco

今回の台風７号🌀故郷の尾鷲も被害が大きく実家も１日近く停電と断水だったそうです💦
台風通過後に帰省したのですが道路や海や川と各所で台風の威力が分かるような痕跡が見受けられます👀
熊野古道は大丈夫かな？と思い熊野市まで行ってみる事にしました🤔

熊野古道の伊勢路（いせじ）とは、伊勢国・伊勢神宮から、熊野三山（熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社）へ通じる参詣道、熊野参詣道のひとつである。伊勢神宮から熊野速玉大社までの総距離は約170km。
国の史跡「熊野参詣道」（2000年〈平成12年〉11月2日指定）の一部として、2002年（平成14年）12月19日に追加指定を受けている[2]。2004年（平成16年）7月に登録されたユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』の構成資産の一部。世界遺産登録区間は断続的に計32.9km。
古くから、伊勢神宮と熊野三山を結ぶ交通路で『東海道中膝栗毛』にも登場し、「伊勢へ七度、熊野へ三度」と呼ばれる信仰の路であった。

熊野古道 伊勢路④

三重

奈良

台風後の熊野古道散策👣

とうし

祖母傾大崩ユネスコエコパークバッジキャンペーンがあるとのYAMAPからの通知を３日前に受けて急きょ休みの日曜日に予定を組みました。
以前に行ったことがあるので本当は鹿納山狙いだったのですが林道が台風で通れなくなっているとのことで比叡山と鉾岳にしました。

土曜仕事終わりで高速飛ばして比叡山登山口駐車場に駐車すると深夜0時ごろに大きな地震が❗️
スマホの音に驚きました…

翌朝南登山口より最短コースでピストンしましたがどうやら台風後あまり人が通ってないようで枝がまだ整理されてない感じでした。

この朝は誰も登ってきてなかったですが下山した後鉾岳へ向かうとかなりの駐車の列が❗️
さすがクライマーの聖地ですね🧗‍♂️たぶんクライミングの方々が大集合してたんだと思います。

丹助岳・矢筈岳・比叡山

宮崎

休日トレーニング&祖母傾大崩エコパークバッジキャンペーン①比叡山

ぴおちぷ

スカイランニングチーム4人での練習にて3登。
風が強くて止まると寒い。
奇しくも活動時間が前回と同じく7時間ちょうどでした。

本日も幻のセミが現れました。

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

岡山

鳥取

Right After the Typhoon

わしお

台風後は晴れ予報➰🌞
最後のキツネさんを見に行きたい気持ちが高ぶっていたけど、キュウキョ今日の私には11時半までの2時間半しかナイ〰️🥺
ということで今日は登山できなくなった😰

でも景色を眺めたい❣️
台風後の雲を眺めたい❣️
ということで、悩んだ結果…琴ノ尾岳へ🗻
お花達にも出会えそうな予感～🤩🌱
お初のお花に会えて夢中になったUSASUKEあり🐰➰🌟

最初は貸切だったけど、ぼちぼち訪れる方々が…👤👤👤👤👤👤👤👤👤👤
うち、登山者は4名➰🤠
意外と居るもんだなぁ🗻🎶

想像通り、雲の流れが神秘的だった☁*°
長崎の山々の間から吹き上げる雲…
遠くから流れてくる雲…
真上で超特急で流れ去る雲…
日が差したり隠れたりする雲…
登山道から舞い上がる雲（蒸気❔）…
最後に、ハート雲…💓
今日という日…8月9日
今日とは比べようにない空だったんだ








琴ノ尾岳(ことのおだけ)は、長崎県諫早市（旧多良見町）および長与町にまたがる標高451.4メートルの山である。

【概要】
長与町、諫早市多良見町の大村湾沿いの町境に位置する。標高は451.4メートルで長与町の最高峰であり、同町を流れる長与川の源流を有する。 山頂部には琴ノ尾公園として展望台や広場が整備されており、展望台からは大村湾対岸の大村市や長崎空港（箕島）、遠くは多良岳や雲仙岳を望むことが出来る。また、山頂部付近にはNTTの中継アンテナが建っている。
頂上部からやや麓よりには、江戸時代において対岸の大村藩への連絡手段として使われた烽火台の跡が残っている。

琴ノ尾岳

長崎

お花💠探し＆台風の後の雲を眺めたくて🗻✨☁*°-2021-08-09

USASUKE＊🐰

ハイキング

9月19日、雨で延び延びになっていたが、超健脚の山友が来てくれた。
6月中盤以来歩きに行けなくなっている私の為に、超多忙の中、遠くからリハビリ歩きに付き合いに、超低山に来てくれた。

午前中は、阿武山のいつものゲート付近～小屋の近道から～観測所で花を撮る～見晴らし台～山頂　信州の美味しいナイヤガラというぶどうを友にご馳走になっていたら、ボランティアのWさんも来たので一緒にぶどうを食べる～奈佐原方面へ下り、中の道へ～駐車地まで　5km
Yは、観察会に所属していて花や木に詳しいから色々教えてくれて楽しい。

茨木、見山の郷でランチ、
前にYと一緒に箕面から歩いた東海自然歩道は、泉原までなので、忍頂寺までつなぐ事にした。私は3度目だが、久し振りで、道は、結構アップダウンがある。　5km
台風の後で、沢山の倒木の障害があって、歩きにくかった。特に忍頂寺側の道。
バスが行ったところだったけど、10km以上歩いてるから、キリシタン街道を歩くのは控えて、次のバスでPまで帰る。

1日、11kmあまり歩いた。今回の足底けん膜炎と踵骨脂肪褥炎になってから少しずつ歩く距離を伸ばしてきたけど、結構痛みがあったりなかったりでなかなか進まず、初の10km越えのアップダウンコースを歩けて少し、自信が出た気がする＾＾
趙健脚のYが、2時間半もかけて里山リハビリ歩きに付き合ってくれてうれしかった。

午後のコースは、あまり整備の手が入っていないのか、倒木、落下した枝木が道を埋め尽くし、とても歩きにくかった。

Yは、大阪南部の山のボランティアグループ「トモロス」に入って　長年、金剛山や岩湧山などを整備してくれている。　



red heart

竜王山・阿武山

大阪

リハビリ：久し振りの山友Yと　阿武山ウロウロ4･95kmと茨木東海自然歩道　忍頂寺～泉原　5km

あかり

台風一過で晴天を予想しましたが…
そんなに甘くはありませんでした😅

なみお君シリーズ❗️10作目😁✌️
十二ヶ岳へお出掛けです(笑)

雨上がり（台風）が影響しているのか…

蒸し暑い❗️虫が多い❗️滑る滑る❗️
富士山は…チラッと顔を出しただけ😅

まあ…晴れ間も現れましたので…
良しとしますか‼️😉👍

節刀ヶ岳・破風山・足和田山

山梨

雨上がりの十二ヶ岳❗️

白いナマズ

つかの間の晴れ間に大山に行ってきました！(^_^)v
ストレス解消に！ヽ(^o^)丿
週末は、また台風が近づいてる関係でおそらく天気は最悪！
ならば、少しでも天気が良い日に行かなくては！
いつ行くの？今でしょ！ヽ(^o^)丿

我慢も限界に来ていたので、仕事が終わり速攻帰宅し着替えて出発！(^_^)v
大山の地図をダウンロード出来ず、丹沢山の地図を使用！
申し訳ありません！分かりにくいですね！感じてください！（笑）

登山道の被害、台風の影響がかなりあったみたいです！
今は片付けられて綺麗に整備されてました(^_^)v
天気は物凄く良かったのですが、なぜか頂上ではガスって何も見えなくなり、
ですので写真も撮れませんでした！

しかし、大汗をかいて、すっきりさっぱりしたので、良しとします！ヽ(^o^)丿

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

我慢ならん！台風の後の大山！

台風の後を含む活動日記一覧