登山

ちょうど１年前に初大山登山でした。
下山後の感想は、「また来るね、でも階段地獄が辛かったのでそれを忘れた頃に・・」でした💦
１年でまた来ちゃったやん😆
そして、今回は初のご来光目当てに挑戦👍
ドキドキわくわくが止まらない😄
いつも登ってる山では人が少なくてコワイのでご来光は大山で！って思ってました。
会社先輩と夜中出発、自宅前ではうっすら星も見えたり
山陰道では漁火が見えたり、これはもしや良い兆候？
期待しちゃうや～ん🥰


おつかれ山

thumbs up

sparkles

DOMO

hundred points

YAMAP Logo

star-struck

smiling face with open hands

clapping hands

victory hand

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

ちょうど一年前にこの道を通ったよね🎶大山（弥山）

まこ

北海道の重心はトムラウシ山域にある三股山🏔️
モニュメントは『ヤジロベイの塔』
新得駅に有るらしい。

今日は、２候補の山選びに相当悩みました。
北海道のど真ん中に住んで居て地理の重心が
気になってしょうが無かった😊
フォロワーさん日記📓大変参考になりまし
た。ありがとうございます🙇‍♀️

我がホームマウンテン🏔️ずらっ〜と
湿原に東大雪の登った山々が美しく
感動しました🥹　本日は無風でした。
道中、鹿🦌が道路横断して怖かった😂


スタート　3℃
下山時　　10℃

水分500ml

熊🐻足跡　気配無し。

スライド　いる訳無いでしょ。

又、ずっこけて空のペットボトルを
落としました。山にゴミ　すみません🙇‍♀️


hiking boot

snow-capped mountain

grinning face

rolling on the floor laughing

grinning cat

大雪山（たいせつざん、だいせつざん）は、北海道中央部にそびえる火山群の名称である。

大雪山系・旭岳・トムラウシ

北海道

北海道の重心⚖️    三股山🏔️

miyuki

昼はBBQの予定あり🍖
なので和田山近辺のすぐ下りてこれる山。
いくつかの候補で迷いに迷い、、
日付が当日になってから決定したのよ、粟鹿山😅

昔から(もっと昔は無かったけど)高速から見上げれば、そこに粟鹿山⛰️
大きなアンテナの高い山。
登ったことない。でも登れそう。
兵庫県の標高第16位だった。

本日、期待していた景色撮れず、カバー写真はスタート地の写真😢

勉強不足でした💦
途中からは長い舗装林道。
考えてみりゃ、そりゃそうね。
アンテナ上がってたら車があがるわね。
地元小学生が上ると聞いていて、かる～く考えて登り始め
ん？この感じで小学生が山頂にいけるのか？と思い始めたら
舗装林道に出ました😅

新しい靴で2回目の山。
1回目で、靴買い替え？と思うほど足がイタイ😰
今回でムリなら靴チェンジのつもり。
さて、ど～なることやら？

smiling face with smiling eyes

flexed biceps

粟鹿山

兵庫

京都

遠阪トンネル抜けたら(手前でも)粟鹿山よね😉

雪が無くて早冬を感じたい・・ってなことで
行ってみたかった多紀連山😊
この前の白髪岳が楽しかったし、初級者でもここなら行けそうな気がして・・・
行けました👍そして楽しかった😄
周回コースを歩く時ってどっち廻りか迷いませんか？
今回は反時計廻り。
結果、正解だったかな？
いつも正解と思ってしまうのは自分を正当化したい性格なのか？😆

four leaf clover

yellow heart

face screaming in fear

grinning face with sweat

beaming face with smiling eyes

tornado

御嶽（みたけ）は、兵庫県篠山市にある標高793mの山。篠山市の最高峰、多紀連山の主峰である。三嶽とも表記する。兵庫50山の一つである。

【概要】
御嶽は小金ヶ嶽（726m）、西ヶ嶽（727m）の三山からなる多紀連山の最高峰である。石室のある東峰、三角点のある西峰からなる。山頂からは素晴らしい展望が望め、秋にはしばしば雲海がみられる。
多紀連山は鎌倉時代から室町時代にかけては、丹波修験道場の中心地として栄え、御嶽はその中心であった。現在でも御嶽山頂から600m離れたところに当時の修験道の拠点であった大岳寺の跡や、東の峰には役行者を祀った石室が残されている。最盛期には大岳寺のほか、数ヶ所に堂が建ち、東の小金ヶ嶽の頂上には蔵王堂、その南側直下には福泉寺ほか数々の寺院群や里坊なども存在した。しかしながら、丹波修験道は1482年、大峰山に代表される大和修験道との争いに敗れて主峰御嶽の南側直下の大岳寺などは焼き払われた。毎年５月には山開きの行事が盛大に行われる。

御嶽（三嶽）・小金ヶ嶽・西ヶ嶽

早冬の気配、鎖場に行きたくて多紀連山：小金ヶ嶽・三嶽（御嶽）

有休消化率が悪いということで指導も入っていたので
今日は幼馴染の休日に合わせて休暇を取りました😊
夏からの約束：能勢の妙見山にやっと行けた🥰
昔からR173を走る度に気になってました。
もう遅いけど・・ケーブルにも乗ってみたかったのです💦
さて、どんな山なのか？わくわくで昨晩の眠りが浅い😅
それなりに歩きたかったので、初谷渓谷コースで山頂へ
帰りは、天台山・光明山コースの周回コースを選択
これといった難所もなく、すいすい歩ける整備された良い道でした👍
山頂でもまだ紅葉美しく、但馬の山との違いを実感😊

raising hands

maple leaf

nerd face

grinning face with smiling eyes

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

ずぅ～っと行きたかったよ😃妙見山（能勢妙見山）・光明山・天台山・青貝山、周回コース

祝！運動解禁😄
昨日まで整形外科先生の話では運動禁止でした😓
今日から晴れて運動ＯＫです👍
わぁ～い🥰
そんな記念日に幼馴染との登山。
昨晩からウキウキが止まらない😄
万年初級者の私といつもの幼馴染で初心者の幼馴染1人をアテンド
大丈夫か？ワタシ😅
ランドセルを背負って一緒に小学校に通ってた３人でわいわい登山(^^♪
皆さんのレポを参考に熟考した結果、反時計周りを選択
時計回りがメジャーな山のようですが、
さて、アナタはどっち派？



ありがと山

Japanese castle

白髪岳（しらがたけ）は兵庫県篠山市にある標高721.8mの山である。加古川水系と武庫川水系の分水嶺。

【概要】
白髪岳（しらがたけ）は、関西百名山の一つで、南側から望めば、綺麗な両肩をいからせたような山容が特徴で、丹波富士とも称され秀麗な山容が特徴的である。頂上からはほぼ360度の展望が可能で、二等三角点が存在する。隣に位置する松尾山（高仙寺山）688.0m とは続き尾根となっており、双方の登山が周回ルートにもなる。
松尾山は山頂に松尾城本丸跡や高仙寺跡（酒井城）などの史跡があり、高仙寺城は、矢代酒井党の惣領主水介氏治が築いたとされ、氏治は南矢代城を本拠にしていたが、明智光秀の丹波攻めが始まると、さらに酒井党が割拠する諸城の要城として、標高もある峻険な松尾山上に新たな城を築いたという。他に、千年杉、高仙寺の僧侶の墓である卵塔群、三基の石仏、阿弥陀堂跡、愛宕堂や高仙寺本堂跡、などの史跡も残る。
白髪岳へはJR西日本福知山線古市駅が最寄駅となる。

白髪岳・松尾山・西寺山

篠山(古市)の山で幼馴染会🎵松尾山（高仙寺山）・水山・白髪岳の周回コース

前日までどこへ行くか迷いに迷う🤔
結局、お天気良さそうなので雲海に再チャレンジすることに。
あわよくば、ご来光を！なんて思っていたのですが、
事前予習不足で行きたい場所にたどり着かず😥
あきらめて鬼嶽稲荷神社へ向かうも、もう下りてくる車もあるし辺りは明るい。
車の中からオレンジの陽の光を見つつ、雲海スポットへ⛰️
交通整理されていた地元の方に今日のスタート地点への道をお聞きしました。
スタートするまでにぐるぐる回り道😨
スタートしてからは、暑い😣以外は大満足な１日となりました😄



ogre

grinning cat with smiling eyes

astonished face

smiling face with heart-eyes

赤石ヶ岳、千丈ヶ嶽、鳩ヶ峰、鍋塚の4山からなる大江山連峰の縦走路と、赤岩山から宇野ヶ岳、杉山を経由して普甲峠へ至る縦走路を合わせた全長約16km のルートを、その両端の山の名前をとり「赤赤縦走路」と呼ぶ。標高は千丈ヶ嶽の832mが最高でアップダウンも緩やか、さらにほとんどのルートが整備されているため登山初心者でも歩きやすい。2007年には丹後天橋立大江山国定公園にも指定されている。
源頼光の酒呑童子討伐を初めとした鬼伝説が多く残っており、鬼が住み付いたとされる鬼の岩屋といった名所も存在している。また、秋の早朝には幻想的な雲海を見る事ができる。

【公式サイト】
https://oeyama-trail.wixsite.com/kyoto

道路状況はこちらよりご確認ください。

【京都府道路情報管理・提供システム】
http://dobokubousai.pref.kyoto.jp/douro/yukimichi/i/SRI_M001_Frm00.aspx?RegionID=6&MenuID=1

大江山連峰トレイル

リベンジ雲海！鍋塚・鳩ヶ峰・大江山(千丈ヶ嶽)・赤石ヶ岳

どのコースを歩こうか迷ったけど、
お天気も良さそうなので、やっぱりぶん廻そうかな😄
昨晩からわくわくが止まらない、紅葉が楽しみ🍁
朝、別宮の棚田から月明りで見た氷ノ山は雲かぶってた💦
あれ？ヤバイ？
いやいや、今日こそ何とかなるっしょ😉
ぶん廻しは今年最後、氷ノ山も今年最後になるかも・・
いろんな景色にお名残惜しいと挨拶しながら歩いてきました😊



smiling face with hearts

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

今年のぶん廻しおさめ、氷ノ山（須賀ノ山）・赤倉山・高丸山・鉢伏山

世間は嬉し楽し３連休🎵
ワタクシ、また祭りが絡んでおります💦
今日も午後から祭りの準備😓
昨晩の雨もあってかなり悩んだが、やっぱり午前に山行きをぶっこむ。
（と言いながら昨晩の呑み会では酒を控えたので行く気満々😆）
今日は夕方までは晴れ予報🌞
足もと悪いのだけ覚悟すれば、景色はいいんじゃね？
なぁんて意気揚々と向かってみました😄

construction worker

sneezing face

蘇武岳（そぶだけ）は、兵庫県美方郡香美町と豊岡市との境界に聳える一等三角点の山である。標高1,074.4m。兵庫50山の一つ。氷ノ山後山那岐山国定公園に属する。

登山家・加藤文太郎と植村直己が愛した故郷の山として知られる。

山頂からは360度の眺望[1] が得られ展望デッキからは、麓の阿瀬渓谷から氷ノ山、鉢伏山、瀞川山、陣鉢山、扇ノ山といった但馬と因幡の山々、遠く日本海まで見渡すことができる。

また北麓を国道482号が「蘇武トンネル」で抜けている。

蘇武岳

紅葉の蘇武岳周回、本日も滑るよぉ😖蘇武岳・金山（一ツ山）・二ツ山・三ツ山・四ツ山・大杉山

【大江山 いく野の道の 遠ければ まだふみも見ず 天橋立】
小さい頃、百人一首で覚えやすかった句。
あの頃は大江山も天橋立も自分の生活圏に無い、遠い遠い土地のことだと思ってた。
今じゃ、手軽にお出かけできる距離に住んでるじゃん😆

ずいぶん前から約束していた会社の先輩との大江山。
折角この季節なんだから、そりゃぁ雲海でしょ、って予定で
スタートは鬼嶽稲荷神社に👍
しかし、しかし、またもや天気予報は危うく
現地に着くまで雨、特に現着した時にはかなりの雨☔
う～～ん、今秋の週末は雨ばかり😢
が、しばらく神社の休憩所で時間つぶしてたら、かすかに陽がさしてきて
雲海が見れました✨
ほぼあきらめてただけに、とても嬉しい朝でした😄
その後の道中はだんだんと晴れて良い感じ🌞

face with tears of joy

sunrise over mountains

約束の、、大江山(千丈ヶ嶽)・鳩ヶ峰・鍋塚

てんくらA、前日の天気予報では晴れひとつ！🌞
ひっさしぶりの氷ノ山ブルーかぁ？😄
前日晩のわくわくが止まらない、またまた眠りが浅いわ🤣
今年のぶん廻しは天候次第だけど、これが最後かも？
なんて思ってたし、ここ数日の冷え込みで紅葉も進んだかも？と期待大😊
ずいぶん前から予定してて、楽しみにしすぎた平日登山😆
さて・・いかに？
ちょいと軌跡が飛んでます😢

cyclone

rock

sheaf of rice

mountain

ぶんっ廻しっちゃたのよ♪　氷ノ山（須賀ノ山）・赤倉山・高丸山・鉢伏山

若桜町からの氷ノ山。
９月は氷ノ山に行けなかった、ナンテコトデショ💦
今日のお楽しみは氷ノ越コースの新しくなった丸太階段を見たいのと
お気に入りのワサビ谷を歩くこと。
先週歩きたかったけどまぁまぁな雨で断念😣
今年の私の予定では、鳥取側からのアタックは今日が最後。
ぜひぜひ楽しみたいっ！
爆風覚悟、でもAMは雨は降ら無さそう。
行くしか無いっしょ😄
わくわくで昨晩の眠りが浅いわ、心は子供🤣
転倒は絶対避けねばならない状態なので、石橋をたたいてたたいて歩みを進める。
たたきすぎてちまちましか下山できない😓
いや、歩けることを幸せと思おう🎶


bear

frog

お久しぶりね、氷ノ山（須賀ノ山）、周回できず😣

情けない女でごめんよ🎶
愚にもつかないアタシだけど🎶・・

祭りの３連休、って方が多いと思いますが関西圏は台風の影響が少なくて
祭りには、まずまずな天気でしょうか？
うちは先週終わりました😆
普段祭りは準備ぐらいしかかかわらない私ですが
今年はお世話係だったので丸二日潰れる😓
まぁ、今の私には丁度良かったと思いながら、先週は祭りに汗流しました😅

というわけで、今週は行かねばならぬ！
ずっと前から約束してて、め～っちゃ楽しみにしてたからね🥰
半分ぐらい復活？で山にあがってきました。
右上腕をゆるく胴体に固定して😆

てんくらAやったけど、天気予報は１日中曇り。
さてど～なることやら？？

Statue of Liberty

grinning face with big eyes

後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

岡山

祭りのあと：駒の尾山・鍋ヶ谷山・船木山・後山

海抜0mから富士山頂（標高3776m）を目指す、富士市が設定した片道約42kmの登山ルート「富士山登山ルート3776」通称ゼロ富士へ 行きも帰りも歩きで挑んできました。

これは、自分との闘い…

参考：富士山登山ルート3776公式動画
https://youtu.be/PtwKs-nxjKc?si=Zl3cJ6hPuUZBnDUa

7月12日（金）22時スタート（富士塚）
7月13日（土）頂上富士館に宿泊（1泊）
7月14日（日）17時ゴール（富士塚）

海抜0m 富士市鈴川の田子の浦港東側（駿河湾）で海面タッチ。そのまま一気に富士山頂3776mの剣ヶ峰までGO。

富士山頂にある山小屋「頂上富士館」に宿泊し、翌日は御来光を拝み 再びスタート地点の富士塚まで歩いて戻るゼロ富士ゼロ。

スタンプラリーの12ヶ所のチェックポイントをすべてクリアするべく、行きと帰りのルートを工夫しました。（ゼロ富士の達成は、10ヶ所のチェックポイントでOK）

登山をはじめて10ヶ月。登山をはじめたきっかけが富士山。登山をはじめてすぐにゼロ富士を知り、いつか自分も…と思っていました。

こんなに早く、ゼロ富士にチャレンジできるとは正直思っていませんでした。

登山を始めるまで、マラソン・陸上・水泳…などの運動歴は一切なし。30年以上運動せず、座りっぱなしの仕事のせいで 股関節が固くなりすぎて和式のトイレにしゃがめないほどに。ラジオ体操もできないくらいでした。

そんな状態になったので、毎日10kmのウォーキングを開始。その1年後に登山を知り、YAMAPを知り、徐々にキツイコースをやるように。そして、ゼロ富士にチャレンジできるかも…という状態になったので今回チャレンジ。

結果：コツコツやれば、できる。

メモ：
・スタート時は、水分なし 若干の行動食のみ。できるだけ荷物は軽くが◯
・必要になったとき、コンビニに立ち寄り都度購入。
・最終コンビニ（セブン八王子店）では、水3L＋アクエリアス500mlを補充
・最終コンビニでは、ガッツリうどんを食べる＆行動食も購入
・靴はロードでスニーカー、トレイルでミッドカットの登山靴
・足が蒸れてフヤケて靴擦れやマメができないよう、ところどころで足を乾かした
・靴擦れ・マメができやすい場所には、ワセリンを塗った
・ワセリンは、股や脇にも塗っておいたほうがいい（股の塗りがあまく、内モモがヒリヒリしてしまった）
・ロード38kmが意外とキツイ…
・下山は、富士山スカイラインから村山古道を使ったほうが早いしラク
・下山で御殿場ルートを使ったとき 赤磐八号館あたりで風が強いなら、富士宮口八合目の池田館へ抜けるトラバースルートを利用するのもあり（宝永山 馬の背で爆風に合うのを回避できる）
・富士宮ルートの早朝は御来光目的の登山者が多く、頂上〜九合目付近まで渋滞している
・富士宮ルートの六合目〜九合目に宿泊した方が、御来光に間に合うよう列を作っている
・早朝下山するなら御殿場ルートが空いていてよい
・挑戦達成証と記念缶バッジは、新富士駅観光案内所でスマホアプリにて獲得したトロフィーまたはスタンプを提示すればもらえます。車で受け取りに来る場合は、新富士駅北口の富士山口駐車場を利用するとよいです。（30分まで無料です）挑戦達成証と記念缶バッジの受け取りは、30分あれば十分です。


flushed face

party popper

「富士山登山ルート3776」は、富士市が設定した海抜０メートルから富士山頂（標高3776メートル）を目指す全長約42ｋｍの新たな登山ルートです。「富士山登山ルート3776」には、あらゆる視点からの富士山眺望、多くの先人達が歩いたとされる海からの富士登山の歴史、そして富士山や駿河湾といった恵まれた自然により形成された観光資源や産業資源等、このルートでしか楽しむことのできないオンリーワンの魅力が満載です。富士市では、市民全員で「富士山登山ルート3776」の挑戦者を温かくお迎えします。

富士山登山ルート3776 1日目コース

静岡

ゼロ富士ゼロ 富士山登山ルート3776【2024】海抜0mから富士山頂3776へ

ぶら富士

快晴が続く今日🎵　又、行きたいお山へ🎵
登りたいリスト有り過ぎ🤭
ギリギリで行けて良かった🎵

想像通りの急登🤣足攣るわ。
何で登っているんだろう？？
  
頂上に付いて答えは簡単だった。
この眺め見たくて登っている- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-

本日はスライドソロ女性１名。
平日いつも人と会わない山行。少しお話し
出来て新鮮でした🎵　

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篠山(古市)の山で幼馴染会🎵松尾山（高仙寺山）・水山・白髪岳の周回コース

リベンジ雲海！鍋塚・鳩ヶ峰・大江山(千丈ヶ嶽)・赤石ヶ岳

今年のぶん廻しおさめ、氷ノ山（須賀ノ山）・赤倉山・高丸山・鉢伏山

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ちょうど一年前にこの道を通ったよね🎶大山（弥山）