登山

今回も珍しくカミさん計画案件
多度から養老縦走🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️

庭田山頂公園までは順調だったが
階段祭りに差し掛かってすぐにカミさんの両足が攣った🫣

ツムラを飲んでもうひと頑張りさせるか
ちょうどエスケープルートがあったので下山するか悩んだが🤔

カミさん的には何度も登った養老なので、とっとと下山して風呂行きたいご様子😅

自分で提案したくせに諦めるの早っ🫣

しかしそのエスケープルートはマイナールートで落ち葉🍂がたっぷり積もって滑るし😱落ち葉の中に浮き石が隠れているため何度も足を挫きそうになり下山を選んだ事を後悔するハメに🫣

おつかれ山

DOMO

man running

woman running

thumbs up

flushed face

sign of the horns

YAMAP Logo

peach

beer mug

face with rolling eyes

多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

多度山・美濃松山・石津御嶽

岐阜

三重

あきらめたらそこで試合終了ですよ

おっさん剣士

トレイルランニング

取引先の方から今週末養老で肉フェスやってるよ〜との情報を仕入れ、天気も良さそうだしトレランがてらに行こうと！

今年も12月の養老トレイルの大会に出れないため、前年とまったく同じコースをチョイス☝️

が、金曜夜にビールを飲みすぎたせいか、序盤から胃のムカムカが止まらず…🤮5時間台を狙ってたのですが、まだまだでした… コンディション整えてまたリベンジしたい🔥
終盤の筋持久力も課題として見えてきたので、これからもトレーニング継続です


そんな前段は置いておいて、肉フェスですよ！肉フェス！
15時頃に到着しても物凄い人😆各ブースを一通りチェックしましたが、やっぱり1番行列が並んでいる養老焼肉 銀角さんが提供している焼肉丼が1番美味しいそうってことでこちらをチョイス🫰口の中でとろける焼きたてのお肉がまぁ美味しすぎた😭1000円でこのクオリティはかなりお買い得な気がする！(肉厚でボリューミーでした)
また来年も開催されるのであれば行きたいですね👍


・補給メモ
ポカリスエット(500mL)
麦茶(500mL)
アミノバイタル×2
エネ餅
Mag-on

face savoring food

cut of meat

養老肉フェストレイル🤤

mt_ryo96

養老山地トレイル2024

YAMAP記録は早めてまして、
ゴールタイムは5時間38分でした🕔️

1年の締めくくりレース
今の自分値の身体測定を兼ねてエントリー👍

今回はポールも無しでいろいろ考えず
スッキリとした準備でのぞんだが
結果足りないものもちょこちょこあったけど

おおむね満足いくレースでした

特に階段地獄脱出後の最後の6ｋ下りが
クセになります😆笑

やはり太平洋側の天気☀はうらやましいほどよかったしテンション上がった〜⤴️✨️　

レースと食事🍖も含め満足の旅でした😇



自分の備忘録

アクエリ650ml✕2（500ml×2でよかったかも）
アンドウ2
メダリスト粉2
マグオンジェル2
俺は摂取す1
アミノショット赤青1
2Run1
塩熱サプリ1

後ジェル1　アンドウ1〜2　 2Run1
あったほうがよかったかも

養老山地トレイル2024

jima

GWもあと少し
晴れてて暑そうかなと思いながら、昼からの時間で養老山へ
時間遅いので養老の滝駐車場からスタート
駐車場受付で登山届を書いてると、係の方が、「アセビ平、茂みを切って展望がとても良くなってるよ」とのこと。
せっかくなので下山はアセビ平方面への周回ルートで。

アセビ平に着くと、谷側の視界が開けて東方面180°の見事な展望です。新しいベンチも増えてとても広くなっていました。
山側にはヤマザクラがたくさん植樹されてました
ランドマーク事務机セットは有りました(笑)

下山で通った林道脇にもヤマザクラとイロハモミジが植樹されてました

下山後、受付の方と話したら、アセビ平に展望デッキを作る予定とのこと。養老町の観光整備頑張って下さっています。
秋の紅葉🍁春の桜🌸愛でながらの登山楽しみです☺️

養老山（ようろうさん）は、岐阜県養老郡養老町と大垣市上石津町地域自治区（旧養老郡上石津町）にまたがる標高859mの山である。旧名を多芸山ともいう。養老山地を代表する山で、山頂には一等三角点が設置されている。

養老山・笙ヶ岳・三方山

三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰

きよみん

久々のソロ山行は養老山へ
下の無料駐車場から登山届を書く養老の滝有料駐車場までまあまあ歩くなあと思ってたら、YAMAP活動開始忘れてました😓なので、スタートは山の中。

前日までの活動日記を見ても雪はあまり無いのかな？雪用装備いるのかどうか悩んだけど。

ハードシェルはレイン用トレントシェル3L、
ポールはUL、チェンスパ持参。
スタート時はベースのエクスペディションドライドットジップハイ＋ナノパフ
暑くなってナノパフ脱いでベース１枚
雪道になりチェンスパ履いた時に、トレントシェルをピットジップ全開にして着たら最後までそれで良い感じ。手持ちの気温計は4〜5℃。

強い風が吹く小倉山山頂庭園で。
初めて小さい“エビのしっぽ”を見ました😃感動

帰り道の温泉はゆせんの里。土日祝日は990円

三方山・小倉山・養老山

養老トレイルを含む活動日記一覧

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養老肉フェストレイル🤤

養老山地トレイル2024

三方山・小倉山・養老山・北尾根P826峰

三方山・小倉山・養老山

あきらめたらそこで試合終了ですよ