ハイキング

無事、骨折から退院してきた妻と軽めの山頂踏みに行きました
改めてゆっくりしに行きたい素敵な公園でした

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

DOMO

raising hands

smiling face with open hands

red heart

hospital

OK hand

backpack

sparkles

狭山丘陵

埼玉

六道山公園ハイク◬

ぷんやま

ロープウェイで山を越えて有馬温泉駅から鼓が滝公園付近の紅葉を見に行きました。
昨日の再度公園に比べると段差や傾斜があって歩きにくいです。恐る恐る前に脚をすすめて行き、疲れたら大浴場にドボン。
あとは美味い飯をたべて、回復祈願しておきます。
いつかまたロープウェイから眺める山道を歩けるようになりたいな

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

有馬温泉ロープウェイ駅〜鼓が滝お散歩

まつたい

ウォーキング

骨折伴う怪我も７割回復
リハビリ後に洒落たお庭を散策
相棒とのランチついでですが(^_^;)

長崎市

長崎

洒落たお庭でウォーキング？-2024-06-19

rm625

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵
2024.2.5 　1/3加重してリハビリ開始
2024.2.20   1/2加重してリハビリ
2024.3.8　 全荷重🎊ｻﾖﾅﾗ松葉杖🩼

大阪城までリハビリさんぽ👣
翌日は、大阪天満宮へ御参りに🙏

雅に咲き誇る梅ちゃん🌸と
翌日訪れた大阪天満宮で、大吉🎯が出て、嬉しいお告げがあったので、リハビリ頑張ってまた新たな山の活動ができるように、一歩ずつ歩みを進めたいと思います☺️💕


骨折して想うことは
✔山の仲間の大切さ
　仲間に助けられたことがなによりの救いと励みでした
　YAMAPで激励頂いた皆さんにも感謝です🙏✨
✔山の安全性
　ムリをしてはいけない
　準備が必要
　自分の状態（体調、レベル）に合った山行をする
✔素晴らしい一瞬を求めたい
　カレンダー🗓やYAMAPさんの山図鑑📖に採用された写真📸たちも大変嬉しいことで、今後も貪欲に素晴らしい景色を追い求めたいと考えてます🥰✨


人生一度きり
生かされている喜び、自然からの恩恵をダイナミックに感じれる登山て、本当に色々なことを教えてくれると思います😊

そして
日々の暮らしが普通にあることに感謝🙏
全荷重になり、足が曲がらず🦵💦
思った以上に筋力低下と硬くなった足に悲しくもありますが、また一歩ずつ踏み出したいと思います😇


これからもいい山行ができるように、日々の仕事も趣味も頑張っていきたいと気持ち新たに思ったところです🎯


皆さんも安全に春のお山をお楽しみください😊✨

梅🌸と大吉🎯大阪城リハビリ散歩👣

しゃもにー

登山

3連休🇯🇵
せっかくなので、母と湯治旅に行くことに♨

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵
2024.2.5 　1/3加重してリハビリ開始
2024.2.20   1/2加重してリハビリ


松葉杖🩼でも行けそうな❓関西圏の温泉を探してみる👀
以前より行きたいリストにあった和歌山の花山温泉へ湯治に♨

色々調べると、和歌の浦という景勝地が🌊✨
和歌山駅よりバス🚌に乗り、お散歩してきました🙋


和歌の聖地　で一句

和歌の浦
煌めく渚
母と子の
松葉に想う
春の足音


お粗末様でした🙇‍♀💦


リハビリも順調で、来月には歩き出せそうです🦵✨
温かいお言葉、激励に感謝しております🙏

寒暖差が激しいですが、お風邪に気をつけて春をお迎えください🌸

章魚頭姿山

和歌山

和歌の浦😌✨リハビリ散歩

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵
2024.2.5 　1/3加重してリハビリ開始


ギプス外したら、痩せた脚になってしまいましたが🥲
ギプス中も指先を動かしていたので、そこまで固くならず、1/3加重して歩きはじめました🦵

久しぶりの両足スニーカー👟✨
信号の点滅でちょっと急いだら、ふくらはぎが攣りそうになったけど🤣
大阪の大川沿いと藤田庭園をリハビリ散歩してきました🥰🌸


皆さんから温かいお言葉頂き、元気に回復しており感謝してます🙏✨

皆さんもお怪我なく、ウィンターシーズンを楽しんでください⛄💕

リハビリ🌸梅見ウォーキング

骨折からリハビリの散歩日記です👣

2024.1.6　乗鞍で骨折🤣
2024.1.9　ギプスで保存治療開始
2024.1.30  ギプス外す🦵

ギプス外して、お風呂に浸かれるようになったので、赤目温泉に療養へ♨

お宿の近くの赤目四十八滝に、お散歩へ👣
まだ松葉杖なので、4/48滝しか行けませんでしたが、いいリフレッシュ🌿になりました🤗✨

しっかり治してまた訪れたい、いい温泉＆いい滝でしたぁ🌊✨


来週から徐々に加重してリハビリしていきまーす🦵

長坂山・赤目四十八滝

三重

奈良

赤目四十八滝　リハビリ散歩👣

骨折リハビリを含む活動日記一覧

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