ウォーキング

自分にとってのSWは今日が最終日。本来なら月曜日に御嶽山の濁河温泉ルートを予定していたんだけど、にっくき台風25号のおかげでキャンセル。月曜日が雨予報だったので映画のチケット（オデュッセイアを観てしまった。面白かったです。笑）を予約してしまったので、意外と雨は降らなかったんだけど行けなかった。そして今日、最終日はそろそろトレラン・トレーニングを開始しなければと思っているけど、まだ、オヤツ（フローズン・ゼリーにハマってしまったので。笑）を持ってマッタリしたいし、距離も少し伸ばして歩きたい！と言うことで、ミックスモードで、今日はスピード・ハイクと決定！！
最終日はやっとの快晴！！葦毛湿原から気持ち良くスタート！まだ気温は高くなるみたいですが、今日は北西風が入っているので、尾根まで上がると心地良いです。歩きもちょっとペースを上げて、トレランで言うパワーウォークって感じで、一気に神石山に。今日は快晴だからか、たくさんのハイカーさんで賑わっています。雨宿り岩を通過し、中尾根パラに着。最初は誰もいなかったので、ゆっくりと杏仁豆腐のフローズン・ゼリー。これマジで美味いです。そして頭がキーンと冷えるのを楽しんでの日清の完全飯チョコパン。これも腹持ちが良い！最近のお気に入り。その後、浜松からのお二人と、豊橋のYAMAPネームがハイジさんと長話に。気がつくとなんと1時間半もここで休憩してしまった。笑
休憩を終えての大岩経由で林道から梅田ルートの合流点まで。今日はアブもメマトイもほとんどいなかったです。風が入っていたからでしょうか。そして神石山に登り返しての、葦毛湿原ルートに戻っての下山ゴール！！下りはちょっとハイペースで、ほぼ走ってみた。やっぱり、トレランシューズのようなグリップ力は無いので、時折、岩の上で滑ったり・・・やはりサロモン。笑
SWの最終日はなんとか気持ちよく、スピード・ハイクで楽しめました！！


thumbs up

DOMO

man running

palm tree

blue heart

sparkles

おつかれ山

clapping hands

flexed biceps

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日は葦毛から大岩周りでスピードハイクかな💦

yuzi

登山

行きは稲荷山コースをスピードハイク気味に
帰りは4号と2号経由でのんびり下山

smiling face with smiling eyes

grinning cat

hippopotamus

ninja

penguin

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

稲荷山・高尾山・神変山

今日も実は年休消化で無理やりお休み取りました。ということでいつものウォーキングです。今日も清々しい快晴！！最高ですね。さっそく梅田親水公園からスタート。気温はそれほど上がっていないけど、今日は風が少しひんやりする程度。でも歩いているとすぐにホッとになってきました。自分は競歩みたいに歩くことにしているんです。まあ、鍛えるためなんですが。神石山まで一気にで、結構今日はハイカーさんで賑わっています。これだけ快晴なら気持ち良いですもんね。中尾根で一旦、小休憩ですぐに大岩を往復。歩いていてメチャクチャ気持ち良い！！折り返しで中尾根でおやつ休憩。今日はカレーパンとアップルパイとホットコーヒー。やっぱりウォーキングにはおやつですよね。中尾根では常連さんが居て、山形出身らしいので、そちらのクマの話やらで盛り上がっていたら、「パンより、やっぱり弁当の方がいいやら！」っと言われて弁当のおかずをご馳走に。やっぱり、弁当のおかずは美味しいですね。ごちそうさまでした。休憩が終わって西テラスを回っての一気にゴール！！
今日は本当にウォーキングが気持ち良くて最高！！今がシーズンですね！！あぁ・・・今日も楽しく最高なウォーキングでした！！

YAMAP Logo

person running

今日も年休消化で大岩までのピストンウォーキング❣️

今朝はゆっくり出発。さて、宮路山＆五井山にしようかと思ったけど、ちょうど道に出たら海風が吹いてきたんで、昨日のように梅田親水公園に向かってしまいました。湖西連峰、湖西側からだと、ホント木陰で海風が入れば涼しいんですよ。梅田親水公園から出発すると「あれ？」って感じで風がありません・・・。まあ、少しは市街地より涼しいんでスタート。仏岩ですっかり汗びっしょり。神石山では上半身がグッショリ。尾根から少し走ってみたら、なんとか少し風を感じたかな。
中尾根に到着したら、なんと心地良い海風。最高です。今日は何人か訪れて、しかも皆さん近場。男衆3人でシューズから色々と話が弾んで、やはりクルマで10分もかからないのに300mほどでこの景観て素晴らしいよね、ってことになり、自然と「自分がこんな所に住んでいるなんて、なんて幸せなんだろう」って事に3人とも共感。ホントですよね、この景観は大切にしたいところです。混雑は嫌だけど、人には自慢したいっていう微妙な心理。笑
散々、歓談しての西テラスに向かっての下山。帰りはわずかに風が通って気持ち良かったです。風があれば、市街地を思えば天国ですよね。

猛暑なんでやはりのウォーク＆チョッコシラン

やっとの土曜日、雨の心配もないですね！ということで今日も早めに栃ノ木沢に到着！でもすでに1台、Hさんのクルマが！早いというか6時台に出発されたのかな！自分も早速準備してストレッチ開始。久しぶりにというか、今日もやっぱりの直登。もう、アスレチック感覚というか、大腿筋を鍛えるには、とても直登ルートがピッタシなんで。笑
岩リッジの中程でHさんに遭遇、「お先に！」ということで、お先に進ませて貰いの休憩場まで一気に。もう、汗でシャツがびっしょりです。やっぱり日差しが当たると暑いですね！まるで夏の感じです。水分補給してからの再スタート。西峰山頂まで来ると、さすがに大腿筋に疲れがきました。湖西連峰ぐらいだと、ふくらはぎなんですが、明神山は大腿筋に来ますね。さすがの傾斜度だ。
西峰山頂から明神山山頂に。ちょうど、乳岩方面から、ULスタイルのビブラムの足袋シューズの人が登って見えました。荷物もウエストバッグのみ。確かにこういうスタイルも有りですね。そろそろ自分もスタイルを軽量化しようかなぁ・・・と考える。
山頂からテラスに移動。テラスはまだ日が当たらず、ちょうど涼しくて休憩にピッタシ。今日は冷やしたコーヒーにあんぱんです。さっと休憩しての栃ノ木沢ルートで下山。こちらは木陰で少し涼しくて助かりました。午前10時半に終了！！久しぶりに気持ち良かったです！！


明神山（みょうじんさん）は、愛知県北設楽郡東栄町と新城市の境界にある標高1016mの山。三ツ瀬明神山とも呼ばれる。

明神山（三ツ瀬明神山）

久しぶりに午前活！ササっと直登からの栃ノ木沢

今日は快晴ということで、今日も早くから栃ノ木沢に。午後にはヘアカット（夏仕様）の予約を入れてあるんで、今日もサッと午前中に直登の栃ノ木沢コース。週末はアクティブ＆体力作りの普段やれない事やリラックスまでやっておきたい！ホントは3日は欲しい！！笑
ということで、早く着いた栃ノ木沢駐車場にはまだ誰もいない。早速、準備してストレッチの出発。
今日は夏日で暑くなるとの予想通り、すぐに汗びっしょり。この先が思いやられますね。シャクナゲも開花し始めましたね。今年のGWも見どころかな。西峰に着く頃には上半身は汗ずぶ濡れ。
山頂に向かい、早めですがテラスで一休憩。折り返し、ガスってなかったら久しぶりにP706も良いかなと思いましたが、予約があるので栃ノ木沢で下山。またまた、途中でMさん親子と明神一筋さん達とご対面。看板の修理に向かうそうです。ホント、いつも登山道の整備ご苦労様です。ホントは人歩としてお手伝いしなきゃですね。今度、遠慮なく申し付け下さい！軽い荷物なら貧弱歩荷として努めます！
今日も10時半前に到着！余裕で豊橋までお昼には着きますね。良かったです。
今日も明神山を楽しく歩けました！！感謝！！

今日もサッと直登の栃ノ木沢からの床屋

もう、週末はアカンですね。昨日も終日雨で午後は豪雨。やっと雨が上がった今朝。まあ、自分は通常通りに月曜日は朝早くから仕事なんで、近場だなと。でも、トレイルはグチャグチャだろということと、やっぱり新しいトレッキング・シューズを履きたい（まあ、小学生みたいなもんです）ので3度目の靴慣らしウォーキング。どうせ、葦毛湿原から尾根までは水路となってグチャグチャでしょう。トレラン・シューズだとびしょ濡れになってしまう。今日はウォーキングというか、スピードハイクですね。
葦毛湿原に到着すると駐車場はぼちぼちと満車に。出発するとやっぱり、トレイルは小川になっています。木道を歩くと、意外と滑る・・・木の根もツルッと滑りました。やっぱり、ビブラムのメガグリップには及ばないというか、ゴム質は負けるかなぁ・・・。ちょっと硬いソールもあるけど、濡れているとグリップ力は弱いみたいですね。こりゃ、要注意。アルトラのオリンパスかモンブランの方が間違いなくグリップ力良いので低山トレイルだったらアルトラかな。来年度、狙いたい・・・笑
さて、尾根に上がるとそこそこ乾いています。昨日は風も強く荒れたので、もっと木々が落ちているかと思いましたが、それほどでも無いみたい。途中、望寺岩から、またかなり伐採したようですね。まあ、日差しが当たり明るくはなりましたが・・・。神石山を通過し、雨宿り岩から、またもや、ちょっと走ってみました。ソールが硬い分、膝にガンガン響きますね。今日は予防の意味で膝サポーターをしてきたので、なんとも無いのですが、硬いソールは膝にきますよね。
中尾根で新居から来られた方としばし歓談。休憩し折り返しもウォーキング。途中の雨宿り岩で、岩場の感触を試したくて、ちょっと登ってみましたが、乾いているとしっかりとグリップしますね。岩の感触も感じられて、こりゃあ、やっぱり岩場で試してみたい気分。今日は意外と日差しが暑くて、湿度もあったからか、結構な汗をかきました。来週の天気はどうなんだろう・・・・明神山に登りたいところなんですが・・・・。

やっとの晴れでさらなる靴慣らしのスピードハイク？

今日は祝日でめずらしく休日。透き通るような秋晴れなんでホントは再度、明神山と行きたいところでしたが、午前中までなんで近場でウォーキングですね。ランナー膝は地味にきますんで、少し休めながら、まったりと散歩ウォーキングと梅田親水公園に。トレイルは心地良い風もあって快適ですね。なんだかまったりと歩くつもりが、最初だけ膝に痛みを感じたけど、少しずつ調子が出てきました。結局、早歩き程度で神石山を通過し、雨宿り岩から中尾根まで、ちょっと走ってしまいました。気持ち良いですねぇ・・・やっぱり。中尾根に着くと先客さんが一人。少し休憩して折り返しも、ゆっくり歩くつもりが早歩きになってしまった。まあ、午前中で切り上げて、毎日留守番になっているマナの散歩でも連れて行こうかと。しかし、気持ち良いシーズンになりました！！TOPOのシューズもトレッキングからトレランに切り変えられるんで調子良いです！！でも、ランナー膝は要注意！！サポーターは必須ですね。

今日はまったりと散歩ウォーキングかな・・

昨晩はかなりな雨でしたね。こりゃあ、明日も大丈夫かなと心配していましたが、なんとか雨は今朝上がりました。でも、山のトレイルはぐちょぐちょかなぁ・・・。そろそろ葦毛湿原から中尾根までのピストン・トレーニングも始めたいところなんですが、今日も微妙な天気。とりあえず、出発しようとしたら、相方も行くというので、今日もウォーキングですね。葦毛湿原に到着すると結構なクルマの数。ハイカーさんも多いですね。さて、今日は間違いなく、麓は雨水が流れ込んでかなりなウェットコンデイション。トレラン・シューズにするか、トレッキング・シューズにするか・・・少し迷いましたが、水に強いトレッキングシューズにしました。案の定、葦毛湿原から尾根までトレイルは水流となっていましたね。トレランシューズだったらずぶ濡れでした。中尾根まで相方は放置で、ちょっとペースを上げて、雨宿り岩を過ぎた頃から中尾根まで、ちょっと走ってみましたが、さすがにトレッキングシューズは走りにくいですね。やっぱり全然あかんです。30分以上中尾根で相方が到着するのを待っての軽いランチ休憩。
折り返しは相方に合わせてトボトボ歩きでゴール。今日は湿度が高かったんで、暑さはそれほどでしたが、汗でずぶ濡れ状態でした。まだまだ爽快感とまでいかないですねぇ・・・・。

スピードハイク？を含む活動日記一覧

今日は葦毛から大岩周りでスピードハイクかな💦

稲荷山・高尾山・神変山

今日も年休消化で大岩までのピストンウォーキング❣️

猛暑なんでやはりのウォーク＆チョッコシラン

久しぶりに午前活！ササっと直登からの栃ノ木沢

今日もサッと直登の栃ノ木沢からの床屋

やっとの晴れでさらなる靴慣らしのスピードハイク？

今日はまったりと散歩ウォーキングかな・・

そろそろ愚直にいきたいところですが・・・ウォーク＆ラン

スピードハイク？を含む活動日記一覧

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今日は葦毛から大岩周りでスピードハイクかな💦