登山

長者原のくじゅう登山口からスタート
坊ガツルと法華院温泉山荘に行ってみたい！

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grinning cat

おつかれ山

cherry blossom

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

ぐるっと一周ついでに三俣山

明けましておめでとうございます㊗️
今年もよろしくお願いいたします。

年明け２日から今朝まで４日間、夜勤をしていました。
夜中の２時頃に交通量が皆無の浦幌本町から上浦幌へ抜ける道を走っていましたが🚚💨
大量の鹿の群れや白い毛のウサギなどの動物かたくさん現れて、気が抜けませんでした😖💦

今日は日勤へ向けての時差ボケ解消のため、夜勤明けで寝ないで、YAMAP上では未踏の岩石山を登ります。(１度登ったことはあります)

士幌町の西側の白雲山の際にある
ヌプカの里からスタート🏁
前日までに5cm程度の降雪があり、
トレースが見えたり隠れたり。
登りはスノーシューで歩きます。

３週間ぶりの山登りに加え、夜勤明けでヘロヘロなので、体が重い🥵
正月にだいぶ太らされたのも😅
…今日はのんびり歩きますよ🎵

序盤は谷の左岸をトラバース気味に斜上していくので、
所々足が谷へ流されそうな場所もあり、体力が削られました。

トレースをたどっている限りは、
深く足を取られることもなく、
楽々歩けました😃

岩石山直下から岩石山コルまでは
樹林帯の中を登ります。
所々雪が吹き溜まっていてズボズボするところも🥵

岩石山分岐からは岩稜帯の登りなので、スノーシューをデポしてスパイク長靴で登りました。
岩の上の雪や氷が滑りそうで不気味で怖かったです😱

振り返ると白雲山と然別湖が…
雲が低くてあまり遠くが見えなさそうでした。
また風も強いので、白雲山も登るつもりでしたが、
今日は楽しくなさそうなのでやめときます。

岩石山山頂からは十勝平野がド～ン🔭
下界は晴れてるんだけどなぁ～😭
「スルメイカをかじりたい🦑」
と背負ってきました。
ん～、旨味と塩気がタマラナイ😋

下山はツボ足で。
意外とズボらなかったです。
一面の雪景色の中を歩くのは
やっぱり楽しいですね⛄️

下りてきても、ボ～とする😵
寝不足です。今日はお昼で活動終了。
帯広市内の白樺温泉♨️で汗を流して、お家で鍋で一杯🍺
夕方なのに、もう眠いです💤
お休みなさい😪💤💤

DOMO

白雲山・東ヌプカウシヌプリ・西ヌプカウシヌプリ

北海道

岩石山でスルメを食す

アウヒリ

ランニング

前日までにしっかり荷造りして体調は万全？いや、前日は息子のテニス友達保護者とまさかのラン前焼肉、ニンニク三昧に呑みました💦そしてまさかの３.5時間の長丁場💦1番あかんやつでしたがなんとか💦

そして当日はシャトルバスの駐車場にランシュー置き去り取り戻り、更衣室で物出すたび無くして探し、挙句のはて短パンで走るためのウエストバンド忘れてスマホ置いていく覚悟決めたらそもそも忘れないよう、事前にポケットにウエストバンド詰めてた🤣
相変わらずバタバタなレース前😥

神戸惨敗したので今回はリベンジ💨
ふろアルロードでアップダウンには慣れてるはずやのになかなかキツイ😓
中盤からのアップダウンでイーブンペースは難しく割り切ってペースダウンで温存💨
試走ありきの落ち着いたセルフマネジメント👍

しかしながら落としすぎて15キロあたりで後ろからサブ90ペーサーズの気配がしたので慌ててペースアップ？坂前でレッドブル補給💨
そこから3キロ弱ラストスパート💨

あっ、酒呑み親父の真面目ランレポなんか入りませんよね🤣



小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

兵庫

🌤️小野ハーフマラソン2023🌤️

コロはち🐝

不眠を含む活動日記一覧

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岩石山でスルメを食す

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