登山

戸隠連峰はなかなか行く機会が無かったので、始めて、高妻山に行ってみた。長野市内なので関東からも思ったより行きやすい！紅葉もし始めて綺麗でした。

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

smiling face with smiling eyes

高妻山（たかつまやま）は、新潟県妙高市と長野県長野市に跨る標高2,353mの山。戸隠連峰の最高峰で戸隠裏山の一峰。日本百名山のひとつ。別名「戸隠富士」。

【主な登山ルート】
戸隠キャンプ場から一不動避難小屋を経て山頂へ至るルートとなる。 一不動避難小屋から五地蔵山～高妻山～乙妻山～虚空蔵山～両界山となっている。 現在の地図には虚空蔵山・両界山の名は記載されていない。
麓からだと高妻山頂上まで片道4時間以上かかるので、行程・天候・装備等整えること。
一不動から戸隠山へも縦走路が延びている。
2001年10月、戸隠キャンプ場から五地藏山へ至る尾根道である弥勒尾根新道が開通し、一不動避難小屋を経由せず、戸隠キャンプ場から五地藏山を経て高妻山へ至るルートをとることも可能になった。

高妻山・戸隠山

長野

新潟

五地蔵山・高妻山周回🍁

小さい山

今年のシルバーウィークは5連休。
ということで、普段自宅から遠くてなかなか来れない長野県の戸隠にある高妻山へ来ました。

直前で台風が発生してしまい、天候は不安定な予報ですが初日は晴れてくれました。

登山口はキャンプ場と羊や馬やポニーのいる牧場を通って行く平和な立地です。
途中に戸隠蕎麦の店や牧場のソフトクリームを食べれる店があったので、下山後には絶対食べようと決めた（両方とも支払は現金のみ）。

総じて高妻山は山頂へ至る道のりがとても急で、現地で確認するとYAMAP上で直前の尾根（標高2050mくらい？）から山頂（2353m）まで300mくらいを登る。
斜度がキツく体調が今ひとつ優れない中、これは本当にきつかった…

ソフトクリームと蕎麦を思い浮かべて、何とか脚に力を入れました。

時間があれば高妻山の先の乙妻山まで行きたかったのですが、妻は一人で良いと言い聞かせ、さっさと下山しました。浮気はいけません。


◾️駐車場：高妻山登山者駐車場 無料/60台くらい
トイレあり（あまり綺麗ではない）、自販機あり
◾️登山口：戸隠キャンプ場（牧場）登山口
◾️登山道：
・今回の周回コースは時計回り
・1〜10まで名前の付いた祠と標識が出ています
・スタートから七〜八合目くらいまで樹林帯
・刈り払いされており歩きやすい登山道
・登りの登山道は沢沿いにあり斜里岳を思い出しました
・沢の水は冷たく気持ち良い
・水場は沢沿いに一箇所（氷清水）ありました
・全体的に斜度が高め
・樹林帯を抜けるとさらに急登の現実…
・急登の距離も長い…
・下山コースは歩きやすく黙々と下る

◾️登山道の数字と意味◾️

高妻山の登山道や稜線にある数字は、修験道の十三仏（死者を浄土へ導く13の仏・菩薩）に由来する祠や地名を示す。
一不動から乙妻山へ至る道中で順に数字と仏名が対応している。

一不動（不動明王）　初七日

二釈迦（釈迦如来）　二七日

三文殊（文殊菩薩）　三七日

四普賢（普賢菩薩）　四七日

五地蔵（地蔵菩薩）　五七日

六弥勒（弥勒菩薩）　六七日

七薬師（薬師如来）　七七日

八観音（観世音菩薩）　百か日

九勢至（勢至菩薩）　一年忌

十阿弥陀（阿弥陀如来）　三年忌

十一阿閦（阿閦如来）　七年忌

十二大日（大日如来）　十三年忌

十三虚空蔵（虚空蔵菩薩）　三十三回忌


------------------------------------
下山後の温泉は宿泊先で済ませたので割愛します。


下山後のゴハンは🍚
【手打ち蕎麦 しらかば】
・登山口付近の牧場内にある蕎麦屋さん
・もちろん戸隠蕎麦
・とろろ蕎麦1100円にもれなく天ぷらが付いてくる
・冷えた麦茶とキュウリの漬物、揚げたて茄子も付きます
・この価格で大丈夫なのか…
・下山後ということもあり美味しすぎました

【Café Fleuri】
・16時閉店
・牧場濃厚ソフトクリーム食べれます
・こってりミルク



hundred points

sparkles

green heart

【高妻山・戸隠キャンプ場より周回コース】🌤️→⛅️

白ヤギ

両足攣りましたが、とても楽しめました☺️

musical notes

woman raising hand

star-struck

flexed biceps

person running

raising hands

黒姫山

戸隠マウンテントレイル(瑪瑙山)

daiki-m

戸隠スキー場の隣にそびえる高デッキ山。夏季も登山道はなく、積雪期のみ登頂可能です。青空の下、のんびりとスノーシューハイクを楽しみました。

・トレースはほぼ無し。スタートからスノーシューを着けました。
・小さな沢に積もった雪の上を２カ所渡りましたが、もうそろそろ崩れそうです。ルート選びはお気をつけください。
・山頂手前の上り坂は下地が笹薮で踏み抜きやすい。抜けなくなったストックをスコップで掘り出しました。
・今年は積雪が少なく視点が低いため、山頂の景色は残念ながら木の枝の陰です。ルートの途中で北アルプスと戸隠山が綺麗に見えます。

blue heart

snow-capped mountain

ありがと山

shortcake

飯縄山は、長野県北部（北信地方）、長野市・上水内郡信濃町・飯綱町にまたがる山。標高1,917メートル。飯縄山と、その支峰・霊仙寺山（れいせんじやま）、瑪瑙山（めのうやま）などからなる連山全体を飯縄山と呼ぶこともある。戸隠山、黒姫山、妙高山、斑尾山とともに、北信五岳のひとつに数えられる。

飯縄山

高デッキ山（戸隠）

あとけん

戸隠の鏡池までBCスキーで歩いてきました

戸隠神社奥社入口駐車場→
随神門→
天命稲荷神社→
鏡池→
駐車場

前日に雪が降り、重めのパウダースノー
行きはBCクロカンコース
帰りは自由に

地図に載っていない小川がいくつもあり、スキーでは渡渉できず苦労しました

snowman without snow

skier

shinto shrine

disguised face

戸隠・鏡池 BCスキー

kuu-nyan

戸隠神社中社に車を停めて出発⛩️

いきなり大きな杉並木に出会えました。

気温も8月下旬にしてはかなり涼しく23度ほど

普段東京で生活してる自分にとっては天国そのものです。

中社から奥社入口までは徒歩15分ほど🚶

そこからは奥社本殿まで緩やかな登りを20分ほど歩き到着

こちらも綺麗な杉並木で一面覆われてました。

帰りにはお蕎麦を食べて帰路へ

2時間ほどのちょうど良いお散歩になりました。

DOMO

white flower

YAMAP Logo

red heart

frog

grinning cat

1st place medal

戸隠神社 (25.08.29)

おかれん

戸隠山の名所？の「蟻の塔渡り」は一度行ってみたいと思っており、下界の暑さから逃れる目的もあり、4カ月ちょっとぶりに戸隠に行って来ました。
3月に奥社回りを散策した時は、落雪の危険の為、奥社周辺は立入禁止でしたが、今回きちんとお参りできたので良かったです。

奥社までの参道は整備され清涼な空気感があって、多くの観光客がいらっしゃるのも分かります。
登山道に入ると途端に急登になり、すぐに鎖場も沢山出てきます。
蟻の塔渡りは聞いていた通り、妙義に勝るとも劣らないデンジャラスゾーンでしたが、幸いこの日は風もなく安定して渡れました。
高所に立つと流石に最初は足がすくみますが、慣れるというか開き直って、慎重かつ大胆に歩いてみると面白くなってきます。

西側からずっとガスが押し寄せていて、八方睨みから上はやや視界が悪いのは残念でしたが、それでも飯縄山や長野市街まで見られ、高度感があって楽しかったです。
下界よりかなりマシとは言えそれなりに暑かったので、氷清水の冷たい水がとても美味しく感じました。
下山路は沢登り(下り？)のようで、沢の中にイモリや推定サンショウウオが見られてちょっと感動しました。
縦走コースにしたので時間はかかりましたが、十分に戸隠山を満喫出来たので良かったです。

戸隠山縦走(戸隠神社奥社～八方睨～戸隠山～九頭龍山～一不動避難小屋～戸隠キャンプ場)

朽田

百名山の高妻山を調べていたら、戸隠山に目が止まり、日本神話天岩戸伝説、神秘的な戸隠神社奥社の杉の山道、蟻の塔渡をはじめとする数々の鎖場どれを取っても魅力的に見える。という事で戸隠山と高妻山をセットで登ったら、11時間以上の山行計画となってしまった。
実際はそれ以上かかりました。（笑）
戸隠キャンプ場に前泊し、朝4時キャンプ場を出発。
車道を歩いて、戸隠神社奥社入口まで行き、参道を通って戸隠神社奥社手前の登山口へ。
それほど暑さを感じない、早い時間に核心部を通過出来たのは良かった。
予想通り、戸隠山までの山行は楽しく、蟻の戸渡りを含めここの鎖場は、岩がしっかりしていて足を置ける場所が沢山あったので、あまり恐怖心も感じず通過できました。
九頭龍山までの稜線歩きは、アップダウンが続き暑さもあって体力を奪われる。
一不動避難小屋からは、高妻山への登り、途中水が枯渇し熱中症寸前の状態で山行を継続。
水が無いには参った。途中これと言って水場は無く、営業小屋が無いので水の補給が出来ない。
余った水を口に含みながらしのいだが、もうヘロヘロ。ペースを落とし、休憩をしながらの山行となり、下山は、最終バス4時20分ギリギリとなりました。







八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山

マサト

ハイキング

2025/05/13(火)
5/10から5/16まで愛鳥週間ということで、長野に野鳥を見に行こう❣️
5/12(月)の夜に出発‼️
道の駅しなので仮眠を取り、いざ戸隠森林植物園へ❣️
去年は10月に来て、来年は春も行きたいよねーって言っておりました。
秋の雰囲気も良かったけど、初夏の賑やかな雰囲気も最高ですね😀
たくさんの鳥さんの声に癒されながら散策しました。
日本でしか繁殖、子育てをしない『ノジコ』に出会った❣️
このノジコは準絶滅危惧（NT）（環境省レッドリスト）にも指定されている鳥さんで、分布が限定的で、生息数も少ないそうだ。
そんな鳥さんがすぐ頭の上でさえずり始めた時びっくりした❣️
今日のトップ画は君に決めた‼️

愛鳥週間@長野_戸隠森林植物園

フラワーけけまる

天気がイマイチで若干雨が降る予報だったのと、前日の飯縄山での山スキーで疲れていたのもあり、戸隠神社奥社周辺の観光にしました。
奥社は落雪や雪崩の危険があるため立入禁止になっていたので、鏡池まで歩くことに。
随神門から鏡池までは平坦で歩きやすく、トレースも沢山あるので迷いません。
クロスカントリースキーの方もいましたが、あれも楽しそうですね。
氷結した鏡池を歩いて戸隠山が見える所まで行くと、ガスで見えない箇所はあるものの、峻険な峰々と凄まじい山肌に驚きました。
流石は修験の山というか、人の尺度では測れない神威のようなものを感じます。
次は雪の無い時にあの峰々を拝みたいと思いました。

戸隠神社奥社散歩(奥社参道〜鏡池)

スキー

1月に初めて妙高エリアにスキーに行きましたが、今度は初の戸隠エリアに行ってみることに。
この日は快晴で中社ゲレンデに上がった時から、戸隠山や高妻山の峻険な峰々の絶景が拝めました。
瑪瑙山まではリフトを乗り継ぎ(リフト券売場から2本)、瑪瑙山山頂からいったん鞍部まで降りて飯縄山を登り、南峰の飯縄神社から西登山道の尾根を滑走するルートになります。
ただ、参考にした本では2時間半程度の予定が結局4時間半もかかり、出発が昼頃だったのもあって日暮れ直前の下山となりました。
鞍部から割とすぐ急登になるのですが、飯縄山山頂直下が特に傾斜がキツくスキーだと難儀でした。
下りの滑走も、飯縄神社から西尾根分岐までは開けていて滑りやすい(ただし凸凹や若干の登り有り)のですが、尾根から降りると途端に樹林帯で中々気持ちよく滑れません。
ある程度下るとツリーランも出来るのですが、今度は傾斜が緩やかになるので速度が出ないという…。
まあ何だかんだありましたが、景色は良かったし変化のある行程で面白かったので、良い経験になりました。

飯縄山で山スキー

ウォーキング

え？大寒波が来てるって？
じゃあ乗るしかないこのビッグウェーブに・・
ということで、連休中の旦那と一緒に戸隠神社へ☃️


追記
2025.2.11に、戸隠神社のホームページにて
【雪崩の危険がありますので杉並木より先は絶対に立ち入らないでください。】との記載が追記されました。
この積雪量で今後気温が上がると、奥社は地形的に雪崩をくらう可能性が高まります。（明治以降、奥社は３回雪崩で崩壊し再建しています）
今後行かれる方は必ず守っていただくようお願いします🙇‍♀️

厳冬期の戸隠神社⛩️奥社⚠️雪崩注意

karasu

今回は登山やアウトドアに詳しい友人と一緒に
雪山の歩き方、レイアリング、アイゼンの付け方など教わりながら雪山登山！

今回は雪山登山初心者でも登れる飯縄山へ
実は新しいく自分で冬山登山を購入しまして
アイゼンは借りて約4時間半かけて登ってきました！

天気も良かったり、雪が降ったりと忙しい天気でしたがとても楽しいひと時を過ごせました！

と言うことで今回は雪山に関してになりますが
飯縄山についてご紹介したいと思います

・登山レベル
・飯縄山について
・施設
・アクセス

◯登山レベル
難易度2/体力レベル4
今回は雪山ということもあり、少しだけレベル高めにしてます！
雪山は天候によっても危険な場所になることもあるのでそれによって変わることもあります
今回は一の鳥居からスタートしています
ほぼまっすぐ登って戻ってくるピストンコースなので距離も短いコースです！
最初はなだらかな道が続きますが上に上がるほど急登道になってある程度上に登るとまた角度が落ち着き歩きやすい道に
山頂付近は稜線歩きで気持ちが良いです

途中から景色もガラッと変わり天気が良ければ
高妻山、戸隠山、北アルプス、妙高山、火打山、
雨飾山などが見えます

◯飯縄山について
飯縄山山頂からの景色は360度とまでいきませんがほぼ全体的に景色がきれいです！
また山頂はそこそこ広く休憩できるスペースは
ありますが、風が強かったり、雪がふっていたら
おすすめはできないです
晴れていて風が落ちついてる時がおすすめです

◯施設
一の鳥居駐車場(無料)
トイレ(無料)

◯アクセス
・マイカー
長野ICから22km(約1時間)で到着
・電車・バス
長野駅からアルピコ交通バスで飯縄山登山口で下車

雪山登山に挑戦！戸隠の飯縄山旅

トモミン⛰

今回は上信越 北信五岳の一つ戸隠山に登山してきました！🏃‍♂️
戸隠山は岩場や鎖などの難所が多いので、登山というよりもロッククライミングやスクランブリングに近い中級〜上級者向きの山です。このコースの総距離自体は大したことないですが、奥社からいきなり急登の連続、その後稜線に出るまで鎖場⛓️の連続(しかも足場めっちゃ悪い)、稜線はナイフブリッジ🔪とトラバース、戸隠山から先は急坂アップダウンの連続、そして極め付けは下りの滝の鎖⛓️下りと、ずっとアドレナリン出まくり状態でした。久々に神経使いながら歩いたのでいつも以上に疲れました 😫
しかも前日の悪天候で岩が滑りやすくなっていて、鎖場はまさに恐怖そのものです。すれ違ったハイカーは1組、山頂で会ったハイカーは1組と人も居なかったので恐怖と不安MAX状態でした。

この日は下界は晴れていましたが、戸隠連峰全体は濃霧に覆われていました。360度真っ白なのでもしかして異世界に入っちゃったの? と錯覚するくらいでした。そして誰も会わない中、めっちゃ険しい鎖場をアドレナリンMAX状態で切り抜けてやって稜線へ。風が吹いてなかったのが幸いでしたが濃霧のナイフブリッジが怖いの何の・・・。ナイフブリッジ箇所には脇道もありますが足場が悪い鎖のトラバースです。正直どっち通っても怖いのは同じ。一瞬引き返すか考えましたが稜線に着く途中に通った鎖場を降る方が怖いので、恐怖心を押し殺して最新の注意を払って険しい稜線を抜けました。

八方睨は稜線で晴れていれば西岳などが見えそうですが、残念ながらこの日は濃霧で殆ど見れませんでした。ここから一不動の手前までは急坂のアップダウンが続きます。鎖場の連続よりはマシな方ですが、鎖場・ナイフブリッジからの急坂の連続は中々キツかったです。九頭龍山の先にまた鎖場ありますが、ここはまだ足場が確保できるので３点支持すれば難なくクリア可能です。

ちょうど一不動の先の下りから雨☔️が降ってきました。最初は小雨だったのでまあ大丈夫だろうと普通に下っていたら、下りの沢・滝付近から大雨になりました。木の下で休みながら一不動の避難小屋まで戻るか考えましたが、雨が止む気配がなく登山道のコンディションがどんどん悪くなってきたので、下った方が良いと判断して決死の思いで下りました。水に濡れた沢の鎖場と滑りやすい岩があちこちにあって、下山中もずっとアドレナリン出まくり状態でした。今までの登山経験の経験値と培った技術、知識をフルに活用して慎重に慎重を重ねて大きな怪我なく牧場まで何とか下山することができました。ほんと山の神様に感謝したい気持ちです。

牧場とキャンプ場は雨降ってませんでした。振り返ると山だけめっちゃ濃い霧掛かってたので山域だけ大雨降ってたんだと思います。※てんくらはもちろん「A」ですがw


歩いた距離や時間は大したことないと思いますが、登りから下りまでずっと神経使いながら慎重に歩いてたので、いつも以上に疲れました。😫

これで何とか北信五岳の一番険しい山を登頂することができました。まあしばらく戸隠には行くことはないと思いますが、今回登った戸隠山といい隣の高妻山といいこの辺は急坂や鎖場が多いですね。この辺りの山域、意外とキツい印象持ちました。


上信越 北信五岳 戸隠山 戸隠キャンプ場周回, 日帰り

だったん

家族が帰省した山の日。
せっかくなので、ソロ登山・車中泊日帰りで天気が良さそうな登りがいのある山を探し、登山天気の予報を見る日々。
そして、今回はずっと安定して予報が良かった高妻山を選択しました。

前日夕方から車を飛ばして信濃町ICへ。
どこかで晩ごはんでも思っていたけど、道の駅も閉まっているし、そもそも店が全然ない。
かろうじてあったコンビニで、そば（長野にきたので、、、）を買って、高妻山登山口無料駐車場へ。
高妻山で前日車中泊する場合、信濃町ICから行くときは、本当にお店がないので注意が必要です。

駐車場は広く、隣が戸隠キャンプ場の入口ということもあってか、綺麗なトイレがあり、車中泊はしやすいです。
この山はコースタイムが8時間を超え、どうしても早朝出発ということになるので、車中泊はマストかと思います。ちなみに、20時半くらいに到着したら、すでに3割くらい停まっていましたが、翌朝5時の段階では満車でした。

あと、登山口に向かう途中に戸隠牧場を通っていくのですが、そこで受付の方に、持ってきた水の量を聞かれます。
2.5リットルと答えると、「ギリギリですね」と言われましたが、実際本当にギリギリでした💦
途中で水場もありますが、暑さと登りで水がどんどんなくなっていくので、2リットルでは足りないと思います。

なお、今回の登山道では、周回コースを選択し、弥勒新道から登り、沢ルートを下山することにしましたが、結果的に、この選択は失敗でした。
沢ルートは、濡れた岩を鎖で進む悪路で、ガレ場も多く、登りはともかく下りは本当に危険です。
こんなにも滑ったり転倒した山は初めてというくらい、今回はキツかったです。
鎖自体も濡れていて滑る上に、足を置く岩場も沢で濡れて滑るので、本当にどうやって下ろうかと頭を悩ませました。
素直に、弥勒新道のピストンか、沢ルートを登り、弥勒新道を下山することをすすめます。
なお、この下山で通った道は戸隠山の下山ルートのようですが、、、。

コースタイム8時間超えは自分にとって日帰り登山では最長だったので、体力が持つか心配でしたが、8時間かからずに何とか登って帰ってくることができました。
ただ、弥勒新道をピストンで帰って来たら、もう少し余裕があったかもしれませんが、完全に下山時の負担で膝がやられました。

とはいえ、途中は戸隠山を横目で見ながら、頂上では北アルプスを見渡せ、眺望がとても良かったです。
登り始めが5時半と早かったことで、天気が良いうちに頂上まで行くことができましたが、頂上から下山開始直後からガスってきてそのままずっと真っ白だったので、頂上までは最高に気持ちのいい登山をすることができました。


戸隠を含む活動日記一覧

五地蔵山・高妻山周回🍁

【高妻山・戸隠キャンプ場より周回コース】🌤️→⛅️

戸隠マウンテントレイル(瑪瑙山)

高デッキ山（戸隠）

戸隠・鏡池 BCスキー

戸隠神社 (25.08.29)

戸隠山縦走(戸隠神社奥社～八方睨～戸隠山～九頭龍山～一不動避難小屋～戸隠キャンプ場)

八方睨・戸隠山・九頭龍山・五地蔵山・高妻山

愛鳥週間@長野_戸隠森林植物園

戸隠神社奥社散歩(奥社参道〜鏡池)

飯縄山で山スキー

厳冬期の戸隠神社⛩️奥社⚠️雪崩注意

雪山登山に挑戦！戸隠の飯縄山旅

上信越北信五岳戸隠山戸隠キャンプ場周回, 日帰り

【ソロ】山の日は高妻山へ

戸隠を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}五地蔵山・高妻山周回🍁

五地蔵山・高妻山周回🍁