ウォーキング

11月に、交通費ショートで、下記紅葉観光ウォーキングで間が空きました。

・YAMASTA金剛山・岩湧山スタンプラリー
・天王山4シスターズ
・ポンポン山3シスターズ
・若山
・三好山
・蔵王山


今日は、2023年最後のInBody測定の為、伊丹まではるばると。

阪急宝塚駅→塩尾寺→阪急宝塚駅→ランチSaisaiCafe→JR宝塚駅→JR伊丹駅→InBody測定→阪急伊丹駅→帰宅

今回、塩尾寺、宝来橋をクリア。
本コースは毎日一往復すれば十分健康的。
足腰がそれなりに鍛えられる。
無理無理なきつい運動でもない。
慣れたらたいした坂でもない。
往復1時間程度で合理的効率的。
地面凍結時は要注意。
車もスリップ、靴👡もねぇ。
既に凍結防止剤、融雪剤が置かれてます。
ご使用時には適切な方を。

20231012にて、
YAMASTA摩耶山ハイク#8＆六甲山満喫③#6＆満喫④#8:西側２P＆東六甲縦走#6:南側４Pクリア・アサギマダラ大乱舞・六甲山登山道整備キャンペーン・摩耶山・摩耶別山・六甲山・後鉢巻山・蛇谷北山・東お多福山・ウォーキング-2023-10-12
https://yamap.com/activities/27379383
六甲最高峰、六甲山神社をクリア。

よって、
六甲山満喫④（最高峰-宝塚）を8回目クリア。

六甲山満喫③（摩耶-六甲ガーデンテラス）は、
20231029に8回目クリア済。
同時に、六甲山満喫④（最高峰-宝塚）の9回目の、六甲最高峰、六甲山神社をクリア済。
YAMASTA東六甲縦走#７:南側４P＆六甲山満喫④#９:西側２P＆六甲山満喫③#８＆摩耶山ハイク#１０クリア・紅葉・黄葉・モンスター遭遇・念願？牧場ソフト🍦・ルリカケスランチ・東お多福山・蛇谷北山・後鉢巻山・六甲山・摩耶別山・摩耶山・観光・ウォーキング-2023-10-29
https://yamap.com/activities/27804988

六甲全山縦走路のスタンプラリー達成認定証の8枚目は、
六甲山満喫①（須磨-高取山）と六甲山満喫②（高取山-摩耶）のチックインポイントをクリアするだけ。

明日は？
行きませんよぉ、まだ熱いから。。。たぶんねぇ。

10時ごろ、数人のハイカーとトレランの人とはすれ違いました。

この時間から、須磨浦公園駅までは、夜になりますよぉ。

走れば、15時には着くかも知れませんけどねぇ。


ランチは、宝塚にて、SaisaiCafe。

おにぎりプレートsaisai。1,200円。

この場所は、日替わりでお店が入れ替わります。

詳しくはインスタ。
@sharecafe_takarazuka
https://www.sharecafe-takarazuka.com

月曜日のお昼だけは今のところ、お店がありません。


InBody測定は、

チーズケーキで私の体が出来ていることが示されました。

水泳は、400m程泳いで退散。運動にならない。

運動よりも、食うなぁ！！　合理的かつ効果的。

反省会中でぇーーーすぅ。

世間は、クリスマスモードでぇーーーすぅ。

DOMO

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

SaisaiCafeを含む活動日記一覧

YAMASTA六甲山満喫④#8:東側２P年末クリア〆・クリスマス・SaisaiCafeランチ・InBody測定・私の体はチーズケーキ・ウォーキング-2023-12-02