ハイキング

今日は次男と一緒に高尾山トレーニング⤴︎
昨日までの旅の疲れはどこへやら？
ムスコはタイムトライアルするという。。。
オットは新しいシューズの履き慣らし
ワタシは頑張る😤
結局、一度も追いつけず、姿も見えず、ひたすら頑張りました😂

今日も怪我なく過ごせたことに感謝して🙏
ありがとうお山🗻


おつかれ山

thumbs up

DOMO

clapping hands

mount fuji

grinning face

person running

musical notes

ninja

hiking boot

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山ᡰ⩗ᯇニンባﾞ𝟜

蒼玉💍 ̖́-

今日は午後から予定があるので、あまり遠くには行けない💧
こんな時はやっぱり高尾山トレーニング✨
今日は誰が言ったのか？誰がやり始めたのか？
ロッコウサン西で1番☝️
ってやつをやってみた🤗
６号路⇨六
⬇️
５号路⇨甲
⬇️
３号路⇨山
⬇️
２号路
⬇️       ⇨西で
４号路
⬇️
１号路⇨1番☝️
の順番で行ってみようー♪やってみよう♪

今日もすべてのコトに感謝して🙏
ありがとうお山🗻

slightly smiling face

cat face

grinning cat

smiling face with smiling eyes

sparkles

 ᤊㄜƕぽ  ƒ ̵̲ᓓ̸ᐠႻ̅̀ ²⁰²⁶ ♪*ﾟ𝟛

登山

午後から‥ひとときの筑波山🏋️‍♀️
久しぶりに来たつくば道の路地には
いっぱいのお花が咲いていて癒されました💕

近くでは沢山の方がウォークされていました

「つくばりんりんロード100キロウォーク大会」がありました🤩
100kmを24時間で歩く自分の限界へ挑戦するイベント✨👏

明日は筑波山のひたち野で常陸牛を
いただきながら母の🎂🎉祝います😊

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

HITOTOKIの筑波山✨つくば道の花と共に

イーさん

大小さまざまな出来事があった年明け。
全く山🏔´-に足を踏み入れられずに１月が終わりそうになってて…😵‍💫💦

近所の里山にて、なまった身体にムチ打ってきました☹️

少しずつテンションを上げようと、自己満足のバッジ獲得の公開です…悪しからず😅

皆神山（みなかみやま）は、長野県長野市松代、標高659メートルの溶岩ドームである。麓の平地からの比高は280メートルほど。

【特徴】
30 - 35万年前の安山岩質の溶岩ドーム。安山岩は粘性の高い溶岩であったため、火山灰の噴出や溶岩流の流下は起こらなかった。
1965年から1971年にかけての松代群発地震が皆神山の直下で起り、この地震活動に伴い約1m隆起している。この地震は地下水脈の影響による岩盤の破壊と見られる。松代群発地震に伴い1967年に付近の重力分布調査が行われ、皆神山付近には低重力域があり地下には、短径800m、長径1500m、深度200ないし400mの楕円形陥没構造の存在が推定される。ボーリング調査により、皆神山溶岩は150m程度の厚さがあることが確認されており、その下に湖水堆積物が見つかっている。また、山頂部には河床礫が見られる。
第二次世界大戦末期には日本の戦況が悪くなり松代が大本営・政府・皇室を含む首都移転の予定地となり、皆神山と周辺の山には多数の地下壕が掘られた（松代大本営も参照）。
その周囲の山並みと異なる溶岩ドームの山容から、人工物と思い込む者が現われ、「太古に作られた世界最大のピラミッド」という説が起こり、一部信仰の対象になっている。毎年5月5日には、地元自治会により『ピラミット祭り』が開催される。
中腹には岩戸神社、山頂には熊野出速雄神社（皆神神社）およびゴルフ場がある（山頂までは車で登ることができる）。また、全国的にも珍しい標高の低い土地でのクロサンショウウオの産卵池がある。

皆神山・尼厳山・奇妙山

長野

＇25🐍登り初め（皆神山ロード🚶‍♀️②）

ケイコ

トレイルランニング

今日は、登山天気は何処も良いのですが
見晴らしが悪く😅   遠征で真っ白は勘弁。
登りたいお山は色々あるのですが....

と言う事で本日は、ホームで縦走トレーニング。
ガスで真っ白なのは、承知で行って来ました😆
慣れてる山なのでYAMAP地図見てません😉


案の定、真っ白でしたが稜線歩きは天然クーラー
の風が心地良かったです〜😆

上富良野岳から下山中、結構スライドしました。
『眺めイマイチですが涼しいですね』が合言葉😆

イマイチな眺めでも同じく登山されてる方に
ホッとしました♪♪   本日、涼しく水分1000ml
以下とガッツギアで間に合いました。

次の公休日は晴れて☀️ 北海道の夏山は早い💦
ホームなんで本日、編集早いです😆

十勝岳（とかちだけ）は、北海道の中央部の上川管内の美瑛町・上富良野町、十勝管内の新得町にまたがる標高2,077 mの活火山。大雪山国立公園内の十勝岳連峰（十勝火山群）の主峰である。日本百名山及び花の百名山に選定されている。

十勝岳・富良野岳・美瑛岳

北海道

富良野岳・三峰山・上富良野岳・上ホロカメットク山

miyuki

元旦以来の山活です⛰️
まずはホームの宝篋山、小町山へ。この間フォローさんの千代田アルプスも繋げているレポを拝見し、そいや権現山から宝篋山最近やっていないなー🤔と思い千代田アルプスのお山、宝篋山、小町山へ2024年のご挨拶へ。
4月までは月一位の頻度で筑波山地の山々へご挨拶も良いかも😉
やはり久しぶりに山活するからには気温も低く絶好のコンディションなのでロングトレーです😤30-2,000以上を目標に！

ただやはり膝が😭年末と同じ左膝の腸脛靱帯。。
ペース落としたんだけど、10キロ位で違和感。小町山頂上からは激痛で走り禁止で千代田アルプスへ。
この時期は諦めて膝痛込みで山活します😅歩いてないから余計に筋力不足で柔軟性も無いので仕方ない🫡

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

ホームのお山たちへご挨拶①〔千代田アルプス〜宝篋山〕

のっちsan

ちょっと時間ができたのでサクッとトレーニングがてら有馬富士〜千丈寺湖コースへ！
天気も良くいい汗流せました🍁🏃🏻


有馬富士（ありまふじ）は、兵庫県三田市にある標高374mの山である。北東に花山法皇が隠棲した花山院菩提寺があり、「有馬富士ふもとの霧は海に似て波かときけば小野の松風」と詠歌にも詠まれている。

有馬富士

兵庫

大阪

トレーニングがてら

skylover

天気も良いので、ホームマウンテンでトレーニングしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧

先日の常陸国ロングトレイル手ぬぐいGETで、たかが4･5km、、、累積標高500m足らずなのに筋肉痛😭
自宅付近を徘徊していただけではダメ🙅‍♀️
負荷かけて歩かなきゃね( •̀ •́ ) ̖́ᕗ✨

そゆ事で、鶏足山・焼森山を歩いて来ました🚶‍♀️

沢山の方にお声掛け頂き楽しい時間を過ごす事が出来ました‪·͜· ‪♡ ̖́-

素敵な出会いに感謝🙌💕


トレーニング( •̀ •́ ) ̖́ᕗ✨を含む活動日記一覧

高尾山ᡰ⩗ᯇニンባﾞ𝟜

ᤊㄜƕぽ ƒ ̵̲ᓓ̸ᐠႻ̅̀ ²⁰²⁶ ♪*ﾟ𝟛

HITOTOKIの筑波山✨つくば道の花と共に

＇25🐍登り初め（皆神山ロード🚶‍♀️②）

富良野岳・三峰山・上富良野岳・上ホロカメットク山

ホームのお山たちへご挨拶①〔千代田アルプス〜宝篋山〕

トレーニングがてら

ホームマウンテン⛰️で、素敵な出会いに感謝 🙌💕

トレーニング( •̀ •́ ) ̖́ᕗ✨を含む活動日記一覧

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HITOTOKIの筑波山✨つくば道の花と共に

＇25🐍登り初め（皆神山ロード🚶‍♀️②）

富良野岳・三峰山・上富良野岳・上ホロカメットク山

ホームのお山たちへご挨拶①〔千代田アルプス〜宝篋山〕

トレーニングがてら

ホームマウンテン⛰️で、素敵な出会いに感謝 🙌💕

高尾山ᡰ⩗ᯇニンባﾞ𝟜