登山

今日は淡路島の北端部にある汐鳴山と隣のグレーピーク3座、そしてコース近接の三角点をハント
気温は暖かいが、風が11m/sくらいと強め
淡路島のグリーンピークは残り2座となりました

musical notes

thumbs up

DOMO

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

horse

beer mug

person running

call me hand

blue heart

sparkles

淡路島

兵庫

徳島

和歌山

汐鳴山·鳥ノ山·城山·茂谷三角点

かける

観光

clapping hands

shinto shrine

partying face

horse face

service dog

teacup without handle

grinning cat

諭鶴羽山

先山（淡路富士）

ちい

今日はふるさと兵庫百山のひとつ、常隆寺山へ🚶
今日もダイエット継続しますが、体重は中々落ちず。
ふるさと兵庫百山、63座目です。
今年で百山達成なるかな🤔

ありがと山

exploding head

eggplant

grinning face with big eyes

smiling face with heart-eyes

常隆寺山·妙見山·興隆寺三角点

ウォーキング

神戸市側のA1橋台から淡路島側のA2橋台までのウォーキングイベントです。
自動車専用道路なので、普段は、歩いて渡ることはできないので非常に貴重な機会です。
参加資格は144段の階段の上がり降り、あと4㎞程度歩けること。YAMAPの皆様なら全く問題ないと思いますので、年に一度、今年はこの土日２日間だけでしたが、来年でも一度皆さんもチャレンジされてはどうでしょうか

men with bunny ears

明石海峡大橋海上ウォーク2025

じゅんじゅん

献血🩸
昼頃の予約で、雨☔予報。
ウォーキング🚶‍♀️予定無しのスタイル。
献血🩸後の血圧は80台。前は130台。
強制休憩宣告も、腕計測をお願いして100台で、しぶしぶ解放。70台でも過去頻繁に有ったので、大丈夫ですと言っても、それはあかん様です。運動すれば120台に上がると心に思う。

同伴
 ASICS GEL-QUANTUM180 US9.5、 UK8.5 JP27.5cmのNarrowタイプ。
何故か左足の幅がきつい。歩いて🚶‍♀️いくと、慣れてくる。

アシックスグランフロント店試し履き
SORTIEMAGIC RP 6
店舗に現品在庫無し

TARTHER RP 3
2度目試履き
US9で右良し、左ちょっと大きめ。

Trabuco Max 4　主目的
MAX2よりもタイトになった。
底は更に厚く。
アウターソールのパタンも変わり、ラバー部分は薄く少なくなった。
US9　右足に窮屈。
左足には少し大きい。
US9.5要検討、但しソックス🧦は厚目に。US9で薄目のランニングソックス🧦にするか❔
やっぱり、別物。モデルチェンジで、ジェネレーション変われば、全く違う。延長で考えては後悔かもねぇ。
聞くと、売れているが、悩む人も多いらしい。
GEL-Trabucoとの差で。
厚底で、グネルかもねぇ❔等
それは地面、シューズ🩰、足の関係でクリア🆑できる。

GEL-Trabuco13
US9　両足ともサイズ感カンファタブル。此にするなら、今回は見送り。
GELTrabuco11GTXが嫉妬に荒れ狂う⚡🌀🌊。恐ろしやぁ😱😱😱
非GTXでは❔って、ヒって出た瞬間に睨まれた😱😱😱。

GEL-KAYANO31PARIS　とはディボース
のオーバプロネーション向けは、私の右足には合っていないと言われたので、GEL-NIMBUS系を主にすることに。
でも、時々は愛に。出会いは偶然、別れは必然的。

という結果を鑑みて、GEL-NINBUS中心に。色違いで下記をオーダー。
GEL-NIMBUS 26 TR
サイズ:	27
色:	Nature Bathing/Red Snapper
価格:	¥ 16,720

現在値引き中です。27にモデルチェンジで在庫処分中。27は試履きしていない。27を買うと26が荒れ狂う⚡🌀🌊。恐ろしやぁ😱😱😱。26の色違いで、気持ちが落ち着いて、命からがら許可が出た。
St.Valentain's Day Present 🎁 ✨️ 💕 
だそうですぅ。予算は、私もち。

数量:	1
小計:	¥ 16,720
→優待、ポイント利用で、10,092円。😀
定価は、20,900円なのでほぼ半額、

前回は、
GEL-NIMBUS 26 TR　27cm
カラー: Nature Bathing/Fellow Yellow
¥ 17,710だったので更に値引き中です😀。
これは履きやすく、馴染む、疲れない。
岩場はソールが削れるけどねぇ。

献血🩸・北風に押し戻されながらもSoleil 応援に応える・なにわ自転車道・大阪駅To高槻市駅・RK255m10:20-2024-12-19 https://yamap.com/activities/36659925 

阪急百貨店梅田本店
Valentine's Day セール見学。人でいっぱい。見回って脱出。
sixpad店舗見学
店舗エリア縮小
暫くここに出店されているかが気になった。

雨☔の後は曇り☁😢⤵⤵
予定外で軽くウォーキング🚶‍♀️。
6MilesWalk。sixpadに合わせた訳ではありません。
梅田→十三→淡路駅🚇迄軽く。
ランチ☀🍴は、食べれる食材の店がなくて、無し。家で蒟蒻蕎麦と串木野薩摩揚げで締めくくる。

RunKeeper 
9.23km、1:38:59、 10:44、481kcal
多くの信号待ちと地図確認でもまぁまぁかなぁ❔

次回、
豊中駅迄行って、スポーツクラブで軽い運動、股間筋トレ、水泳🏊‍♀️1km、入浴して帰ろうかと❔
R176で12km、8Miles程度なので2時間程度。11時梅田→14時スポーツクラブ→16時豊中駅→17時高槻市駅。ギリギリ。

大阪市

大阪

献血🩸・梅田徘徊→十三→淡路・6MilesWalk🚶‍♀️🚶‍♀️-2025-02-12

Yúlÿ

今日は後輩と先山へウォーキング。
ゆっくり散策を楽しみました。

久しぶり、先山へウォーキング🚶

淡路を含む活動日記一覧