ランニング

前日の霧ヶ峰さんぽ👣がショートコースだったので、もう少し動きたい🫡

ということで、朝起きれたので、チャリダーさんと合流して、スワイチしてきました🏃💨


鴨ちゃんが湖畔でシロツメクサに埋もれてて、可愛いすぎました🦆🦆🦆💕

Garminタイム⏱️6分04/km

smiling face with smiling eyes

sparkles

thumbs up

duck

woman running

clapping hands

trophy

1st place medal

victory hand

hundred points

call me hand

SUWA1☝️朝ラン🏃💨

しゃもにー

先週末、土曜日は前夕頃からの頭痛で、日曜日は気持ちが乗らずお山に行くのを止めたが、昼過ぎになって諏訪湖の周りを走ってみようと思い立った。

家から下道４０分ちょっとで軽いドライブにもちょうど良い。

天龍川に沿って釜口水門横を右折→県道16号＝岡谷茅野線を南下して、諏訪湖テラスの少し先のＰに駐車。

諏訪湖の周りは駐車場パラダイスで、至る所に有るのでスタート地点を選び放題。

しかも諏訪湖周りの道の９７％くらい（肌感覚）が自動車が走る道路と自転車のサイクリングロードと歩行者＆ジョギングロードがセパレートされていて安全で快適。

反時計回りのＲＵＮスタート❗️

すぐに中央道の諏訪湖ＳＡ（上り）が見えて、ここから中に行けるのか？ぷらっとパークなのか？が気になり、Googleマップで徒歩ルート検索をしたらルートは出てきて、それに従って行ったらぷらっとパーク入口に辿り着けた。

ＳＡ内の神戸ブレッドでロースカツバーガーを購入してＳＡを後にした。

諏訪湖一周に戻る。

・この日の天気は曇りのため、諏訪湖は灰色。

・薄にとまって一生懸命鳴いていた、雀ではない鳥がいて調べたらオオヨシキリだった。

・トンビもけっこう近くの街灯の上にとまっていて、顔がちょっとナマケモノに似てるなぁと思った。

・「6月28日はトライアスロン大会」との看板が立っていて、でも諏訪湖を見たらけっこう水が汚く見えて、ここを泳ぐの！？と思った（この後、対岸の方に行ったら中々キレイに見えたしウィンドサーファーもいたので泳ぐのはそっちかと思った）。

・石彫公園は沢山の人で賑わっていて、いくつかの石像みたいのも有った。

・諏訪湖の中に立ってる大きな像が誰なのかずっと知らなかったが八重垣姫＝上杉謙信の娘で、武田勝頼の政治的な許嫁だったと知った（歌舞伎とかの話に出てくるそうだが実在はしなかった様だ）。

・懐かしい間欠泉の噴き出し口に行くと、令和４年３月から高く上がらなくなってしまって、しかも原因不明と書かれていた→いつかまた、昔の様にブッシャァアァアーっ！と高くまで噴き出している所を見たい。

・走っていたら、メガネを掛けてるのに瞼にバシッと何かが当たった→上と下を見たら絶妙なタイミングで桜の木から実が落ちて来た様だ。

・ジョギングロード沿いに健康器具がけっこう置かれていて、その内の１つがこれまでに見たことのない、ボート漕ぎみたいな動作をする器具で面白かった。

・諏訪湖に対して岬みたいになってるエリアには広いＰが有って、ウインドサーフィン終りで帆を畳んで片付けている人がけっこういた。

・そのすぐ近くに　Suwa no Wa というカフェがあったので寄り道→入口前のメニューボードにあった真鯛のオレンジサラダが気になったが、食事は１５時までとのことだったのでコーヒーフロートとタラモスープを頂いた→クラフトビールも有ったので次は電車で来てまた諏訪湖一周の途中で寄ろうと思った→もう少し早い時間に来れば、食事と地ビールを飲みながら、諏訪湖でウインドサーフィンやってる人たちを眺めるのも楽しそうだ。

・釜口水門の手前に、正しい位置から見れば　SUWAKO　に見えるモニュメントが有った。

・ラスト３kmから頑張って走ったけど、時速６kmを僅かに切れたくらいだった。

おつかれ山

ありがと山

man running

諏訪湖〜１周１６km &諏訪湖ＳＡぷらっとパークにも寄り道〜

TAMUP(タマップ)☝

諏訪湖を一周
快晴の一日
富士山と八ヶ岳がくっきり

DOMO

smiling face with hearts

諏訪湖一周

お天気は🌧️

お山に行きたかったけど、走ってみよう🏃

雨上がりの諏訪湖をぐるっと一周
久しぶりのランでしんどかったけど💦

すっかり日が長くなりました🌄

雨上がりのスワイチ

諏訪の気温は最高2℃/最低-7℃
寒いかな💦と思ったけど、走ったら暑くなるし、意外と大丈夫でした🏃💨

24日は大阪マラソン🏃
出場される方は、頑張ってください🥳📣✨


諏訪湖は
標高759m　一周15.9km
4km区間に区切られ、1km毎に看板あります🪧
諏訪湖は走りやすく整備されているし、信号ないし、有り難いです🙏✨


3ヶ月ぶりのランニング🏃
走れるかな❓と不安もありましたが、なんとか乗り切れました🙆

なんか色々モヤモヤしてたけど、身体動かしたら、少しスッキリした😋

粉雪舞う⛄️✨スワイチ🏃💨

サイクリング

上諏訪のD51至近の🅿️からスタート🚵
妻🦭と二人でミニベロ🚲️キコキコ🎶
あてもなく諏訪湖畔を周回

気ままな寄り道🦶♨️🍚
結構楽しかったな(^^)

帰りに下諏訪の御湖鶴🍶に寄ってお酒🍶GET🫡

もう、ホクホクε-(´∀｀*)

大見山

長野

諏訪湖畔ポタリング🚵

takaboo

ウォーキング

たまには山に行かずに平地歩き
諏訪湖は、ほぼ全周にジョギングロード＆サイクリングロードが整備されています

無料駐車場も随所に、車中泊用駐車場などもあります（要予約）

温泉や足湯、美術館や諏訪大社詣など楽しみ方色々
場所に応じて色んな山が見えるのも魅力のひとつ




諏訪湖一周ウォーキング

shade

よく中央道のパーキングから見てた諏訪湖。
ぐるりと一周行ってみた！

翌日北横岳の予定で茅野に前泊。
時間あるので茅野駅１つ隣の上諏訪駅へ。

風に吹かれちょっと走ってみたり歩いたり。
湖にたたずむ水鳥達。
富士山や八ヶ岳。もしや穂高連峰も？？？
眺めをたのしみつつ…。

体は重かったけど気持ちは軽かった！


諏訪湖一周さんぽ

waaaka

運動不足にならないよう諏訪湖一周ウオーキングに。

red heart

中山道（なかせんどう）は、江戸時代の五街道の一つで、江戸の日本橋と京都の三条大橋を内陸経由で結ぶ街道である。「中仙道」、「仲仙道」とも表記するほか、「木曾街道」や「木曽路」の異称も有した。

【概要】
南回り・太平洋沿岸経由の東海道に対し、北回り・内陸経由で江戸と京都を結ぶ。草津追分以西は東海道と道を共にする。江戸から草津までは129里（約507.7km）あり、67箇所の宿場が置かれた。また、江戸から京都までは135里（526.3km）である。現在の都府県では、東京都・埼玉県・群馬県・長野県・岐阜県・滋賀県・京都府にあたる。

中山道（下諏訪宿・塩尻宿・洗馬宿）

諏訪湖一周　１６キロ　2020-01-31

天気が良くなさそうで山へのテンションが上がらない💦でも活動しなくては💪ってな訳でいつもの諏訪湖へ🚗今日の自分は一味違うぜ❗️ということで走れる限り走ろう、いや完走を目標に走り出す🎵今まで連続四キロ走までだったのに踏ん張って初の完走❗️人生で一番長い距離だ✌️
時間はともかく走りきれたことに満足です😊

諏訪湖一周を含む活動日記一覧

SUWA1☝️朝ラン🏃💨

諏訪湖〜１周１６km &諏訪湖ＳＡぷらっとパークにも寄り道〜

諏訪湖一周

雨上がりのスワイチ

粉雪舞う⛄️✨スワイチ🏃💨

諏訪湖畔ポタリング🚵

諏訪湖一周ウォーキング

諏訪湖一周さんぽ

諏訪湖一周　１６キロ　2020-01-31

初✨諏訪湖一周ランニング❗️

諏訪湖一周を含む活動日記一覧

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SUWA1☝️朝ラン🏃💨