登山

元々水澤観音から相馬山までのピストン予定でしたが、
今回も体調が良いとは言えず予定より大幅に遅れが発生💦

その為、復路はアップダウンのあるピストンルートから、ひたすら下るオンマ谷→船尾滝→水沢観音の周回ルートへ変更し下山しました。

⚫︎アブは少ないがまだいるので、
肌の露出は避け、虫除けスプレーの使用をおすすめします。
⚫︎レンゲショウマは咲き始め

⚫︎駐車場🅿️あり　水澤観音　無料
⚫︎トイレ🚻あり　水沢観音•オンマ谷駐車場（ぼっとん式）

今回はスマホの容量オーバーで動画はショート動画のみです😭
楽しみにしてくださった方ごめんなさい🙏💦

DOMO

おつかれ山

thumbs up

sloth

face blowing a kiss

red heart

YAMAP Logo

smiling face with hearts

cherry blossom

woman fairy

sparkles

smiling face with smiling eyes

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

水沢山•相馬山•船尾滝周回

みるる

今回は落ちまくった体力を元に戻す為の訓練登山で、
近場の榛名外輪山周回。

榛名最高峰の掃部ヶ岳は
ぐんま百名山でもあるし、
日本二百名山と日本百低山でもあります。

諸事情により毎度烏帽子ヶ岳はスルー
そう言えば、
今回はカモシカいなかったなぁ…

硯岩からの景色をYouTubeショート動画で公開してます。
よかったら観てくださいね😊

駐車場🅿️ あり　無料
トイレ🚻あり　

榛名外輪山（烏帽子ヶ岳スルー）

トレーニング兼ねてロングルートを歩きたかったので、とみぃさんの活動日記を頼りに6座縦走して来ました。まだまだ修行が足りない事を改めて実感しました💦天気予報、良い筈だったんだけどなぁー(笑)まぁ～そんな時もたまに有りますよね😊
no .18画像はヤマビルの写真有り閲覧注意⚠️

段ヶ峰(だるがみね･だんがみね)は、兵庫県朝来市生野町栃原と宍粟市一宮町千町の境に位置する標高1103.41mの山である。播但国境に位置する生野高原にある草原状のなだらかな山容を持つ山として知られており、関西百名山、ふるさと兵庫50山にも指定されている。また、希少種でもあるイヌワシの西日本では数少ない生息地でもある。また、山頂には二等三角点が設置されている。

【解説】
市川と円山川の谷（=播但連絡道路やJR播但線の走るルート）の西側には千町ヶ峰、砥峰高原、峰山高原、生野高原の4つの高原地帯が連なる。その中で昔から播州高原といわれてきたのが、本頁で紹介している段ヶ峰からフトウガ峰にかけての生野高原である。生野高原は生野銀山で名高い生野町の西側にあって、フトウガ峰を合わせると、広さでは峰山高原とほぼ同じくらいになる。段ヶ峰は、この生野高原の最奥部に位置し、山頂は、笹等の草原が広がっている。この山頂からは氷ノ山や暁晴山、笠形山、千ヶ峰など、近隣の山々はもちろんのこと、はるか南方の六甲山までも見渡す事ができる故に、「山頂からの展望は特にすばらしい」と評されることもある。また山域は雪彦峰山県立自然公園にも指定され、そのなだらかな山容や四季折々の自然（特に秋のあたり一面にドウダンツツジが咲く頃）や風景などは、昭和30年代の中頃に、関西の登山愛好家に広く紹介されたのをきっかけに、これまで数多の登山愛好家を魅了してきた。標高が約1100mと高すぎず低すぎずであるということや、初心者向けコースも設定されていること等から、初心者も気軽に山を訪れている。 山頂までのコースは初心者向けの杉谷コースの他に、見晴らしのいい尾根道を行ったりや滝登りをしたりするなど、様々なルートが存在する。
かつては、倉谷川の倉谷最高峰だった事から、倉谷山と呼ばれていたが、地形図作成時に近隣にある標高912ｍの山、達磨ヶ峰を誤記した事から、「だるがみね」の名前が付き、やがて一般化したと地元ではいわれている。

段ヶ峰・笠杉山・千町ヶ峰

兵庫

達磨ヶ峰・フトウガ峰・段ヶ峰・千町ヶ峰・笠杉山・杉山

やまんちゅう

夏の遠征に向けてvol.3

てんくらＣだったけれど、夏遠征の訓練と割り切りいざ霧島へ🌋
高千穂峰は前回の黒岳と同じく私のなかでは本番前に行かないといけないMustな山だったのでなんとか来れて良かった。

今回のテーマ↓↓
①滑りやすいガレ場、ザレ場で歩行訓練
②本番を意識し、本番よりも重い荷物(11kg)を背負って負荷をかけて歩荷訓練
③悪天候、悪条件に慣れる
④下りでのポール🦯を使った練習
⑤酸素を効率良く取り込む呼吸法の実践(鼻から2回吸い、口から2回吐く)

本番が天気が良いとは限らないし、良くても急変することがある。
夏山の怖さ、特に“連山”でありながら、ほぼ“独立峰”な高千穂峰は前回５月もガス、雨、強風で撤退しているし、今回も５月ほどではないものの、ガスで強風だ😵‍💫
基本は上空は晴れのようで、ガスが抜けて景色は一瞬しか見えなかったが、それに一喜一憂🤭
やっぱり霧島はイイね👍
ガスのお陰で涼しかったのは前向きに捉えよう😌
訓練としては最適な条件であった。
しかし約3週間ぶりの山活だったこともあり、予想以上に疲れた😵‍💫
このあとはダブルヘッダーで夕駆けで韓国岳へ向かいます🌋

※今回は山友と同行し、声を掛け合い慎重に進んだ。普段なら撤退モノです。特に御鉢馬ノ背の通過は気を遣いました🚫。判断は慎重に。
山友よ、訓練に付き合ってくれて感謝です。

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

☁白い世界に天孫降臨☁

みんみん

今回はぐん百ハントと大型ザックでのトレーニングを兼ね、
八王子丘陵のピストンです。

変わり映えの無い景色で、
眺望はほぼ無い為、写真は撮ったけど微妙です…😅
YAMAPにはない山名版があります。

駐車場🅿️北金井キャンプ場 無料
トイレ🚻あり

⚠️5/28（日）八王子丘陵でトレラン大会開催されるみたいです。
⚠️登山道にスズメバチがいました😱

ぐんま百名山は茶臼山のみです。

ぐんま百名山 45/100

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

栃木

八王子丘陵 往復 ぐんま百名山

訓練という事で水沢山へ雨登山。

今回のコースは山頂からその先の二ッ岳方面へ一旦下り、また山頂へ戻って下るピストンです。

それなりに標高差もありキツい山ですが、
手ぶらに傘スタイルの人が多いのには驚き😅

浅間山(水沢山)

ムフェト・ジーヴァやネルギガンテなどの一流の古龍たちが登りたいと選ぶ山は、大抵急登や階段が多かった。

だが古龍と違って自分は、あの赤岳の時の地蔵尾根で階段が大っ嫌いだという自覚があった。

そこでネロミェールに聞いたところ、とある訓練方法があるとの事。

その名も....「MSSR」。
(Mt.Mikamo Solid Shuttle Run)
“三毳山立体往復持久走”の英語訳を略したもので、三毳山わくわく展望ルートを往復する単純なもの。多くの栃木県のトレイルランナーが訓練に使うらしい。

この訓練なら、階段嫌いを克服できるんじゃ無いかという事で、今回挑む事にした。

1回目、何の問題もなく三毳神社奥社へ着いた。
2回目、美しい首都圏の夜景を楽しむ。
4回目、階段に飽きてきた。
8回目、ご来光を迎える。
9回目、モルゲンロートの富士山のひととき。
10回目、足が痛くなってきた。
11回目、同じ景色に飽きてきたので、取り敢えず中岳まで行ってみる。
14回目、階段を見るのが嫌になってきた。
15回目、足がシャーペンの芯になったw
17回目、骨盤の歪みと膝の激痛が襲ってきた為、此処で終了。
※鎖場や梯子が少しでもあれば20回行けた気がする。

この後、死ぬほど痛い強烈な腓返りが来たことは言うまでも無い。

イヴェルカーナ曰く、出来れば20回までやりたかったと言うが、昨日は大小山に行ったこともあり、今回は急登と階段を克服するのにいい勉強になった。

北風が吹き荒ぶ三毳山にて、訓練を楽しんだ古龍2頭であった。

三毳山（みかもやま）は、栃木県にある山。関東平野の北端に位置し、南北約3.5kmにわたって連なる細長い山である。最高峰は竜ヶ岳と呼ばれ、標高は229mである。

【観光】
三毳山の一部は県営都市公園「みかも山公園」となっており、山麓にはみかも山公園東口広場、みかも山公園西口広場、みかも山公園南口広場などが整備されて市民の憩いの場となっている。また、山の北側にカタクリの群生地があり、「かたくりの里」と呼ばれている。山麓からは何本かのハイキングコースがあるほか、東口・西口・南口の各広場からはフラワートレインが運行されているので、これを利用して登ることもできる。

三毳山

冬の澱み

Nergigante

雪山に備え、テントの設営訓練してきました😁

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

訓練登山を含む活動日記一覧

水沢山•相馬山•船尾滝周回

榛名外輪山（烏帽子ヶ岳スルー）

達磨ヶ峰・フトウガ峰・段ヶ峰・千町ヶ峰・笠杉山・杉山

☁白い世界に天孫降臨☁

八王子丘陵往復ぐんま百名山

浅間山(水沢山)

冬の澱み

大山ブルー

訓練登山を含む活動日記一覧

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