ウォーキング

今日はですね、実は行くコース決まってたんですが💃出発直前でサイフが無い事に気付きまして💦カードから免許証から全部入りのヤツなんで😓山行ってる場合じゃないわコレ😱って事で山行断念して心当たりのお店で探したり聞いたりしてたんですが、何処にも無いっ😨んで交番に紛失届け出しに行こうと思ったらなんとぉ〜〜〜🎶届けられてたんですよね〜〜コレがぁ〜🙌ホント拾って届けて下さった方ありがとうございます🙇それも御礼は要りませんとお巡りさんに言伝されておられた様で😢頭が下がります、私も何か拾った時は必ずそうしたいと思った次第です😊と言う訳で無事難を脱した私はまだ時間もあったので、あっそうだっ😧最近行ってねぇ〜〜🥺って事で私のホームグラウンド平和公園平和堂の階段数チェック行って来ましたよ〜🙌3ヶ月以上行ってなかったですわ〜😜ホント月日が経つのは早いもんです🤔久々でしたが、やっぱり階段116段ありましたぁ〜〜🎶良かった良かった……って……😑当たり前だわぁ〜〜〜😜スイマセン、訳あってかなり投げやりです…😑

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DOMO

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ただいまっ⤴️平和公園🏞️平和堂🎶階段数点検日🫡 第6弾🎶

GG SHU

登山

2025年は初心に帰って。
昨年の鬱憤を晴らすべく、今年はしっかり歩こうと誓う。
最高のスタートをありがとうございました😆

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

高知

謹賀新年@タロジロ

satossy0222

ランニング

マラソン中はサングラスをかけていました🕶️
サングラスに慣れるため、その他の時間はダテメガネ着用👓
普段は2週間使い捨てのコンタクトレンズです💡

今朝起きてコンタクトレンズ入れようと思ったらアレレ〜❓ケースにレンズ入ってない💦
神戸マラソンの日に新しいのおろそうと思ってたのに新しいの開けた記憶が全くない🤣
裸眼ラン💦
ダテメガネかけて見えた気になってたのでしょう、バカだから〜🫣💦

目が見えてないことには一切気付かず、（非日常だから？）すべてのコンディションが過去最高💨
しかしここはDブロック、号砲からスタート地点まで4分ちょいかかりました🌀そこからもしばらくは超密ノロノロラン。早々に目標を下方修正ゆるランで軽々サブ3.5に切り替え、快調に10k、あわよくば30kからラストスパートしてやるとか調子乗ってたら13キロから足攣りの兆候が💦
そこからは給水のたび悶絶を繰り返し、なんとか30キロ地点で3.5のペーサーの姿が見えるとこまでは詰めたけど以降足攣り悪化🌀最後の坂を乗り切って残りタイム見てなんとか3.5行ける⁉️
左足の親指はもはや直角で硬直状態、指先直角着地で下りを激走💨親指骨折するかと思いながらダッシュ❗️しかしながら最後のストレートで3時間30分のアナウンスで撃沈🥲

今回は給水も最初からしっかり取ったし練習で足攣ることないのにまだまだ実力不足を痛感しました💨

まぁ、長々ダラダラと書いちゃいましたがランの話しなんか置いといて呑みに行こう😆🍺🍺🍺

神戸市

兵庫

大阪

🌤️見えてなかったん⁉️🌤️                    コウベマラソンダテメガネ

コロはち🐝

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