登山

12月12日にニャンダルムで左足首を
捻挫してからひと月半、ほぼ登山🥾を
自粛していました😢

https://yamap.com/activities/36530053

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上記が捻挫した時のレポ

西山休憩舎の時期のバージョンと
初日の出🌅登山は頑張って行きましたが
自分が納得出来る登山が出来ないので
それなら行かない方がいいと
決めました！

捻挫した当初は直ぐに治るかと軽く
思っていましたが、中々思うように回復
しなくて通っていた接骨院の先生からも
いつ治るかわからないと言われて
不安な日々を送っていました⤵️

捻挫する前にはほぼ毎週行けていた登山
当たり前と思っていた日常が出来なく
なるのは本当に辛い日でした😔
YAMAPのフォロワーさんの山行を見て
いて羨ましい反面、自分が登山に行けない
もどかしさ、フォロワーさんからも
捻挫は必ず治るから無理だけはしないで
と言葉を頂き、しっかり治療に専念しました

登山に行きたいのを我慢して
しっかり治療とリハビリをして
ようやく今日という日を迎える事が
出来ました✨

約ひと月半ぶりにしっかりとした登山🥾
が出来る☺️
久しぶり過ぎて登山しっかりと出来るか
不安はありました💧
一昨年の5月の時にも同じところを
痛めてましたので、その時のリハビリ登山
を参考にしようと思いました！

https://yamap.com/activities/25037344

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2023月6月の時のレポ
この時は2時間25分で行ってました
ので2時間20分ぐらいで行ければ
いいかなという行程にしました⛰️

当初の予定
登り　75分
休憩      5分
下り　60分

登り始めましたら思いの外足取りは軽く
予定していた時間より速く登る事が
出来ました☺️

まだ万全とはいえないですが
久しぶりに登山🥾を出来た事に感謝🥲
怪我なく下山する事が出来て感謝🥲
これからも怪我なく安全に登山して
いきます✨

下山後は久しぶりに三好餅さんに
寄って大福餅を買いまして
夕方ウォーキングとジョギングを
しました🏃

登山出来て幸せでした😌

DOMO

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

待ちに待ったぜ、この瞬間‼️登山が復活だ　猿投山57・猿投神社⇄猿投山

たか

ホームマウンテン⛰️は高御位山✨と言いつつ、夏は灼熱ミクラ、真冬はラン🏃‍♂️メインで たいして登ってない💦
そんなで ホームと語って良いのか？😅
良いんです❗️🤣
楽しく登山を教えて頂いた高御位山様✨☺️ 

まだまだ足🦶も回復してませんが、今日は何処かちょこっと登ってみよかな～❓思ったところに 、いつもコメント下さり、何度もニアミスありの『ゆっきーさん』からのコメント📝で高御位山へ来られると聞き、いつものお礼もあり、ぜひともお会いしたく予定変更して高御位山 成井登山口から登る事にしました🤗
ミクラの🐢女と呼ばれる？🤭がらこさんもご一緒されると言うことで、ワクワク🎶で登山開始～❗

高御位山に住民票ある おかしな人達と違って僕は超遅い🐮💨(牛歩)😆

山頂神社⛩️でしっかり祝詞🎶奏上🎶して、深く御辞儀して 振り返るとニヤニヤ顔の美女2人✨😳
「出た～❗️」と言ってしまったような❓😅
二度目ましての 『ミクラ木曜日の女』こと、がらこさん🐢と、お初ですがいつもコメントしてくださってるので びっくりすることもなく やった～🙌的な感覚でした『ゆっきーさん』🤗
なんか 初めましてやったのに 昔から知ってる友達感覚でしたね～😆
その後はしばらく山頂ベンチでお話🎶 
おっ、これがゆっきー登山部のロングトークタイムか～🎵とか思いながら楽しい時間を過ごせました🤗
実は前日にスーパーでカロリー見て😱なって買うのやめたバームクーヘンを ゆっきーさんがおやつに持って来てくれました🤣
「3人で分ければ怖くない❗️」さすがのポジティブさん😆

また YGG(ゆっきー、がらこ、ごずた)で何処か登るかもですね～✌️
ありがとうございました😌

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

必ず復活する🐮💪💨を含む活動日記一覧

待ちに待ったぜ、この瞬間‼️登山が復活だ　猿投山57・猿投神社⇄猿投山

リハビリ🦶ミクラ✨は出逢いミクラ🤗