登山

3年前に雨で諦めた霧ヶ峰⛰️やっと登頂できました
ついでに高原内を7座ハント、登ったり下りたりで結構距離がありました
日本百名山12座目です🚶

DOMO

thumbs up

sparkles

shinto shrine

yellow heart

green heart

white heart

ありがと山

おつかれ山

hundred points

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

長野

高原7 座ハント🚶霧ヶ峰(車山)·殿城山·南の耳·北の耳·大笹峰·男女倉山·蝶々深山

かける

ハイキング

snowflake

blue heart

smiling face with hearts

mount fuji

face savoring food

grinning cat

star-struck

鷲ヶ峰 white＆blue　

Archaeopteryx

ウォーキング

紅葉を見に白樺湖に来たのですが、すでに何も無かったです🤣殺風景でした😅紅葉は多少ありましたけど、遅かったなぁ😅

man walking

mountain

maple leaf

smiling face with open hands

blue circle

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

白樺湖散歩-2025-11-02

麗姫

春に予定していた中央分水嶺トレイル。天候不順により延期となっていましたが、季節を秋に移し再挑戦となりました。

2日間とも風が強く、最後まで歩ききるのが大変でしたが、無事に終えることができ良かったです。

三峰山は特に気に入ったので、季節を変えてまた訪れたいと思います。

grinning face with smiling eyes

clapping hands

drooling face

dango

中央分水嶺トレイル

kohirou

家族旅行で涼しい高原へ逃げて来ました。
白樺湖付近に泊まって、2日目に霧ヶ峰ハイキング🥾　
快晴とは行かなかったけど、曇時々晴れ☀️
気温は22度　めちゃ涼しくてサイコー😆
やっぱり暑い夏は涼しい場所に行くのが一番👍

たまには家族とゆっくりのんびり歩くのもいいなぁ♪

musical notes

山歩

🇯🇵霧ヶ峰（車山）

かっちゃん

すべてのフラグを回収してきました
３年越しの旅はここに完結
八ヶ岳の魅力を心と体で感じる瞬間の連続は
たくさんの余韻とともに


プロローグ：赤岳手前でサヨウナラ✋
https://yamap.com/activities/25484714

１章：八ヶ岳〜北部探索〜
https://yamap.com/activities/41387516

２章：八ヶ岳〜南部探索〜
https://yamap.com/activities/41909488

３章：八ヶ岳～縦走行路～
本編　https://yamap.com/activities/42136185

エピローグ：霧ヶ峰からサヨウナラ👋
https://yamap.com/activities/42195018


peach

exploding head

beer mug

cherry blossom

flexed biceps

beverage box

dizzy

smiling face with heart-eyes

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

八ヶ岳～縦走行路～

シュー

トレイルランニング

INNER FACT 長野合宿 第1クール(8/9(土)〜8/11(月))に参加しました。

長野県は佐久市を拠点に、霧ヶ峰や白樺湖、浅間山山系でトレーニングを行いました。各地から強者ランナーが集まり、高地という環境を利点に、連日強度の高いトレーニングを行い、1人では追い込みきれないボリュームを完遂しました。最終日(3日目)の白樺湖1周駅伝(3.8km/周*3)が本当にキツかった😵

合宿はトレーニングだけではなく、普段交流できないランナーと繋がれる場として、コミュニケーションを取る上でも良い環境で非常に有意義な時間でした。参加したみんなが自分よりレベルの高いランナーなので、毎日が刺激的で得るものが多かったです。

この環境を準備してくださった首藤さんをはじめ、前田さん、そして参加されたメンバーの皆さん本当にありがとうございました🙇‍♂️
この合宿で学んだこと、体感した刺激を今後のレースに良い形で繋げていきたいと思います。
また来年も参加できるように結果を追い求めて頑張ります。

YAMAP Logo

panda

grinning face with big eyes

monkey

person running

smiling face with smiling eyes

INNER FACT長野合宿

Akitoshi

1週間ほど孫を預かっていて、東京にいても一日中エアコンの効いた室内でユーチューブばかり見ているので、涼しくて楽にアクセスできる山に行こうと霧ヶ峰（車山）と三峰山に連れてきた。

平日にも関わらす車山肩駐車場はほぼ満車。緩やかな登山道をゆっくりゆっくり登って行くが、今回も歩きたくないと文句を言いながらついてくる。登山道脇には花がいっぱいだが興味がないみたい。

1時間ほどで山頂に到着。雲は多いが眺めは素晴らしい。孫も景色だけは気に入ったみたいだ。

ここで無線をやるが電波の飛びはいまいちで長野、山梨の４局と交信できただけで関東にはぜんぜん届かなかった。

テレビのロケのような一団や小学生の集団登山で山頂は大賑わい。

車山高原スキー場側にリフトがあって、そこから軽装で登ってくる人が多い。

我々はリフトの脇から急坂を下って車山湿原と車山との間の遊歩道を散策して帰る。

途中、スヌーピー岩を見つけて、孫は大いに喜んだ。

遊歩道の先にはコロボックルヒュッテ。長い行列ができていた。
串田孫一著「山のパンセ」だったか、人里離れた辺鄙な場所での山小屋の苦労話に交じり、当時の登山のハイソ感がどことなく漂ってきたと記憶しているが、今となってはおしゃれなリゾートペンションといったところだろうか。

その隣の丘にはニッコウキスゲが咲きほこっていた。

孫を連れて　霧ヶ峰（車山）

hidenoi 

八ヶ岳最北端、蓼科山に登ってきました。
ここも公共交通機関利用の人にはアクセスしにくい山で、どうしようかいろいろ検討しましたが、
結局、「バスを頼らず白樺湖から歩いちゃう」という策に決めました。

　　☆　　☆　　☆

最近、天候不順で山もお休みがちでしたが、そもそも買い物や掃除などの普段の生活まで怠けた生活を送っていたせいか、今回の蓼科登山、足腰がヘロヘロになってしまいました。
そう言えば、１年前もパリオリンピックばっかり見ていて、いきなり日光男体山に登ったら、筋肉痛で動けなくなったことがあります。

北アルプスなど、「夏の大イベント計画中」って人は、軽い運動やストレッチなどの準備運動を始めましょうね！

　　☆　　☆　　☆

日本百名山18座目。八ヶ岳ハイカーバッジへ王手。

蓼科山

塩こんぶ

北八ヶ岳の独立峰にして日本百名山の蓼科山に登ってきました。
いつでも登れそうな気がしており、何度も計画しては見送っていたのですが、今後アルプスなどの少し遠い山に登るときや、先週の編笠〜権現岳のように想定外の事態が起こった場合、車中泊🚗のスキルがあると安心だなと思い、そのお試しも兼ねて今回この山に決めました✨

外気温も都心より涼しく、思ったより快適に眠ることができ、結果車中泊は大成功😊

しっかり体力充電し、登山スタートです。
登り始めは緩やかな登りでしたが、足元は石ゴロゴロで少々歩きづらい。
やがて道のガレ具合も増して、急登と化していきます。
加えて蓼科山荘がある将軍平まではほぼ眺望もなく、なかなかの修行道。

将軍平からは手を使って登るようなイワイワ🧗の道でガシガシ登っていきます。
途中、渋滞に巻き込まれましたが、無事登頂🚩

山頂はとても広く、アルプス方面から八ヶ岳方面まで景色は抜群で、これまでの修行道のご褒美となりました。

一通り楽しんで、おやつを食べたら、蓼科頂上ヒュッテに戻り、バッジや御朱印、手ぬぐいを入手。
そのまま再び修行道を下山し、無事駐車場まで戻りました。

登る前はそれほど難易度高くない山と思っていたのですが、舐めてはいけない、なかなかの歩きごたえのある山でした💦
石や岩の多い道の場合、ペースが遅くなる傾向があるので、さらに経験を積んで、サクサクと歩けるようになりたいな〜。八ヶ岳ともっと仲良くしたい気持ちでいっぱいです。

帰りは白樺湖でランチ&縄文の湯♨️でひとっ風呂浴びたのち、ジェラート🍨をいただき、HIKEと自然農園で買い物をして家路につきました。

「梅雨晴れに 蓼科山の 岩つかみ」

🍜そば処 緑苑
https://www.shirakabako.com/experience/midori-en/


♨️尖石温泉 縄文の湯
https://www.city.chino.lg.jp/soshiki/chiikifukushi/1356.html


🍨グラスリーぺパン
https://www.suwa-tourism.jp/archives/001517.php


⛰️HIKE
https://www.vill.hara.lg.jp/sightseeing/facility/61640.html


🥦たてしな自然農園
https://www.tateshinafree.co.jp/

蓼科山　岩🪨の修行道

afloyoko

観光

本当は1週間の一人旅のつもりでしたが
2泊3日に詰め込んだからカツオさんも行くってさ。

はっきり言って、超楽しいプランですよ！？

私のことを【山ソムリエ】と呼んで崇めてください(笑)

きっと満足すること間違いないです🤣🤣

くるっとアルプス一望車山

ミートソース

その他

初スノーシューデビュー🤗

行き先は長野県という事もあり
大切な愛車では心配だった故、
電車で景色を楽しみながら行きました😊
(過去に2回スリップ経験トラウマあり🥺)

初しなの号乗車🚆
過去歩いた中山道を眺めながら
長野県茅野駅へ🚉
(今更、中山道こんなに歩いてた事にびっくりw)

茅野駅からスノーシュー出来る場所まで
運転して頂きました🚗ありがとうございます

初めて付けたスノーシューは
とりあえず違和感と重みを感じました

そこに雪の重みも加わるので
方向転換や歩く方向を定めるのに
最初は慣れず💦カクカクシカジカ🦌

歩いているうちに慣れて来て
少し余裕は出て来たものの
普通の登山や長距離の鬼歩きでは
感じた事のない疲れを感じました🤣
(疲れの分、またパワーアップしたはずw)

雪山出来る人へのリスペクトの想いが湧き、
体力アップ出来る様、
マッスルトレーニング始めようと思います🏋️
マッスルはコアからアプローチ💪笑

そして単純に太ったから山でバディが重い🐷
ゆるやかに肉を落とします🍖笑

土偶仲間も出来たので
また春先遊びに行きます😊楽しみです😊
今日も新たな出逢いがあって感謝💓

そして自分の愛車、
車のありがたみを感じた1日🚗
いつもたくさん走ってくれてありがとう🚗
車だったら長野の湯、堪能できたなあ♨️

📝学んだ事📝
・荷物軽量化🧳
・服装軽量化👔
・ザックちゃんとした登山ザックがよい🎒
　
　初雪山だった為
　ワサワサと服も荷物も多かった
　嵩張る上着や防寒着は邪魔になる
　雪山ではスマートな取り出しを心がけ
　場所がわかる様に事前パッキング次回しよう
　
　今回は電車で初めて登山した為
　場所の保管管理も
　スムーズじゃなかった要因のひとつ
　
　今後電車で行く事あれば
　スマート&軽量化出来る方法随時考える
　
　ザックはネットで買った安価なチャイナ製
　下山時、首肩にきた😶‍🌫️
　(普段、亀甲羅だから重さ気にならなかった)
　ミドルザックもしくは
　長時間耐えうるザック購入検討🥺
　それか己を鍛える💪笑

🚃しなの号🚃
中山道や宿場沿いの観光名所、
御嶽山の景色を楽しみたいのであれば、
長野方面行き
左側の座席が良いみたいです💺
右側は恵那山が見えるようです

たまたま左側を選んでもらっていたので
倍楽しめました〜🤗あざす

八子ヶ峰西峰❄️初スノーシュー❄️

今回は八子ヶ峰に白樺湖一周を絡めた計画
そしたら霧ヶ峰と八ヶ岳の線つなぎが完成する！
しかし、朝9時ぐらいに出発するつもりが、
おかーはんと2時間半も長電話してしまって遅れた～🤤
ダメそうなら撤退だなと思いつつ出発🤤

羯諦羯諦波羅羯諦波羅僧羯諦菩提薩婆訶
般若心経
https://youtube.com/shorts/qAc9panjuPc

スキー場の上
https://youtube.com/shorts/sIchbq8cCSo

スキー場の横を
https://youtube.com/shorts/5HQoz8j89uU

八子ヶ峰撤退🤤ゴムピン先割れ靴❄️白樺湖一周

jucca🍎

白樺湖から車山高原スキー場辺りまで歩きつなぎに来た

白樺湖～車山高原分岐～大門峠周回

今日から待ちに待った連休😍😍😍
どこにいこうかギリギリまでまよいましたが、ずっといきたいとおもっていた八ヶ岳方面へ。
金曜日、仕事おわると疲労困憊、世の中連休になること考えると、どう考えても夜中にはでるべきですが、わんこのよるんぽすませるとぐったりそのまま夢の中😴　3時にはおきたものの、ダラダラ準備や家の片付けして、あさんぽすませたらがっくりの7時🫠
渋滞巻き込まれるなあとおもいながらもさすがに午後には着くだろうと、午後からでもいける車山高原目指してgo😘
。。。ええ、ええ、飼い主が甘すぎでした。
中央道の工事渋滞を甘くみてました。。。
結局、着いたの17時前😂😂😂
休憩時間も合計1時間くらいなんですが。。。
実質9時間かかってる🤣🤣🤣
今から帰りが怖い🥲
ということで❓わんこのストレス解消、よるんぽがわりに白樺湖周回。わんこはハッスル、ハッスル😙そして飼い主は少しの登りでひいこら。
明日から山のぼれるんだろうか。。。不安になりつつお休みなさい😴

なかなか世の中うまくはいかない🥲白樺湖周回ハイキング❓ウォーキング❓

iwaiwa

白樺湖を含む活動日記一覧