ランニング

2週間程咳が止まらず荒療治の為軽くrun🏃
バーベルトレ🏋️開始　ショルダープレスと
変形ローイング重視で追い込み💦

天野街道へ木々や草花が育ち元気頂きました😁
梔子の花　💠　夾竹桃の花🏵️　夾竹桃は中々の毒素を持っていますねぇ　花　幹　枝　葉　植え込まれた回りの土までも毒☠️　過去には枝を串にし食べた人が何人か召されてます💦　

#少欲知多


#感謝


#金魚のよしお


#煩悩即菩提


#独生 独死 独去 独来


#喫茶去


#とほかみえみため


#貪瞋痴


#顛倒の衆生


#五蘊皆空


#盲亀浮木


#唯嫌揀択



hundred points

cherry blossom

thumbs up

雨間のrunning🏃

唯&尊🎸

登山

梅雨の晴れ間は逃がさない❗

雨で空気中のチリが無くなって
予想どおりのメチャステキな景色✨
そりゃ帰宅後のビール🍺うまいわな(笑)

grinning cat

おつかれ山

four leaf clover

star-struck

DOMO

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

仕事帰りに韓国岳

午前中の用事を足してから藻岩山⛰️

今日はファミリーやインパクトの方々の登山者も多かったです❗

それにしても蒸し暑い藻岩山でした😆

nut and bolt

clapping hands

sparkles

Tokyo tower

grinning squinting face

YAMAP Logo

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

DELI

曇天とあまり良くない予報なのに、青空の好天☀　これは⛰️に行かねばと急遽、札幌の奥座敷、定山渓の奥に聳える神威岳へ

さっぽろ湖第一展望台駐車場には5、6台の先客（結果的に登山者の車は自分を含め2台だけ）がいたものの、まだまだ余裕アリ。
そそくさ準備をして、国有林の林道歩きからスタート。
いきなり1週間前にヒグマ出没の看板！
さらに進むとヘアトラップ！そしてたくさんの食痕！他の登山者の気配もなく、かなりヤバい感じ。周囲への警戒MAX、熊スプレーの操作を確認、何かしらの異状があれば即撤退の気持ちで進む。
特に渓流沿いの水音がする箇所は、🐻もこちらの音に気付き難いので、こちらも要警戒⚠️
幸い行きも帰りも🐻との遭遇は無し😮‍💨
出会ったのは、山菜採りを楽しみながら登っていた女性2人組だけ😢

本当は、神威岳から烏帽子岳まで行きたかったけど、🐻にビビって今回は神威岳ピストンで終了

flexed biceps

神威岳（かむいだけ）は北海道札幌市南区にある山。標高983メートル。北海道百名山に選定されている。
山名の由来については諸説ある。
アイヌ語の「カムイ・ヌプリ（神の山）」から。
アイヌ語の「キムン・カムイ（山の神）」すなわちヒグマから。
そもそもアイヌ語名は「プーネシリ」であって、「神威」はおそらく陸地測量班による。
別名「モンパー」というが由来不明。
村上啓司の説によると、もとはアイヌ語で「エペシ（頭が岩崖）」だったのが「エボシ」と変化し、さらに隣の烏帽子岳に名前が移ったと推測されている。
山体は岩がむき出しになった頂が凸字型にそびえる異様な姿をしている[1]。烏帽子岳とは尾根続きで1キロメートルほど離れており、縦走も可能だが素人向きではない。
登山道は、南を流れる豊平川に架けられた百松橋から始まる。かつては西側の木挽沢コースで手ごろな沢登りが楽しめたが、定山渓ダムによって沢の標高400メートルまでが水没し、往時の魅力はなくなった。

神威岳

🐻にビクビク　神威岳

やまの上のやま

京都市内で開催される古本祭りに合わせて近くの京都トレイルのルートを歩いてきました。
風が強く天気も不安定でしたが、京都トレイルはエスケープしやすいので雨が来たらすぐに下れるのも良いところです。

基本的には京都トレイルのルートに沿いながら、マイナールートでショートカットしつつ進んできました。
後半は狛犬ならぬ狛ねずみ、狛へび、狛さる、狛とびのいる大豊神社や千手乃滝、天龍白蛇弁財天にも立ち寄り、哲学の道も歩いてきました。

最後の椿ヶ峰ですが、あまりおすすめできないピークでした。
ゲートまでは階段等あるのでルートがあるのかと思いきや取り付きのあたりは急斜面を無理やり登るしかないシチュエーションでした。
登っても眺望も無いし、熊野若王子神社の桜花苑に立ち寄ればピークも取れるみたいなので、どうしてもピークの現地に行くんだ！という人以外は無理に登らなくていいかなと思います。

最後に京都文化博物館で開催されてる古本祭りに行って山行（？）は完了しました。

shinto shrine

ありがと山

OK hand

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

京都トレイル東山（九条山・神明山・大日山・南禅寺山・若王子山・椿ヶ峰）

磯城

blossom

sparkling heart

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

飯盛山（河内飯盛山）

やぎ

ウォーキング

山歩きがしたくて昨年から日曜休みにしたら、案外、日曜希望のお客様が多かったので今月から日曜営業を再開しました。
今日は午後からの予約をいただいています。
なので、午前中は馴染みの蔵王山へ。

蔵王山は面白い山で、岩場、砂礫、粘土質、腐葉土と道が変わります。
バリエーションルートも多い。
夜中に大雨だったから、今日は乾いた道路と正式な登山道だけ歩きます。

歩き始めて思いました。
正式な登山道をまわるだけで山頂3往復になるんよな〜。
時間的に3往復行けんこともないなあ。
お腹減ったなあ。水しか持っとらん。3往復目にシャリバテ起こしてもいけんけえ帰るか。

3往復の準備をして、また出直します。

smiling face with smiling eyes

無計画登山

整体院爽楽(そら)

荒天の立山へ
駄目だったら室堂散策のプランで室堂へ向かいました

室堂に着いた段階では､雨風も無かったので､取り敢えず雄山を目指すことに
駄目そうなら､引き返す｡

室堂～一の越の雪渓は､雪氷藻類で雪が赤くなっていました｡

一の越から雄山は､夏道
雨風が強く歩きにくい

雄山に着いた頃には､風も爆風になってきたので､大汝山､富士ノ折立には､行かずに撤収
※雄山から一の越の間でザックカバー飛んでいってしまった😭

一の越～室堂は､微風でした｡

予定より大分早い下山になったので､ミクリガ池､ミドリガ池も見てきました｡

立山線の始発､ノンストップになったので､始発の立山ケーブルカー乗れない😓

⬇️前回の立山登山⬇️
https://yamap.com/activities/43162818

party popper

mountain

white heart

mountain cableway

tram car

red heart

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

荒天の立山(雄山）

やま～

皆さんこんにちは！😆
今回は久しぶりに須磨浦公園～有馬温泉まで走りました！🏃💨
私は須磨浦公園スタートの時は宝塚に抜ける前提で計画していますが、六甲山頂に着いたときの気分で「宝塚」or「有馬温泉」かを決めていて今日はものすごく熱い日で汗を大量にかいたので「有馬温泉」に軍配が上がりました笑🤣

今日は日曜日で出発が遅れたのもあり過去1の人の多さで岩場や大きい段差がある場所は大渋滞でした！
イベントで裸足で六甲全山縦走を行う猛者達やトレラン教室、30人を優に越す登山グループや大学生のワンゲル部など…👣
今日の六甲山系は本当にたくさんの人で賑わっていました！✨

虫地獄に着くと気になってはいたけど他の日帰り温泉と比べると高いから行く気になれなかった「太閤の湯」がお試し価格で利用できる割引券を配っていたので試しに行ってみました！🤩
太閤の湯は金泉、銀泉どちらもあり（ブレンドタイプもある）また露天、サウナ、寝湯、壺湯など…様々なお風呂が揃っていました！
その他にも温泉テーマパークなので、ご飯処やくつろぎ処もあり1日ゆっくりできる素晴らしい温泉でした！♨️
通常時の入館料だけネックですが（約3000円）本当に頑張った日や1日中だらけたい時には最適な場所ですので、また行きたいと思います！✨

hot springs

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

須磨浦公園～有馬温泉🏃💨　太閤の湯♨️

りょ

計画があった。オプタテシケ山だ。
予定のトレーニング山行だった、朝、はやーく出発、4時前だった。ずーとガスガスだったが三石あたりで晴れ渡りアポイをとらえた。8時前に駐車場着、車が沢山とまっていた、8時間で決める！と決意してレッツゴー😠
雲はあるが晴れ渡り、風も少し冷た目で気持ちいい、最高だ。日高山脈に雲があるのが残念だったが、南日高や襟裳岬もバッチリだった。前半ろくに休憩せずにペースを作ったためか、後半折り返しはバテバテ...それでも何とか予定時間で降りてきました。😚
中々近づいてこない感じは、流石に距離があるなあ〜って、山頂に着いたときは嬉しさと安堵がありました。
しかし、人が一杯大人気ですね～。
アポイ山荘でさっぱり後の帰り道、勇払の石油備蓄基地付近で鹿🦌とガチンコになりかける事2回、危なかった〜、今回１番心拍数が上がりました。🤣

アポイ岳（アポイだけ）は、北海道様似郡様似町かつ日高山脈支稜線西南端に位置し、一等三角点（点名「冬島」）で標高810.5mの山である。地名の由来はアイヌ語の「アペ・オ・イ」（火のあるところ）より。

【概要】
山が「幌満橄欖岩」と呼ばれているかんらん岩でできており、特殊な自然体系となっていることにから、1952年に高山植物帯が「アポイ岳高山植物群落」として国の特別天然記念物に指定された。1981年には日高山脈襟裳国定公園の特別保護区となった。標高が低いわりに、特殊な岩体のため森林が発達せず、「蛇紋岩植物」が生育する高山植物の宝庫として有名である。花の百名山となっている。

アポイ岳

アポイ岳・吉田岳・ピンネシリ

崖の上のyasu

ケアちゃんの復帰&お花で定山渓天狗岳⛰️

6時には混むよ〰️とりかこさんから教えてもらい半信半疑でしたが、何とか入れて、やはりこの時期は混んですぐ駐車場は満車になりました😮
登山道は昨日の雨上がりなのでぐちゃぐちゃでよく滑りまくり😅

途中、爆走で上がってきたMちゃんさんにバッタリ❗久しぶりにお会いできて話ながら登りましたが、すごいトレーニングになり楽しかったです！そしてケアちゃんも山頂にいけて✌️。

お目当てのアツモリソウも見れましたし、予想以上に景色もみれて、以前の時よりも断トツでこの時期の定天良かったです❗

raising hands

glowing star

rolling on the floor laughing

余市岳（よいちだけ）は、北海道余市郡赤井川村と札幌市南区とにまたがる標高1,488mの山である。
札幌市の最高峰。語源はアイヌ語の「ユオチ」（温泉が沢山在るところ）または「イオチ」（蛇の沢山いるところ）との説がある。日本三百名山、余市三山のひとつに数えられる。

余市岳・定山渓天狗岳

定山渓天狗岳

千葉市

千葉

LSD 幕張豊砂駅～

H@j1M3

今回は今までの低山登山の中で２番目に高い山になりました。（宝永山を除けば１番目）
４０数年前に友人から勧められ、やっと登ることが出来ました。
当時はキャンプを主にやっていまして、「キャンプがてらスズランを見て山に登って景色を堪能してきな」と言われ「じゃあ今度キャンプの時に行って見るよ」と約束をしたが実現できず４０数年経ちました。約束を果たしました。（友人よごめんね？！遅くなって）
入笠山は標高１９５５ｍ有り３６０度見渡すことが出来るお山、そして日本スズランを見る事ができる場所見たいです。スズランと聴くと背丈が４～５０ｃｍの物を想像していきましたが、１０～２０ｃｍ位の小さなスズランでした。お花は下を向いて咲いていますの目を凝らして見ないと分かりずらいお花でした。
今回のヤマップやヤマレコの軌跡が両方とも具合が悪かったようです、おまけにビデオカメらも
エラーを起こし、見ずらいものになってしまいました。
スマホもビデオカメラも古くなったのでしょうか？？。
皆様の判定は？（スマホはトルクＧ０４です。今発売されているトルクＧ０７はかなりお高いです、悩みます。）

smiling face with hearts

handshake

入笠山（にゅうがさやま）は、長野県の中西部にある赤石山脈（南アルプス）北端の標高1,955 mの山。

【概要】
赤石山脈（南アルプス）の最北部にある山で、いわゆる「南アルプス前衛の山」の一つである。ただし南アルプス国立公園の範囲には含まれない。山頂には点名「入笠山」の二等三角点が設置されている。山頂近くまでゴンドラリフトや車道が通じているため、比較的容易に登頂することができる。山頂からはほぼ360度の大展望が広がり、南・中央アルプス・八ヶ岳はもとより富士山や、遠くは北アルプスなども望める。周辺には大阿原湿原や入笠湿原などがあり、これらの湿原に自生する植物を楽しむこともできる。
登山コースは、中央本線の青柳駅またはすずらんの里駅からのコースもあるが、登山者は極めて少なく、沢入登山口からのコースが一般的であり、よく整備されている。植生保護のための動物侵入防止用の柵が設置されている。
この山の北東側の斜面に富士見パノラマリゾートがあり、冬季はスキーを楽しめる。一方西側には牧場が広がり、春から秋にかけて牛が放牧されている。

入笠山

長野

山梨

入笠山と湿原

ニッセイ

長野・山梨シリーズ #4

ヤマノススメ巡礼マップ？
読んだ事がないので、内容を調べるとゆるふわアウトドアとあったので、道中安全かと思いました。😄

再度、ヤマップを見ると、んっ、😳滑落事故があると表示があり、⛑️を持っていく事にしました。

これが正解で、被りました。☺️

山頂付近で数十人とすれ違いましたが、被っていたのは🎏だけ。

わたくし相当のビビリです。😅

明日は甲武信ヶ岳の予定ですが、予報では雨とあり、帰る事にしました。

長野・山梨シリーズ お・わ・り 🙌

#318-319 ⛰️

face savoring food

deer

blue heart

carp streamer

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第11話「ぎこちない縦走」第12話「ともだち」のマップです。

＜あらすじ＞
11話：あおいが池袋で買ってきたおみやげをひなたに渡したものの、ひなたはどこか浮かない様子。そんななか、かえでが「週末にテント泊しながら瑞牆山と金峰山に登ろう」と誘う。出発の前日、あおいは自宅に泊まりに来たここなと一緒に翌日の夕食の準備をしていた。ところがその準備に思いのほか手間がかかってしまい……。

12話：前日に準備してきた晩御飯を振る舞うあおいとここな。そのおいしさにひなたも少し喜んでくれた様子で、あおいは胸をなでおろす。翌日、早朝から金峰山へアタックを開始するが、ひなたの様子がおかしい。すると、ひなたにあるトラブルが発生し、心配になったあおいはひなたに寄り添うのだった。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①明日もいい天気になりそうね（富士見平）
②何これつっかえ棒？（桃太郎岩）
③秋の陽はつるべ落とし！（瑞牆山山頂）
④あんたを一人で放っておけるわけないでしょ！	（砂払ノ頭〜金峰山間）
⑤いつだって一番大切な友達はひなただよ？（大日岩ふもと）

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「瑞牆山・金峰山」の地図を印刷しましょう。
・瑞牆山〜金峰山の日帰りは推奨いたしません。あおいたちと同じように、富士見平小屋でテント泊、もしくは小屋泊することをお勧めします。
富士見平小屋：http://www.fujimidairagoya.jp/
瑞牆山・金峰山の地図：https://yamap.co.jp/map/442
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（瑞牆山・金峰山）

ゆるふわ？ ちがうじゃん 😳

渋田川の鯉

仕事帰りに藻岩山⛰️

夜なのに蒸し暑くて汗だく👕💦でしたが、山頂はそこそこ風があって気持ち良かったです☺️。

昨日ほどではないものの、夜景をみに観光客で賑やかでした😁。

登る際にスライド者は1人だったのでかなり静かな藻岩山でした😆

TORQUE(トルク)を含む活動日記一覧

雨間のrunning🏃

仕事帰りに韓国岳

藻岩山

🐻にビクビク　神威岳

京都トレイル東山（九条山・神明山・大日山・南禅寺山・若王子山・椿ヶ峰）

飯盛山（河内飯盛山）

無計画登山

荒天の立山(雄山）

須磨浦公園～有馬温泉🏃💨　太閤の湯♨️

アポイ岳・吉田岳・ピンネシリ

定山渓天狗岳

LSD 幕張豊砂駅～

入笠山と湿原

ゆるふわ？ちがうじゃん 😳

藻岩山

TORQUE(トルク)を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}雨間のrunning🏃

雨間のrunning🏃