トレイルランニング

元旦のトレラン初めとして京王堀之内駅から長池公園、小山田緑地、小野路城址、そして多摩よこやま道を繋ぎながら西端から東端までトレイルランしてきました。

アップダウンがほぼ無いコースも手伝い過去最長のコースとなりました。
よこやまの道は大半がアスファルト舗装路なので期待外れでしたが、小山田緑地~小野路城址は石や木の根も少なく凹凸も無く整備された滑らかなダートトレイル道が続いておりトレイルランの練習にかなり良い道だと実感しました。
木の根と岩が混ざるややテクニカルな道なら前々回行った長沼公園、ゆるやかなダートトレイル道なら小山田緑地~小野路城址という使い分けですかね。

★今回のトレランシューズ
Topo Athletic Run Venter4
指が広がるオブリークトゥかつスタックハイト前後20mmのベアフットに近いトレランシューズ

ソールのXS-TREKevoは泥濘と岩場どちらでもグリップ良く、アスファルト道や砂利道も多く走行したにも関わらず傷や摩耗跡はほぼ無く、グリップだけでなく耐久性も抜群です。
前半は快適な走りでお気に入りでしたが、足がむくんだか後半では走るごとに足首真下の靴紐が食い込み激痛でした。
走る度に指先側の紐は緩みやすくそれにつられて足首側が締まっていく様にも感じました。
ベアフットシューズだから靴紐は全体的にゆったり結ぶべきだったかも。靴紐は伸縮性ある平型のいいヤツを別途購入するのも有りかもね。
※靴紐をヒールロックにしたのが甲高の足型に合わず×だったかもしれません。普通に結べば痛くなかったかもしれませんね！

DOMO

町田市（まちだし）は、東京都の多摩地域南部に位置する市。
人口は約43.4万人。

町田市

東京

長池公園~小山田緑地~小野路城址~多摩よこやまの道

kazu+α

登山

2つの予定ルートを無理やり繋げた過去最長のコースとなりました。
JR青梅線東青梅駅を北上して青梅の森入口(四小口)を朝7:20頃からスタート。
日没までに西武池袋線仏子駅南口への到着を当初の目標としましたが叶わず、青梅の森奥のおにぎり岩・青梅中央アルプスの看板も両方発見できず、当初予定の総距離31kmを約26kmに短縮しながら暗闇の中、ヘッドライトを頼りに何とかゴールできました。
当初のトレイルランニングの予定も急登急降が激しい足場の悪さと疲労から9割は徒歩のハイキングとなり、残りの走りやすい稜線ダートトレイルと合間のロードのみを緩ランとなりました。途中リタイアしていない以外はほぼ未達成。
今回は青梅の森と青梅中央アルプスの一部でヤマップ、ヤマレコでもルート化されていない国土地理院地図の線・破線に加え、破線すら描かれてないヤマップ、ヤマレコの活動記録にあるバリエーションルートと地形のグラデーションを参考に予定ルートを決めましたが、結果として国土地理院地図の破線と実際の山道や沢、地形自体がかなり異なり難易度を上げたコースとなりました。
ユーザーのGPSデータを元に作成したヤマップ、ヤマレコの赤線ルートや足跡の信頼度の高さを改めて実感。

進行の遅れから予定ルートを大きく短縮した七国峠~阿須丘陵は走りやすく整備されたダートトレイルでしたが七国山などのピークハントを複数見送った為、また別のタイミングで走り心地よい厚底シューズあたりで走り直したいですね。
トップ画像は中間地点にあたる吹上峠です。
※一部、青梅の森の奥で立入禁止のテープを潜り進みましたが私有地などではなく、藪の様な道の不明瞭さとスズメバチや熊の出没を警告する物でしたが特に危険はありませんでした。

★今回のトレイルランシューズ
asics フジスピード2(セール品)
ゼビオにてセール価格で見つけたasics初のカーボンプレート入りのトレイルランシューズ2023年モデル。
履き心地が良く、足場が良く平らなダートトレイルやアスファルトのロードでは屈曲＆反発をしてくれるカーボンプレートの推進力を感じながら軽快な走行ができました。しかし足場が悪い丸く大きな石がゴロゴロ転がる坂では踏むと揺れる浮き石と重心の変化へ対応できずバランスを崩して足首を捻り転倒する場面も有りました。大会で上位を狙う上級者には良さげですが足捌きの技術も走力も無い私には難易度の高いシューズでした。

加治丘陵（かじきゅうりょう）は、埼玉県と東京都にある丘陵緑地。埼玉県入間市・飯能市、東京都青梅市にまたがっている。

【概要】
入間市は1998年「加治丘陵さとやま計画（入間市加治丘陵保全・活用基本計画）」 を策定した。2001年には同計画で定めた「自然体験区域」を「加治丘陵さとやま自然公園」として整備する基本設計報告書が作られた。しかし、財政面等の問題から2008年見直しが行われ、整備の規模は縮小されることとなった。

BlackDiamond Stom500Rを含む活動日記一覧

長池公園~小山田緑地~小野路城址~多摩よこやまの道

青梅の森~青梅中央アルプス~七国山峠~阿須丘陵

BlackDiamond Stom500Rを含む活動日記一覧

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