登山

ガツンと登りたい！
……が、序盤の登りで息苦しいし頭痛がする。これ、オレ奥多摩登れないのかで少し落ち込む。小休止が多い。でもそれも、付き合ってくれるから頑張れる。

呼吸を整え、さぁ行くぞ！その後は頭痛も消え、ヤギとにゃんこに癒され長尾平で涼む。あ、長尾平トイレは使用禁止だ！気をつけろ！

七夕の短冊は自分がこれから頑張る事を書く、そして自分で叶えるものなんだ。今年も短冊一緒に書けて楽しかったオレ。

DOMO

ドラマ「下山メシ」第一話で実際に撮影を行った御岳山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。この「山」と「メシ」をこよなく愛したドラマの名場面を満載！

毎週木曜深夜24:30から放送中！放送後はTVerで見逃し配信！
https://tver.jp/series/srwqr08jrt

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
御岳山：https://yamap.com/maps/439

御岳山 下山メシ聖地巡礼マップ#１

東京

ラニヘッドからの長尾平の七夕登山。

わるさん

2025年も始まりましたアラフィフおじさんハイキング。いつメンの中から今回は3人でお送りします。目指すは会社の営業エリア、奥多摩手前の高水三山です。

昨年末に計画してもらったハイキングは残念ながら体調不良で欠席したので、1ヶ月ほど間が空いた復帰戦兼2025年初山となります。7:30くらいに出発地点の青梅駅につくと何やらリーダーが誰かと電話。どうやら1人が集合時間に起きたらしく、プランBとして軍畑駅から登ってもらうことになりました。まぁこれで3度目なのである程度想定の範囲内です。

出発してしばらく歩くと山を背にした梅岩寺が見えます。登山の安全祈願をするのかと思いきや、そのまま通り抜けて山道を登り始めます。気づかないうちにスタートしてるなこれ。そのまま現れる階段を過ぎると、今度は秋葉神社が現れます。初登山なので仏様と神様に安全と今年1年どうにかやっていけるようにお祈りしておきました。

神社からしばらくは気持ちのいいハイキング。天気が良くて日差しもありましたが、さすがに1月なので結構寒かったです。ダウンを着てると暑くなってくるし、脱ぐと指先がかじかむし、冬のハイキングは温度調節が難しいですね。

いつになったらキツい登りがやってくるのかと足早に歩いていると、1時間半くらいはずーっとハイキング。あぁ、これはきっと復帰戦のワタシを気遣ってくれたリーダーが、今日は楽しいハイキングを計画してくれたのだと感謝を捧げようと思った頃にやってくる辛垣山。分岐の手前に「辛垣城址登り口（急坂）」と親切な看板を発見。やっぱりリーダーの計画はこうでないと。崖と呼んでもいいようなルートを登って辛垣山の山頂へ。

登ったら降りなければならないので結局崖を下り軍畑駅方面へ向かっていきます。三社祭で聞いたことあるような雷電山を経てググッと下ったあたりでお寝坊さんと合流。3人パーティーで高水山へ向かいます。合流前に山道の真ん中で焚き火をしていた不審なおじいさんが実は猟友会の方だったのは少し驚きました。お祭りの射的の銃にそっくりですね。

高水山に向けてはこれでもかってくらいに登ります。前半のハイキングで気づかないように私を消耗させて、この登りで一気に削り取るドSな計画だったようです。林の中を登りに登って高水山ピークの少し手間、常福院の境内でお昼ごはん。ひだまりのベンチで食べるカップ麺とおにぎりはとてもおいしかったです。

久しぶりの登山で下半身がなまっていてつりそうになった大腿四頭筋に芍薬甘草湯を流し込み、痛み始めた左膝をポールで支えながら、岩茸石山・惣岳山を経てなんとか沢井駅まで下山完了。澤乃井園で川を眺めながら熱燗をすすり、河辺駅で梅の湯に浸かり、電車でいびきをかきながら地元へ帰還。駅前でアルコールを含めたカロリーを回収して2025年の初ハイキングを終えましたとさ。翌日は筋肉痛をいただきましたので、2～3週間に1回くらいのペースじゃないと衰えちゃうんでしょうね。今年もよろしくお願いいたします。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

埼玉

2025年初ハイキング 高水三山へ⛰️⛰️⛰️

のす

今年も御岳山レンゲショウマ群生地に行って参りました。
フォロワーのMamincoさんにネーミングしていただいたタイトルの通り、今のところ4年連続4回目
9月8日は、レンゲショウマ祭り最終日でしたが、何とか滑り込みで見ることができました
活動後に、澤乃井園に寄り、お蕎麦、おでん🍢をいただき、汚れて日焼けで脱皮🦎したカラダを梅の湯♨️でピカピカ✨に磨きあげて帰りました😊

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

山梨

帰って来たよ御岳さんPART4

ビッグムーン🌙

ハイキング

【朝活トレ】

❷年ぶりの師匠との
北岳は荒天によりリスケ(_ _).｡o○  、、
梅雨入りしたので　ホーム奥多摩をサクっと歩き
下山に利酒を楽しむプラン🍶に変更
（🥕がないと走れない🐴）
　
高水三山は5回目
外気温は5時で気温32度　修行ぢゃ〜んw
師匠が集合時間を間違え　30分前倒し🙃

高水三山は　腹ごなし喉ごなし？！
特筆なしw  詳しくはキャプションにて

☞ 澤乃井小澤酒造🍶
創業は元禄15年（1702年）
当主祖先は甲斐・武田家に繋がり
甲州から武州澤井村に移り住んだ一族で
遺臣一人が永住地を澤井の里と定め
末裔が蔵元当主の小澤家となる
植林を始め　元禄年間（1688～1704年）に
酒造りも営むようになる　酒銘は「澤井」という地名にちなみ命名　300年にわたり
奥多摩の地酒として親しまれている

開店かけ込みで　利き酒ひっかけ❸酒
やっぱり大吟醸が1番美味しい！　
戦利品で夏季限定の生酒を購入
帰省の時に父と呑もうかな(°▽°)

無料の酒蔵見学を予約しいたけど
早く下山し過ぎたのでキャンセル🙏
機会があればまた次回に　お付き合いありがとう

◉下山立寄地👣　澤乃井園
・利酒セットおつまみ付　600円
・枝豆　250円

#推しの下山飯

利き酒・澤乃井酒造🍶高水三山

リック

誰からも強い要望は一切ございませんでしたが、
久しぶりに歌詞の解説してみたいと思います。
お題は1993年3月リリースのCHAGE and ASKAのダブルミリオン(配信時代では死語)を叩き出した大ヒット曲。織田裕二主演ドラマ『振り返れば奴がいる』の主題歌でもございました🥸

『YAH  YAH  YAH』
　作詞作曲　飛鳥　涼

必ず手に入れたいものは、誰にも知られたくない
百ある甘そな話なら、一度は触れてみたいさ

　🥸必ず手に入れたいものは一度言葉にした方が
　　　願いが叶う確率は上がります。
　　　甘い話が百もあったら、
　　　それは一度踏みとどまりましょう。

勇気だ愛だと騒ぎ立てずに　
その気になればいい

　🥸80年代90年代前半は勢いしか
　　ありませんでした。

掴んだ拳を使えずに、言葉を失くしてないかい
傷つけられたら牙をむけ。自分を失くさぬために

　🥸暴力で言葉を封じ込めていた時代でした。
　　　え？殺られたら殺りかえす、
　　　そんなにサバイバルな時代でしたっけ？
　　　この時も覚醒剤に手を染めていたのかと
　　　ASKAに問いただしたい。
　　　もしくはCHAGEでも可。

今から一緒に　
これから一緒に殴りに行こうか

　🥸ついに暴行罪確定。

YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH
YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH

　🥸爆風にあおられながら自分を開放するサビです。　　　　
　　　扇風機の風量は最大MAX。
　　　ジャケット着用で拳を高く高く掲げて💪
　　　歌マネしましょう。

いっそ激しく切ればいい　丸い刀は尚痛い
後に残る傷跡は、無理には隠せはしない

　🥸とうとう傷害罪まで確定。

夜明けだ朝だと騒ぎ立てずに　その眼を開ければいい

　🥸不眠不休で拳を突き上げていたのでしょうか。

生きることは哀しいかい　信じる言葉はないかい
わずかな力が沈まぬ限り　涙はいつも振り切れる

　🥸映画『レオン』で幼いマチルダがレオンに
　　「大人になっても人生はつらい？」と問う
　　名シーンを思いだしますね。

今からそいつを　これからそいつを殴りに行こうか

　🥸暴力で解決する人にありがちな再犯行為。

YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH
YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH

　🥸はい、またキター。
　　　CHAGE度高め（可視光線透過率12%）の
　　　サングラスもご用意ください。

hang in there! （病まない心で）
hang in there!  (消えない心で）
　
　🥸うつ病、メンヘラの方への応援ソングだったのか　　　
　　と今更ジロー。
　
首にかかった（拳をツンと伸ばして）
Tシャツを脱ぐように（強く強く突き出すように）

　🥸うつ病の方、洗脳されやすい方
　　本当に脱いじゃダメです。

胸にしまった（拳をツンと伸ばして）
季節を抱くように（強く強くah、ah、ah、ah）

　🥸ここでやっと明るい未来を感じますね。
　　これまでの暴行傷害罪も許してしまいそうに
　　なります。

YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH
YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH

YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH
hang in there!（病まない心で）
YAH YAH YAH YAH YAH YAH YAH
hang in there!  (消えない心で）

　🥹YAH～、うつ病も花粉症も
　　　マイノリティだった90年代に一気に戻れる
　　　曲でしたね。また、そのうち暇を見つけて
　　　歌詞の解説をしたいと思います🥸


今回は二日酔いのままロゲイニングに備えて地図読みトレーニングで御岳山域。
最初の急登でリバースするかと思った🫢

昨年のロゲイニングCPポイントを紙地図に起こして歩きましたが多々反省点あり😌でも制限時間6時間オーバーした分の40分は充分改善できると思う🥹
前日のお酒は控えめに楽しんで参加してきます🥷🏻
ヘベズくんもおつかれ🥸


ロゲイニング下見・地図読み編

いやまゆ(旧まゆ岳)

奥多摩を縦走してきました。奥多摩駅から鋸山、大岳山、御岳山、日の出山を繋いでゴールは澤乃井園に行くよ！というルートです。

奥多摩縦走(鋸山・大岳山・御岳山・日の出山)

ゲンシジン

高水三山へ行ってきました。

軍畑(いくさばた)駅→高水山→岩茸石山→惣岳山→御嶽駅→御岳渓流→沢井駅の順に歩きました。

軍畑駅にかなりの登山客がいて、高水山方面に行く人も多く、登山中はだいたい前後に人がいる状態でした。
なので、熊は怖いですが、ちょっと離れているときでも熊鈴の音が聞こえるので、なんとなく心強く感じました。

登山道としては、高さの差が大きい階段、根っこが階段になっている場所、惣岳山前のちょっとした岩場などがありバリエーションに富んでいました。
結構アップダウンがありましたが、三山それぞれのピークがいい感じの間隔であるので、休憩や給水のタイミングが取りやす、普段登る山より高低差がありましたが、元気に歩くことができました。

御嶽駅前に下山後は、御岳渓谷で渓流と紅葉を楽しみながら歩きました。
御岳山からバスで戻ってきた方々も何人か御岳渓谷で散歩しているようで、かなりの人で賑わって居ました。

最後、ゴールとして沢井駅近くにある澤乃井園によっていきました。
いろいろな方の活動日記を見てかなり良さげだと情報を得ていたので楽しみにしていました。
おでんと直詰め日本酒を一杯だけ飲んで一息ついた後、試飲で飲んだちょっとお高い日本酒がとてもおいしくて、山歩きの疲れが一気に吹き飛びました。
実際はほろ酔いで気分よくなっていただけだと思いますが、とても充実した山行になりました。



高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

レッドマン7

高水三山の予定でしたが、
照りつける太陽☀️迫り来る雷⚡を恐れて高水山往復の山行となりました！

連日の猛暑の中、登山口までのアスファルトの照り返しは辛く😢水分の心配もあり😓…無理せずに良かったな～としみじみと感じた一日。計画変更のお陰で涼を求めて御嶽渓谷を歩き🚶澤乃井園で至極の一杯🍶を味わえた事は最高でした🤭

ご一緒して下さった皆さまありがとうございました！

高水山🌿至極の一杯🍶

リオナギ

雨の予報が一転してくもり！涼しくてラッキー(^^)
ゆっくり楽しむ高水三山ハイキングでした。

登山を始めた頃に行ったきりで、とても久しぶりに行ったはずなのに、前回をまったく覚えてなくて💦
新鮮な気持ちで歩けました。(忘れすぎ)

途中でカモシカにも遭遇し、奥多摩の自然の豊かさを実感しました。
岩茸石山から眺める棒ノ折山方面の風景、緑が夏らしくてとても気持ち良かった。


高水山(軍畑駅〜半時計回り〜沢井駅)

_kecots

観光レポ
軌跡は車移動のものです🚙

クリスマスにチューリップやら鯉のぼりやら…の連日季節外れレポで申し訳ないのですが偶然にもチキン🍗を食べていた写真があったので今日アップします😆

レポアップ日2023.12.24
Merry Christmas⛄️🎄✨

４月の羽村チューリップ祭り🌷

もーちゃん

3ヶ月ぶりの会社の登山部山行。
前回、前々回と「初心者向けじゃない」と不満を色々頂いたので、今回は
- 距離10km程度
- 累積獲得標高1000m以下
- コースタイム5時間以内程度
- そしてちゃんとコースタイムくらいのスピードで歩く（みんな歩ける
を意識し、奥多摩の大岳山へ行ってきた。

朝8時に瀧本駅駐車場集合。駐車場でゆっくりしようと7時半到着。
他メンバーは都内からのため渋滞に嵌り遅れるため、のんびり1時間コーヒー飲みつつ日差しにあたりつつ待つ。
思ったより車は少ない。8時半でも2~3割り程度。バス客もあまり多くない印象。
メンバーが揃ったらケーブルカーで御岳山駅まで上り、9時過ぎにスタート。

奥の院との分岐までは舗装路メインで問題なく到着。ここから一気に奥の院まで標高を上げる。
後ろを気にしながらおおよそコースタイムくらいになるように、息が上がらないように登る。
ここ最近、雪山講習や息子との登山でペースの抑え方やグループ登山での歩き方を掴んできたので良い感じ。
途中鎖のある箇所はちょっと心配だったが、みんな難なく超え奥の院峰登頂。
今日はみんな元気で顔が明るい。良いことだ。
鍋割山までは一度鞍部まで下がり、やや登り返し。たまに見える大岳山が徐々に近づいてくるのが分かる。
鍋割山、芥場峠と通過したあたりで少し凍結箇所が目立ってくるので、このあたりでチェーンスパイク装着。
大岳山荘前後のルートは腐り気味の残雪あり、アイスバーンな傾斜有りと、思いの外コース状況はよろしくない。
チェーンスパイクを履いていれば全く問題無いが、持っていない方もそこそこいて、下りに難儀されていた。
どんなに暖かくても3月はまだまだチェーンスパイク持っていかないと危ない。

最後の上りを超え、11時半には大岳山登頂！
もう春の陽気で、富士山は霞んでしまっているけれど、うっすら見える。
今日はゆったり予定なので、休憩時間はたっぷり1時間。ご飯炊いても余裕な昼休憩。
久々にアルファ化米とレトルト牛丼で炊き込みご飯。美味しい。麓で買った御嶽汁も相変わらず美味い。

ゆっくり休んだあとは下山。
芥場峠からの下りの斜面は日が入らず結構な凍結だったのでチェーンスパイク必須。
ロックガーデンも凍っていそうだったので、御岳山に寄ってからケーブルカーへ。
帰りは小澤酒造の澤乃井園に寄り、軽食と日本酒を購入した帰宅。

天気良くて本当はソロで雪山でも行きたかったが、グループでライトに登山もやっぱり楽しい。
登山部も徐々に頻度上げて山に行くようになっているので、夏には自分の好きな山に自分と同じようなペースで歩いてくれる人をなんとか育てていきたい…。

登山部山行・大岳山

美味しいお蕎麦が食べたいという夫と高水三山に行って来ました。一日中雲一つない快晴、中央線から富士山🗻がきれいに見えて、富士山が見えない山に行くのはもったい日でしたが、岩茸石山から雪山の赤城と日光連山がよく見えました🏔
茅葺屋根の玉川屋で食べた肉南蛮そばと岩茸の酢の物が美味でした。澤乃井の酒蔵見学は前日までに予約が必要で入れず残念。3種の飲み比べのお酒を飲み🍶電車で爆睡しました💤



高水三山からお蕎麦と澤乃井🍶

りん

登山自粛、ほぼ３ヶ月。この間、電車に乗ることも無かった。再び歩けるかしらん？、ということで、電車に乗って、人気の高水三山へ。平日とあって、人は少なく、静かな山歩きでした。また、梅雨の晴れ間で天候にも恵まれ、風も爽やかで、楽しめました。ただ、残念ながら、澤乃井園は定休日でした。

red heart

高水三山（岩茸石山・馬仏山・惣岳山）

megu

JR青梅線 軍畑駅からスタート。軍畑駅から高水山登山道まではけっこう歩きます。

高水山登山道に入ると標高を稼ぐ感じの登りが続き汗びっしょり、心肺を削られる感じ。

1座目高水山頂は平たいベンチが複数あり、バーナーを使いやすい環境ではありましたが9時からのスタートで10時ちょいにはついてしまったので、昼食はもうちょっとお腹を減らしてから。一番展望の良い2座目の岩茸石山頂で。

この日は快晴で岩茸石山からの展望が素晴らしく、新宿方面の都心が一望できました。

3座目惣岳山から御岳駅方面への下山コース、御岳駅まで1.1kmの地点で沢井駅方面へと降りる登山道との分岐があるため（そのポイントに到達するまで沢井駅方面を示す標識はなかった）そこから沢井駅方面に下山しゴールは澤乃井園。

紅葉はまだほんのり色づいてきたくらいの感じで見頃は12月入ってからかもしれませんね。

・天気 : 快晴
・パーティ : 2人
・山ごはん : 赤からラーメン
(具材はチャーシュー、ネギ、海苔、タマゴ、自家製味付けメンマ)
・ゴール : 澤乃井園

個人ブログでも今回の登山記録をまとめています。
https://tomatohigh.xyz/199/

軍畑駅→高水山→岩茸石山→惣岳山→沢井駅→澤乃井園 2019/11/15

りこぴんD🍅

鳩ノ巣～白丸間で一部通行止めあり　車道を使って移動

澤乃井園を含む活動日記一覧

ラニヘッドからの長尾平の七夕登山。

2025年初ハイキング高水三山へ⛰️⛰️⛰️

帰って来たよ御岳さんPART4

利き酒・澤乃井酒造🍶高水三山

ロゲイニング下見・地図読み編

奥多摩縦走(鋸山・大岳山・御岳山・日の出山)

高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

高水山🌿至極の一杯🍶

高水山(軍畑駅〜半時計回り〜沢井駅)

４月の羽村チューリップ祭り🌷

登山部山行・大岳山

高水三山からお蕎麦と澤乃井🍶

高水三山（岩茸石山・馬仏山・惣岳山）

軍畑駅→高水山→岩茸石山→惣岳山→沢井駅→澤乃井園 2019/11/15

御岳渓谷～鳩ノ巣渓谷

澤乃井園を含む活動日記一覧

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ラニヘッドからの長尾平の七夕登山。