トレイルランニング

8歳と1歳の息子とともに、第68弾。

なかなかYamapが更新できてませんでしたが、仕事の都合で4月より東京に（転勤終了による帰任で）引越しとなり、5年間の西宮生活が終わりました。4月はばたばたであっという間に過ぎましたが、ようやく家族全員（1名プラスして）での山登り再開です。

コロナ禍に関西で山登りを始めたので、東京の山は全く知らないため、まずは長男が3歳のときに登ったことがある高尾山へ。次男おんぶのため1号路の往復です。GWだからなのかいつも通りなのか相変わらずのすごい人でした。

最近はあまり山登りの時間が取れずランニングメインですが、少しずつ関東の山々を開拓していきたいと思います。

thumbs up

DOMO

おつかれ山

hiking boot

smiling face with smiling eyes

ありがと山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山

まひ

8歳の息子とともに、第67弾。

以前一緒に金勝アルプスに行った友達親子にアテンドいただき、小野アルプスへ。

2月とは思えないような汗ばむ陽気の中、程よいアップダウンやトレランっぽく走れる箇所もあったり、子供も大人もとても楽しめました。

何より下山後に行った温泉ユピカがめちゃくちゃ良かったです。（写真はありませんが…）

clapping hands

sparkles

smiling face with hearts

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

兵庫

【親子ペア】小野アルプス

8歳と1歳の息子とともに、第66弾。

用事で行った三宮で時間ができたので、息子2人とお散歩がてら軽く登ってきました。

1歳は抱っこひもですが、最近10kg超えてきたので中々の歩荷トレです笑。

始めたての頃ぶりに登りましたが、そこそこに登りごたえがあり、4歳のときは頑張ってたんだなぁとしみじみ。

曇りで雨もぱらつく天気でしたが、短時間でさくっと楽しめました。

smiling face with open hands

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

諏訪山・錨山・市章山

ハイキング

8歳の息子とともに、第65弾。

ここ最近の寒波に期待しつつ、昨年も訪れた七曲滝の氷瀑へ。
有馬温泉からのピストンだとちょうど良いショートハイクなので、今回もゆっくりスタートで行ってきました。

雪も少なめで、昨年の大ボリュームほどではなかったものの、しっかり育った氷瀑を見ることができました。

snowflake

snowman

shaved ice

rice ball

cold face

grinning squinting face

七曲滝氷瀑（有馬温泉〜紅葉谷ピストン）

8歳の息子とともに、第64弾。

去年に続き、早起きして近所の山で初日の出。
かれこれ元旦登山も4回目ですが、今のところ毎回晴れていて良い感じです。

昨年末に上の子は8歳、下の子は1歳になりました。
最近はあまり親子登山はできずもっぱらランニング寄りですが、今年も1年健康に気をつけて元気に過ごしたいと思います。

皆さまにとっても本年が良い1年となりますように。

shinto shrine

ninja

sunrise

horse

Japanese “congratulations” button

観音山（新年御来光）

登山

初日の出は山から見るべし！と思い立って、年末年始は雲取山へ⛰️✨
今年は雪もなくて、ぽかぽか日差しの中の最高の登山日和☀️🥾

年越しそばを食べて🍜
鏡開き＆カウントダウンでワイワイ盛り上がり🎉⏰
初日の出をしっかり拝んで🌅🙏
締めは恒例の餅つき大会🍡

イベント盛りだくさんで、最高の年末年始を過ごせました✨
今年も楽しい一年になりますように🍀🎍

grinning cat

sunrise over mountains

hundred points

mount fuji

victory hand

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

埼玉

山梨

年越し雲取山

よのえもん

ムスメのマウンテンジャケットの実力チェックで奥多摩へ⛰️
さすがTHE NORTH FACEのキッズ最上位モデル✨
Tシャツの上にサッと羽織っただけで、寒さをほぼ感じない暖かさ
これなら年末登山も安心😊

maple leaf

YAMAP Logo

woman climbing

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

御岳山散策

岐阜に所用ついでに飛騨高山で一泊→寄り道で乗鞍岳へ🏔️
ほうのき平から朝イチバスで畳平まで🚍 そのまま剣ヶ峰を目指して散策開始！
最初は快晴☀️→山頂着いたらガス😶‍🌫️ 景色はちょい残念。でも、下山時には山頂見えなくなってたので、実は天気に恵まれた方かも🙌

標高3,000m級の百名山⛰️ せっかくなのでムスメも連れてきたけど…
「バスで簡単に来れるから観光地っぽい。登山客のマナー、富士山レベル😑」
……小3女子の感想キビしっ😂 登山道を外れたり、登山道塞いで堂々と休憩する団体さん見たら、まぁそう思うよね💦

「どうせ登山するなら槍ヶ岳みたいな気軽に行けない山がいい」って…
君ほんとに小学3年生か⁉️🤣

smiling face

red heart

face with tears of joy

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

長野

寄り道登山　乗鞍岳

山の日は全国的に悪天候☔️
…というわけで2日遅れの“山の日登山”へ⛰
今年の舞台は日光・男体山！

二荒山神社で入山届＋1000円を納めてスタート。
樹林帯→岩場→ザレ場と、標高が上がるごとに景色が変化。富士山みたいに表情豊か✨
ただし途中も山頂も山小屋もトイレもなし…ストイックにピストン必須💪

午前中晴れ予報を信じて登頂！
山頂は青空だけど、中禅寺湖側はガスで真っ白…
しかし下山の瞬間にガスがスッと晴れて絶景登場！
ムスメ、やっぱり晴れ女☀️

sparkling heart

musical notes

sun with face

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

栃木

2日遅れの山の日登山〜男体山

燕岳、白馬岳に続き、今年はついに槍ヶ岳にチャレンジ。ムスメにとっては、2年前に燕山荘から見たあの“とんがり山”への憧れが、ついに現実になる山行です。

今回はさわんどからバスで上高地へ入り、初日は槍沢ロッジまでの移動のみ。ここまでは余裕のあるスケジュールで、体力を温存できました。

2日目は朝食を終えてそのまま出発。歩き始めて2時間ほどで、いよいよ槍ヶ岳の姿が視界に入ってきます。ただ、ここからが長いのが槍沢ルート。予想以上の暑さに苦しみながらも、5時間かけて槍ヶ岳山荘に到着。荷物を置いたらすぐに、いよいよ穂先へチャレンジ！

山頂直下では渋滞を作り出していましたが、無事に登頂成功。念願だった「とんがりコーン」と一緒の記念写真もバッチリ。2年越しの夢がついに叶いました。

「登りたい」と言い始めた日から、関東近郊で岩場や鎖場の練習を重ね、平地では40kmを歩き通せるようにトレーニングを積んできたムスメ。努力の成果が形になり、その達成感はひとしおの様子。周囲の登山者からもお声がけいただき、たくさんのお褒めの言葉をもらって、最高の8歳の夏休みになりました。まぁ一番びっくりしたのは昨年の白馬チャレンジの帰路ご一緒した方と山荘でばったり再開したことですがw

3日目は夜明け前に出発し、モルゲンロートを眺めながら一気に上高地へ。全長19km、大人でも歩きごたえのあるルートを、ほぼ標準コースタイムで完歩！本当に立派な健脚ぶりでした。

rainbow

party popper

mountain

star-struck

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

槍ヶ岳チャレンジ　〜8歳の夏休み

ママ登山部活動日
今日はお友達家族👪＋息子と私の5人

夏休みなので登山部で長野遠征！
三峰山は大好きなお山なので何回も登っているのと子ども2人は小3と小4👦🏻BOYなので三峰山だけじゃ物足りないよね？ってことで今回は気になっていた和田峠までの稜線歩きにしてみたよ

車2台を使って三峰山〜和田峠まで縦走
途中で石・鉱物好きにはワクワクする場所も🪨


下山後に食べたシャインマスカットとミルクのMIXソフトクリーム美味しかったなぁ〜また食べたい！

【子連れ】三峰山〜和田山北峰〜和田峠

  Yamanami(ヤマナミ)🌙

ウォーキング

夏山季節到来、今年も北アルプスと思い立つも最近は平地活動ばっかりだったので、ムスメの山のカンを取り戻そうと筑波山へ
無課金ユーザーは地図のDL数が限定されたので、筑波山なら慣れ親しんでるしハイカーも多いので地図なし活動をチョイス
ムスメのリックに6kgの荷物を詰め込んでつつじヶ丘から登って、筑波山神社まで降りてから再度山頂を目指してつつじヶ丘まで降りる2ピストン
早朝はガスっていて眺望ゼロでしたが、2回目の山頂は晴れ渡り関東平野が一望できました
8時間近く荷物背負って猛暑の筑波山を歩き回れるなら北アルプスも問題ないかな？再来週が楽しみです



筑波山2ピストン

連休初日は天気も良いのでたまには山活動もしようかと、正丸峠にジンギスカンを食べるべく出発
正丸駅から旧正丸峠を経由して奥村茶屋へ、無事にジンギスカンを堪能できてムスメも満足♪

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

正丸峠でジンギスカン

ママ登山部活動日⛰️
2.4.6.8歳児7人＋ママ4人の11人で北軽井沢の天丸山ハイキング
牧場もあるので子どもたちも大喜びでした◎

帰りに倉渕こども天文台にも寄ってみた🔭
土星🪐月🌕こと座のM57リング状星雲を見せてもらったよ
無料でこれはすごいね！あとお月見期間ってことでなぜか飴ちゃんとさつまいも🍠まで頂いてしまった！

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

群馬

2.4.6.8歳児と天丸山(北軽井沢)

✨ママ登山部活動日✨
ママ3人
子ども5人(2歳8ヶ月×2、5歳×2、8歳)
で楽しく歩きました。

山頂付近は冷たい風が吹いていたよ🌀

2歳児チームは時々抱っこだったけれど全体の半分は歩けました◎よく頑張った！
しかし時間はすごいかかったな〜🤣
下りは息子がトイレに行きたいと言うので先に良いペースでサクッと下山しました

今日はどんどん雲が湧いてきて富士山は見えずだったけれど、秋晴れの爽やかな天気の中みんなで歩けて楽しかった！

下山後は滝沢牧場でクリームチーズジェラート🍨動物さんも見れてアスレチックで遊んで子ども達も大喜びでした🫏🐏🐐


※今年は八ヶ岳南面で8年周期のキシャヤスデ大量発生の年とのこと(前回が2016年だったらしい)
飯盛山山頂のコンクリート周り・獅子岩の岩部分にたくさん居ました,虫が苦手な人はご注意を〜
http://www.shizen-daigaku.jp/web_users/sizengaku/koenkai/resume/2018resume/siryo309.pdf

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

8歳児子連れを含む活動日記一覧

高尾山