トレイルランニング

『FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO 2025』

【会場】ひるぜんベアバレースキー場
【距離】39km
【記録】7時間24分／男子45位（176人）
【山頂】三平山、朝鍋鷲ヶ山、金ヶ谷山、
　　　白馬山、笠杖山 ※三平山以外は初登頂
【気温】12〜19℃

ども、イッペイです
「熊に遭遇せず新しいピークを獲りたい！」

はい、またしれっと大会に出てきました
2023年以来2度目の『FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO』
→ https://forestrail.com

2年前は38kmの部に参戦し、
今年は会場とコースと種目（距離）が変更され、39kmの部を選択

公私ともバタバタの今年、月の平均運動量は50kmほど🫣
明らかに練習不足な気がするけど、
制限時間が10時間あるし、ま、なんとかなるかー😆

前半で右足を捻挫し、後半は両脚を同時に攣るという、今の自分だったら予測できるアクシデントに見舞われたけれど、気候は丁度よく終盤は早い女子ランナーに引っ張ってもらい、全体を通し楽し〜苦トレランができました
はい、なんとかなったわ😆

詳しくはキャプションをご覧くださいませ🙇‍♂️

大会関係者の皆さま、
エイドや誘導でボランティアをされていた皆さま、
お世話になりました！
ありがとうございました！

Instagramに大会中のストーリーズハイライト（動画有り）を作りました💡
よければそちらも合わせてご覧くださいませ🙇‍♂️
※ ハイライトは投稿から48時間が経過しているので閲覧しても足跡はつきません
→ https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTM4MDY5OTc5OTYwOTI0?story_media_id=3751154175771326596&igsh=bGpsaGo2YjBrc2Uz

あと…
活動日記の公開が溜まりまくりなんです🫣

①HIRO'sヒーローラン🦸 2025ファイナルドボンからの鉄板焼きランチ（9/14）
②HIRO'sヒーローラン🦸 真っ白けの氷ノ山ぶん回しプラス（9/20）
③俺の！ 結婚記念日にソロトレイルin福知山6ピークスハント（9/23）
④俺の！ ソロトレイル百名山in初めての木曽駒ヶ岳は天気大荒れ！雷鳥多すぎ！でした（9/25）
⑤リベンジしたるぜ！ 山賊ワイルドラン2025＆セルフ炎の宴🔥（10/5）
⑥出張という名の山行！ 安楽峠へ革靴履いてLAKE BIWA100の応援に（10/10）
⑦俺の！ 万博最終日に大屋根リングを一周してきました（10/13）
⑧俺の！ 秋キャノンはR.T.T.エイドでミャクミャク応援隊（10/19）

公開しないと📛バッジが貰えないので、時系列は無視してまたぼちぼち公開していきますが、これを先に！というリクエストがもしあればこっそり教えてください😆

hundred points

hiking boot

peacock

turtle

YAMAP Logo

grinning cat

thumbs up

おつかれ山

sparkles

rooster

毛無山

岡山

鳥取

FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO 2025

ippeio

🍂秋のレースシーズン到来🍂という事で☝️
幼少期から高校の頃に何度も訪れた
故郷・岡山〜蒜山高原を舞台に繰り広げられる
FORESTRAIL 67キロの部に
参戦して来ました🏃💨💨💨

前日入りして、試走(車で🚙💨)😂
旨い蕎麦や蒜山牛乳ソフトクリーム🍨食べて、
露天風呂番付・西の横綱♨️湯原温泉♨️に
前泊して温泉を堪能🧖‍♂️🧖
完全なる観光気分です👍
前日は夜9時過ぎに床につき、バッチリ睡眠😴

体調万全☝️天気サイコーーー🙌

今回の作戦は……
とにかく、前半はロードと林道が多いので
突っ込まないで、足を温存し
山に入ってからギアをアップ〜
50キロ以降で残した足でかっ飛ばす作戦🏃💨
そして〜1時間半を目処に必ずジェルを入れて
身体のパフォーマンス維持に努めます☝️
※これまでのレースとは違って、真面目に
取り組んでます🫡

RTT(六甲ときめき探検隊)からは
前日から観光を共に楽しんだHIROさん
RTTに新規入隊のishikenさん
島根支部長？のオニフさんが参戦💨

その他にも…
広島組あっきさん、アルちゃんのお仲間や
那岐ピークスで出会った方、昨年のBambiや
忍者トレイル(イガゴエ)で、出会った方々
沢山の皆さんに声をかけて頂きました🙇🏻
ありがたい限りです🥹ｳﾙｳﾙ

という事でレースは⁉️🐝スズメバチ襲撃🐝が
発生し、約30キロ地点から引き戻るという展開
不完全燃焼となりましたが、これがトレラン💦
スズメバチの棲家に人間が
お邪魔をしているのだから仕方ないですね😅

秋のレースシーズン🍂の一発目
満を持して戦略を立て臨んでいただけに
ちょっぴり残念でしたが、秋晴れの高原を快適に
走る事ができ気分は上々でした‼️

🤩詳しくはキャプションで🤩

♨️Ishikenさんレポ
https://yamap.com/users/426823
♨️HIRO さんレポ
https://yamap.com/activities/34930450

【今後のレース予定】😤気合い入れていきます😤
10/19-20  六甲キャノンレインボー(約130K)
11/3  忍者トレイル/IGAGOE (50K)
11/9  アイランドトレイル淡路(43K)
12/15  RTG5(六甲ときめき迎賓館トレイル)主催
12/29-30  KGR130(KYOTO GRAND ROUND)130K
1/25-26  石舞台100(120K)
〜〜〜とりあえずここまで〜〜〜

DOMO

蒜山（ひるぜん）は、岡山県の真庭市北部と鳥取県の倉吉市南部に跨って位置する火山である。

蒜山

参戦💨蒜山FORESTRAIL 67K～作戦大失敗😭スズメバチ襲撃🐝残念ながら途中終了😅

ヒデブー

大山を眺めながらブナ林を走れる。これがFORESTRAILの魅力です。今年も走ってきましたよー！

信越で現れた右のチョーケー痛は、帰広後すっかりどこかへ。ちょっと休んだ分、走り込みのつもりで10時間切りを目標に出走したんですが…。

それでは、どーぞ！

FORESTRAIL2024ロング

ujina

『FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO  絶景が広がる！蒜山トレイルラン』

【距離】38km  D+1600m
【山頂】三平山
【気温】3〜12℃
【記録】4時間53分58秒
【携行】水1リットル（ペットボトル3本）
              他はpic11枚目を参照ください
【エイド4回】水、スポドリ、コーラ、バナナ、他
【備忘録】エイド紙コップ無し、マイカップ必須！

ども
Mr.Wednesday？イッペイです

このまえの週末、
六甲では29回目のキャノンボールが開催されました
駄菓子菓子！
僕はまたしれっと別の大会に出る為、山陰へ
初参加のFORESTRAIL HIRUZEN-SHINJOです
➡︎ https://forestrail.com
3コースある中で僕は真ん中のミドル38kmを選択

体力も走力も自信も無い！ あるのは気力だけ！！
by.ippeio
最近気力も衰えてきてるけど〜🤪

とりあえずいつもの↑コレでゴールを目指し、
試走をしていなかったので道中ドキワクしながら、
終盤にペースがガタ落ちしたけれど、
絶景あり！
出会いあり！
新しいピークもあり！
と、全体的に楽し〜苦トレランができました

参加者は中国地方在住のランナーが多く、
お邪魔します状態で会場に到着しましたが、
そこには六甲でも何度かお見掛けしたこともある
SMCのシャツを着た強そうな面々が勢揃い🫢

途中の林道でSMCの方と少しお話ししたら、
なんと、SMC（シオヤマウンテンクラブ）さんから
強者20人がロングとミドルに出場されていると💡

僕は勝手にR.T.T. 1  VS  SMC 20にしてみましたが、
結果はR.T.T.の惨敗でした〜🤪ﾀｲﾁｮｳ､ｺﾞﾒﾝﾁｬｲ

大会関係者の皆さま、
エイドや誘導でボランティアをされていた皆さま、
お世話になりました！ありがとうございました！！

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

あ、気づいたら4回も書いてるわ
R.T.T.  R.T.T.  R.T.T.  R.T.T.  R.T.T.
これでいいよね〜😆

【FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO】絶景が広がる！蒜山トレイルラン

FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJOを含む活動日記一覧

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参戦💨蒜山FORESTRAIL 67K～作戦大失敗😭スズメバチ襲撃🐝残念ながら途中終了😅

FORESTRAIL2024ロング

【FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO】絶景が広がる！蒜山トレイルラン

FORESTRAIL HIRUZEN-SHINJO 2025