登山

以前、不動滝だけは見に行ったことがありました。
その時に、トイレの横にある観光案内所のパンフレットを見て
次はハイキングコースを歩きたい！って思っていました。

この日の天気予報は、曇りで一時的に雨。
三峰山も考えていたけど、天気悪い日では残念な結果になるので
米子大瀑布のハイキングコースを選びました。

このコースは、あまり情報が無くて
上の方から2つの滝を見渡せる場所がある
それだけの情報なので、行ってみたかったのです。

家で地図を確認し、バックグラウンドで開いた状態ににして
駐車場へ向かったのですが、どこかで触ってしまったようで
開こうと思たら、バックグラウンド無い💦

そして電波が無くて、地図を開く事も出来ずに出発。
直に滝へ向かうコーストの分岐は、しっかり表示があるので登って行きました。

階段があったり、すこし岩が出てる所があったりだったけど
キツイ～～って所は無くて、周りに生えてる植物などを楽しみながら
ゆ～～くりと歩いて行きました。

地図が無いから、この先に何があるのか、どうなってるのか
何分掛かるのか・・・分からないのは少し不安でしたが
家でサッと見た記憶を辿って歩きました。


私が見た草花は、全てGeminiで名前を調べています。

モミジガサ・ウリハダカエデ・ハリギリorカジカエデ・トウゴクミツバツツジ・クルマバソウ・レンゲツツジ・ツマトリソウ・ユリワサビ・ヤマネコノメソウorミヤマネコノメソウ・ウマノアシガタ（キンポウゲ）・クルマバソウorオククルマムグラ・ヤグルマソウ（国有種）・ズダヤクシュ・イワカガミ・トリカブト・ニリンソウ・カキドオシ

もっと多くの植物もあったけど、特に目に着いたものだけで、これだけありました。
山頂を目指す登山も良いけれど、たまにはゆ～～くりと自然を楽しむ山歩（さんぽ）も良いですね。

こんなに色々な植物をみたので、花が咲いてる姿やその後の成長も見たくなりました。
米子大瀑布のハイキングコースは、また行きたい場所となりました。✌️

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おつかれ山

backpack

cherry blossom

ありがと山

smiling face with hearts

woman walking

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

長野

2026-05-23米子大瀑布

ハル

秋の乗り放題パス(JRの普通列車が3日間乗り放題！)、今季2枚目。米子大瀑布から四阿山へ。

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当初は金曜の終電で松本まで前乗りしておいて、土曜は志賀高原の岩菅山辺りへも足を伸ばす計画でした。ところが東日本の分水嶺付近の山々はことごとく雪の予報になってしまいましたので、土曜日はただの"乗り鉄"に徹しました(笑)。

土曜の朝に東京を出て、まずは以前から訪れてみたかった大町市の山岳博物館へ。剥製たちが質・量ともにすごい。付属園ではニホンカモシカやニホンライチョウの他に北極圏のスバールバルライチョウまで観ることができました。その後、野川かさねさんの写真展を開催中の田淵行男記念館へ。山岳博物館で思いがけず安曇野各所の美術館等で使える割引券をいただいたので、¥110で入館できてしまいました。夜ははじめてテンホウ(信州ローカルの餃子チェーン)で食事をすることもでき、たいへん満足の土曜日でした。

さて、明くる日曜は2019年の台風被害から4年ぶりに開通した米子大瀑布を登山口に、根子岳を経てあわよくば四阿山を狙います。紅葉最盛期のマイカー規制に伴って運行されている米子大瀑布へのシャトルバスに乗りたいのですが、その乗り場へのアクセスが公共交通組にとってはネックになります。マイカー組の乗り継ぎのため広大な駐車場をもつ郊外の温浴施設がシャトルバス乗り場になっており、そこまで始発の遅い路線バスで向かおうとすると歩き始めが昼前になってしまいます。北流する滝のド逆光を避けるべくシャトルバスの第1便に乗るためには、須坂駅から1時間歩くしかありません。しかし雪を纏った北信の山々が朝陽を浴びて美しいこと、美しいこと。ただのロード歩きだと思って油断しておりましたが、あれほど足を止められるとは…恐るべし信州。

以前にも登ったことのある四阿山はおまけの感覚でしたが、霧氷と冠雪した北アルプスの眺望が素晴らしかったです。米子大瀑布で時間を使い過ぎて、最後の舗装路はほぼ走る羽目になりました。なにせ帰りも普通列車なもので。

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🗒日本の滝100選 米子大瀑布 -須坂市
https://www.city.suzaka.nagano.jp/contents/item.php?id=59630d66466f0

🚞米子大瀑布と四阿山

根子岳山荘を含む活動日記一覧

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🚞米子大瀑布と四阿山

2026-05-23米子大瀑布