登山

久しぶりにELK（アウトドアショップ）のトレランに参加！

たぶん1年ぶりくらいですね。

相変わらず皆さん速い！

速い人にとにかくついて行こうと必死だったのがペースダウンの原因だったのかな？

ペース守ることが、自分の心臓を守る上では必要だったかなぁ。

と思いながら、行動…

途中からは、走れるところでも、もうランとは言えないような状態…

櫛形山の山頂付近のペースは普段の山歩きよりも遅い状態に…

トレランイベントのはずが…。

家に帰ってから改めて振り返ると…

今現在：食欲なし

そう言えば、行動中メチャクチャ汗かいてたなぁ。

ペースもあるかもですが、ナトリウム不足になっていた？？？

休憩しても動き出した直後に心負荷を強く感じるってことは…

ほこら小屋での休憩でトイレ行ったけど、尿量って…

こうゆう異常事態を冷静に捉えて対策を考えられる必要あり

脳機能不全の状態になったら、考えられないか…

ならないように予防して行動か…

なんて振り返り。

雨の中の山行でしたが、富士山も顔を出したり、白根三山も見えたり(^^)

thumbs up

おつかれ山

DOMO

hundred points

man running

櫛形山（くしがたやま）は、山梨県の赤石山脈の「前衛峰」にあたる山。標高2,052m。日本二百名山のひとつに選定されている。

櫛形山・裸山・唐松岳

山梨

櫛形山・裸山【ETRC5月回】

kotobuki

トレイルランニング

さてさて週末に開催されるヤマケンカップ（エントリーしちゃいました）

コースの整備をしてくださり、さらに二車線走行を目指して走路を拡大した場所があるということで、大会前の試走ラストに行ってきました！

写真を撮って立ち止まる時間が減ったからか、もしくは速くなった！？（まだまだですが…）、筋肉痛がない状態だったからか…

二車線拡大目指して広げた場所は、まだ土がフカフカしていて走りにくかったですが、広いのは走りやすかったです！

残り数日は筋肉痛残さないようにトレーニングを調整して楽しむだけです！

記念すべき初のトレラン大会！

まさかトレランに出るとは！！！

【試走】穂坂自然公園（ヤマケンカップ前ラスト）

7月最初の猿投山朝活⛰️
前回は湿度が高くて蒸し暑く
全然ペースが上がらなかったです😓

今回は意外と涼しくて悪くない
ペースで登る事が出来ました💨

猿投山山頂まで60分切り
雲興寺まで2時間切り
トータルで4時間切り
とこの時期ではいいじゃない
かと思いました！

下山後は三好餅さんの大福餅でご褒美✨
9時前に下山出来れば仕事に支障はない
のでまた予定が合えば朝活したいです☺️

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

トレランですを含む活動日記一覧

櫛形山・裸山【ETRC5月回】

【試走】穂坂自然公園（ヤマケンカップ前ラスト）

トレーニング猿投山45・猿投神社⇄雲興寺

トレランですを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}櫛形山・裸山【ETRC5月回】

【試走】穂坂自然公園（ヤマケンカップ前ラスト）

トレーニング猿投山45・猿投神社⇄雲興寺

櫛形山・裸山【ETRC5月回】