ランニング

先週の20kmペース走で練習終了にしたつもりでしたが山行くには天気すぐれず家でじっとしてるのも飽きてきたので少し練習してきました😅
10kmのビルドアップ走、キロ6分から始めて最終的にはキロ5分20秒まで。
少し足に刺激が入りました🎵
これでホントに練習終了。
あとは本番に向けて疲れを抜いていきます。
あ、断酒もしなきゃ←これが一番ハードル高い🤣

ビルドアップ走を含む活動日記一覧

マラソン練習、ビルドアップ走10km😊

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マラソン練習、ビルドアップ走10km😊