ランニング

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person running

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DOMO

smiling face with smiling eyes

sparkles

ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2025-12-07

じゅんじゅん

歳をとったからなのか、走っても体が重たい🫨感じ😞継続は力なり😤練習するしかないか

man running

おつかれ山

lemon

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-11-23

通勤で使ってる自転車🚲を金曜日🍺から明石駅の駐輪場に置いたままになっていたので帰りに回収
大蔵海岸では、おそらく神戸マラソン🏃で使われたであろう仮設トイレなど随所に形跡がありました。出場された方お疲れ様でした。

bicycle

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strawberry

ten-thirty

ジョギング（明石海峡大橋折返し）15㎞＋サイクリング（明石駅から）4.3㎞-2025-11-16

いつもよりも距離を伸ばしてみました。
ここは明日の神戸マラソンの折返し地点付近になります。私はまだ出られるだけの力がないですが、来年申し込める位成長することを夢見て頑張ろう😤っと

太陽フレア☀️の影響か、YAMAPのナビがだいぶルートから外れたりしました。皆さんはどうでしたか

tomato

ジョギング（明石海峡大橋折返し）-2025-11-15☀️

これまで、10ヶ月ほど練習してきて、当面の目標だったハーフマラソン🏃‍♂️にチャレンジ😤無事完走出来ました🎊
ここまで続けてこれたのはフォロワーの皆様のおかげです🥲

コースは、淀川河川公園周回コース（2.5キロ）を8周＋半周ほど（1.1キロ）

場所的には淀川の右岸側を、新淀川大橋（新御堂筋、地下鉄御堂筋線）付近から、上流に向かってJR京都線、阪急千里線の橋梁下を通って、淀川大堰付近でUターンする感じ

普段は草野球できるような広い河川敷で、対岸には梅田の高層ビル街🏙️が見えます。

他に30キロ、10キロ、5キロの種目がありました。
ハーフのスタートが夜6時と言うことで、温度は30度位ありましたが、風があって、日差しもないので、走るのに専念でき、🔰ランナーとしては、この時期、これ以上ないコンディションだったと思います。
ヘッドライトつけて走るのは初めてでしたが、こういうのもありだなと思いました。
他にこのレースを選んだ理由としては、河川敷ということでアップダウンがほとんど無く、制限時間が4時間と初心者に良心的で、初めてのハーフとしてはハードルが高くなかったところもあります。
タイムトライアル的な人にとっては、ペースメーカーが走るので、わかりやすいと思いました。
このマラソンは、半月おきくらいに開催されているようなので、また参加するかもしれません。

しばらくハーフの大会に出て、来年か、再来年くらいに可能であればフルマラソンに出たいなあ🏃


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man biking

大阪淀川ナイトマラソン（ハーフ）-2025-09-13

いつものコース
夜でも走ると💦汗だく


smiling face with hearts

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-08-30

登山

歯科検診を終えて19時半頃出発！
瀬戸大橋は風速10ｍだったが追風気味👍寒風山トンネル出てから雨は上がっているが、とんでもない嵐🌀落葉は舞踊り視界を遮る＆落枝がヒット😿土小屋駐車場は空きがあり車中泊…既に外気温2℃(風の音が怖いぐらい💦)寒さと尿意で目覚めたら3時半(満車)ダウンとウィンド着て4時前出発！それ程寒くない☆星空が綺麗コレは期待できる✨スローペースで3の鎖近くで足元が滑る⁈木道が凍結してる💦💦見上げると霧氷✨✨✨2週間前とは大違い
さて、山頂はガスガス強風それでも大勢の人、寒さはピーク山小屋で休憩して手ぬぐい購入天狗プレートは売切れで5月以降だって

今日は二ノ森と面河の頭に行こうと思っていたがガスが空けないので諦めて下山、また来るわ✋

PS:近くに居た人が多すぎてビックリ😱

snowflake

maple leaf

石鎚山（いしづちさん、いしづちやま）は、四国山地西部に位置する標高1,982mの山で、近畿以西の西日本最高峰である。愛媛県西条市と久万高原町の境界に位置する。
石鉄山、石鈇山、石土山、石槌山あるいは伊予の高嶺などとも表記される。『日本霊異記』には「石槌山」と記され、延喜式の神名帳では「石鉄神社」と記されている。前神寺および横峰寺では「石鈇山（しゃくまざん）」とも呼ぶ。

夜走りを含む活動日記一覧

ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2025-12-07

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-11-23

ジョギング（明石海峡大橋折返し）15㎞＋サイクリング（明石駅から）4.3㎞-2025-11-16

ジョギング（明石海峡大橋折返し）-2025-11-15☀️

大阪淀川ナイトマラソン（ハーフ）-2025-09-13

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-08-30

山猫🐈思い立って夜走りで…冬化粧の石鎚山

夜走りを含む活動日記一覧

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ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-11-23

ジョギング（明石海峡大橋折返し）15㎞＋サイクリング（明石駅から）4.3㎞-2025-11-16

ジョギング（明石海峡大橋折返し）-2025-11-15☀️

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ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-08-30

山猫🐈思い立って夜走りで…冬化粧の石鎚山

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