ウォーキング

先週のジュビロに続き今度はインスタでラグビーのチケットが当たったので2週連続でヤマハスタジアムへ🏉

ららぽーとに買い物ついでにヤマハスタジアムまで歩いて往復
ヤマハスタジアム着いてからメガネどこかに落としたことに気づきだいぶ戻ったけど何とかジョイマンのお笑いライブに間に合った

thumbs up

おつかれ山

YAMAP Logo

soccer ball

rugby football

clinking beer mugs

blue heart

smiling face with smiling eyes

DOMO

磐田市

静岡

静岡ブルーレヴズを観に歩く

にゃー

登山

午前中に京阪七条周辺🚃で用事があったので、昼から⛩️伏見稲荷へと！サクッと行ってきました😆

伏見稲荷駅で下車。普通にお参り🙏。おみくじで「向大吉」
→今はダメダメ。精進すれば良いかも。。。
って何？微妙？！。よく判らないまま、首をかしげて、まず四ツ辻まで上がります。

稲荷山🏕️と逆方向にチョイと登り、お塚群⛩️の裏に回り込んだ😍眺望😍良き所(荒神ヶ峰)でひと休憩。

再び四ツ辻に戻り、稲荷山までぐぐグイッと登り🏕️。。。
頂上を過ぎて、30mぐらい行った所で右の山道へ。初めて来たときはココが分からず右往左往しました😭。

まあまあ道なりで、西野山頂上へ。三角点にタッチ後、折り返して深草方向に下って行きます🏃。

🏈昔のドラマ。スクールウォーズの元ネタ。伏見工業高校(現在は京都工学院)を抜け、
宝塔院と言うお寺を上がり七面山🏕️に登頂！
日露戦争犠牲者の石碑が並び、荘厳＆敬礼m(_ _)m＆なんか少し冷や汗💦

下りは、良い道＆良い所だなぁと思ってたら樹木葬地でした🌳😱(深草霊園💐)💦さらなる冷や汗💦。。。

いや、しかし京都はお墓＆公葬地＆陵墓が多過ぎですね😵‍💫
ビストンで宝塔院側に降りれば良かったかなぁ！と(^_^;)

めげずに😁
🍜旨しラーメンを食べ
🐱ヌコを目撃し(^^)
♨️伏見温泉経由で暖か☀️サッパリ💡して！
結果。良き１日でした〜💕💦

shinto shrine

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

稲荷山・西野山・七面山＆🏈🍜🐱♨️

京クリ(京都クリエイツ🙆)

観光

この活動日記は、
③続けて、豊中でランチとスポーツクラブ

活動計画
①＜YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024＞

YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#4・360%・400%全工程Jog化🏃‍♀️・まだまだ余裕🥰-2024-10-06
https://yamap.com/activities/34899523

YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024の3回目は未だ完結しておらず、放置。
にも拘わらず、4回目に着手。
本活動
六甲山満喫④（最高峰-宝塚）#4　CP4の内の2箇所のみクリア
クリア：塩尾寺、宝来橋
未：六甲山最高峰、六甲山神社
この2CPは東六甲縦走時にクリア予定。

YAMAPでの、平均ペースで、350～370％で360％だそうです。
400％には、撮影止めて、殆ど軽いJogで、信号待ちも無ければクリアできそう。
この事には、何の意味もありませんけどねぇ。このペースで須磨浦公園まで無理ですから。
コケます。

②続けて、中山寺奥之院登拝7回目

ポケットのスマフォを不用意操作で軌跡切れ・中山寺奥之院登拝#7-2024-10-06
https://yamap.com/activities/34906628

阪急宝塚駅にきたら、必ず、たからづか牛乳。今回はヨーグルトサンデー。
阪急宝塚駅から進行し、中山寺奥之院、阪急中山観音駅まで。
阪急宝塚駅から中山寺奥之院までは、ほぼ道路。レスキュー車も見回りに来てました。
中山寺奥之院から下山の途中で、スマフォのミスタッチで、位置情報取得をOFFしてしまって途中から軌跡が取れませんでした。
中山観音駅には丁度12時着ぐらい。そこでONすれば軌跡は飛んでも最後まで繋がったねぇ。まぁ1キロ程度。1時間18分の登拝で、7km程度の短距離。
緊急通報に触れなくて良かった。色々聞かれるからねぇ。報告書書くのに要るから。

③続けて、豊中でランチとスポーツクラブ

宝塚と中山寺奥之院登拝後のひと月ぶりのInBody測定-2024-10-06
https://yamap.com/activities/34925021

中山観音駅から豊中駅まで阪急電車で反則移動(本来歩くでしょ）。
ランチはハンバーグと牛肉。
スポーツクラブでは、腹筋(30kg、筋肉少ないから）、O脚修正の筋トレ(最大負荷でも余裕)、バイク(テレビを見る為)を30分程、水泳はクロール300mで必ず終了。眠くなるから。

InBody測定(これが目的)
前回20240911　体61.7kg 筋49.7kg 脂9.1kg　 
今回20241006　体60.6kg 筋49.5kg 脂8.2kg　
内臓脂肪レベル3なので、ベストの2からアップのまま。
ウェストも減っていない。
何処の脂肪が減ったのかは、個人的に調べておきます。ウェスト70未満が目標。

④予定外で続けて、安満遺跡公園に観光W＆J

安満遺跡公園・東エリア中回り3周・W＆J・GEL-KAYANO31PARIS-2024-10-06
https://yamap.com/activities/34936565

東エリアの中回りで3周で3kmをペース10分で鼻息Jog予定。
終わってみたら、倍速だった。ペース5:15だった。
このペースだと20分で4km未満だけど、健康の為には良いレベルかも。
疲れない長く続ける有酸素運動が効果的です。速くても直ぐに終わったら効果は少ないかも。

旅程概略
①阪急高槻市駅→電車→阪急宝塚駅→塩尾寺→阪急宝塚駅→②たからづか牛乳→中山奥之院→阪急中山観音駅→電車→阪急豊中駅→③ランチ→スポーツクラブ→阪急豊中駅→電車→阪急高槻市駅→お買い物→④帰宅→安満遺跡公園観光→お買い物→終了

まだ歩けるけど、夜はデンジャラス。許可が出ません。無理せずにねぇ。
怪我したら、襲われたら、意味無いから。

宝塚と中山寺奥之院登拝後のひと月ぶりのInBody測定-2024-10-06

Yúlÿ

岡部駅から熊谷駅へ移動

熊谷は2回ほど訪れている

以前、赤線跡を散策して銭湯に入った事がある

熊谷には3軒の銭湯が有り
その内2軒は師匠の絵がある

ペンキ絵の描き変えでも訪れた事があり
なんとなく土地勘がある

その銭湯も今では1軒しか残っていない

先ずは駅にある観光案内所で1枚貰い
1キロ北へ歩いた熊谷市役所を目指す。。

無事に貰い駅へ戻る

今日はカード集めが目的なので街歩きはパス
急いで次の目的駅へ移動

熊谷には美味しいホルモン焼き屋があったのを
思い出す。。

七輪で焼く煙だらけの店だったが、いい感じだった。。
誘惑にかられそうだが熊谷駅から秩父鉄道にのり次の目的地へ・・・

clapping hands

american football

winking face

sparkles

rainbow

熊谷市

埼玉

Get a マンホ！（熊谷駅周辺）

fumi

今日は冷たい強風の一日で寒かったです。
7人制の女子ラグビーの試合を見に行ったあと、
行ったことがなかった小倉城を観光。
石垣の石が大きかったです。

小倉北区（こくらきたく）は、北九州市を構成する7区の行政区の一つである。北九州市の中心地区であり、小倉駅や北九州市役所がある。

北九州市（小倉北区・戸畑区・八幡東区）

福岡

176、小倉城

いちにぃ

柏の葉でのラグビー観戦後、もつ煮太郎さんで絶品のもつ煮を堪能〜😋

柏の葉で絶品もつ煮を堪能ぅ。。

やまぶー

2022.01.02 ラグビー大学選手権準決勝
母校の京産大ラグビー部の応援に帰省先から当日移動で国立競技場へ❗️早稲田大との手に汗握る試合展開も、残念ながら今年も準決勝の壁を破ることはできませんでしたが、来年こそは全国制覇を期待です‼️

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 西エリア

東京

🏉来年こそ全国制覇だ‼️

帰省先の関西から早朝出発で新国立競技場へ❗️母校の🏉大学選手権の準決勝を応援‼️残念ながら敗れはしましたが、鳥肌がたつ試合でした〜😱母校も関西王者としての意地を見せてくれました。来年に期待です〜😊

東京都23区 中央エリア

ラグビー大学選手権🏉母校を応援〜‼️

2021.4.24 秩父宮ラグビー観戦
ギックリ腰が再発して山歩きはお休み中...😓かなり回復したので、リハビリを兼ねて、恐らく最後のトップリーグ観戦に秩父宮へ❗️
渋谷まで来てチケットを自宅に忘れたことに気づく...😱取りに戻り、なんとか前半途中から観戦...💧
来シーズンからラグビーは新リーグが始まります〜🏉

red heart

東京都23区 南エリア

秩父宮で最後の？トップリーグ観戦！

今週は、お山🏔は休憩...
ぶらり町歩きに神宮外苑へ❗️
さて、来週は何処へ...🧐

ぶらり町歩き〜神宮外苑🏟

この間から気になっていたロングコースに行って折角なのでどっちがきついかの検証で2周したんですが、ショートの方がもう一箇所登りがあったのでこっちの方が体力的にはきついかな〜🤔
それにしてもラグビーで人が多かった🏉
調べたらYAMAHA発動機ジュビロというチームが合宿に来てるらしいです🏉
頑張れジュビロ(にわか)

愛宕山（あたごやま）は宮崎県延岡市の市街地の南部にある標高251.3mの山。旧名・笠沙山。延岡市の地名（大字）でもある。名称は麓に鎮座する「愛宕神社」に由来する。

愛宕山

宮崎

西階運動公園ショートとロングコースでリハビリ

だだん

#にわか
まさにこれです(笑)

いまや郷土のヒーローとなった稲垣啓太を拝みに初めてのラグビー観戦。ちょうど街を上げてラグビー場まで熊谷ウォークを推奨してたので歩いて散策してきました(^^)

ラグビーの町でワイルドナイツ

ヒマーン(肥え肥え)

まだ紅葉してるかな？散ってたら、それはそれで楽しむ回

竜ヶ岳の赤い羊はもう逃げちゃっただろうなぁ、と覚悟の上で登ります。
本命は静ヶ岳に向かう途中の、美しい池周辺の紅葉を楽しみましょう♪
(´▽｀)ノ

石榑峠には一番に到着。この時期混雑するハズなので、やはり赤い羊は逃げたなと確信してみる。

あれーー！？
とび太くんが居ないよ、どうしたんだろう？
ちょっと寂しい気持ちで山登りスタート。

急登をグイグイ登って、重ね岩を通過したころから風の強さを感じ始めます。
稜線まで上がったら、完全に強風でした！
(￣□￣;)!!

もちろん竜ヶ岳山頂も強風😑
僅かに逃げ遅れた赤い羊を見つけて、ほっこりした気分を味わったら先に進みます。

分岐を経てまずは静ヶ岳に向かいます。
静ヶ岳からは竜ヶ岳の反対側を見られて素敵です♪

しばらく休んだら途中の池に戻ってヤマメシにしましょう。

今日は北出丼と豚汁です。
北出丼とはラグビーW杯の北出選手考案のレシピです。簡単で美味しいですよ🙂

池周辺は風も穏やかで、日が射して温かく、池に映る紅葉を愛でながら楽しい時間を過ごしました。

さて、竜ヶ岳に登り直して石榑峠まで戻りましょう。

午後になって更に空気が澄んだようで、御嶽山まで見えますね。
今日もいい日だ (*´▽｀*)✨

サクサクっと下山して本日の山行を終了します。

ありがとうございました。
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

ラグビーを含む活動日記一覧

静岡ブルーレヴズを観に歩く

稲荷山・西野山・七面山＆🏈🍜🐱♨️

宝塚と中山寺奥之院登拝後のひと月ぶりのInBody測定-2024-10-06

Get a マンホ！（熊谷駅周辺）

176、小倉城

柏の葉で絶品もつ煮を堪能ぅ。。

🏉来年こそ全国制覇だ‼️

ラグビー大学選手権🏉母校を応援〜‼️

秩父宮で最後の？トップリーグ観戦！

ぶらり町歩き〜神宮外苑🏟

西階運動公園ショートとロングコースでリハビリ

ラグビーの町でワイルドナイツ

竜ヶ岳・静ヶ岳石榑峠～竜ヶ岳～綺麗な池～静ヶ岳ピストン

ラグビーを含む活動日記一覧

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静岡ブルーレヴズを観に歩く