登山

馬山のおかわりは書写山・ご飯山🍚

刀出坂↗️六角坂↘️↗️刀出坂↘️ピストンが上司のお気に入りコース💦12/30,12/31,1/2と正月休みで3回登ってたみたい😳他の山知らんの⁇

12/30は汗だくになりながら自身最速で登ったらしいです😏2時間19分🕑へぇ〜👹

それなら…スマホで箱根駅伝見ながら＋ご飯山を上司よりも早く歩いてやろうか😏2時間5分🕑
やった〜🤪

thumbs up

DOMO

shinto shrine

YAMAP Logo

rice ball

pine decoration

clapping hands

おつかれ山

書写山・書寫山（しょしゃざん）は、兵庫県姫路市にある山。山上には西国三十三所の圓教寺がある。西播丘陵県立自然公園に含まれており、兵庫県の鳥獣保護区（特別保護地区）に指定されているほか、ひょうごの森百選、ふるさと兵庫50山に選定されている。

【登山】
登山道は、鯰尾坂・刀出坂・六角坂・西坂・東坂・置塩坂の6つがある。書写山ロープウェイに乗れば麓から約4分で山上に着くほか、志納所前から摩尼殿近くまで有料マイクロバスが出ている。
過去には観光用の馬車も運用されていたが平成12年3月31日に廃止され、上記のマイクロバス運行に切り替えられた。

書写山・伊勢山・とんがり山

兵庫

書写山・ご飯山

𝕒𝕫𝕦

おかわり🍚🍚🍚

本日のメインディッシュはふるさと兵庫100山に選ばれてる増位山
姫路でお買い物するついでに寄りました



four leaf clover

sparkles

raising hands

star-struck

duck

増位山・弥高山

【ふるさと兵庫100山】増位山

先週末、六甲全縦走大会がありフォロワーさんも参加されてました😊当日はかなりの雨のようでしたがほんとお疲れ様でした👏

最近、大会以外でも個人的に全縦走されてるフォロワーさんも多くて…簡単に触発された俺😅行きたくなったから自身4回目の全縦走行ってみた👍

毎年、全縦走されてるフォロワーさんに『10時間切り期待してるよ〜』ってだいぶキツめのタイム設定をむちゃぶりされたので…とりあえず目標は9時間59分👍やるしかないでしょ〜🤪極度の負けず嫌いなので🤭

金曜は代休でオフになったので、前日20時まで働いて、23時に神戸入りして、車中泊で5時起床→移動•準備•アップして6時ジャストにさぁスタート🎶
ペース配布は前半突っ込んで、中盤粘って、後半耐える…。自分の体力を信じて😏


最初の階段…こんなしんどかったっけ⁇横尾山あたりでヒーヒー言ってました😰

そして、高取山でもうバテる😅早いな💦
今まで苦にしなかった菊水山•鍋蓋山で今日は心が折れました💦疲れからか長く感じた😰

苦手な稲妻坂•天狗道は…。後ろから来た西宮東高校の男子生徒たちが驚異的なスピードで追いつかれそうになり…おじさんハイカーはペース上げて引き離す👍負けず嫌い〜🤭
引き離したと思ったら…今度は目の前にたくさんの女子生徒たち…😱だいぶゆっくりなのでまとめてごぼう抜き🏃‍➡️抜く時に「めっちゃ早い👏」って言われたけど…そりゃまとめて抜く為、無理してハイペースで駆け上がってますから😭
頑張ったおかげで摩耶山に着く頃には体力ほとんど残ってない😰ヤバい😱宝塚まで行けるかな🤔

体力回復を期待しつつ歩いてると…六甲山手前で両ふくらはぎがパンパンに…😣まだ長いのに俺にはもう気合いと根性しか残ってない😅自分に負けるのイヤだから設定した目標タイムをクリアする為、到着予想時刻を確認しながら頑張りました💪塩尾寺からのロード激下りはマジでキツかった😭

無事、10時間クリア〜😮‍💨やりました〜👏やればできる子なんです🤭満身創痍ですが😨明日の山行は大丈夫かな⁇

もう全山タイムアタックはやらない😅今日でかなり満足したので😙次からはのんびり楽しみながら全縦走します😌


blossom

smiling face with smiling eyes

man running

maple leaf

party popper

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

六甲全山縦走TimeAttack

部下のバングラデシュ人に『（登山仲間の）◯◯に山に連れて行ってもらえ』って冗談っぽく言ってたら…。
なぜか俺も行く事に…😳

まぁいいや😅デビュー戦を見届けてやろう👍
『何時にマックスバリュ来れる？』って聞いたらシャワー浴びてから行くとか言い出して…。なんであいつのシャワー待ちせなあかんねん😤

暇だから先に1本ペース上げて行きます🏃‍➡️



たった1km300mの登りで疲れた〜😫
ヘロヘロです😵‍💫

2本目に続く…

grinning cat

七種山（なぐさやま）は、兵庫県神崎郡福崎町にある標高683mの山である。兵庫50山の一つ。兵庫県指定名勝。付近の七種槍、七種薬師とあわせて七種三山と呼ばれる。山麓には七種の滝や、 新西国観音霊場第30番札所七草山金剛城寺などがある。ふるさと兵庫50山のひとつ。

七種山

稲荷山1本目

トレイルランニング

下駄骨折後7週間ぶりに比叡山50Kコース試踏ですダブルストック使用ですが。

地蔵谷　沢沿い　ヒル2匹靴を這ってた‼　　
ロテルドー無動寺の滋賀側標高高め(谷沿いの茂みの登山道か)でも1匹這われる😱
2ヶ月前と比べ草が登山道に多い。去年、仰木峠の大原側でヒルに吸われたが、比叡山中こんなヒルいたのか?　温暖化、熊の進出と関係してるのでしょうか…いよいよ昼下がりのジョニー要るんかな…
横高V字の下の沢辺りも這われそうだし、ヒル出現でメンタル的にも骨折あがりのフィジカル的にも諦めて峰道Pまで
帰りは落とし物のハッカ油拝借して地蔵谷突っ切りますた。
本坂　ヤマップの地図情報で通り抜けも巡拝券必要とあったのですが(延暦寺に忖度か)、掲示板は以前と変わらず　出口の券売所で通り抜け申告したらあっさり通してくれました。
来月中にV字込みの30K練坂本発やってみようかと思います。

person running

woman running

rainbow

frowning face with open mouth

比叡山・横高山・梶山

滋賀

京都

比叡山50K前半ループと峰道まで

hirotak546

坂下から登りです　(平の駐車場ケチった。路肩駐車地は真ん中先客で初見には躊躇した結果…)

坂谷道　ヒルの巣窟でした😬　特に標高500ｍ以下　800ｍの谷道でも這われる…　山行中止しよか思いましたが引き返してもまたやられるんで。10分おきに足元チェック状態。計15匹は靴、靴下に上がってきた😱結果一匹に手の指の股をかまれました…痒い

小女郎ヶ池ー蓬萊山間はまさに天空の縦走路♪　ガスってアルペン的雰囲気でした。比叡と愛宕ばかりで1000ｍ以上の山は久しぶり(京都から一時間で霊仙山やイブネのようなアルプス的な山他にないですね駐車地問題あるけど‥)　谷の深さ、山の大きさ、時間やはり１ランク上がりますね。今月北アルプスまだあきらめてないので、練習として。


琵琶湖バレイー比良岳はテープ少な目　道も不明瞭　琵琶湖バレイから登山ルート案内なしロープまたぐ位。迷ったです。

小女郎峠ー権現山も展望のある天空の縦走路でした🙂　権現山ー平は谷筋もあるがヒル被害なかったです。

コーラは琵琶湖バレイフードコートのみレッドブル300円もあり
自販機　アクエリ、麦茶、水のみ
持ち物　凍らせた水1L　コーラ350　ジェル2個　おにぎり2個　羊羹、せんべい1個　琵琶湖バレイで購入　アクエリ1本、コーラ300位　全消費。
平から坂下ロード歩きは　鯖街道本線は路肩車怖いので旧道で　柵、崩壊あり　近畿自然歩道は道の状態わからない山道なのかヒルいそう？なのでパスしました。

ありがと山

smiling face with heart-eyes

cloud

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

坂谷道↗蓬莱山−比良岳縦走往復↘権現山

暑いし…サクッとショートコース…

片道たかが1km…されど1km…

けっこうキツイ😭ご丁寧に100mおきに看板あるけど、見るたびに残りの距離を意識してしんどい😵

とばしすぎてスタート5分後には滝汗バテバテ😅
ゆっくり登ればなんて事ない山でもペース間違えると大変なことに😫


稲荷山（鶴居城山）

誰かが言ってた…

『山に登る為に山を登る』

かっこいぃ😍✨言ってみたい😆



テン泊装備の持ってない今の俺は日帰り限定💦
（小屋泊除く）

より早く、より遠く、より多くの山へ行けるようにトレーニングしなければ💦

体力トレーニングも兼ねて段ヶ峰〜⛰️
滝汗かきながら駆け回ってきました🏃‍➡️


軌跡が欲しくて今回は初めて杉谷分岐から町道栃原宍粟線へのルートを通ってみた😋

ルートは鮮明だけど…スピードは上げにくい💦
下り勾配ちょいキツめ😵

段ヶ峰(だるがみね･だんがみね)は、兵庫県朝来市生野町栃原と宍粟市一宮町千町の境に位置する標高1103.41mの山である。播但国境に位置する生野高原にある草原状のなだらかな山容を持つ山として知られており、関西百名山、ふるさと兵庫50山にも指定されている。また、希少種でもあるイヌワシの西日本では数少ない生息地でもある。また、山頂には二等三角点が設置されている。

【解説】
市川と円山川の谷（=播但連絡道路やJR播但線の走るルート）の西側には千町ヶ峰、砥峰高原、峰山高原、生野高原の4つの高原地帯が連なる。その中で昔から播州高原といわれてきたのが、本頁で紹介している段ヶ峰からフトウガ峰にかけての生野高原である。生野高原は生野銀山で名高い生野町の西側にあって、フトウガ峰を合わせると、広さでは峰山高原とほぼ同じくらいになる。段ヶ峰は、この生野高原の最奥部に位置し、山頂は、笹等の草原が広がっている。この山頂からは氷ノ山や暁晴山、笠形山、千ヶ峰など、近隣の山々はもちろんのこと、はるか南方の六甲山までも見渡す事ができる故に、「山頂からの展望は特にすばらしい」と評されることもある。また山域は雪彦峰山県立自然公園にも指定され、そのなだらかな山容や四季折々の自然（特に秋のあたり一面にドウダンツツジが咲く頃）や風景などは、昭和30年代の中頃に、関西の登山愛好家に広く紹介されたのをきっかけに、これまで数多の登山愛好家を魅了してきた。標高が約1100mと高すぎず低すぎずであるということや、初心者向けコースも設定されていること等から、初心者も気軽に山を訪れている。 山頂までのコースは初心者向けの杉谷コースの他に、見晴らしのいい尾根道を行ったりや滝登りをしたりするなど、様々なルートが存在する。
かつては、倉谷川の倉谷最高峰だった事から、倉谷山と呼ばれていたが、地形図作成時に近隣にある標高912ｍの山、達磨ヶ峰を誤記した事から、「だるがみね」の名前が付き、やがて一般化したと地元ではいわれている。

段ヶ峰・笠杉山・千町ヶ峰

Fastpacking段ヶ峰（杉谷分岐↘️）

昨日は雨で登れなかったから…今日から夜勤だからその前にサクッとファストハイクで粟鹿山⛰️

新しいザックの性能を確かめたくて下りは軽く走りました🏃‍➡️いっぱい悩んで買ったザック🎒
使用感は抜群でした😍買って良かった✨
ただ、フィットしすぎて背中が暑いかな😭それよりもスピード上げた時のブレの方が嫌だからこれぐらいは問題なし👍

これからロングやファストハイクの相棒確定🤩山行内容で使い分けしていこう🤔

粟鹿山

【ふるさと兵庫100山】粟鹿山

今年初の段ヶ峰へ⛰️

来週、上司と段ヶ峰へ行く事になったから下見＆トレーニングの為にライト装備でファストハイク🏃‍➡️

久しぶりに段ヶ峰登ったけどやっぱりここはいい😍

Fastpacking段ヶ峰（ピストン）

17時前に近くを通ったからおかわりでピーク取りに行ってみた🤭
スマホ片手に軽く走れば暗くなる前に帰って来れるだろう😊

舐めてた😭スタートとほぼ同時に左膝と左の股関節が痛い😱廃線敷のダメージが今ごろ😭
そして割と急＆木の根がバリ多い😥

2kmって意外と長いのね😖

御嶽（みたけ）は、兵庫県篠山市にある標高793mの山。篠山市の最高峰、多紀連山の主峰である。三嶽とも表記する。兵庫50山の一つである。

【概要】
御嶽は小金ヶ嶽（726m）、西ヶ嶽（727m）の三山からなる多紀連山の最高峰である。石室のある東峰、三角点のある西峰からなる。山頂からは素晴らしい展望が望め、秋にはしばしば雲海がみられる。
多紀連山は鎌倉時代から室町時代にかけては、丹波修験道場の中心地として栄え、御嶽はその中心であった。現在でも御嶽山頂から600m離れたところに当時の修験道の拠点であった大岳寺の跡や、東の峰には役行者を祀った石室が残されている。最盛期には大岳寺のほか、数ヶ所に堂が建ち、東の小金ヶ嶽の頂上には蔵王堂、その南側直下には福泉寺ほか数々の寺院群や里坊なども存在した。しかしながら、丹波修験道は1482年、大峰山に代表される大和修験道との争いに敗れて主峰御嶽の南側直下の大岳寺などは焼き払われた。毎年５月には山開きの行事が盛大に行われる。

御嶽（三嶽）・小金ヶ嶽・西ヶ嶽

三釈迦山

去年末の陣場高尾縦走山歩、粟ヶ岳Trex山歩、西尾茶臼山12座山歩、金華山ＧＴ山歩、猿投物見周回山歩と…総距離と累積獲得標高を気にしながら歩いて来まして。
今回は前々から行きたかった各務原アルプスに挑戦して来たのでした。
この時期を逃すと暑過ぎて耐えられないのでね。笑。

蘇原駅近くのパーキングに車を停め蘇原駅始発に乗り坂祝駅へ移動。
そこから猿啄城山からスタートしてトットコ歩き、４座程スルーしちゃったけども、岩滝白山(白山神社)+おすわらさまピークも踏んで六所神社へと降りてカフェに寄り道しつつ蘇原駅近パーキングまで街中を約4.5km歩いて戻る。

そんなルートを足パンパンにしながら楽しんで来ました。
今回も足は攣る事無く無事に下山。
車で鵜沼駅近くのカフェにも寄り道して帰宅。

少しばかり自信のついたお山歩になりましたとさ。

楽しかったー。

【ご注意】
芥見権現山は火気厳禁です。

各務原アルプス（かかみがはらアルプス）は、岐阜県各務原市の北部の山並みの通称。 各務原台地の北端に位置し、東西に伸びる標高350 m級の丘陵地帯。稜線は各務原市と関市、岐阜市の境界でもある。 関市側からは「関南アルプス」（せきみなみアルプス）と呼ばれている。各務原市と関市の共同で全長10 kmに及ぶハイキングコースも整備されている。 2009年に、山林火災で権現山が燃えた。

各務原アルプス（関南アルプス）・八木三山

岐阜

愛知

2025.03.10 来た山北山〜の看板を見にかがアル山歩。

なお眼鏡

至山（イタリ山）•石金山へ⛰️

多紀連山にしようかと思ったけど雪山じゃないのに雪あったらしんどいし断念😭

訳あって今日はどこのお山に行ってもペース200%以上で山行がマストだったんで💦
ファストハイクの日😁



心配してた雪も山南町は全く無くて一安心☺️
さんなん仁王駅に車を停めてスタート♫
トイレ、自販機完備です👍

登山口でいきなり鹿さんに遭遇🦌
罠にかかってます😅出ようとガンガンぶつかりまくって口元が血まみれ😱可哀想だけど…。

駐車場を出発したとこからリミッター外してペース配分なんて無視して後先考えずガツガツ進んでゆく〜♫

スタートして10分後…めっちゃしんどい😰
ヤバい💦調子に乗って飛ばし過ぎた😅

でも、あっという間に至山（イタリ山）山頂⛰️

休憩もなしで次のピークへ向けて出発♫

途中からめっちゃ階段💦上りも下りも💦
でも、アップダウンも急登も少なくて踏み跡もしっかりあって歩きやすいね😆

石金山の山頂からの眺望はgood👍
景色見つつ一服して即下山☺️

小新屋観音からは舗装路•林道歩き💦約4kmぐらいかな？
軽くジョグで駐車場まで🏃‍♀️

途中、林道で罠にかかってる猪にも遭遇🐗
これはマジでビビった😱暴れ倒してる💢もし、罠が外れて俺に向かってきても嫌だからここは本気ダッシュで逃げる💨💨元スプリンターの血が騒ぐ🤭

目標の200%なら2時間半の予定だったけど…
2時間ちょいでゴール😅
ちょっとやり過ぎた💦まぁいいトレーニングになったしいいか👍

妙見山（みょうけんざん）は、兵庫県西脇市と丹波市の境界にある標高622mの山である。丹波高地に位置する。

【概要】
妙見山は丹波高地に位置する山である。登山道は加古川線本黒田駅、若しくは、福知山線谷川駅を基点とする。近隣に位置する白山と共に、地域における信仰の対象であり、修験道の拠点となってきた山である。
妙見山の山名は、妙見菩薩、つまり、大蔵経の七佛八菩薩所説大陀羅尼神呪経に由来する真言密教の仏の一つからとられたものである。山頂近くには、今日でもこの妙見菩薩を祀る妙見堂がある。山中には、これ以外にも甞ての山岳信仰の名残を示す仏堂等の基壇が多数見られる。
なお、兵庫県内には、同様の妙見信仰に基づき、「妙見山」の名を冠する山が複数存在する。大阪府との県境に位置する能勢妙見山、養父市の但馬妙見山とは異なる山であることに注意が必要である。

 妙見山・白山・猿藪

Fastpacking至山・石金山

今日はライト装備でファストハイク♫

ファストハイカーさんに憧れてるので😍選んだ行き先は豊岡市出石の城山•有子山城跡🏯⛰️

何度も出石には来たことあって、登山口手前までは来たことあって、出石蕎麦も食べた事あるけど…お山に登るのは…はじめまして😅


駐車場は昔、たしかドライブインだったとこに停めました。ここは無料🆓
観光地なんで近くに有料あるけど…どうせ歩くんだから多少遠くても問題なし👍

町中はだいたい500円で駐車場たくさんあります🅿️

駐車場から登山口までは舗装路からの階段☺️観光客も多いです♪階段は⛩️めっちゃあります☺️

登山口からは一変してちゃんとした登山道⛰️
今日は5〜10cm程度の積雪ありです。
雪あるんか〜い😱雪無いと思って非防水のローカットで来たのに😫まぁいいや👍

登山道は岩っぽいとこが多いかな🤔整備されてる感じで木段も多いです☺️それなりにキツい傾斜が続きます‼️
残り500mぐらいからは傾斜も緩くなります。

まぁチェンスパ無くても問題なし👍

山頂の眺望はgood✨晴れてたらたぶん氷ノ山も見えます👀

出石観光に来られたら是非どうぞ🤭

城山・有子山城跡

Fastpacking城山（有子山城跡）

元旦以来の山活です⛰️
まずはホームの宝篋山、小町山へ。この間フォローさんの千代田アルプスも繋げているレポを拝見し、そいや権現山から宝篋山最近やっていないなー🤔と思い千代田アルプスのお山、宝篋山、小町山へ2024年のご挨拶へ。
4月までは月一位の頻度で筑波山地の山々へご挨拶も良いかも😉
やはり久しぶりに山活するからには気温も低く絶好のコンディションなのでロングトレーです😤30-2,000以上を目標に！

ただやはり膝が😭年末と同じ左膝の腸脛靱帯。。
ペース落としたんだけど、10キロ位で違和感。小町山頂上からは激痛で走り禁止で千代田アルプスへ。
この時期は諦めて膝痛込みで山活します😅歩いてないから余計に筋力不足で柔軟性も無いので仕方ない🫡

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

スピードハイク／ファストハイクを含む活動日記一覧

書写山・ご飯山

【ふるさと兵庫100山】増位山

六甲全山縦走TimeAttack

稲荷山1本目

比叡山50K前半ループと峰道まで

坂谷道↗蓬莱山−比良岳縦走往復↘権現山

稲荷山（鶴居城山）

Fastpacking段ヶ峰（杉谷分岐↘️）

【ふるさと兵庫100山】粟鹿山

Fastpacking段ヶ峰（ピストン）

三釈迦山

2025.03.10 来た山北山〜の看板を見にかがアル山歩。

Fastpacking至山・石金山

Fastpacking城山（有子山城跡）

ホームのお山たちへご挨拶①〔千代田アルプス〜宝篋山〕

スピードハイク／ファストハイクを含む活動日記一覧

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書写山・ご飯山