観光

晴天なので、天王山4シスターズへ静養山歩でゆっくり130回目の登拝と買い物へ。

カリガネソウはもう種の時期かと思ってましたが、天王山登山口では2輪。結構踏み荒らされている雰囲気。有刺鉄線がボーダーと思い、そこから奥には入りません。
小倉神社側の久保川では、散る手前にも関わらず、大勢のカリガネソウがお出迎えに。

晴天なので、日差しを避けて、小倉神社から天王山経由で復路。
天王山山頂からは人気がしたので、上がらず。

アオイトトンボの仲間が良く会いに来ました。

淀川河川敷には、クズの群生。数週間前は花も沢山。

ママコノシリヌグイ
ウナギツカミ
ミゾソバ
の花は似てるので、葉っぱ形状と付き方を良く見ておくことですぅ。
天王山4シスターズからお叱り。すんまへん！！でも、ミゾソバでしょう。

ハチドリみたいな蜂🐝
オオスカシバ
ホウジャク
等が有名ですが、恐らくオオスカシバかなぁ❔という蜂🐝にも出会いました。
残念ながらシャッターディレイでフォーカスアウトでした。また出会うことでしょう😀

股間筋肉のコリはまだ残っていて、無理せずスローで。

おつかれ山

grinning cat

thumbs up

DOMO

cherry blossom

sparkles

smiling face with smiling eyes

exploding head

bouquet

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

カリガネソウにお別れ・天王山4シスターズ#130・スロー静養山歩-2025-10-23

Yúlÿ

登山

アケボノシュスラン、アケボノソウなどを見に行って来ました
センブリとタカオヒゴタイはまだツボミでしたが、
他にも色々な花見ることが出来て楽しい1日でした


clapping hands

blossom

smiling face with open hands

cat face

white flower

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

城山（小仏城山）・高尾山・神変山

J.H.Lafitte

梅雨の晴れ間に春日井三山を周回しました😊
一昨日にまた狭心症を起こしてしまい、身体がだる重かったので、いつもよりゆっくり、そしてあまり歩かないコースで食材を探し、山で採ったセイタカアワダチソウでジェノベーゼを作ってみました🍝
そう、秋になると黄色い花が咲くその辺にたくさん生えているあの雑草にはいろんな効能があるんです…🌱
詳細は写真欄をご覧ください😊

腓骨筋腱炎の痛みはまだ有り
歩けるのに外くるぶしが痛い
ハイカットの登山靴が痛くて履けないので、アイゼンを使う山には登れません
右手首のtfcc損傷もまだかかりそう

bird

YAMAP Logo

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

弥勒山の野草でジェノベーゼ

みわは.

ウォーキング

ペース10分/kmの継続ウォーキング🚶‍♀️は難しい。
空🌄🌅🌆🌇🌃🌉さん
犬🐶さん
植物🌺🎄さん
トイレ🚻さん
人間さん🚶
自動車🛻さん
自転車🚴‍♀️さん
バイク🏍️さん
に気が散る。

日々ペースダウン気味⤵⤵🥹

今日は、5%OFFの日。
手ぶらで、30%OFFのコッペパン等4本
低脂肪の葉酸、Ca、Fe強化牛乳🐮1パック購入。

サツマイモ🍠入手。
電気圧力鍋で処理予定。
カビだらけだろうから清掃消毒も。
焼き芋🍠は買ってこないと、あの蜜を出すのは時間と苦労から割に合わない。
単に蒸かすだけでは出来ない。
追熟が重要。2W程度の熟成。
この過程で、駄目になるかも知れないしねぇ。
掘り出して直ぐに処理したら出ない。
その他、色々技あり。
めんどくさいでしょ(笑)
買ってくれば良いのです。プロにはプロの技あり。

朝🌄☁曇り空快適ウォーキング🚶‍♀️・安満遺跡公園🎄⛲-2024-10-26

その他

三国峠ハイキングし、富士五湖全部ドライブして来ました。私の車は二駆軽自動車なのでエンジンさんが唸りに唸りまくり頑張ってくれました✨愛車に感謝です🥰かねてより、ずーっと気になってた場所があり三国峠まで行きました。気になって仕方なかったのは三国峠から先のTOKYO2020大会明神峠モニュメント。そこに行く道中出会えると思っていなかった絶景と出会えました✨

相変わらず右足が治らず、痛みも引かない😰会社をお休みし、病院に行きました。湿布と痛み止めの飲み薬と足首固定バンドを貰いました。流石に先生も心配してくださいました。かれこれ五か月。激痛は相変わらずで。原因もハッキリしない、という感じです😓早く治すには患部を動かさないように、ということで大人しくしてます。痛みが全然治らないようであればまた来てくださいとの事でした。多分治らないと思うのでまた病院行くと思います🥲

で、気分転換したくなって三国峠行き、明神峠モニュメント見て富士五湖全部ドライブ、と(笑)3〜4時間運転し、走行距離も過去最高110kmくらい(笑)まぁ、ちょいちょい車から降りたり休憩もしたし。良い気分転換になりました👍アクセル、ブレーキ、これ右足結構使うから痛いんじゃぁ😭でも楽しかった✨沢山の素敵な景色達に元気を沢山沢山沢山貰いました☺️ありがとう🥰

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

三国峠ハイキング-富士五湖全部ドライブ-2023-12-06

麗姫

YAMASTA六甲全山縦走路スタンプラリー5回目達成。

缶バッジ19種類は全て入手完了しました。

六甲全山縦走路は4つの六甲山満喫①～④に分割されて、

今回は4回の活動日記にてクリア。

・六甲山満喫①（須磨-高取山）
　本活動

・六甲山満喫②（高取山-摩耶）
　本活動

・六甲山満喫③（摩耶-六甲ガーデンテラス）　
　六甲高山植物園へのアプローチ編・YAMASTA摩耶山ハイク#7＆六甲山満喫③#5クリア・上野道Up・Via六甲全山縦走路・青谷道Down・摩耶山・摩耶別山・花見🌺・観光・ウォーキング-2023-09-24
　https://yamap.com/activities/27002765

・六甲山満喫④（最高峰-宝塚）
　YAMASTA東六甲縦走#3と六甲山満喫④西側半分#5クリア・ヤマジノホトトギス・東お多福山・後鉢巻山・六甲山 ・愛宕山・観光・ウォーキング-2023-09-19
　https://yamap.com/activities/26877127
　
　YAMASTA六甲山満喫④#5東側半分〆クリア・美しいドクツルタケ遭遇・InBody測定もう直ぐ筋肉型・インド料理・観光・ウォーキング-2023-10-01
　https://yamap.com/activities/27125877


未入手は、東六甲縦走の東お多福山、風吹岩の2個を残すだけになりました。

今日は、北風で冷たい乾燥した風で、清々しい。

汗はほぼ服には残りません。

水も無くても喉は乾きません。

空気が乾燥している様で、口を開けると乾燥します。

逆に下半身を冷やすと、トイレの方に気がいきます。

なので、今日は、CW-Xを中に履いて温かくして置きました。

特に、変わったことも無く、歩いていたら、無事、到着で終了。

帰りは、缶バッジ貰って、カレーを食べて、神戸三宮から脱出。

帰りに野菜を購入、風呂掃除、洗濯して、風呂で、就寝。

スマフォの万歩計では、4.9万歩だった。

もう少し寄り道を入れるべきだったなぁ。反省！！

明日、東六甲縦走路は行きませんよぉ。
　明日はまだ天気は良さそうなのですがねぇ。

疲れは無いですが、UV焼けで顔と目が痛いので、休養。
　10月7日～9日の三連休は、良さそうだけど、混むかなぁ！？
　皆さん、遠征で空いてるかなぁ！？
　海外かなぁ！？

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

YAMASTA六甲全山縦走路SR5回目クリア・19種類全缶バッジ入手完・北風に清々しい冬を感じ・再度山・鍋蓋山・菊水山・高取山・横尾山・栂尾山・旗振山・観光・ウォーキング-2023-10-02

セイタカアワダチソウを含む活動日記一覧

城山（小仏城山）・高尾山・神変山

弥勒山の野草でジェノベーゼ

朝🌄☁曇り空快適ウォーキング🚶‍♀️・安満遺跡公園🎄⛲-2024-10-26

三国峠ハイキング-富士五湖全部ドライブ-2023-12-06

YAMASTA六甲全山縦走路SR5回目クリア・19種類全缶バッジ入手完・北風に清々しい冬を感じ・再度山・鍋蓋山・菊水山・高取山・横尾山・栂尾山・旗振山・観光・ウォーキング-2023-10-02