ランニング

第22回天領日田ひなまつり健康マラソン（ハーフの部）に参加。

■総括
コロナ禍のこのご時世で久しぶりのリアルマラソン大会（ハーフだけど）
アドレナリンがでまくって、大幅な自己記録更新でまさかの1時間50分切り。

2年前の天領日田ひなまつりマラソンの記録は2時間13分台。
1年前の伊万里ハーフマラソンのPBは1時間56分8秒だったので、
もはや別人といってもいいだろう。
フルマラソンの目標がSub4といっても嘘っぽくない程度に成長した。

なにより今回はリアルマラソン大会で得られる充実感、すばらしさを再確認した。

（以下、備忘を含めた詳細）
■前日
今回は前日受付。朝は室見川で疲れを残さないように8㎞ジョグ。200m×2本だけ全力で刺激入れ。
昼過ぎに福岡を出発、15時くらいに日田陸上競技場で前日受付。いたってスムーズ、5分程度。
夕方に豆田町を散策し、いたや本家で鰻を食べる。ケチってひつまぶし並、2450円。上にすればよかったかな。宿泊は日田駅前のホテルソシア。冷蔵庫の音がうるさくてあまり眠れない。
スイッチがはいったり切れたりするのだが、そのたびにガタガタ音を立てている・・・誤算。

■スタートまで
朝は6時過ぎに起床。パン、ヨーグルト、バナナ、野菜ジュースといういつもの朝食メニュ。
7時半にチェックアウト、10分もかからずに会場へ到着。
今回は参加者が1000人と少ないので、陸上競技場のすぐそばに駐車できた。
8時まで車で待機し、会場へ。前日受付を済ませているので、正面から入るだけ。
トラック脇の芝生に陣取り、準備を整える。といっても、他の参加者のようにトラックを走ったりはしない。
身体をほぐすのみだ。そうこうしていると、開会式が始まる。千葉真子さんが元気に挨拶していた。開会式がおわると、ヌルっと整列。コロナ禍ということで、いちおう間隔をとって整列する。

■スタートから折り返しまで
ハーフ40代までは8時50分にスタート。
トラックを少しだけ走って、競技場を飛び出し、一路豆田町へ下っていく。
この感覚、久しぶりだなあ！嬉しいな！早くも涙ぐむ。
下りということもあって、最初の1キロは4分28秒。いくらなんでも飛ばしすぎか？とも思うが、まあいいや、ハーフだし、足が売り切れることはないだろう。。
なぜならば！ここ1年ほど毎週40キロ近くの走りこみを欠かしたことはないからだ。

やがて豆田町に入る。中本健太郎さんが静かに追い越していった。
道のわきにはピンクのジャンバーを着たスタッフがぎっしり。
天気がいいので地元の応援も多い。
豆田町の趣のある街並みを疾走する。楽しい！

豆田町を回ると、陸上競技場脇へ戻る。ここは登り。。。きつい。一気にスピードは落ちる。
そもそも飛ばしすぎなのか、脇腹やあばらも痛い。
ハーフ50代以上や、10キロの部の人とすれ違うので、励みにする。

陸上競技場脇を過ぎると、アップダウンが思いのほか激しい
あれ？こんなキツかったかなあ？ダラダラ登るイメージだったんだが・・・
でもまあ、応援もあるし、足も動く。登りでも6分いかないように、下りでしっかり取り戻すを繰り返し、
10キロ時点で52分台。全然問題なし。これなら自己記録更新はいける。

11キロ地点くらいでトップとすれ違う。
12キロを過ぎてしばらくすると折り返し。


■折り返し～ゴールまで
折り返してしばらくすると給水。
今回はペットボトルの水のみ。スポーツドリンクがないのは残念だ。
それにペットボトルはあけにくいし、全部飲めないのでもったいない。
そもそも紙コップとペットボトルの危険度の違いはあまりないようにも思うけどなあ。

そうこうしていると13キロ通過。
さて、今日は余力を残すつもりはないので、そろそろいきます。
13.5キロ地点の下りにはいったところでLove2000投入！
瞬間最大で4分／キロを超えるペースでかっ飛ばす。ふははははは！！！これこれ！
楽しい～どんどん追い越す。
ドリカムのJETがかかっている時は、自己記録更新しちゃうかも♪と鼻歌を歌いながら走ったほどだ。
調子に乗って18キロ地点までは5分切るスピードでやってきた。

しかし、18キロを超えると、キツイ坂がやってくる。
これはきつい。。。愛宕山や飯盛山の坂道トレを思い出して腕を振る。
最近短めの坂道トレしかやってないので、一気に足を消耗した。

なんとか登りきり、さてあとひと踏ん張り、、、と思ったが、
ここでふくらはぎに異変あり。攣りかけのあの症状だ。やばいな。。
20キロで時計をみたが、5分／キロでいけば、1時間50分切れそう・・・
頑張りたいが、無理はできん。。。

ギリギリの状態でなんとか走る。。
陸上競技場前の登り、いよいよ両足がやばい。。大丈夫か？？
もはや写真を撮る余裕もない。

スタジアムにはいる。もう一度時計をみる。1時間48分。。。倒れなきゃ大丈夫か？
最後の直線1人だけ抜いてゴール！1時間50分切り！


■ゴール後
時計を止めたが、あれ？？でもガーミンでは100mたりない。仕方ないのでロックアイスの受け取りを無視して100mジョグ。
ガーミン上は1時間49分56秒で自己記録更新。
完走証を頂いたが、そこには1時間49分18秒と記してあった。
これは2年前の大会より24分はやく、自己記録も7分ほど短縮するという素晴らしい記録だ。

やったなあ、と思っていると、千葉真子さんのところに3人くらい写真撮影で並んでいたので
どさくさに紛れてわたしも写真撮ってもらった。
千葉真子さんは小さくてかわいらしかった。くまモン帽子について話しかけてくれたし、いい人だ。

スタジアム脇の荷物のところへ戻り、着替えて30分くらい休憩。
今回は豚汁やおにぎりの振舞がないのは残念だ。
12時までは車は出庫できないはずだったが、11時半くらいには普通に出ることができるようだったので、
最終ランナーをみることなく、会場をあとにする。

無料入浴券をもらっていたので、かんぽの宿で温泉に浸かり、負担をかけた体を癒し、
高速道路で帰宅。なんとも充実感にあふれる週末だった。


DOMO

red heart

第22回天領日田ひなまつり健康マラソン大会-2021-03-14

ともぴ

下関海響マラソン（ペアマラソン）に参戦。
嫁に前半の16キロを走ってもらい、私は第2走者で後半の26キロを走ります

事前にたてた目標は以下3点 
■目標
①次週の福岡マラソンに疲れを残さない程度で楽しく走る
②提供されるエイド（給食）を完全コンプリート

■総括
総括としては、とてもよい大会でした。
温かい応援で、くまもんキャップに対するくまもんコールをたくさんもらいました。
アップダウンはきつめですが、風景もすばらしいし、コスプレランナーもたくさん。
来年はフルを走りたいものです。福岡マラソンと2週間空けてくれたらいいのになあ・・・

＜目標に対する結果＞
①くまもんコールにこたえ、調子に乗ってとばしてしまいました。
　26キロを3時間くらいで走る予定が、キロ6分ペースで2時間半で帰ってきてしまいました。
　1週間で疲労が抜けるか不安です。。。」

②バナナとみかん以外はコンプリート。
　摂取したのは、チョコレート、長州の女、そうめん、アミノバイタル、クリームパン
　
■参戦記録
＜会場入り～スタートまで＞
下関海響マラソンはゼッケン等々を事前送付のため、前日受付なしのラクラクパターン。当日朝は3時半に起床。移動を新幹線か車か最後まで迷っていたが、2人なので車を選択。4時半ちょうどに自宅を出発。計算通り、下関の運動公園に開門の6時ちょうどに到着。
駐車後、シャトルバスに10分強揺られて会場へ。
会場は早朝ですが既ににぎわいを見せており、先着4000名に無料配布のバイタルショットは既に完売。青汁をもらって、目標タイムで記念撮影。ペアマラソンで順位もつかないの、タイムは適当に5時間で撮影完了。海響タワーの更衣室はかなり混雑していたので、市民会館にいってみると結構空いていた。穴場なのかも。ぼちぼち支度を済ませて、7時半にペアマラソンの説明を受けた。

リレーの手順等々について説明を受け、タスキをもらって解散。8時半がフルマラソンのスタートなので、嫁はボチボチ整列へ。。ちなみにペアマラソンは最後尾からのスタートです。

わたしは別にすることもないので、ブラブラしてスタート前の挨拶などを聞く。
ゲストランナーの千葉真子さんや道下さんは変にテンションが高くて何言ってるかよくわからず。猫ひろしは緊張で？挨拶する内容を忘れていたとかで、ややグダグダ。でもまあ、ほのぼのです。そうこうしているうちに時間になり、スタート！花火があがって、後方の集団もゆっくり駈け出していった。

フルのあとに2キロの部と5キロの部がそれぞれスタートし、順次みなさんスタート地点へ戻ってきます。

嫁が帰ってくるのはたぶん2時間20分の制限時間ギリギリか、もしくは間に合わないかくらい。暇なので、みなさんを応援しながら待つ。

2キロの部は子供たちが元気だった。
波田の陽区さんが5キロの部にでているはずだが、見つけきれず。

5キロの部の最後尾が通過しているころ、早くもフルの先頭がやってきた。
ブラジル人が軽やかにすごいスピードで走りぬけていく。
結局そのまま優勝して、ブラジルからの移動の飛行機の方がきつかったと言っていたらしい。
そのあとは猫ひろしなどエリートランナー達が続々通過。なんであんな風に走れるのかなあ。。。

だんだん後方になってくると、仮装の人たちも増えてくる。
下関はコスプレ規制が甘いのか、なかなかの充実っぷりだった。
戦隊ものや、ミッキー、プリキュア、西郷どんなどなど。。
パイナポーマンも相変わらずのサービス精神旺盛っぷりを発揮しながら通過。

ここで応援ナビをみてみると、予定より若干早く嫁が帰ってきそうだ。
10時30分頃、トイレに行ってタスキリレーに備える


＜スタート（16キロ地点）～ゴール＞
10時35分頃、嫁が無事に中継地点に到着。
嫁は大会は10キロまでしか走ったことがなかったので関門に引っかからないかどうか心配でしたが、予定より10分以上早く戻ってきました。

さて、タスキをもらって、ようやく私の番です。
体は冷え切っており、すでにお腹が空いていますが、走り出せば気にならなくなります。

とりあえず関門の恐怖は味わいたくないので、飛ばし気味のキロ5分半ペースで疾走します。
周りは5時間半完走くらい、キロ7分強のランナー達です。全くペースが違うので当然ごぼう抜き。右端をぶっ飛ばします。最初は気持ちよかったのですが、時々詰まってストップ＆ゴーの繰り返し。段々抜くのが面倒でストレスを感じましたが、イライラしてもしょうがないので、
めげずに道が広くなったタイミングで抜いていきました。

わりとすぐに先頭ランナーのブラジル人や猫ひろしとすれ違います。おいおい、こっちはまだ半分もきてないのに(；一_一)

中間地点らへんにつくと、関門タイムからはかなり余裕ができていたので、少し落ち着きます。
落ち着いてもう一つの目標であるエイド完食を目指します。長州の女は、もそもそして水分をもっていかれました。チョコは口の中がネチャネチャになりました。いずれも補給食には向かないようです。

彦島大橋にかかると、きれいな海の景色！パラグライダーからの応援もあって、気持ちよく走ることができました。

コスプレランナーたちをぬかしたり、すれ違ったりしながら楽しんでいると、あっという間に折り返し地点へ。

ここでメイン食の「そうめん」を食べ、アミノバイタルをもらいました。そうめんは佐賀マラソンでもいただきましたが、出汁のしょっぱさがとてもいいですね！

折り返してからは、海響マラソン名物の亀仙人さんと抜きつ抜かれつのデットヒート。亀を背負ったままフルをあのスピードで走るとは、なかなかのツワモノですね。

折り返し後の彦島大橋はなかなかの上りで多くの人が歩いていました。私はその時点で20キロくらいしか距離を走っていないので平気でしたが、もし35キロ過ぎてのあの上りだったら。。地獄でしょう。

さて、その難関を越えると、残りはわずかです。福岡マラソンに疲れを残さないことも目標だったのですが、ゴール前に近づいて観客が多くなってくるとアドレナリンがとまりません。

ラスト3キロで思わず、LOVE2000のスイッチをいれてしまい、ラストスパート。こちらはハンデで16キロもらっているので当たり前なんですが、ぶっちぎってゴール！超気持ちよかったです。

ゴール後、小さなメダルと小さなタオル（今年から経費削減で小さくなった模様）をもらい、
完走証とアクエリアスを受領。嫁と合流し、無料配布のふく鍋とヨーグルトを味わってからシャトルバスで帰りました。

完走証とガーミンを確認してみると、26キロを2時間36分、キロ6分1秒で走ってました。
エイドに全て寄って、立ち止ってもぐもぐしたのにも関わらずです。速く走れたのはいいのですが、明らかに飛ばしすぎ。福岡マラソンまでに回復するのかどうか不安を残した(；一_一)

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